Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の斗米です。いつもご覧頂きありがとうございます！ 山下公園の薔薇が綺麗に咲いており、今年もこの季節がやってきたな～と時の流れを感じます。（6月末までやっているので気になる方は是非！！） ゴールデンウィークも終わり、ようやく日常も落ち着いてきた頃かと思います。待ちに待った週末は天気が崩れそうですね。。。からっと気持ちのいい晴天だったりじめっとした雨がうっとおしかったりと変わりやすいお天気に身体がついていかないとお辛い方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方にはリラクの呼吸の誘導によって自律神経を整えていくきっかけをつくっていくおなかケアはいかがでしょうか。深い呼吸によって交感神経と副交感神経のバランスを整えていきましょう！ 明日5月17日(土)の空き状況10:00～18:30（最終受付18：00）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!桜が終わってしばらくするとつづじの季節ですね。GW頃になりますが近所のつつじが咲き誇っていて、美しさと力強さのようなものを感じてとてもワクワクしました^^次はあじさいの季節ですね!あじさいも様々な色を楽しめるので好きなお花の一つです。皆さんは何がお好きですか?是非教えてください!明日5/16(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は少し日差しが強いですが気持ち良い青空ですね。日光を浴びることで体内時計の調整、免疫力向上、ストレス軽減のホルモンに働きかけてくれてくれたり睡眠の質を上げてくれたりするなど私たちの生活をより良くしてくれる嬉しいことがたくさん！たまには空の下で大きく深呼吸して身体いっぱいに日光を浴びましょう！明日5/14(水)の予約状況10:00～20:00（最終受付:19:30）がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今夜から明日にかけて雨予報ですね。私はここ一年ほど、低気圧の影響でめまいや倦怠感を感じるようになりました。気圧の変化を内耳が感知し、脳に信号を送り、それが自律神経に影響することで体調に関わってくるようです。気圧で体調がすぐれない場合は、・耳を温めたり、ストレッチする・睡眠・ぬるめのお風呂などでリラックスするなど、無理せずゆったり過ごしましょう。Re.Ra.Ku大倉山店では耳のストレッチの手技が入るグレードアップアイヘッドをご用意しております。リフトアップ効果が期待出来たり、頭周りかなりスッキリするのでおススメですよ！明日5/10(土)の予約状況11:45～15:45がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!GW中、神奈川県厚木市の丹沢、白山～七沢森林公園を軽く縦走してきました。白山は標高283mの低山で、古刹、長谷寺が登山口、七沢森林公園までミニ縦走する尾根道はかつての巡礼道であり、今は関東ふれあいの道として整備されています。山道は新緑が眩しく、シャクナゲやツツジも咲き誇っていて、体力的にも無理なく、とても気持ちのいいコースでした。そして、登山後は日本の名湯100選にも選ばれたアルカリ性単純温泉の源泉、七沢温泉のお湯にゆっくり浸かって疲れを癒しました。心も身体も大変リフレッシュできました。皆さんはGWをどう過ごされましたか?ゆっくりされた方も、アクティブに活動された方も、日常生活に戻った今、Re.Ra.Kuでお身体のお疲れをほぐしませんか?どうぞお気軽にご来店くださいね!明日5/19(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!GWもあと少しですね。休み明けを気持ちよくスタートするためにもお身体のメンテナンスはいかがですか？歩き疲れた方にはフットケアや股関節のストレッチを行るルーツストレッチコース、室内で過ごす時間が多かった方にはウィングストレッチコースがおススメです！もちろん両方組み合わせるこもと可能！どうすれば良いか迷われる場合は、ご来店後に担当スタッフとご相談ください。お悩みに添ったコースをご提案させていただきます！明日5/5(月)の予約状況13:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!長い方だと11連休の今年のGW。皆様いかがお過ごしでしょうか。当日のご予約やお問合せが大変多くなっており、GWを実感しております!アプリやwebでご予約状況をご確認いただけますのでご都合に合わせてご予約くださいませ。お身体のケアをして充実したGWお過ごしください!明日5/1(木)の予約状況13:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんはどんなときに疲れが溜まってると感じますか?