Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。 三連休初日、今日は土用丑の日ですね！！うなぎを食べてスタミナ、元気をつけたいところです。夏にうなぎを食べる習慣は古くからあり万葉集にも「きみはやせているから夏痩せに効くといううなぎを摂って食べたら？」と友人に宛てた歌が残っているそうです。昔の人は身体をいたわり季節の変わり目が気をつける時期であったことを経験的に知っていたのでしょうね。 うなぎに含まれる主な栄養をは以下の通りです。●ビタミンＡ免疫力を高める●ビタミンＢ疲労回復に役立つ●ビタミンＤ歯や骨を丈夫にする●ビタミンＥ血管を健康に保つ●ミネラルカラダの調子を整える●たんぱく質筋肉のもとになる この暑さはおいしくて栄養満点のうなぎを食べて乗り切りましょう！リラクでボディケアもお忘れなく！ 明日7月20日(日)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19：30）でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。ある医師が記事に書いていたのですが日頃からいい行いを実践すべきだと。すれば必ずしもいい報いがあるとは限らないけれど、ひとつだけ確実に起きる変化があるそうです。それは「心と身体がすばらしく整った状態になる」ことです☆よいことをすると気分がよくなるのはもちろんですが心に余裕ができて精神的な落ち着きが生まれます。すると、自然にゆったりとした呼吸になり全身に血液が巡り始めます。血液を通して酸素と栄養が全身に行き渡るので身体の調子は確実に上向きになっていきます。これはすばらしく自律神経が整った状態なのです。忙しい現代、よい行いを心がけることで乱れやすい心身を健やかにしていけるならなんかいい！と思いませんか。一日一善を目標にやってみようと思いました！ちなみに血液の流れはリラクのボデイケアを受けていただくことでも巡らせることができます。併せてご利用くださいね。 明日7/18(金)の予約状況10:00～17:00(最終受付16:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!   

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、大さん橋ホールにて行われたうみ博というイベントに行ってきました!ステージでは講演もありその講演をされていたお一人が単独無寄港無補給のヨットレースで世界一周をされた白石さんと言う方でした。私は存じ上げない方でしたが、御年58歳、とてもお元気でとても明るい方でした。たった一人で大海原を約三カ月航海するということは私達では想像もつかないような、大変なことがたくさんあったと思いますがまったくそんなことを感じさせず、まさに人生を謳歌している、そんな印象の方でした。白石さんがおっしゃっていたことで心に残ったのがふたつあります。まず一つ目が「自分一人じゃ何にもできない。チームのみんながいなければ世界一周は出来なかった」という言葉。そしてもう一つが怖くないですか?という子どもからの質問に「怖くないものを見つけてごらん。楽しいことは怖くないから」とお答えされていらしたこと。自分一人では、仕事も出来ないし、プライべートも楽しくないですね。周囲への感謝を忘れずに楽しいことを見つけて充実した日々を送りたいなと思いました。充実した日々を過ごすためにケアは必須。楽しいことを精一杯楽しめるお身体作りをRe.Ra.Ku大倉山でお手伝いさせてくださいね!明日7/17(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます! 連日の暑さから一転、今日は30℃を下回って少し過ごしやすいですね♪ただ、「涼しいから大丈夫！」と油断せず、こまめな水分補給を心がけてくださいね！実は、涼しく感じる日でも汗はかいているんです！水分不足は脱水や頭痛、だるさの原因にもなるので油断大敵です！ 週末は天気に恵まれそうで、楽しみですね！皆さんはどう過ごされますか？？お出かけのご予定がある方も、お家でゆっくり過ごす方も、暑さの変化や週末疲れが出やすいタイミング。そんなときは、ぜひお身体のメンテンナンスにいらしてください！ 明日7/12(土)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!西日本は6月末には早々に梅雨明けしましたが、関東甲信は21日(月・海の日)頃の予想で、遅れている原因の一つは「都市型雷雨」とのこと。梅雨明けは待ち遠しいものでしたが、その後猛烈な暑さがやってくるかと思うと、近年では複雑な心境になります。今日は夕方から夜にかけて、関東地方で線状降水帯が発生し、大雨災害発生の危険度が急激に高まるという予報が出ていますので、お仕事や外出先からこれからお帰りになるという方は十分お気を付け下さい!  明日7/11(金)の予約状況11:15～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日は七夕でしたね。皆様お願いごとはしましたか?子どもの頃は、家の庭に竹が生えていたのでその竹に短冊を飾っていました。どんな願い事を書いたかは覚えておらず、叶ったかどうかも覚えてはいませんが願い事を考える時間や、短冊を飾るあの時間は子どもながらに、とてもワクワクしてキラキラした時間だったことは思い出します。調べたところ、今日は満月!是非皆さん、空を見上げてみてくださいね!スマホなどで下を向く事が多い現代。首のストレッチついでに、月を楽しみましょう!