Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!9月も今日で最後ですね。今まで暑かった分、日焼け対策の方に目がいきがちですが涼しくなったら乾燥対策に切り替えていきましょう!乾燥対策と言えばボディクリーム。私はお風呂上りに塗るのが大好きなのですが20代のとき、ふくらはぎの太さがコンプレックスでテレビで見た芸能人の足のケアを真似て毎日せっせとしていたんですね。その後、夏に海に行ったときに取った写真にちょうど足が映っていたんですがそれのおかげか嫌いだったふくらはぎがスッキリしていたんです!!身体のケアはすぐに目に見える変化が出ないとやーめたっ!となりがちですがケアをしたら身体は必ず応えてくれると私は信じています!皆さんも毎日出来なくてもストレッチやご自身を労わる時間を少しでも確保してくださいね。継続は力なり、です!明日10月1日(火)の空き状況♪10:00~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!今朝はまだパラパラ程度の雨でしたが、この後本降りになる予報ですね。雨の日は気分が下がりがち。 何か雨の日を楽しむグッズはお持ちですか？私は自転車に乗るのでレインコートを着るのですが今使っているのものが正直いまいちなんです笑レインブーツはお気に入りに出会えたので、早くお気に入りのレインコートを見つけて雨の日を少しでも気分良く過ごしたいなと思います！好きなものを身に付けたり持ち歩いて忙しい日々のなかでもホッとしたり、気分を上げるって大事ですね。皆さんの日々を彩るお気に入りグッズはなんですか？是非教えてくださいね。明日9/28(土)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!昨日お客様と会社の経営理念の話になりました。仰々しいですがｗ会社が大切にしていることは何か、という内容でそのお客様はもう何年もRe.Ra.Kuに通って下さっている方だったので盛り上がってしまいました(笑)Re.Ra.Kuは癒しだけではなく健康管理サービスを提供している場所、です。お客様の身体と心の悩みを緩和しお客様が毎日快適な生活を送れることをセラピストと二人三脚で目指しています。Re.Ra.Kuに来る事でご自身を労わる時間を確保し今のお辛さの原因と考えられる習慣に目を向けどうしたら良いかを一緒に考えましょう。普段抱えてるモヤモヤを吐き出すも良しただただ寝に来るも良し何でも良しです！！心が疲れていたら身体も疲れます。心と身体をリセットしに是非いらしてくださいね。明日9月26日(木)の空き状況♪11:00~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは！いつもご覧いただきありがとうございます。 一気に涼しくなって、夜は肌寒くなって来ましたね。あわてて長袖をぴっぱり出してきました斗米です。この時期は何を着るか迷うので、ニットを着れる季節が待ち遠しいです！ ところで皆さんは【寒暖差疲労】ってご存知ですか？その名の通りですが、、気温差によって身体の機能を調節する自律神経が働きすぎて、エネルギーを消費してしまうために起こる事なのだそうで、疲労感や食欲不振、肩や頭周りの疲れが特徴です。特に秋は朝晩の気温差が大きく、寒暖差疲労が起こりやすい季節です。対策としては、・身体を温める・運動習慣をつける・首や肩の筋肉を緩める等が挙げられますので、始めれるものから少しづつやってみるのが良さそうですね！私もさっそく今日から朝ストレッチ取り入れてみました！！ 明日9月25日(水)の空き状況♪10:00~～20:00　（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！急に涼しくなりましたが、体調崩されていませんか？寒暖差に負けないよう、一緒にお身体ケアしていきましょう♪週明けの空き状況についてです↓8月24日(火)　10:00～20:008月25日(水)　10:00～20:008月26日(木)　11:00～16:00、18:00～20:008月27日(金)　13:00～20:00※空き状況は常に変動します。その為、ご希望のお時間にご予約を取れない場合がございます。ご了承くださいませ。  マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

  Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。「暑すぎて家から出られなかった。」と久しぶりにご来店されたお客様がおっしゃっていました。特に何もせず、ずっと家にいたので出かける必要性も感じにくくなり、疲れているのかどうかもわからなくなったと。果たしてそのお客様のお身体はお疲れでした。じっとスマホを見ていても筋肉は硬くなりますものね(>_<)最近リラクに行っていないなあというお客様も初めてのお客様もみんなみんなお待ちしております！意外と気づかないお疲れがあるものです。お身体ほぐしてすっきりしてしまいましょう！ 明日9月20日((金))の空き状況♪14:00～20:00　（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！ 

