Re.Ra.Ku 大井町駅前店のブログ一覧

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です!新年も明け、1月もまもなく半分にさしかかろうとしています。新年仕事始めから忙しくしてるかたもかなり多く見受けられます。それでなくても、普段から仕事が忙しくて疲れすぎて逆に眠れない…そんな方も多分にいらっしゃるかと思います。そんな方々に自律神経を整えていくコツオススメしたいと思います。一番のオススメはぬるめのお風呂に浸かる、というものですが忙しくてシャワーで済ませてしまう、という方も多いはずです。そういう時は、自然音を低めのボリュームで聞きながら寝るのも効果的です。具体的には鳥のさえずりや小川のせせらぎなど、自然界の音ですね。これらはヒーリングミュージックの代表格です。なぜこれが効果的かと言いますとこれには「1/f(エフぶんのいち)ゆらぎ」と呼ばれるリズムが関係しています。「1/fゆらぎ」とは、簡単に言うと、一定のようで一定でないリズムのことです。この絶妙な「ゆらぎ」を、私たちは心地よいと感じるのです。これらの音を聞きながら寝ることによって心身ともにリラックス出来てスッキリ起きることが出来るとされています。夜はなかなか寝付けない…朝はすっきり起きられない…そういった方々はこの自然音を聞きながら眠ってみてはいかがでしょうか?ただし、パソコンやスマートフォンの光が目に当たるとかえって眼が冴えてしまうので流している時はスマートフォンの画面を伏せておくなど、光を遮断する方法を取ることをオススメします。皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~21:00(最終受付20:20)こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆マッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~19:00こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・フダ・ナカムラこんにちは。皆様いかがお過ごしでしょうか。私は最近体幹トレーニングを始めて三点倒立が出来るようになりました。本日はインナーマッスルについてご紹介したいと思います。インナーマッスルという言葉、皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。そもそもインナーマッスルとは体の深い部分にある筋肉で、姿勢の保持や内臓の位置を安定させるはたらきがあります。インナーマッスルが衰えると、内臓が下垂しお腹が出てしまったり、身体を支える筋肉の負担が一部に集中してしまったりします。それが腰や肩のお疲れに繋がる可能性があるのです。インナーマッスルを鍛えるメリット・臓器本来の機能が十分に働き基礎代謝の向上が見込める。（内臓を正しい位置に戻すことが期待できるため。）・疲れにくい身体になる。（一部の筋肉に負担が集中しないで、深部の筋肉で身体を支えることができるため。）さてインナーマッスルと言われてもどこを鍛えたらよいかわかりません。今日は横隔膜について紹介します。横隔膜はドームのような形をした「膜」状の「筋肉」で、胴体を肺のある「胸部」と、腸などその他の臓器のある「腹部」に分けています。肋骨の下に手を入れると横隔膜を刺激することができます。横隔膜の鍛え方仰向けに寝転がり、腹式呼吸をします。息を吸う時にお腹を膨らませ、吐いた時にお腹をへこませます。これを20回ほど繰り返しましょう。横隔膜トレーニングをすると深呼吸ができて心も落ち着くと思います。ぜひ行ってみてください。リラクではおなかケアを行なっています。横隔膜やお腹の深部の筋肉を刺激するのでインナーマッスルにアプローチができると思います。一度受けてみてはいかがですか。マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です！ 本日の空き状況のお知らせです☆彡11:00~21:00(最終受付20:20)こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。☆本日出勤のスタッフ☆・スズキ・フダ・ミホ今日も朝から冷え込み、息も白かったです・・・冬本番を感じますね＾＾私は今朝、お散歩を15分ほどしてきました。それだけでも気持ちがスッキリして前向きになれましたよ♪皆さんも空気が澄んでいる今こそ朝散歩してみませんか？ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしておりますマッサージのように気持ちいい!!リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!! JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・フダ みなさんこんにちは!いかがお過ごしでしょうか？ 本日は少しポカポカしている気がします！ 明日はだいぶ暖かくなるということで中々気温が読めない1月ですね。 私は洋服に１番困るので、どの気温でも対応できるような服集めの真っ最中です！ さて、１月もあと何日かで折り返しですね。 当店では「ハンドケアキャンペーン」を行っております！ パソコンやスマホ、家事や重い荷物を持つときなどなど 当たり前に使っている部位ではありますが、疲れの意識は肩や腰などに行きがちですよね。 腕や手のケアは疎かになってしまう方の方が多いと思います。 腕は、肩まで筋肉が繋がっているので、ほぐすことにより肩周りにもアプローチできます＾＾ オイルやクリームでリラックス効果も♪ お疲れを感じる前にメンテナンスをしていきましょう！