Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

こんにちは！Re.Ra.Ku 大井町駅前店です！本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00～21:00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・フダ・スズキ新年度が始まり、入学式や入社式のシーズンですね！新しい学びや環境に飛び込むときのワクワク感は、いつになっても大きなエネルギーを生み出しますね！その反面、やはり気を張ったり頭と身体をたくさん使うので、いつもよりご自宅に着いたときの身体が重ーい感じがあるのではないでしょうか・・・自律神経の乱れにより、身体がうまく休めていない状態とも考えられますので、セルフストレッチをしたりボデイケアを受けることで筋肉を休ませられますよ♪頑張る皆様の救世主になりますので、リラク大井町にいつでもお越しください！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

 本日の空き状況のお知らせです☆彡13：00～21：00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・スズキ・フダ・ナカムラ皆さまこんにちは！昨日から気温が上がりあたたかい陽気ですね♪やっと桜の開花が始まり春の訪れが感じられ嬉しいです！普段疲れにくく家にいることが多い方是非ボデイケアを受けて素敵な休日をお過ごしください☆皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

本日の空き状況のお知らせです☆彡15：00～19：30こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・スズキ皆さまこんにちは！今日は久しぶりの日差したっぷりの穏やかな天気ですね♪春休みに入りこれからお出かけする機会が増えると思います！ボディケアでこれまでの疲労をとって素敵な休日をお過ごしください(^^)皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

  いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。皆さま、こんにちは。リラク大井町駅前店です！本日の空き状況のお知らせです☆彡12：40～21:00（最終受付20：30）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・フダこんにちは！皆さまいかがお過ごしですか？連日、雨が続いておりますがこの冬から春の菜の花が咲くころの長雨のことを菜種梅雨と呼ぶそうです！不安定な天気や日照不足が続くと自律神経が乱れて疲れやだるさがを感じやすくなります。定期的なボディケアでお身体整えていきましょう～♪皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。皆さま、こんにちは。リラク大井町駅前店です！本日の空き状況のお知らせです☆彡只今すぐ～21:00（最終受付20：30）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・スズキ・ミヤガワ・ミホ雨もやっと止み、少し冷える夜になりそうですね。この季節は寒暖差が一番激しい季節と言われております。体内のバランスを整える自律神経が乱れやすい時期ですので、いつも以上にご体調管理は徹底しましょう！リラクで提供しているボディケアを定期的に受けていただくことで「常に」ラクなお身体を作ることができますよ♪年度末のタイミングでぜひケアしませんか？皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。本日の空き状況のお知らせです☆彡13：00~17：25、17：50～19：30こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・フダリラク大井町駅前店です！みなさまご機嫌いかがでしょうか?本日は温かく気持ちが良いです(^-^)昼と夜で寒暖差があるので体調崩さないようにしっかり対策していきましょう～皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！みなさまご機嫌いかがですか。本日は温かく気持ちが良いですね。寒暖差があるので体調を崩しやすい時期だと思います。不調は毎日のように当たり前にあるとお客様からお聞きしたことがあります。何かしらの不調があることは当たり前ではないし当たり前にしたくないと思います。誰かに優しくしたり、やりたいことに挑戦したりできるようにリラクでは全力でサポートさせて頂きます。本日の空き状況のお知らせです☆彡11：00~19：00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ナカムラ・ミホ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！本日は気持ちの良いお天気ですね。こんな日はお散歩したくなります。地面につく足の感覚を意識してみたり、周りの音を聴いてみたり、咲いているお花の香りをかいだり、空をみたりするのもいいですね。お散歩のついでにリラクに立ち寄ってみてください。本日の空き状況のお知らせです☆彡12：00~19：00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ナカムラ・ミホ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です!今日は広い範囲で雪が降りましたね…もう3月。暦の上では春だというのに東京でも雪が降りました。幸いにもお昼には気温が上がり、雪が解けてくれましたがまだまだ暖かいとはいえない陽気です。みなさまは体調は崩されていませんでしょうか。さて、そんな気温差による疲れが溜まりがちな今の時期ですが…突然ですが、みなさまは「お昼寝」はしていますでしょうか?おそらく、そんな時間はない!と思う方々が多数かと思います。なので今回は短時間でできるお昼寝「パワーナップ」についてお話ししたいと思います。まずパワーナップとは何かといいますと、12時から15時くらいにとる15分～30分ほどの睡眠のことです。このパワーナップは、コーネル大学の社会心理学者ジェームス・マースの研究により広まりました。具体的にこれを行うことによってどうなるかと言いますと疲労回復、ストレス軽減、集中力アップ、認知力アップ、仕事効率アップなど様々な効果が期待できます。ではそのパワーナップ、どうすればいいかといいますと実に簡単で15～30分ほど睡眠をとるだけです。具体的には●15分程度睡眠を摂る(最大30分まで)長すぎる仮眠は、深い眠りに入り、起きるのが辛くなります。夜の主睡眠にも影響します。●15時までに実施遅すぎる時刻の仮眠は、夜の主睡眠に影響が出てしまいます。●起きた後は軽めのストレッチを起きたら体を伸ばしてあげてください。方法は立位でも座位でも良いので、両手を頭の上で手のひらを合わせて、ぐーっと上にゆっくりと深呼吸をしながら10秒くらい伸ばします。本当にそんな短時間でスッキリするの?と思われがちですが、やってみると意外に脳がスッキリします!効果のほどは個人差があると思いますが、午後の仕事がつらい…という方はお昼休みの時間などを利用して一度やってみることをお勧めします!余談ですが、大きな企業では社内に社員が昼寝できるスペースを設置しているみたいです。このパワーナップ、意外に侮れないですよ?本日の空き状況のお知らせです☆彡12:00~20:10(最終受付20:30)こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！心と身体を休ませるための時間は価値あるものです。「休むことは悪いこと」だという考え方がありますが、本当にそうでしょうか。自身の身体の声と気持ちを優先し選択する事も大切ではないでしょうか。感じたことを素直に受け入れて生きていきたいですね。本日の空き状況のお知らせです☆彡13：30~19：30こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ナカムラ・スズキ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！皆さまご機嫌いかがですか。本日は冷たい風が吹いていますね。明後日には雪が降る予報が出ています。暖かくなったり、寒くなったりで体調を崩しやすくなっています。身体を温めて免疫力を上げていきましょう。お風呂に浸かってほっと一息ついてみませんか。ついでに足の指を動かしたりほぐしてみてもいいですね。頑張り過ぎない程度に挑戦し続けられる。そんな日々が送れるようにリラクは全力でサポートしていきます！本日の空き状況のお知らせです☆彡11：30~20：10（最終受付20：30）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ナカムラ・スズキ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。皆さま、こんにちは。リラク大井町駅前店です！ 本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00～21:00（最終受付20：30）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・スズキ【現在の空き状況】今すぐご案内可能です！本日は昨日よりも５℃ほど最高気温が高いということで散歩日和な一日ですね♪いつもあまり外出しない在宅ワークの方や、最近運動不足な方にはぜひリラクのボディケアで身体をすっきりさせて外出のきっかけになったら嬉しいです＾＾皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！本日の空き状況のお知らせです☆彡11：30~20：10（最終受付20：30）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・フダ・ナカムラリラクでは期間限定で香りを楽しみながらハンドケアができます。香りがあることによって心身のバランスが整いリフレッシュができます！それはなぜなのでしょうか。香りの情報は視床下部、脳下垂体に直接届きます。これらの部位は自律神経系、内分泌系、免疫系をコントロールしています。そのため、香りを付けることで感情や自律神経の不調に対して脳から直接アプローチできるのです。カモミール、ミカンの二種類の香りを用意しております。お好きな香りで気分を体験してみてはいかがですか。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪ 