食欲が湧かない寝つきが悪い寝起きがすっきりしない身体が重たいなど、色々思い当たることがあるかもしれません。特に肩が辛い、腰が辛いといった身体のお辛さがなくても、上記のようなことがあったら、疲れが溜まっているという身体からのサインかもしれません。そんなときはRe.Ra.Ku大倉山でメンテナンスしましょう!血流が良くなり、リラックスできると寝つきが良くなったり食欲が湧いたり身体が軽くなったり、嬉しいことがたくさん!お疲れを溜めずに、快適な毎日を過ごしませんか?明日4/26(土)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!間もなくやってくるGW。ご予定はお決まりですか?Re.Ra.Ku大倉山は休まず営業しております!お仕事の方も、レジャーを楽しむ方も身体が資本!是非一息つきにいらしてくださいね。明日4/25(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、雨上がりにふと足元を見ると一面にシロツメクサが咲き誇っていました。何とも可愛くて、まさに春が来たー♪という光景です。クローバーを眺めながら、4つ葉である確率はどれくらいなんだろう、という幼少期からの疑問が頭の中をよぎりました。調べてみると、何と『1万分の1』だそうです。!子どもの頃、一生懸命探しても、どうりでなかなか見つからなかったわけだ!と今になって納得しております(笑)お客様と施術を通して出会える確立はもっと低い…!だからこそ、一瞬一瞬を大切に施術させて頂こう!と心新たに思う中川でした。明日4/22(火)の予約状況10:00～18:00(最終受付17:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は春の陽気でポカポカが気持ち良い日ですね。スーパーへ行くと、春野菜がたくさん売られてワクワクします♪春野菜で私が一番好きなのは、新玉ねぎ!柔らかくて甘くて、いつものお料理がさらに美味しくなりますし、素材が良いので、焼いただけでも美味しい!最高ですね♪旬の食べ物は、その時期に私たちに必要な栄養が含まれているので意識的に食べたいものです。お疲れが溜まってくると、食欲も落ちてくるのでRe.Ra.Ku大倉山でお身体をほぐして食事を楽しみましょう!明日4/18(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!皆さんは、急に足が攣ることがありませんか?私は就寝中(ほぼ明け方)足が攣って、思わず声が出てしまう程の痛みを感じる時があります。原因を調べてみると主に、筋肉疲労・運動不足ストレス水分不足やミネラル(カルシウムやマグネシウム)不足急激な寒暖差、冷え栄養不足 熱中症、等。こむら=ふくらはぎのことで、こむら返りとはふくらはぎに起こる筋痙攣の総称。本人の意思とは関係なく突然、筋肉が強く収縮を起こし、それが数秒から数分間持続し強い痛みを感じます。特に睡眠時は、意外に多く汗をかいており脱水傾向にある上、全身をほとんど動かさないので心拍数も減り血行が低下、夏場の冷房や冬の室温低下により足の筋肉が冷え、血管も収縮し、血行はさらに悪化、こういった悪い状況が重なり、イオンのバランスが崩れている時にたまたま寝返りをうったりして筋肉に刺激が加わり、筋肉細胞が過剰に反応して収縮が発生しやすくなるそうです。又、就寝時の体勢が、自然と足のつま先が伸び、ふくらはぎの筋肉が縮んだ状態になりやすいので、余計に足が攣りやすいとのこと。こむら返りの予防には、十分な水分補給、カルシウムやマグネシウム(アーモンドに多く含まれる)を摂取し、ふくらはぎを温めて軽く揉み解す、就寝前にはストレッチを行って筋肉をしっかり伸ばしましょう。そして、Re.Ra.Kuでのボディケア、オイルフットケアは、まさしくこむら返りの緩和に役立ちます。どうぞお気軽にご来店くださいね!  明日4/17(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。今日は昨夜の雨の影響か、湿度が高くなりました。気温、湿度、日差しの強さの変化は少なからず私達の身体に影響します。身体は適応しようと頑張ってくれるのでそれが寒暖差などが大きい季節の変わり目は特に疲れやすい、熟睡出来ない、などとして現れます。そいういったとき、ボディケアやフットケアを受けることで身体の疲れや辛さが和らぐのはもちろん溜まった老廃物を流すことで、重怠さを軽くしたりリラックス効果を高めて緊張を解きほぐして、ストレス解消につながるなど身体に嬉しいことがたくさん！無理せず、疲れは持ち越さずに、ご自身を労わる時間を是非確保してくださいね。明日4月12日(土)の空き状況♪12:05～17:00でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。