Re.Ra.Ku 大倉山店
胃腸疲れに。。
2025.01.16 12:00
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。
いつもご覧いただきありがとうございます!
12月半ばから一ヵ月ほど
イベントなどが続き
普段よりも食べる量もお酒を飲む量も増え
体が重くなったことを感じている私です涙
こういうときは
リンゴ、かぶ、大根、白菜などの
消化に優しい食材が良いそうです!
それらを使ったあっさりしたお鍋やスープにして
温活も兼ねた食事にして
一旦リセットしたいなと思います。
食べることは大好きなので
食べるときは食べる!
とメリハリをつけて
食事を楽しめる体でいたいですね。
食事、運動、睡眠!大切にしていきましょう!
明日の予定を今日のうちに
1/17(金)の予約状況
10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
マッサージを超えたリラク系ボディケア。
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに!
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
最近のブログ
明日の空き状況♪
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。先日よく利用するお惣菜屋さんのお弁当を家族分購入しました。その日はおいしく頂いたのですが翌朝夫から夜中に腹痛がしてひどい目にあったという報告がありました。他の家族は何事もなく無事です。結局お弁当に問題があったのか体調に問題があったのかはわかりませんがいつもおいしく食べるためにも免疫力は上げておきたいなあと思った出来事でした。明日の予定を今日のうちに 1/18(土)の予約状況14:10～15:00 13：00－13：45 16：35－20：00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.17
胃腸疲れに。。
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!12月半ばから一ヵ月ほどイベントなどが続き普段よりも食べる量もお酒を飲む量も増え体が重くなったことを感じている私です涙こういうときはリンゴ、かぶ、大根、白菜などの消化に優しい食材が良いそうです!それらを使ったあっさりしたお鍋やスープにして温活も兼ねた食事にして一旦リセットしたいなと思います。食べることは大好きなので食べるときは食べる!とメリハリをつけて食事を楽しめる体でいたいですね。食事、運動、睡眠!大切にしていきましょう!明日の予定を今日のうちに 1/17(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.16
やりたい事リスト100
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんは今年一年の目標などをたてていらっしゃいますか？私はここ近年『やりたい事リスト100』を年の初めにゆる～く書き出すようにしています。途中で達成できたものは斜線で消して満足し、書いたのに忘れていてそのままになっているものを再度思い返したり、たまに書き直したり、かなり大雑把なものですが。先日も思い立って、深夜にお酒を飲みながらブワーッと思いつくままに挙げてみました。大体テーマを10個程に分け、それについて10項目位ずつ。私の場合、今年は仕事、健康、運動、趣味1、趣味2、趣味3、家族、家計管理、自己啓発、etc…実際書いてみると、自分が今一番興味のある事、打ち込みたい事、やらなくてはいけない事などが客観的にわかりやすく可視化され、ではそのためには具体的にどうしようかと考える機会になって、結果それが達成しやすくなるような気がします。面白いと思った方は試してみて下さいね。そして、その中に健康の項目があれば、疲れにくい身体作りというのを入れて頂いて、是非私達Re.Ra.Kuにお手伝いさせてください～。明日の予定を今日のうちに 1/16(木)の予約状況10:00～16:30 17:10～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.15
断捨離
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!この三連休、いかがお過ごしでしたが?私は断捨離をしました。大学卒業式の謝恩会や結婚式で着たパーティードレスや靴、着ない・履かないと思いながらも捨てられずにいたこれらをようやく捨てる決心がつきました!気持ちもスッキリ!晴れやかです!普段目につかない場所に置いてあると優先順位がかなり低くなりますが新しいものを迎え入れやすくなりますし改めて物の有難さを感じることにもなり気持ちが前向きになりました。身体も疲れを溜め込まずに定期的にメンテナンスすることでパフォーマンスが上がります!心も身体も軽やかに過ごしましょう!明日の予定を今日のうちに 1/15(水)の予約状況11:30～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.14
二十歳の集い
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は連休最終日で「二十歳の集い」の日。お天気もよく、艶やかな振り袖姿、紋付き袴、スーツ姿の新成人の方々を見かけると、その初々しさがとても眩しく感じます。そして皆様は新年が明けてから、そろそろ本来の生活のペースが戻ってきた頃でしょうか？私自身は、まだお正月気分が抜けきらず、いい加減気を引き締めていかなくては！と思っている所です。連休疲れの方、年明けからまだ本調子ではない方、お疲れを癒しに是非Re.Ra.Ku大倉山店にお越しください！ 1月14日(火)の予約状況10：00～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.13
仕事始めの一週間！
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!仕事始めの一週間だった、という方も多かったかと思います。お疲れがどっと出ていませんか？寒さで肩が上がりやすい時期でもありますし免疫を上げるためにもお疲れを溜め込まずにしっかりメンテナンスしていきましょう！明日の予定を今日のうちに 1/10(金)の予約状況10:50～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.09
竹林
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日いつも行かない近所の公園に散歩に行ってきました。広い公園のなかに竹林があり、ちょうど斜面になっていてちょっとしたアスレチックとして遊べるようになっていた場所があったので枯葉でフカフカになっている斜面を踏みしめてきました。自然と触れ合うのはストレス解消にもなりますし良いですよね。また行ってみたいと思いました。明日の予定を今日のうちに 1/9(木)の予約状況11:35～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.08
明日の空き状況♪
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の斗米です。いつもご覧いただきありがとうございます! 皆様、お正月はゆっくりと休息出来ましたか？お仕事でお忙しかった方や、ゆっくりと出来た方色んな方がいらっしゃると思います。明日からお仕事はじまる方も多いと思いますまだ、お休み中の方やこれからお休みの方は是非お身体をメンテナンスして元気に1年を過ごしていきましょう！ 明日の予定を今日のうちに 1/5(月)の予約状況10:00～16:00、17:30～18:45(最終受付18:15)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.05
明けましておめでとうございます！
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!新年明けましておめでとうございます！今年も皆様のお身体をしっかり支えていけるようスタッフ一同心よりお待ちしております！明日の予定を今日のうちに 1/5(日)の予約状況11:35～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.01.04
イチローが毎朝食べていたもの
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!今年も残すところあと1日半!スーパーへ買い出しへ行くと、おせちコーナーでは売り切れの品も。年明け、おせちに飽きると何となくよく口にするのがカレーなのですが、改めてカレーの栄養を調べてみると、“食べる漢方薬”とも呼ばれ、スパイスには体を温める効果だけではなく、食欲増進や血行改善、胃腸の働きを整える作用もあり、冬に起こりがちな不調を整えるのにぴったりな食材である事が分かりました!元プロ野球選手のイチローさんは、マリナーズ時代、毎朝必ずカレーを食べていたようですが、朝に摂取する事で朝から熱を生み出し、高いパフォーマンスを発揮できる状態へ導かれていたんだな、と感じます。皆様も、おせちに飽きたら是非、カレーをお試しください♪明日の予定を今日のうちに 12/31(火)の予約状況10:00～19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2024.12.30