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・ミホ・コハラ・オカダ みなさんこんにちは!本日も乾燥していますが、天気が良く過ごしやすい気温ですね！ 3連休の方が多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？天気がいい日こそ外に出て、日に当たりながらお散歩とかもいいですよね＾＾歩くことは筋肉が伸び縮みされるので、普段座り姿勢が長い方は是非軽いウォーキングをしていきましょう♪ デスクワークの時代になっているからこそ、２０２３年もお身体のメンテナンスをしていきましょう！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆12時～ご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・オカダ みなさんこんにちは! 本日は朝からかなり冷え込んでいますね。 これからが本当の冬の季節！というような感じがします。 暖かいグッズなどで防寒していきたいですね！ 当店ではハンドケアキャンペーンを行っております♪ 普段使っている腕や手先のケアはいかがでしょうか？ パソコンやスマホなど、小さな刺激を長時間与えているとかなりの疲労になっているのです！ ケアはもちろん、香りのあるオイルやクリームも別途でお選びいただけますので リラックス効果もあります♪ 是非お仕事のお疲れに、リラックスしに気軽にお越しください＾＾ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆12:00～ご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・シンドメ みなさんこんにちは!本日はカラッと晴れましたが、風が強いです。。。寒い時期の風はさらに冷えますよね。マフラーや手袋、カイロなど暖かいグッズが必須になってきました！ 冷えてくると肩が上がり筋肉も固まりやすくなります。暖かい服装で冬を乗り越えていきましょう☆ 12月中は温活ケアで暖かいピローをお目元や腰などにあててポカポカリラックスタイムができます。この機会に是非お越しください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・スズキ・コハラ みなさんこんにちは!本日もだいぶ寒いですね～！本格的な冬になってきた気がします。その分冷えが気になってきましたね。そういった日は、38～40度くらいのぬるめのお湯にゆっくりつかりましょう♪血行促進とリラックス効果を得られます。 お身体を温めながら、寒い冬を乗り越えていきましょう！☆ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・オカダ・コハラ みなさんこんにちは!本日も快晴ですが寒～いですね！ 特に昼間と朝の寒暖差があるので、マフラーが必須になってきました、、、。 私は冬服が好きなので、寒いのは嫌いではないです＾＾ ということで、寒くなると縮こまってより肩の力が入りやすくなります。 暖かくしていただくのもそうですが、胸を開くストレッチもおススメです！ 2022年も残り少しですので、年内、今月のお疲れを是非ほぐしにいらしてください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・ミホ・コハラ みなさんこんにちは! 12月に突入しましたね～！昨日から本格的に冬が始まった気がしますね！寒いです！ 寒くなってくると冷えで血行が促進されなくなってしまったり、 筋肉も固まりやすくなります、、。 そんな時はボディケアやフットケアで血行促進させて、免疫力もあげていきましょう！ そしてお身体をぽかぽかにしていきましょう♪ 最近は温活グッズが沢山店頭にでているのを見かけます。 グッズを活用するのも一つの手ですね＾＾ 当店では、温活コースや温活のオプションもご提供しています。 ご自宅でできるケアサポート付きのコースも12月いっぱいまでご案内しております☆ ブルブルっとなる前にお身体を温めにいらしてください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~☆13:10～21:00☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・ミホ みなさんこんにちは!本日は昨日の天気から想像がつかないくらいの雲一つない青空ですね!気分も晴れやかですが、その代わりに乾燥が凄いです、、、。 当店ではボデイケア以外に、「フットケア」や「ハンドケア」でオイルやクリームを使った施術もございます♪末端の冷えが気になる方や、潤いを与えたい!という方にもおススメですよ^^ また、当店ではおうちケアサポートつきのポカポカ温活コースというのを新しく導入しております!お店だけでなく、おうちでも我々スタッフがサポートいたします☆ 今月のお疲れにも是非お身体のメンテナンスはいかがでしょうか? 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・ミホ みなさんこんにちは!昨日から今朝にかけて久々に雨が降りましたね。 最近は乾燥が気になっていたので、少しでも潤ってちょうど良かったです＾＾ とはいえ、本日も乾燥はしているので水分補給と ハンドクリームやボディクリーム、加湿器などで身体に潤いを与えていきましょう♪ 今月も早いことに後半です！ 当店は新しいコースが11月から導入されています☆ お客様のお疲れに合わせたコースをご提案させていただきますね。 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・シンドメ みなさんこんにちは!