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。昨日家の犬をシャンプーしました。動物も夏の疲れが出ているのか（知りませんが）毛がごっそり抜けました。そのあと乾いた毛の表面は柔らかく、つやつやでいいに香りがして誰もが触りたくなるような仕上がりになりました。家族もそばを通るたびに触っていくようになり犬も上機嫌です。お手入れでととのえることで犬も気持ちよくなり見た目もアップ！そしてそんな良い状態になると周りに人も寄ってくる！私達にも同じ生き物としてちょっと共通点ありそうだなあと思ったりして…3連休でお疲れのお身体をととのえて自分を上機嫌にしませんか？明日9月17日(火)の空き状況♪11:10～19:25　（最終受付18:50）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！ この三連休も暑さが続いてますね。どこかお出掛けに行かれたお疲れが残っている方も多いのではないでしょうか。免疫力を付けるためにも、栄養のあるものを食べ、たっぷり寝る事が改めて大切になってきます。もちろんボディケアもその一つです！皆さんのお疲れにくい身体づくりの為に全力でサポートさせていただきます！ 明日9月15日(月)の空き状況♪11:40～15:50　17:50～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます! 日中はまだまだ日差しが強いですが朝晩は少し涼しくなってきましたね♪ 夏の間お休みしていた夜散歩をようやく再開した斗米です。 キラキラした町面白い形の雲時には月そのときそのときで表情の変わる空模様ですがリフレッシュしたいとき疲れたとき空を見上げてみてください。素敵な景色が見えるかもしれません。気持ちも少し軽くなるかもしれません。首のストレッチにもなって一石二鳥です！(笑)是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。　大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！9月に入ってもまだ残暑が厳しい日が続いていますね。皆さん、夏のお疲れが溜まっていませんか？この暑さも、後お彼岸までの10日程度の辛抱でしょうか？（だといいですね～）ところで、熱中症に注意という言葉を一日に何度も目にしますが、その予防の一つ、水分補給って実際にどのくらい取ればいいのかと疑問に思われませんか？そこで今回は一日に必要な水分摂取量のお話です。基本は食事から、一日3食しっかり食べていれば、一日に必要な水分量の半分は摂取できるそうです。例えば体重60kgの成人で一日に2000kcalの食事を取る人は、1000mlの水分を食事から摂取でき、後は食事の合間にコップ1杯程度の水分を8杯分、水でも（アルコールは除いて）コーヒーや紅茶、お茶、牛乳なども交えながらトータルおよそ1200ml摂取するように心がければよいそうです。これなら無理して水分取らなきゃと意識しなくても簡単に摂取できそうですね。暑い所で過ごす、汗をかく、運動をする際には別途スポーツ飲料などを取ることが必要ですが、毎日少し心がけて残暑を元気に乗り切りましょう！そしてRe.Ra.Kuではいつでも皆さんの生活を健康で快適な状態にするおお手伝いをさせていただきます！  明日9月12日(木)の空き状況♪14:00～16:00　19:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!皆さんは健康グッズは何かお使いですか？Re.Ra.Ku大倉山店の店頭にはおススメのセルフケアグッズが並んでおりお気軽に試していただけます。そのうちの一つが’fumippa（フミッパ）です！スリッパに突起があり、履くとその突起が足裏を刺激し気になる箇所を指圧してくれる優れものです。種類は全部で4種類。1.青竹踏みの様な刺激で土踏まずを血行促進：メガ2.スマホやPCで頑張った目に：アイ3.足裏全体をぐいぐい刺激：ほぐし4.足裏の縦横アーチを刺激し手軽に外反ケア：外反アーチ ご自宅や会社でのセルフケアの御供にいかがですか？在庫があれば、その場で購入・お渡し出来ますので気になった方は是非お気軽にお試しくださいね！明日9/11(水)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!今日9月9日、調べるといろんな記念日がありますがその中の一つにクラゲの日、がありました。クラゲは見てるだけで癒されますよね。なかなかゆったりのんびり過ごすことが難しいときはクラゲのようなゆったりしたものを見て頭の中をリセットするのもオススメです。忙しいと無意識に喰いしばりをしてそれによりこめかみ、首、肩と硬くなりやすいのでクラゲをイメージして深呼吸しながら身体の力を抜いてみてくださいね。そのままお昼寝出来たら◎！なかなかうまく力抜けないな～というときはRe.Ra.Ku大倉山で一緒に深呼吸しましょう！明日9/10(火)の空き状況↓10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!涼しくなってきたかと思いきや、まだまだ暑い日が続いておりますね。気温や気圧の変化による、自律神経の乱れ等は、起きていませんか？お身体が疲れやすく、ストレスも溜まり易くなる、そんな時だからこそ、より一層お身体のケアを日常でして頂けるとよいかと思います^^まずはストレッチ！そして、定期的なボディケアを心がけてみて下さいね^^ 明日9月9日(月)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付19:30）でご案内可能です！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております！マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！ 朝晩は過ごしやすくなってきましたね！ただ日中との寒暖差が激しいためこの気温差で体調が不安定になる可能性もあります；疲れやすさや寝つきの悪さが気になったときは放置せずにしっかりお身体のケアをしましょう！明日9/8(日)の空き状況↓12:45～18:30までご案内可能です！ スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！【夏季限定　爽快ヘッドスパ！】大好評につき、延長が決定いたしました☆アイヘッドケア+炭酸スプレーで頭元の『どんよりモヤモヤ』をスッキリクリアに！まだまだ暑い日を乗り切るためにお身体のケアをしていきましょう！ 明日9/7(土)の空き状況↓12:00～20:00までご案内可能です！ スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております♪マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です!いつもご覧いただきありがとうございます。この度Re.Ra.Kuがプロデュースする「東京肩こりクリニック」が銀座にオープンいたしました！先日モニター体験でスタッフと一緒に行ってきたのでご紹介させてください。こちらは医療とリラクゼーションの融合で、硬くなっている筋肉に直接注射し、短時間で楽になるという画期的なものになります！エコーで硬くなっている部分を把握しここだ！とブスっと注射し、（注射が苦手な方は厳しいかもしれませんが；）その後肩甲骨はがしをして終了。施術時間は注射と肩甲骨はがしでだいたい20分ほどでした。個人差はありますが、一回の施術で一ヵ月～一ヵ月半は持続するので月に一度のペースで施術を受けていただくことで徐々に硬くなるペースも空いていくので、短時間でケアをしたい。という方には本当にオススメです。ご予約は下記LINEアカウントよりご覧ください。↓https://line.me/R/ti/p/@462zsxio?from=page&accountId=462zsxio 明日9/6(金)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せくださ

