Re.Ra.Ku 中野マルイ店
忙しい時期に必要な頭寒足熱
2024.03.22 13:52
こんにちは!Re.Ra.Ku中野マルイ店のハシモトです。
3月も後半に入りましたね。また、3月を決算期としている企業が多いため忙しい方も多いのではないでしょうか?
忙しい時は仕事に集中しやすくなるため、忙しさに流されて身体のケアをしにくくなりますね。
そこでオススメなのが【頭寒足熱】となります。
頭を冷やして、足を温める健康方法です。集中する時間が長くなると考え事が多くなり頭をよく使いますが、一方で座っていることが多くなり動かさなくなりますね。
▶解説
頭は電気で動いているためイメージとして携帯やパソコンと似た仕組みとなりますので、使いすぎると熱がこもって機能しにくくなります。また姿勢が固定されると足が動かなくなり血行不良になりやすく熱が伝わりにくくなります。
▶方法
そのためケア方法として、睡眠中に頭は冷えピタや氷枕でおでこや後頭部を冷やしてあげる。足は冷えないように入力や温かい靴下など温めてあげると疲れを明日に持ち越しにくくなります。イメージとして露天風呂に入っているような状況となります。ぜひお試しください。
ご自身でのケアをしながら、取れにくいお疲れはリラクゼーションで身体を癒しに来てください。皆様のご来店をお待ちしております。
Re.Ra.Ku 中野マルイ店..,..,.
・住所:〒164-0001
・東京都中野区中野3-34-28中野マルイ6F
・営業時間 10:30~21:00(最終受付20:30)
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