本日は少し肌寒い気温ですね。最近は朝晩、日中での寒暖差があるので風邪を引きやすい季節です。羽織るものを持ち歩き、いつでも寒さ防止できるようしていきたいですね☆ 冷えてお身体が硬くなり、血行が滞りやすくなるので是非当店のボディケアで、全身の血行を促進していきましょう！ オススメは、ボディケアにオプションメニューのアイヘッドケアを組み合わせることです♪頭から足先まで全身ほぐして、お身体をよりスッキリさせましょう～＾＾ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ みなさんこんにちは!本日も晴天ですね！心もスッキリとします！ こういった日に掃除をすると更にスッキリします♪ 最近は秋晴れが続き、ウォーキングやランニングに最適な気温ですね！ 身体を動かして、血行促進させていきましょう！ そしてコロナやインフルエンザに負けない身体を作っていきましょう＾＾ お疲れの箇所をヒアリングさせて頂き、お客様に合ったコースのご提案をいたします！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・スズキ みなさんこんにちは!今日も秋晴れですね～！紅葉の季節になってきました♪さて、昨日の皆既月食×天王星食のコラボ見られましたか！？とても幻想的で凄かったですね！442年ぶりという貴重な日でしたね☆ ということで、その余韻のままボデイケアはいかがですか？週の真ん中ということでお疲れを是非癒しに♪ お疲れの箇所に合わせて、コースのご提案をいたします！ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・オカダ・コハラ みなさんこんにちは!ハッピーハロウィンですね！10月も最終日。あっという間に過ぎていきましたね、、。ということで今年も残り２か月！大井町駅前店もよりパワーアップしておりますので今月のお疲れと11月に向けても是非お身体のメンテナンスをしていきましょう♪ そして、明日からポカポカ温活ケアが始まります！身体を温めることで、固くなった筋肉がほぐれやすくなり、いつもの施術より効果的になります！是非お試しください＾＾☆ お客様のその日のお身体に合わせてコース提案をししっかりとお身体ほぐさせて頂きます! 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・オカダ・フダ みなさんこんにちは!昨日とは打って変わって気持ちの良い晴れとなりましたね！その一方で厳しい暑さから一転して急に冷え込んでしまい、体調を崩される方もいらっしゃるようです。こうした体調不良は激しい寒暖差から起こることも考えられます。これから季節が進み、ますます冷え込みが強くなりますのでお出かけの際は十分温かくしてお過ごしください！ リラクでは肩甲骨をポイントに置き、全身をほぐしたりストレッチをかけていくボディケアのコースをご提供しております。お身体の可動域が上がれば代謝アップの期待もできるので、お身体のケアで寒い日々を乗り越えましょう! 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・コハラ・ミホ 皆さんこんにちは!スッキリとした快晴ですね～！天気がいいと心も快晴になります！ さて、本日は金曜日という事で明日からお休みの方が多いのではないでしょうか。 今週のお疲れを取りにお身体のメンテナンスはいかがですか？ お客様のお疲れに合ったコースをご提案いたします♪ 是非リラックスしていかれてください＾＾ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪ブログ画像

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・ミホ・オカダ・コハラ こんにちは！本日は昨日の寒さに比べると、寒暖差がありますね。今の時期は季節の変わり目で体調を崩しやすいタイミングですので、体調管理をいつも以上にしていきましょう！また、低気圧などで身体が重～くなる方もいらっしゃいませんか？そんな時は自律神経を整えることをおススメいたします！・朝起きたら、日光を浴びましょう。・朝食をしっかりととりましょう！・ぬるめのお湯でリラックスしましょう！ その他沢山ありますが、一度生活習慣を見直してみるのもいいですね♪是非当店でのボディケアやフットケアでもリラックスされてください♪ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪ JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪ブログ画像

いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。リラク大井町駅前店です! ☆本日の営業時間は11:00～21:00です。(最終受付20:20)☆ ~ご案内可能時間~ ☆只今すぐのご案内が可能です☆ こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。 ☆本日の出勤スタッフ☆・ミホ・コハラ・オカダ・スズキ こんにちは！本日は台風が来ているのもあり、雨が降ったりやんだりで大忙しですね。。。低気圧で頭痛になるもいらっしゃるのではないでしょうか？そのような時は無理をせずゆっくりとお休みくださいね。 天気が悪いと身体もだる～くなりがちだと思うので、そういう時こそ是非お身体のメンテナンスされてください☆ 皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております♪お気をつけてお越しくださいませ。 JR大井町駅(西口)、東急大井町駅から徒歩3分、品川駅から京浜東北線電車で3分♪ブログ画像