Re.Ra.Ku 大倉山店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店斗米です。いつもご覧いただきありがとうございます! 今週末は3連休ですね！皆さんは何をして過ごしますか？？ 私は先日、栃木県へ旅行に行ってきました！朝日を見ようという事で、早朝から霧降高原の階段を上って来ました＾＾1445段と聞いて最初は長く感じましたが、100段ごとにお知らせしてくれて、案外あっという間でした！あいにくの天気で、太陽は見れませんでしたがそれもいい思い出です＾＾ 楽しいのはもちろんですが、たくさん動いた後はやっぱり身体に負担がかかります。。。次の日への影響を最小限にするためにもストレッチは必須だなと改めて感じました！ 楽しい思い出とお身体のケアはセットということで皆さんも是非メンテナンスしていきましょう！ 明日10月31日(木)の空き状況♪10：00～20：00（最終受付19:30）でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日久しぶりに横浜中華街に行ってきました！中華街と言えば肉まん！ゴマ団子！が大好きな私ですが皆さんは何がお好きですか？事前にネットで調べてみるとメロンパンが肉まん?!ミートパイ?!などの新たな目玉が出来ていたのでGoogleマップ片手に食べ歩きをしてきました。叉焼と書いてチャーシューと読む！叉焼メロンパンは、外側はメロンパンあのままのサクサク生地！中はトロッとしたチャーシューがしっかり入っていて甘さとしょっぱさが絶妙で美味しかったです。上海ミートパイは軽くサクッとしたパイ生地にお肉が詰まっていてこちらも美味しかったです。いつの間にかかなり歩いていたのでRe.Ra.Kuのフットケアを受けたくなりました。楽しんだあとはメンテナンスしましょう！明日10月30日(水)の空き状況♪10:00～20:00（最終受付:19:30）までご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。柿といえば秋の味覚ですが私はまだ今年食べていなかったことに気づきました。「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあります。柿が赤くなると秋は天候がよいので体調を崩す人は少なく医者は商売にならずに青ざめるという意味です。これはおそらく柿の健康効果も手伝って生まれたことわざのようです。栄養面はまずビタミンCの含有量です。甘い柿は可食部100ｇあたり70ｍｇと果物の中ではトップクラスで1個食べるとビタミンCの1日の摂取基準量を満たすことができます。ビタミンCは風邪の予防や免疫力アップ、美肌を作る、維持するなど重要な働きをする栄養素です。そのままでもよいですがサラダにしてもおいしいですよね。おいしいだけなくビタミンCもこれほど充実しているとはすぐにでも食べたくなりました！明日10月27日(日)の空き状況♪12:00～13:55、15:15-17:20までご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、美容院でヘッドスパを受けてきました。数回に一度の頻度で美容院でヘッドスパを受けるのですが今回初めて寝落ちを経験しました(笑)そして帰宅後もあくびが止まらず、（いわゆる好転反応ですね！）夜は入眠もスムーズに、熟睡することが出来ました。Re.Ra.Kuでご提供しているオプションにタオル越しにお目元、頭周り、首をほぐすアイヘッドケアがございます。’頭をほぐす大切さ’を改めて実感したので声を大にしてを言わせてください(笑)アイヘッドケアお勧めです！！！何故なら…スマホやPCで常に頭はフル回転。そのため知らず知らずのうちに頭皮はガチガチ。それが首や肩にも波及してくるので緩めることが大切、だからです！ボディケアやフットケアを併せて受けていただけるのでお気軽にお申し付けくださいね。明日10月26日(土)の空き状況♪12:20～17:15までご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日、東神奈川にある日帰りスパに行って来ました。温泉と岩盤浴、サウナと水風呂を繰り返し、合間に無料の筋トレレッスンなども受け、たっぷり汗をかいて心も身体もスッキリ！サウナなどに入ると血流がよくなって、全身の細胞に酸素や栄養が送られ、代わりに二酸化炭素や老廃物が回収されて、免疫細胞やホルモンもよく巡るようになります。毛穴から汗と一緒に身体に溜まっていた老廃物が流れ出ているのを感じました。その上、自律神経に刺激を与え、交感神経と副交感神経のバランスを整えて、心地よい爽快感や浮遊感が得られ、「ととのった」状態になります。