いつもご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
リラク大井町駅前店です！
こんにちは。本日は天気が良くお散歩日和ですね。毎日歩くためには足の健康を保つ必要があります。
本日は足について話していきます。普段生活する中で足に意識を向けることはありますか。
つま先立ちをしてみてください。10秒間立っていられますでしょうか。もしバランスを崩してしまうようでしたら一緒に足の指をトレーニングしませんか。

足の指でグーチョキパーを10回繰り返しましょう。
グーのときは足の指全てを全力で曲げます。
チョキのときは親指だけ伸ばし、それ以外の指を曲げます。
パーのときは指を広げて指と指の間に空間を作ります。

慣れていないと動かし難いかもしれません。ゆっくりで大丈夫です。毎日少しずつ動かしていきましょう。
お風呂に浸かりながら、足に意識を向けてみるのもいいですよ。
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

本日の空き状況のお知らせです☆彡
12:00~19:00
こちらの情報はブログアップ時のものとなっておりますので、
この後のお時間で変わる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

☆本日出勤のスタッフ☆
・ミホ
・ナカムラ

マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！
 JR大井町駅(西口),東急大井町駅から徒歩3分♪品川駅から京浜東北線電車で3分♪