陽気が良く過ごしやすい気候と裏腹に早くも新年度のお疲れが出てくる頃ですね。なんだかしんどいなあ、と感じたら疲れ切る前にお身体のケアをしませんか。Re.Ra.Ku大倉山店では、ベストな体調でお仕事、趣味を楽しむことができるように全力でサポートさせていただきます！明日4/11日(金)の空き状況♪10:00～11:00、12：30－18：00(最終受付17:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。新年度がスタートして一週間が経ちました。まぶしい新入社員の姿や、入学式に向かう親子などを見かけ私まで晴れ晴れとした気持ちになりました♪過ごしやすい気温と桜が新生活のスタートに背中を押してくれているように感じます。新生活をスタートする方はもちろん、それをサポートする周囲の方々もきっと肩に力が入ってしまいますよね。Re.Ra.Ku大倉山でほっと一息つきませんか？心と身体の休養をしっかりとりましょう！明日4月9日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

 こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。桜がきれいな季節ですね。今、まさに満開でうれしくなります。私も、先日目黒川にお花見に行ってきました。観光客も、地元の方もみなさんいい表情で桜を見ている姿はいいものだなぁと、その中に私も入れてもらってきました(^^)川にはカモもゆったりと泳いでいたり、ハトも歩き回っていたり、（えさが目当てか？）逃げる様子もなかったです。何より普段、下を向いていることが多い首にとって、上を向くことで縮んでいた筋肉がぐいーっと伸びます。お花見は首のストレッチにも最適です！！一緒に桜を楽しみましょう。そしてお花見で歩き疲れたら、ぜひRe.Ra.Ku大倉山店にもお立ち寄りくださいね！明日4月8日(火)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です。昨日までの寒さと雨がようやく落ち着き春らしいお天気になりましたね。こういう日差しと桜はマッチするな～と、お花見に行きたくなりました。皆さんはどこかへお花見へ行きましたか?おススメのお花見スポットがあれば教えてくださいね!そして歩き疲れたらRe.Ra.Ku 大倉山でお身体のケアをしましょう!明日4月5日(土)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日から新年度がスタートし、初々しいスーツ姿の新社会人、進学年を迎えた学生さんなど、一目でそうとわかる方々を沢山お見かけします。皆さん一様に緊張感の漂う面持ちで、何かまだ落ち着かないご様子。肩にも力が入っていらしゃるのではないでしょうか?お疲れを感じられた時には深く深呼吸をして、夜寝る前にはゆっくり浴槽に浸かり、電子機器は少し遠ざけてお身体の緊張感を解きほぐしましょう。当店では、ボディケアやフットケアの他、オプションメニューのアイヘッドケア、ハンドケア、おなかケア等で、お身体の緊張をほぐし、リラックスモードに切り替えるお手伝いをさせていただきます。どうぞお気軽にご来店ください!明日4/3(木)の予約状況10:00～10:50 12:40~20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店の徳江です。今日から新年度ですね!初めての職場、初めての学校、初めての場所など新しい生活がスタートする方も多いですよね。初めて会う人たちや慣れない環境というのはご自身が感じている以上に、心も身体も頑張って疲れているものです。慣れるスピードは人それぞれなのでご自身のペースで環境に慣れていってくださいね。ただ、前向きに進んでいくにはパワーが必要です。Re.Ra.Ku 大倉山でそのパワーを充電しませんか?ホッと一息ついて、新生活を一緒に乗り越えましょう!陰ながら応援しています!明日4月2日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。先日新聞記事で見つけたのですが、最近、セラミックやプラチナを練り込んだ繊維で作った室内着があるそうです。その生地からは遠赤外線が出て血行を良くしてくれるらしいです。製品の最高責任者は「血液は酸素や栄養素を体に行き渡らせ老廃物を排出させて疲労を回復させる。血行の促進は疲労回復につながる」と説明していて、あれ？リラクのコンセプトと同じだと気づきました。衣料でもそういうことができるようになってきたんだあと驚きました。機会があれば疲労回復ウエア？！も着てみたいです。まずは基本にもどり直接アプローチをする、お身体のケアをしていきましょう(^^)/明日3月29日(土)の空き状況♪12:40～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!