Re.Ra.Ku 西葛西メトロセンター店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 今日も読んでくださりありがとうございます！まだまだ肌寒い日が続きますね(>_<)いかがおすごしでしょうか？ さて、タイトルにもありますように同じ姿勢で過ごす事、多くないですか！？お仕事がデスクワークだったりスマホを電車などで長時間見たりされてる方いらっしゃるでしょう。 実は寝る時など横になる事以外は長時間の同じ姿勢はお身体にとってはよろしくない状態なんです(._.)簡単な説明すると 　1.同じ姿勢で血の巡りが悪くなる　2.酸素や栄養が全身に行き届きにくくなる　3.疲れのもとの老廃物が溜まりやすくなる　　　　　　　　　　↓↓↓　　　　身体のだるさ、肩などのお疲れに！ ”疲れ”と言ってもその原因は人それぞれなので異なります。しかし実際に来店される方はテレワークで長時間座ったままお仕事をされる方が多いなと私個人的に感じております。 そう言った仕事のお疲れが多い方の解決策は 1.身体をストレッチや運動などで動かす（特に肩甲骨）2.お風呂にしっかり入り身体を温めてあげる事 上記2点がまずはやりやすいかなと思います。 なかなかやる時間が無いよーという方もいると思いますが短い時間でも”する”と”しない”では全然違います。 まずは続けられるくらいの時間配分でやられることをオススメしますm(__)m 疲れが溜まり過ぎる前にボディケアを受けて頂くのも大変オススメです(^^)/是非一度体験されてみてください！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーマッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30) -お電話-03-6808-5818（店舗直通）

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 慢性的な首肩のお疲れが強くリラクゼーションサロンでしっかりもみほぐしてもらっても、疲れがとり切れない… そんなお客様にお勧めのオプションがこちら。『肩くびストレッチ』です。 腕、肩、胸などの上半身の筋肉をしっかりストレッチすることで、普段もみほぐしだけでは満足できなかったお身体がスッキリ♪ デスクワークで長時間PC作業されている方、力仕事で腕を酷使されている方、などなど上半身のお疲れが強い方におススメです！ぜひ一度お試しください♪皆様のご来店、心よりお待ちしております♪ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（4/22）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー13：30～21：00 （最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（4/19）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー12：30～15：0015：50～19：30ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（4/15）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー13：45～19：0019：50～21：00ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！リラク西葛西メトロセンター店です。 今日はご新規様へ事前に確認していただきたい注意事項がございます。注意事項に該当される方は安全のためサービスの提供を控えさせていただいております。予めご了承ください。 諸事情によりこのブログには掲載できません。お手数ですが下記QRコードを読み取っていただきますようお願い申し上げます。 -ご利用について-　-サービスを受ける前に注意することはありますか？- 開いたページの中で上記の分をクリックして頂きますと注意事項が確認できます。またその他にもF＆Qがございます。 重ねてご覧ください。 ーーーーーーーーーーーー マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（4/10）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー11：00～21：00 （最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 今日（4/8）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー12：15～17：00 （最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！リラク西葛西メトロセンター店です。 今日から新年度！新入生、新社会人の皆様。ご入学、ご入社おめでとうございます(^^♪ ドキドキ初出社の方が多いのでしょうか・・・(・・?いろいろ不安は多いと思いますがそんなときはじゃんじゃん周りに頼ってください！ 身体のメンテナンスに関してはぜひリラクにお気軽にお尋ねください(*´▽｀*) では今日も一日よろしくお願い致します。 —————————————————————- マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター１番街ラーメン　花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00（最終受付20:30）