その日は心地よい気怠さと眠気で、夜も熟睡出来ました。睡眠の質も向上していいことづくめですね。まさしくボディケアも、血流促進、睡眠の質向上と、お身体が似たような状態になるので、Re.Ra.Ku系ボディケアを是非おすすめします！ 明日10月25日(金)の空き状況♪10：00～18：00　19：10～20：00（最終受付19:30）でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です！いつもご覧頂きありがとうございます！！ 明日はまだまだ空きがございますので当日でも比較的ご案内しやすい状態です^^ブログが気になったこの機会に、是非お身体をメンテナンスしてあげて下さい！ 明日10月24日((木))の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です! マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!昨日に引き続き、茨城の千波湖という湖の写真を投稿させて頂きます。カルガモさん達のあまりの可愛さに思わず撮影していた私。そしてふと、冷たい湖で泳いでいても凍えてしまわないのかという疑問が浮かびました。調べてみると、『足に向かう動脈の熱を心臓へ戻る静脈に移し、足だけ冷たい血液を流すことができ、 この熱交換システムによって、足がどんなに冷えても、身体は暖かいままでいられる』という事実を知る事で出来ました。本当に凄い機能ですよね!!私達人間にはそんな機能は備わっていない…という事で、冷えが気に気になりだしたこの時期からオススメしたいのが、フットケアです!30分・40分・60分ともに魅力がギッシリつまった施術内容となっている為、早くこの感動を味わって頂きたいです!足先が温まるだけではなく、人間が本来持っている自然を引き上げ、副交感神経を優位にしてくれるフットケアは、ボディケアと組み合わせて頂く事で、身体の余計な力が抜け、より筋肉がほぐれ易くなりますので、本格的な寒さが始まる前に、是非お試し下さい!明日10月23日(水)の空き状況♪12:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、30度まで気温が上昇したと思えば、今日は朝からひんやり。秋が足早に過ぎてしまいそうですよね。そんな貴重な秋を味わうべく、先日、茨城に行って来ました。写真は甥っ子と一緒に千波湖でスワンバートに乗って来た時の写真です。ボートを管理されているスタッフさんに「今日は風が強いから、相当頑張って漕がないとながされちゃうよ。」と教えて頂いた事もあり、気合いを入れ30分間全力で漕いだのですが、後半は足がパンパンでした。疲労感を感じつつも、スポーツの秋を存分に味わえた心地良さはとても気持ちの良いものでした。食欲の秋、芸術の秋…まさに今楽しめる時期ですよね。皆様にとっての秋を是非教えて下さい!明日10月22日(火)の空き状況♪10:00～19:00(最終受付18:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます！私は趣味でハワイアンフラをやっていますが、腰を8の字に動かしてステップを踏むので股関節が痛くなったり反り腰で腰が辛くなったり、後から映像で見ると背中が猫背になっていて何だかサマにならないな～とがっかりしたりすることが多いです。疲れが溜まった時に当店の施術を受けると、あら不思議！今までの自分の身体とまるで違う！腰も軽く、股関節の可動域も広がって、踊るのが凄ーく楽になります。上半身も、巻き肩だった肩の位置が後ろの正しい位置に近くなり、肩甲骨も羽が生えたように軽くなるのです！最近やっている曲で、床と平行に腕を身体の横に挙げ90度に肘を曲げる辛ーい体勢の振りがあるのですが、難なく出来るようになってビックリします。基本のルーツストレッチ70分にウィングストレッチ20分の組み合わせの施術で実感するので、オプションの肩首ストレッチ、脚こしストレッチやグレードアップシリーズの骨盤ケア、肩甲骨ケアなども時間があれば受けたいなぁ～と思っています。お客様もお身体の辛さが、同じように楽になっていただけていたらいいなあ～と思いながら、今日もお客様をお迎えして施術させていただきます。明日10月20日(日)の空き状況♪14：00～16：00　17：30～20：00（最終受付19:30）でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、よく見かけるけど入ったことが無かったとあるレトロなカフェで一人ランチをしてきました。オーダーはタブレットではなく店員さんにお願いするスタイル。またドリンクバーではないのでセットドリンクも、食前か食後が選び店員さんが持ってきてくれます。