こんにちは♪リラク大井町駅前店です!!

9月28日(火)の 空き状況!
12:00からご案内できます!!(最終受付20:30)

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■筋肉の柔軟性はどれくらい?セルフチェック☆

1,腕上げ
手のひらを合わせます。
肘を伸ばしたまま、真っ直ぐ上に上げます。

・腕が耳より後ろ …やわらかい!(o^□^o)
⇒ この状態をキープしましょう♪
・腕が耳の真上 …いいですね(●￣(ェ)￣●)☆
⇒ これを目安に更にやわらかくしましょう♪
・腕が耳より手前 …疲れをためすぎですヾ(>ω<)ノ
⇒ 今すぐRe.Ra.Ku へ!

2,バックハンド(背中握手)
右手が上、左手が下から、背中で握手するような形で組んでください。
今度は逆。左手が上、右手が下から、背中で握手するような形で組んでください。

・左右とも握手できる …やわらかい!(o^□^o)
⇒ この状態をキープしましょう♪
・左右とも指先がつく …いいですね(●￣(ェ)￣●)☆
⇒ これを目安に更にやわらかくしましょう♪
・片方だけ握手できる …左右のどちらかに負担が掛かっているのかも(・ω・)
⇒ 姿勢を意識しましょう♪
・左右とも手が届かない …疲れをためすぎですヾ(>ω<)ノ
⇒ 今すぐRe.Ra.Ku へ!

3,前屈
両足をそろえます。
膝を曲げずに、ゆっくり前屈します。

・手の平が床に着く …やわらかい!(o^□^o)
⇒ この状態をキープしましょう♪
・指先が床に着く …いいですね(●￣(ェ)￣●)☆
⇒ これを目安に更にやわらかくしましょう♪
・床に手がつかない …疲れをためすぎですヾ(>ω<)ノ
⇒ 今すぐRe.Ra.Ku へ!

ウィングストレッチⓇで柔軟性のある筋肉を作っていきましょう(◎´∀`)ノ

■オンライン予約(24時間受付)
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/z3t8b3

皆さまのご来店、心よりお待ちしております(´▽`)

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マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！

Re.Ra.Ku 大井町駅前店
03-6451-8990（当店直通）

JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪
#大井町 #品川 #大森 #蒲田 #大崎 #品川シーサイド #京浜東北線 #りんかい線

電話、HPの予約フォームからご予約頂くとスムーズにご案内可能となっておりますので、是非ご活用ください。
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