こんにちは、Spa Re.Ra.Ku 荻窪なごみの湯店です！

皆様いかがお過ごしでしょうか。

6月21日は「スナックの日」です。

ダイエット中にお菓子が食べたくなりませんか？

ダイエット中にお菓子を我慢しすぎるとストレスが溜まり、過食に繋がってしまう原因になることもあります。

今回は、ダイエット中にお菓子が食べたくなったら意識した方がいいポイントをご紹介します。

。食べるお菓子のカロリーを意識してください。（１日200カロリーまで）

。食べる時間帯に気を付ける。（14時～15時がおすすめ）

。お菓子をたくさん食べた日の次の日は調整する。（次の日の間食を控えたり、食事を食べ過ぎないようにする）

ぜひこれらのポイントを意識してみて、ストレスの溜まらないダイエットをしていきましょう♪

では、本日のおすすめコースをご案内します♪

〇脂肪溶解キャビテーション：キャビテーション(超音波)で脂肪細胞を分解し、高周波のラジオ波の熱で溶かします。また、施術後に【サウナ・岩盤浴】で温めることで、更なるサイズダウン効果が期待できます。気になる箇所の部分痩せにもおすすめです！

ぜひ、お試しください♪

それでは、本日のSpa Re.Ra.Ku のご予約状況をご案内いたします。

～6月21日（火)～

美容ストレッチ整体、疲労撃退コース、超絶睡眠ヘッドスパ、アロマリンパドレナージュ、脂肪溶解キャビテーション、小顔フェイシャル　12:00〜ご案内できます。

ペアでのご利用は13:00～承ります。

【アクセス】

最寄駅：荻窪駅から徒歩3分！

詳しくはこちら→

https://www.nagomino-yu.com/access.html

〒167-0043 東京都杉並区上荻1-10-10 　荻窪なごみの湯 5階

TEL: 03-3398-4126

【ご予約】

◯オンライン予約：ご予約はこちら（前日の22:00 までご予約可能）

◯店頭でのご予約：1階リラクゼーション受付または5階Spa Re.Ra.Kuエステ受付

◯TEL：080-7494-5805

【営業時間】

〇平日・土日祝 : １２：００～２2：0０ (最終受付　２1：３０)

皆さまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております☆