Re.Ra.Ku 大倉山店

胃腸疲れに。。

2025.01.16 12:00

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。
いつもご覧いただきありがとうございます!

12月半ばから一ヵ月ほど
イベントなどが続き
普段よりも食べる量もお酒を飲む量も増え
体が重くなったことを感じている私です涙

こういうときは
リンゴ、かぶ、大根、白菜などの
消化に優しい食材が良いそうです!

それらを使ったあっさりしたお鍋やスープにして
温活も兼ねた食事にして
一旦リセットしたいなと思います。

食べることは大好きなので
食べるときは食べる!
とメリハリをつけて
食事を楽しめる体でいたいですね。

食事、運動、睡眠!大切にしていきましょう!

明日の予定を今日のうちに
1/17(金)の予約状況
10:00～20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

マッサージを超えたリラク系ボディケア。
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに!
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

電話予約する 045-642-8090

最近のブログ

リラペイ夏得キャンペーンのお知らせ★

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつのご覧いただきありがとうございます。本日はリラペイ夏得キャンペーンのお知らせです★今年でメディロムグループが創業25周年&Nasdaq上場5周年を迎えました。そこで、25周年の感謝を込めてANNIVERSARYキャンペーンが行われます!【実施期間】2025年8月1日(金)〜9月30日(火)【キャンペーン内容】・オンラインまたは店頭にてリラクペイをチャージすると全員に10%増額されます!例)10,000円チャージ→11,000円になります!※有効期限はチャージした日から150日までとなります。※クーポンを取得せずにオンラインチャージをした場合、10%分の増額は適応されませんのでご注意ください。(Re.Ra.Ku PAYのクーポンコードは「summer2025」です)さらに!1万円以上チャージして頂いた方には、店舗にあるQRコードを読み込みアンケートに答えて頂くと、抽選で豪華景品が当たるかも!?とってもお得な期間になります♪この機会にRe.Ra.Ku PAYを利用してみるのはいかがでしょうか?明日8月7日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.08.06

熱中症対策に睡眠・食事！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日から夏の甲子園が始まりましたね。開会式が夕方になったり、日中の暑い時間を避けるなどこの厳しい暑さへの対策が進んでいるようです。熱中症は、睡眠不足や食事をしっかりとれていないということでも影響を受けやすいとされているので普段から疲れを溜め込まずに、睡眠・食事をしっかりとれるお身体に整えていきましょう！Re.Ra.Ku大倉山で是非そのお手伝いをさせてくださいませ！明日8月6日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.08.05

冷房による冷え対策を

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。毎日暑い日々が続いていますが、ここ数日はこの夏一番の暑さとの事です。日向は赤道にいるかのような厳しい暑さ。その分、冷房が強めの環境が増えますよね。強い冷房で冷えてしまった手先足先は、血流を促進できるフットケア・ハンドケアがおススメです!ボデイとの組み合わせで、しんどい夏のお身体をさらに楽な状態へと導いて行きましょう☆明日8月5日(火)の空き状況♪14:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.08.04

週末の空き状況

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。8月がスタートしました！台風が接近したり、天気も不安定で体調に影響が出そうな季節です。今週末は比較的ご予約枠に余裕があるので是非お気軽にケアをしにいらしてくださいね！明日8月2日(土)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.08.01

今日の花言葉

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日の花はルドベキア。花言葉は正しい選択、公平、正義です。連日こんなに暑いとぼーっとしてしまいますね。何が正しい選択なのかというのは時間とともに変わっていくものかもしれません。恐らく、その時に1番良いと思われることを考えて選んできたのかと思います。そのためにも、心身ともに健康でいて、冷静に判断したいですね。・・・どうぞ、リラクをお使いください。お身体が心身ともに健康でいるためのお手伝いをさせていただきます。明日8/1(金)の予約状況12:00～18:30(最終受付18:00)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.07.31

