いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店のたておかです。

☆7月27日(月）の空き状況です　☆
12：00～21：00（最終受付20：20）

となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

こんにちは！！　今日は何とか雨が持ちそうですね！
少し今年は梅雨が長いようです。

日差しを見ないと何となく気分が沈みがちになりますが、
週初め、元気にまいりましょう！(*´▽｀*)

皆さん　お疲れを感じていませんか。

今日は軽い運動をするだけで気分が変わり
お身体も血が通い始めます。

そんなストレッチのご紹介です。

特に今日はお尻の筋肉を伸ばしましょう。
骨盤周りの血流を促しますよ。

まずは椅子に浅く座り背筋を伸ばしましょう。
右足のくるぶしを左足の太腿の上に乗せます。

次に背筋を伸ばしたまま上体を前に倒し20秒間深呼吸。(^^♪

逆の足も行いましょう！

お疲れがとれるといいです。

それでも疲れがとれないようでしたら、お身体のメンテナンスを受けましょう！

ご自身の心身を休め、リラックスのお時間に当ててください。

皆様のご来店心よりお待ちしております！
☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

Re.Ra.Ku 大井町駅前店
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是非ご活用ください。
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