Re.Ra.Ku 中野マルイ店
こころの健康づくり週間
2024.03.17 12:23
こんにちは!Re.Ra.ku中野マルイ店のハシモトです。
3月は年度末ですね。4月からの新年度に向けて身の回りの環境がガラッと変化する時期のため、期待や不安でこころに大きな負担を感じる人が多くなりやすいです。私も3月から中野マルイ店へ配属されて生活習慣が変わってきました。
そこで、私は厚生労働省が2000年に制定した【こころの健康づくり週間】を活用しています。肩っ苦しく聞こえますが、時期を決めて今の自分の状態と向き合うだけで身体の調子は変化します。期間は3月15日から21日までなので一緒に始めてみませんか?
そして、本日3/17は日本初の少年向け週刊誌『少年マガジン』『少年サンデー』が発刊された日になるので、漫画を読みながら自分時間をゆっくりと過ごしてみようと思います。また、快適な休日を過ごせるようにまずはお身体を休めてから自分時間に没頭してみてください。
Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.
・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30)
.,..,..,..,..,..,..,..,.* *.,.
最近のブログ
連休は心だけでなく体のケアも一緒に取り入れてみませんか?
2024.04.27
単なるお風呂タイムを贅沢な時間にしてみませんか?
2024.04.26
春は疲れやすい?
2024.04.25
今週を快適にスタートしてみませんか?
2024.04.22
リカバリーする技術を身に着けていきましょう。
2024.04.21
休日をアクティブに過ごすために必要なケア
2024.04.20
不調撃退!自律神経を整えよう!
2024.04.19
メンタルヘルスに影響を及ぼすお身体の硬さ
2024.04.16
お仕事のリズムに合わせて、朝食ファスティングを始めてみませんか?
2024.04.12
自然を感じるように身体の調子も感じてみよう
2024.04.09