こんにちは！リラク西葛西メトロセンター店です。 桜も満開で春らしさを感じてます(^^♪花粉が辛い時期ではありますが(・_・;) さて今日は【身体が硬くなってしまう原因】について書いていこうと思います。仕事や環境、ストレッチ等さまざまな要因がありますが大きく分けると以下の2つになります。 ・短期的要因・長期的要因 今日は短期的要因について説明していきますね。キーワードは”交感神経”と”筋肉の緊張状態”です。・同じ姿勢を長時間取り続ける。・寒さや騒音、居心地が悪いなど精神的なストレスを感じる。 このような環境下にいたりすると自律神経の”交感神経”が優位になってきます。 ※自律神経について体内環境を常に一定に保つようにしてくれている自動機能。心臓の鼓動や体温調節など。 “交感神経”が優位になる→身体のスイッチON!状態。筋肉の収縮、血圧上昇、心拍数上昇などの反応があります。 これにより無意識のうちに筋肉が収縮し過緊張状態に陥りやすくなります。ただこれは決して悪いものではありません。生きていくために必要なものです。しかし”交感神経”が優位になっている時間が長すぎると結果として疲れやすくなりがちです。 大切なのはメリハリをつけることです。“交感神経”と反対に”副交感神経”があります。 “副交感神経”が優位になる→身体のスイッチOFF状態。身体の脱力、眠気などの反応があります。 この”副交感神経”を優位にすることで脱力でき身体の緊張も解けやすくなります。 したがって・リラックス環境下に身を置いてみる。・ストレッチをゆっくりやってみる。・深呼吸をしてみる。といった対処が結果的に身体の硬さを取るうえで大事になってきます。少し長くなってしまいました。 次はこの緊張が慢性的になった場合、長期的要因についてまとめていこうと思います。 では長文読んでくださりありがとうございました！ —————————————————————- マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター１番街ラーメン　花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00（最終受付20:30）

こんにちは！ Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（3/27）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー13：00～20：00（最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡   マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~  21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（3/26）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー11：00～21：00 （最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー 本日はペアのお客様のご案内も可能となっております。ぜひお気軽にお問い合わせくださいませ。 皆様のご来店を心よりお待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！リラク西葛西メトロセンター店です。やっとこさ温かくなってきましたね。これくらいの気温だと過ごしやすくていいですね(^^♪ さて！今日は理想のボディケアのタイミングについてお話致します。結論から申し上げますと、 【疲れがたまりきる前に来る】　です。 来店される方で多いのが、 「限界を迎えたから来た～」 というお客様です。 セラピストの立場からすると「もう少し早めにいらしてください！(;’∀’)」 という気持ちがあります。 それはなぜか？ 答えは（施術時間等にもよりますが）ほぐせるのにも限界があるからです。 例えばお疲れ度100％の方が60分施術して70％までラクになったとします。 もしお疲れ度が90％だった場合、同じセラピストが上と同様に60分間施術したら60％までラクになっていたでしょう。 だから【疲れがたまりきる前】にほぐされてほしいのです。お身体のお疲れは日々の仕事や生活で少しずつ溜まっていくものです。短い時間でもよろしいのでちょっとずつお身体を労わる時間を設けてあげてくださいね(^^♪ —————————————————————-マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター１番街ラーメン　花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00（最終受付20:30） -お電話-03-6808-5818（店舗直通）

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 今日（3/23）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー11：30～20：00 ーーーーーーーーーーーー お店がある商店街は今薄暗いですが営業はしております(^^♪ ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは。Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 突然ですが、当店のご紹介をさせてください♪ 当店はリラクゼーションサロンではなく、健康管理サービスを提供しています。 健康管理サービスとは… その場限りのお疲れだけではなく、【毎日お客様が健康に生活できる】こと、つまり、お客様の今日のお疲れだけではなく、今後も疲れにくいお身体になるようサービスを提供しております。 そのため、当店では施術だけではなく、セルフケア（ストレッチ等、ご自身でできるケアのご紹介）や、来店プランのアドバイスをしております。 お客様がボディケアを継続することで、疲れにくいお身体になり、毎日快適に過ごすことができればと思っております。 ぜひ、日々の暮らしが明るくなることができるお手伝いができますと幸いです。 只今お試ししやすいお得なクーポンをご提供しております。ぜひこの機会にご利用くださいませ。 みなさまのご来店を心よりお待ちしております。 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。 さて当店の受付にこんなものがあるのはご存知でしょうか？ こちらは「筋肉くん」と言う名前のものです。そのまんまですね(笑)画像のとおり筋肉の固さを表現したものです。 赤色が一番硬く、右にいくにつれて柔らかくなり緑色が一番柔らかくなっております。 こちらの筋肉くん何のために置いてあるのかというと、「実際に触って頂き筋肉の固さを知ってもらいたいから！」です。 この筋肉くんの良い所は本当に私達セラピストが実際にほぐし、感じた硬さが表現できているところです。お客様に説明する際よく触って頂いてますが驚かれることが多いです(´▽｀*) 文章で伝えるのが難しいですが、 赤色は机等の硬いところにタオルを数枚引いた感触。オレンジは硬めの枕黄色は硬めのクッションくらい。。という印象です。 初めて来店される方はぜひ一度触ってご自身の筋肉の固さ、確認してみてください(>_<) 筋肉君の色の中では黄色くらいの硬さですと比較的お疲れ感じにくくなると思います(‘ω’)ノ ーーーーーーーーーーーー マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30) -電話番号-03-6808-5818