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です!いつもご覧いただきありがとうございます。気付けば9月ですね。まだまだ暑いですが9月と聞くと秋を感じます。秋と言えばお芋や栗、かぼちゃ！美味しいものがたくさんあるねとスタッフと盛り上がっていました(笑)運動して美味しいもの食べて秋を満喫しましょう！明日9/5(木)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

 こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。少し秋めいてきましたね。野菜売り場へ行っても秋の野菜を見かけるようになってきました。先日栗を購入してこれから栗ご飯を作る予定です！調理前にひと手間かけると栗がとってもあまーくなる方法を知ったのでご紹介しますね。①買ってきた栗を洗う。②キッチンペーパーで水分をふく。③ジップロック袋に入れてチルド室へ3日－ひと月入れておき熟成させる。（私は1－2週間で出します。）そのあとはいつものように栗ご飯を作ってください。熟成させると甘さが爆上がり⤴でとってもとっても美味しい栗ごはんが出来上がります！是非栗の甘さを存分にお楽しみくださいね('◇')ゞ 明日9/5(木)の空き状況↓11：00～20:00（最終受付：19:30）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!   

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の白井です！雨が降ったりやんだり、なかなか安定しない天気が続いておりますね。皆さん体調は崩されていませんか？台風が近づくと気圧の変化を感じ、自律神経が乱れることで、めまいやだるさを感じやすくなってきます。そんな時は当店のオイルフットケアがおススメです！その日のご気分によって、オイルも3種類からお選びいただけます♪詳しくはスタッフにご相談ください！ 明日9月4日(水)の空き状況↓10:00～20:00までご案内可能です！ 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店斗米です!いつもご覧いただきありがとうございます。 9月に入り今年もあと三分の一になりましたね！皆さんにとって一年は短いですか？それとも長いですか？ 2024年やり残したことをやるには、充分時間がありそうです！（？）今年を元気に終えるためにも、今からお身体しっかりほぐしましょう！！あっという間に一年終わっちゃうな～という方は2024年、定期的なカラダのメンテナンスを新しい習慣として入れるのはどうですか？？？ 明日9/3(火)は12:20～18:50までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!