明日7/9(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日に引き続き、今日は爽快スプレーの魅力について深堀したいと思います！爽快スプレーは、ドライヘッドスパと併せてご提供いたします。・目の疲れが取れにくい・頭が重い感じがする・髪の毛の健康が気になる・顔のたるみが気になるといった方には特にオススメです。また、睡眠不足も頭皮の硬さにつながると言われています。この爽快スプレーは、①8種の天然精油を使用し、リラックス効果をもたらし睡眠の質向上が期待できる②高濃度炭酸で血行促進③植物由来成分が配合され、保湿効果を高め頭皮環境を整えるという嬉しい特徴があります！お客様に提供している私自身、香りにとても癒されているので皆様にも是非体験していただきたいです！また、こちらのスプレーをご購入いただくことも可能ですのでご希望の方はお気軽にお問合せくださいね。明日7/6(日)の予約状況10:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店　竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。暑さが続いていますね。なんとか身体を冷やそうと冷たい飲み物や食事、アイスをどんどん摂ってしまいがちです。その時は爽快なのですが、あとになっておなかの調子がよくないかも…なんていうことはありませんか。そんな時はリラクのおなかケアをおすすめします！冷えによる不調のおなかをゆったりとした呼吸の誘導により、やさしく押していきます。小腸、大腸周りを刺激していくと、血液循環が良くなり、おなかも温まり、本来の機能が働いてくれるようになりますよ。オプションで10分から受けていただけます。ぜひ、いつものボデイケアにつけてみてくださいね。明日7/4(金)の予約状況11:00～20:00がご案内可能です。（最終受付19：30）スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。ここ最近、身体が重くて、、とおっしゃるお客様が多いように感じます。もしかしたら、気温があがり、就寝中もエアコンをつけて寝ることが影響しているのかもしれません。そんなときは、フットケアがおススメです！・血流が良くなる・リラックス効果が高まるこういったことで、身体にこもった熱や湿気を外に出し寝付きが良くなったり、冷えて硬くなった筋肉がゆるみやすくなることが期待出来るので重かった身体が軽くなるはずです！暑い夏を乗り切るために是非お身体を労わるお時間を作ってくださいね。明日6/28(土)の予約状況10:00～20:00がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日は夏至、一年で一番昼の長い一日でした。日本では各地に、夏至にまつわるさまざまな風習があり、多くは豊作を祈るものだとか。 静岡県などでは夏が旬の野菜の冬瓜を食べたり、大阪近郊ではタコの足のように稲の根がよく地面に広がるように、タコを食べる風習があるそうです。関東地方は新小麦で餅を作って神様に供えたり、島根県や熊本県では小麦の団子や饅頭を供える風習もあるといいます。太陽のエネルギーが最高潮に達する日であり、梅雨の時期で気温や湿度も高いので、夏バテ予防に栄養満点の食事を心がけて、心身をゆっくり休めましょう。そして、新しいことを始めるより、過去を振り返り、自分を見つめ直すのがよいそうです。心身をリラックスさせるのに、ボディケアもおススメです! 明日6/23(月)の予約状況11:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!自律神経を整えていきましょう、と度々ブログ上でもお伝えしていますが、そもそも自律神経って?自律神経は交感神経と副交感神経からなり、交感神経は緊張・集中したり、身体を動かしている時に優位になり、血管が収縮して心拍数や血圧が上がり、胃腸の働きは抑制されます。反対に副交感神経は、リラックスしている時や睡眠時に活発に働き、血管が拡張することで血圧が低下、呼吸が深く穏やかになります。これら自律神経は無意識のうちに切り替わり、私達の健康を維持してくれていますが、このバランスが崩れ、どちらかの神経が過度に働く状態が続くと疲労感が増します。仕事や家事が忙しく、電子機器に長時間さらされることの多い現代人はどうしても交感神経が優位に働きがち。日頃からストレスと上手く付き合い、適度な運動をしつつ、就寝前などにはリラックスして副交感神経を優位にし、心身を休める事が大切です。そうはいっても、身体を休めるのはなかなか難しいものです。まさにボディケアは、そんな方にうってつけ!お疲れの箇所を中心に全身をほぐすことによって、心身をリラックスモードに切り替える大きな助けになります。涼しい店内で皆様のご来店をお待ちしておりますので、是非お気軽にお越しください!明日6月19日(木)の予約状況11:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。気温が上がり、一気に真夏ですね。暑さにまだ身体が慣れていないので体力の消耗が激しく、疲れやすくなるので水分を摂るだけでなく、休息もしっかり取りましょう！というのも、お疲れが溜まった状態のままではこういった環境の変化が大きなストレスとなる場合があるためこまめにケアをして、暑さに負けないお身体を是非Re.Ra.Ku大倉山で目指しましょう！明日6/18(水)の予約状況10:00～20:00がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日気象庁から、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられる、と発表されました。