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です＾＾ 今日は当店のオプションメニューの”肩くびストレッチ”のご紹介です。 皆様、お仕事やスマホを見ることで背中が丸くなる事が多いなーとお思いの方、いらっしゃいませんか？ そんな方にオススメなのが”肩くびストレッチ”でございます(/・ω・)/ 詳しく説明しますとこちらのオプションメニューは名前の通りストレッチがメインになります。 横向きと仰向けで施術を行い、横向きで伸ばす箇所は上腕二頭筋（腕）、上腕三頭筋（腕）、僧帽筋（首と肩）、大胸筋（胸）、広背筋（背中）がメインです。 仰向けでは腕回りのほぐしに加え、肩甲骨や脇の下にもアプロ―チかけていきます。 普段の生活で筋肉に疲れが溜まりやすいけどあまり意識されずらい所にしっかりとアプローチをかけていくコースになります。 いつもボディケアやってもらっているけどもう少しスッキリ感が欲しい方、疲れが限界に達している方、是非一度お試しください(´▽｀*) 肩くびストレッチの施術一例部分です。 ★肩くびストレッチ★20分　3300円（税込）40分　6600円（税込） ※こちらはオプションメニューになります。オプションメニュー単体でのご利用は出来かねます。通常のボディケア及びフットケアと組み合わせてご利用ください。————————————————– マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。先日ようやく春の訪れを感じられるようになってきたのもつかの間、今日は真冬のような寒さに冷たい雨、、朝から思わず肩をすくめながら通勤されたかたも多いのではないでしょうか＞＜ 暑さ寒さも彼岸までというように、3月は気温の変化の多い月です。お身体も急な温度変化でいつもよりお疲れがたまりやすいことと思います。 そんな時は、お疲れがたまりきるまえに、しっかり Re.Ra.Kuでお身体をケアしましょう！  Re.Ra.Kuでは全身をほぐすボデイケア、ひざから下を集中的にほぐすフットケアなどお客様のお悩みに合わせてコースを提供しております♪ ご来店お待ちしております☆彡   マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~  21:00(最終受付20:30)

こんにちは！Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。今日（3/6）のご予約OKの時間です。 ーーーーーーーーーーーー11：00～21：00 （最終受付20：30）ーーーーーーーーーーーー ご来店お待ちしております☆彡 マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~ 21:00(最終受付20:30)

こんにちは！ Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店です。さて今日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」です。啓蟄とは春の陽気に誘われて、冬眠していた虫たちが地中から出てくるころのことを指すそうです。確かに最近日中はあたたかくなり、マフラーや分厚いダウンの出番も減ってきました。 あたたかいと活動しやすくなりますが、その分お身体もつかれやすくなりますよね＞＜日ごろからお身体をいたわって、オンもオフもしっかり楽しみましょう！  Re.Ra.Ku西葛西メトロセンター店は全日 11:00～ 21:00(最終受付20:30)まで営業しております♪ お仕事帰りやお出かけのあとに、30分の短いコースからでもご利用いただけます！ ボデイケアがはじめての方も普段ご利用される方も、お気軽にお立ち寄りくださいね♪ ご来店お待ちしております☆彡   マッサージよりも気持ち良い、【リラク系ボディケア】 リラク 西葛西メトロセンター店は、西葛西駅 より徒歩1分。 西葛西メトロセンター1番街ラーメン 花月「嵐」さんの隣 ーリラク西葛西メトロセンター店ー -営業時間-全日 11:00~  21:00(最終受付20:30)