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。皆さま、こんにちは。リラク大井町駅前店です！暖かくなったり寒くなったりと温度変化が大きいですね。体調が崩れやすくなっているので、体温をあげて免疫力をあげていきましょう！普段忙しい中で運動する時間が取れない人も多いのではないでしょうか。いつもはエスカレーターだけれども階段を使ってみる。歩く距離を少しだけ延ばしてみる。そういった些細な変化で良いのです。自分の身体のために行動を変えてみると、自分のことがさらに好きになるかもしれません。本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~20:00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・ナカムラ・フダ皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~18:00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・スズキ・ナカムラ暖かくなってきて気持ちが良いですね。花粉症で悩む人も増えてくると思います。腸を整えて症状が改善した人がいるそうです。腸活して乗り越えていきましょう。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。Re.Ra.Ku 大井町駅前店です。 昨日に引き続き晴れ晴れしたお天気でお散歩日和ですね♪現在はここ最近の中でも気温が高く、14度と過ごしやすさを感じます。ただ空気の乾燥には引き続き対策をしていきましょう！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております！本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00～21:00（最終受付20：20）今すぐのご利用が可能です！☆本日出勤のスタッフ☆・フダ・スズキこちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！こんにちは。みなさまご機嫌いかがですか。皆さまはどんな時に幸せを感じますか。私はお風呂に浸かっている時に幸せを感じます。お風呂に入ると全身の力が抜けますよね。温めることによって全身に血流が流れ筋肉が緩んでいきます。日本には湯治という言葉があるように湯で治す、癒されるということを昔からしていました。日本では江戸時代から銭湯ができお風呂に入る習慣が出来ました。昭和の経済成長期から家庭用お風呂が出来たそうです。代々伝えられた万人に好かれる健康法ですね。身体の感覚を感じてみてください。じわじわしている感覚、温かい感覚、お湯のやわらかさ、お水の音。身体だけでなく心も癒されていきます。お風呂を出た後の何とも言えないあのだるさや余韻を楽しむのもいいですね。だるさを感じるのは溜まっていた老廃物が身体の中を巡っているからです。水分を沢山とって老廃物を流していきましょう。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~21:00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミヤガワ・ナカムラマッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！こんにちは。本日は天気が良くお散歩日和ですね。毎日歩くためには足の健康を保つ必要があります。本日は足について話していきます。普段生活する中で足に意識を向けることはありますか。つま先立ちをしてみてください。10秒間立っていられますでしょうか。もしバランスを崩してしまうようでしたら一緒に足の指をトレーニングしませんか。足の指でグーチョキパーを10回繰り返しましょう。グーのときは足の指全てを全力で曲げます。チョキのときは親指だけ伸ばし、それ以外の指を曲げます。パーのときは指を広げて指と指の間に空間を作ります。慣れていないと動かし難いかもしれません。ゆっくりで大丈夫です。毎日少しずつ動かしていきましょう。お風呂に浸かりながら、足に意識を向けてみるのもいいですよ。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。本日の空き状況のお知らせです☆彡12:00~19:00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミホ・ナカムラマッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！こんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。本日は雪が降るようで非常に寒いですね。身体も冷えますがボディケアで筋肉を動かして身体を温めませんか。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~21:00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・ミホ・フダ・ナカムラマッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！本日はいつもより冷え込んでいますね。暖かい恰好をしたり、温かいかい飲み物を飲んで身体を温めましょう。リラクでは温活ケアを行なっています。筋肉を温めながらほぐすことで筋肉はリラックスしてさらに柔らかくなっていきますよ。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~21:00（最終受付20：20）こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・スズキ・ナカムラマッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