今はどんどん機械化が進んでいますが自分の学生時代の飲食店でのアルバイトを思い出し、こういった流れがとても懐かしかったです。私たちの仕事も通ずるものがあるので人と人とのつながりや声掛けを大事にしたいと改めて思いました。明日10月18日(金)の空き状況♪10:50～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます！先代の店頭の看板が老朽化により店頭から姿を消して以来、暫くぶりに新しい看板が皆さんのご来店をお迎えすることになりました！猫ちゃんが伸び伸びとストレッチをしております。大倉山店スタッフ同様、New看板も末永くどうぞよろしくお願い致します。そして最近は寒暖差、急激な気温の変化にお疲れを感じいらっしゃる方も多いのではないかと思います。ボディケアを受けると自律神経が自然とリラックスモードに切り替わり、自律神経が整うことによって、お身体全体の不調を緩和することに役立ちます。是非、お身体をほぐしにいらしてくださいね～。明日10月17日(木)の空き状況♪10：00～20：00（最終受付19:30）でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

  Re.Ra.Ku大倉山店の斗米です。いつもご覧いただきありがとうございます。 10/15は、世界手洗いの日みたいですよ！感染症の予防のため、石鹸で手を洗うことの重要性やせっけんを使った正しい手洗いの方法を広めるための普及活動が世界各地で行われるそうです。私も今日はいつもより入念に手を洗ってみようと思います＾＾ これからの季節はお肌の乾燥も気になって来ますねクリームやアロマオイルを使うハンドケアをしてお手元をいたわりませんか＾＾☆ハンドケア☆20分　2,200円（税込）※ボディやフットケアと合わせてのご提供となります。※アロマオイルは別途550円（税込）となります。 ボディケアと組み合わせて頂くことで、肩周りのお疲れもしっかりほぐせます☆ 明日10月16日(水)の空き状況♪10:00～20：00 （最終受付19：30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

   Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。最近我が家のおふろが割れてリフォーム工事が4日続きました。その間に外の温浴施設に入りに行きました。旅行でもない限りそんな機会もないのできょろきょろ見渡すと炭酸の湯というお湯があり（前からあるのかもしれませんが…）入るとシュワシュワと小さな泡が身体にくっついてきます。なんでも皮膚を通して炭酸が毛細血管まで入り炭酸が血管を広げてくれるので血流が良くなるのだそうです！長湯はしない方がよくて15分くらいまで。ドイツでは炭酸のお湯による療法もあるそうです。持病を持っている人にもやさしいお湯でした。リラクには炭酸のご用意はありませんが？！わたしたちセラピストによるほぐしやストレッチによりみなさまの血流を良くしていきますのでぜひお立ち寄りくださいね。明日10月14日(月)の空き状況♪10:00~～10:55、11:50~18：45 （最終受付18：15)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!10月7日から販売がスタートした‘バリューチケット`についてご紹介します。こちらのチケットは電子マネーではなく、紙のチケットでご自身のお身体のケアにはもちろん大切な方への贈り物としてご利用いただくことが可能となっております!更に魅力なのが1万円分で3%分が自動で付与されるお得なチケットであるという点です!1万円分のお会計で300円分がついてきます♪有効期限は2025年3月31日まで!Re.Ra.Ku全店でご利用可能!となっておりますので今はなかなか余裕が無い、という方でも安心してお使いいただけるのではないかと思います。販売枚数には限りがございますので気になった方はお気軽に店舗までお問合せください。これから寒さが本格的になり免疫を上げていきたいですね。是非こちらのチケットを活用して健康になっていきましょう!明日10月13日(日)の空き状況♪12:10~～17:30 でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。みなさまはお気に入りの調味料はありますか？私は最近教えてもらった調味料がありなかなか美味だったので紹介します。姜葱醤（ジャンツオンジャン）という中国の調味料で業務スーパーで取り扱いがあります。ビンに入っています。細かく刻んだ生姜とネギがぎっしり入っていてとりのエキスの味もあり和・洋・中なんでも合います！焼きナスに乗せ醤油をひと回しするもよし、親子丼にのせてもグー。