平年より3日遅く、昨年より11日早いそうです。今年は遅い気がしていましたが、去年はもっと遅かったのですね。なお、梅雨明けは平年では7月19日ごろとのことです。湿度の高いジメジメした梅雨の時期を乗り切るためにも、規則正しい生活で、適度な運動と睡眠をとり、当店のボディケアやフットケアで自律神経を整えていきましょう!明日6/12(木)の予約状況10:00～11:30、13:30～18:30(最終受付18:00)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は朝から雨ですね。低気圧の影響を受けて体調に変化がある方も多いかと思います。そんなときは耳を軽くストレッチしたり、温めたりすのが良いのですが耳を直接アプローチする手技が入ってくる、グレードアップアイヘッドケアというものをご用意しております！こちらは通常のアイヘッドケアに加えて耳のストレッチ、おでこ、首のリンパへのアプローチが入ってくるので頭周りがとてもスッキリします！気分が下がり気味のこの季節、身も心も軽くしませんか？明日6/11(水)の予約状況11:35～20:00がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は昨日より更に暑いですね！体温調節を司る自律神経が、これでは乱れてしまうのも納得です。。。自律神経は、呼吸、消化など私たちが生きていく上で欠かせない生体機能をコントロールしてくれているものです。Re.Ra.Kuでご提供しているフットケアはリラックス効果を高め、自律神経を整える働きが期待出来るのでこういった環境の変化があるときは、フットケアがおススメです！また、フットケアではブレンドしたアロマオイルを3種類ご用意していますので香りもお楽しみくださいね。心地よい刺激と香りで、身体も心もリフレッシュしませんか＾＾明日6/7(土)の予約状況10:00～20:00がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日都内に行ったときに横浜ではあまり見かけない赤紫の紫陽花を見かけました。綺麗なお花を見ると、癒されたり、元気をもらったりしますよね。赤やオレンジなどの暖色系は、活動的にする効果があり、青や紫などの寒色系は、気分を落ち着かせてくれたり、ストレス解消に良いとされています。ちなみに赤紫は赤の力強さや情熱や温かさに、紫の高貴性、神秘的が加わり独特な魅力があり個性や魅力を引き出してくれる色、とされているようです。お花の鑑賞自体がストレス解消になるようですが色の意味も知っているとより楽しめそうですね。紫陽花で気分転換をした後はボディケアでお身体の辛さも軽くしていきましょう！明日6/6(金)の予約状況10:00～20:00がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は気温が上がり、汗ばむくらいですね。6月に入り、いよいよ暑さ到来でしょうか?今後は熱中症や夏バテにも要注意です。さて、そんな熱中症や夏バテに継続的な入浴習慣が重症化を防ぐとのことです。運動習慣がなく普段シャワーで済ませる人は、汗をかく習慣が乏しいので、高温多湿の環境で身体に熱が発生した際、体温調整が上手く働かず熱中症発生のリスクが高まるのだとか。また、夏バテはクーラーの効いた部屋と屋外の移動などで自律神経が乱れる事によって助長されるので、入浴することで自律神経を整え、良質な睡眠で抵抗力を高め夏バテの予防になるそうです。夏の暑さに負けない為に、運動しない人でも、寝る90分前に39度の湯舟に10分漬かり、自律神経を整えて心身共にリラックスして安眠し、身体を温めることで汗をかける体になり、夏バテや熱中症のリスクを低減しましょう!明日6/5(木)の予約状況10:00～18:30がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます! 今年もこの季節がやって来ました！『爽快ヘッドスパ』アイヘッドケアの施術前に‐5度の炭酸泡のチカラで頭スッキリ爽快に♪ 今年はフローラルらベンダーとハーバルベルガモットの2種類からお選びいただけます！ 雨続きでパッとしない天気から一転明日からは暑くなりそうなので-5℃の炭酸泡ですっきり！シャキッ！としませんか?6月1日～9月30日までの期間限定でのご提供となりますので是非この機会にお試しください♪ 明日6/4(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨夜は冷え込み、私は寒さで就寝中縮こまっていたようで、起きた時に肩がとても凝っていました。なのに今日は朝から気温がどんどん上がり、汗ばむ程の陽気です。流石に調子が狂います。皆さんはいかがですか?ボディケアで積極的に自律神経を整え、毎日のお疲れをリセットしましょう!そしてもう一段階上の、疲れにくく柔軟な、動ける身体を手に入れませんか? 明日5/29(木)の予約状況10:00～11:30 15:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は少し肌寒いですね。日によっては厚手の上着が丁度良いときもありますね。自律神経は体温調節も司っているので気温が安定しない今の時期のようなときは自律神経がより乱れやすくなります。それは疲れやすさに繋がってくるので、さっと羽織れる上着やストール、足元を冷やさないように靴下やレッグウォーマーを使うなど体温調節をしていきましょう！明日5/28(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付:19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!