Re.Ra.Ku PAYのススメ

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆様、Re.Ra.Ku PAYってご存じですか？全国のRe.Ra.Ku・Bell Epoc・Ruam Ruamでご利用いただけるチャージ式のキャッシュレス決済サービスです。その魅力は、①簡単お支払いスマホ一つで簡単にお支払いできる。（有効期限は150日間）②使うと貯まるご利用ごとにポイントが貯まり、お支払いの都度利用可能。③ステージアップご利用額に応じてステージUP、おトクな特典あり。④おトクに通える現金支払いより、おトクに楽しく通えます。年に数回のキャンペーンもあり、もっとおトクをお見逃しなく。８月のキャンペーン前に、今がご登録のチャンスです！クーポンコード【summer2025]】は今から適用できます。（ご利用は8/1～）この機会に是非ご登録をおススメいたします！登録方法は、店頭でお尋ねいただくか、またはアプリでもお手続き可能です。明日7/28(月)の予約状況11:40～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.07.27

この暑さを乗り切るために！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。7月もあと一週間ですね。暑さも辛いですが、室内と屋外との気温差も疲れやすさになりますので疲れ、ダルさ、よく眠れないなど身体がスッキリしないときはRe.Ra.Ku大倉山で身体をほぐして体調を整えましょう！固まっていた筋肉をほぐすことで老廃物を身体の外に排出し、それで睡眠の質が上がったり身体が軽くなるなど、嬉しいことがたくさん期待出来ますよ～！一緒に暑い夏を乗り切りましょう！明日7月26日(土)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.07.25

土用の丑の日！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。三連休初日、今日は土用丑の日ですね！！うなぎを食べてスタミナ、元気をつけたいところです。夏にうなぎを食べる習慣は古くからあり万葉集にも「きみはやせているから夏痩せに効くといううなぎを摂って食べたら？」と友人に宛てた歌が残っているそうです。昔の人は身体をいたわり季節の変わり目が気をつける時期であったことを経験的に知っていたのでしょうね。うなぎに含まれる主な栄養をは以下の通りです。●ビタミンＡ免疫力を高める●ビタミンＢ疲労回復に役立つ●ビタミンＤ歯や骨を丈夫にする●ビタミンＥ血管を健康に保つ●ミネラルカラダの調子を整える●たんぱく質筋肉のもとになるこの暑さはおいしくて栄養満点のうなぎを食べて乗り切りましょう！リラクでボディケアもお忘れなく！明日7月20日(日)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19：30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.07.19

よい行動で健康に！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。ある医師が記事に書いていたのですが日頃からいい行いを実践すべきだと。すれば必ずしもいい報いがあるとは限らないけれど、ひとつだけ確実に起きる変化があるそうです。それは「心と身体がすばらしく整った状態になる」ことです☆よいことをすると気分がよくなるのはもちろんですが心に余裕ができて精神的な落ち着きが生まれます。すると、自然にゆったりとした呼吸になり全身に血液が巡り始めます。血液を通して酸素と栄養が全身に行き渡るので身体の調子は確実に上向きになっていきます。これはすばらしく自律神経が整った状態なのです。忙しい現代、よい行いを心がけることで乱れやすい心身を健やかにしていけるならなんかいい！と思いませんか。一日一善を目標にやってみようと思いました！ちなみに血液の流れはリラクのボデイケアを受けていただくことでも巡らせることができます。併せてご利用くださいね。明日7/18(金)の予約状況10:00～17:00(最終受付16:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.07.17

単独無寄港無補給のヨットレースで世界一周をされた白石さんのお言葉

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、大さん橋ホールにて行われたうみ博というイベントに行ってきました!ステージでは講演もありその講演をされていたお一人が単独無寄港無補給のヨットレースで世界一周をされた白石さんと言う方でした。私は存じ上げない方でしたが、御年58歳、とてもお元気でとても明るい方でした。たった一人で大海原を約三カ月航海するということは私達では想像もつかないような、大変なことがたくさんあったと思いますがまったくそんなことを感じさせず、まさに人生を謳歌している、そんな印象の方でした。白石さんがおっしゃっていたことで心に残ったのがふたつあります。まず一つ目が「自分一人じゃ何にもできない。チームのみんながいなければ世界一周は出来なかった」という言葉。そしてもう一つが怖くないですか?という子どもからの質問に「怖くないものを見つけてごらん。楽しいことは怖くないから」とお答えされていらしたこと。自分一人では、仕事も出来ないし、プライべートも楽しくないですね。周囲への感謝を忘れずに楽しいことを見つけて充実した日々を送りたいなと思いました。充実した日々を過ごすためにケアは必須。楽しいことを精一杯楽しめるお身体作りをRe.Ra.Ku大倉山でお手伝いさせてくださいね!明日7/17(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.07.16

電話予約する