いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店のたておかです。

☆8月13日(木)の空き状況です　☆

12：00～21：00（最終受付20：20）

となっております。
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

皆さま　こんにちは！！
暑い日が続いていますね！！！

夏本番ですね(;´Д｀)

暑さに負けず
今日もしっかり水分補給をして
熱中症対策をしましょう～！☆

夏はあっという間！！
元気に乗り切りましょう！！♪

今日もお元気に(^^)/

今日はストレス対策に良いとされている食べ物についてです。

必須アミノ酸は肉類や魚介類などの動物食品に含まれていますが
卵も9種類すべての必須アミノ酸がバランスよく含まれる優秀な食材です。

その中でも特にフェニルアラニンやヒスチジンは
ストレスの軽減につながると言われるアミノ酸です。

これらは体内で作り出すことができないため
食事から補いましょう。

卵レシピは
中華風いり卵

ビタミンC豊富なニラと食物繊維たっぷりのきくらげを合わせて栄養価アップ。

ぜひ作ってみてください！！(^^)/

さすがにこの暑さで

何となく身体がだるい……など
からだの不調を感じている方もいらっしゃるでしょう！！♪

疲れが溜まった方はー
お身体のメンテナンスをしましょう！！

ご自身の心身を休め、リラックスのお時間に当ててください(*´▽｀*)

リフレッシュできます～～

皆様のご来店心よりお待ちしております！

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡
マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

Re.Ra.Ku 大井町駅前店
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是非ご活用ください。
もちろん飛び込みも大歓迎です！！
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