冷ややっこはもちろん、ラーメンも♥要は刻み生姜とネギなのでどこにのせても合わないものはないくらい。ニンニクは入っていないのでかえって扱いやすいくらいのではないのかしら。お好きなものにのせてぜひお試しください(^▽^)/おすすめします！生姜とネギはお身体をあたためてくれる食材です。これからの季節たくさん取っていきたいですね。明日10月10日(木)の空き状況♪12:20~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!今日は朝から雨が降り、湿度が高くなっていますね。秋に湿度が高いなんて!とちょっと驚きの状態ですね。湿度が高いと身体の中に余分な熱がこもりやすい、ということがあります。そんなときは是非フットケアで巡りを良くして身体のなかのいらないものを流していきましょう!また、フットケアでは3種類のアロマオイルをご用意しております。その日の体調や気分に合わせて相乗効果で巡りを良くしていきましょう!明日10月9日(水)の空き状況♪10:00~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です!やっと秋らしくなってきたな、と思ったら今日は再び30度の暑さ。半袖をしまう事が出来ませんね。暑いと物事を考える余裕がなくなる、と感じる事があるのですが、体温の上昇によって脳への血流が減少する事に原因があるようです。本日は、脳の機能を高め、記憶力や学習能力の向上に役立つ食べ物の一つである「まぐろ」を紹介させて頂きます。【マグロのすごさ】頭の働きを良くする(DHA)、成人病を予防する(EPA)、動脈硬化を防ぐ(タウリン)、貧血を予防する(鉄分)高品質なたんぱく質の供給源であり、筋肉の修復や成長に役立つビタミンD、ビタミンB12、セレンなどの重要な栄養素が含まれており、免疫機能を強化し、骨の健康を促進するマグロに含まれるカリウムは、血圧を調整するのに役立つ改めて、身体にとって嬉しい事が満載の魅力的な食材ですよね!まぐろは水温が低くなる秋から冬にかけてが旬です。美味しさ、栄養ともに抜群の季節がやってきます。まぐろを食べて、リラクで定期的なケアをし、みんなで免疫を高めていきましょう!写真は、鹿児島へ行った際に食べたまぐろラーメンです。鹿児島に行かれる際は、是非まぐろラーメンをご堪能下さい!明日10月8日(火)の空き状況♪11:00~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

Re.Ra.Ku大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。みなさんにとってほっとするような特別な場所はありますか？先日秋川渓谷に川遊びに行って来ました。川の中に入り小石や水を踏みしめながらゆっくり上流に向かって歩いていくとさらさらと川の流れが聞こえてきます。ふと上を見上げると渓谷の木漏れ日の中はらはらと落ち葉も舞っています。なんて美しくて落ち着くのでしょう！ひんやりとした空気の中30分ほど歩き休憩してぼーっとしたりして。自然からのエネルギーをもらって身体の細胞の1つ1つが生き返るような感覚がありました～。ストレスももやもやした気持ちも全て解消してくれる、パワースポットという言葉がピッタリな感じ。疲れた時にまた行こうっと思った場所でした！ 明日10月7日(月)の空き状況♪10：00～17：20（最終受付16：45）でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます！明日6日(日)は大倉山の地元の「太尾神社」で秋の例大祭があるそうで、数日前から商店街の道沿いに提灯が下げられ、今朝からは町中に祭りのお囃子が流れています。明日は昼過ぎからスーパー「ライフ大倉山」の駐車場に商店街の神輿や山車が集結して駅方面に練り歩き、神社参道には夜店が出店するそうです。多摩川でも花火大会が開催予定ですし、明日はお祭り日なのですね。 お祭りに来られる方は、どうぞ楽しんで下さいね。そして人込みで歩き疲れたな～と思われた方もそうでない方も、是非Re.Ra.Ku大倉山店にお立ち寄り下さい！スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております。  明日10月6日(日)の空き状況♪10：00～11:30　13：00～18：40でご案内可能です！ マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です!秋は食欲の秋と言いますが乾燥対策にオススメな食材をご紹介しようと思います。白の食材が乾燥対策には良いとされていて大根・カブ・レンコン・梨などが当てはまります。根菜はお味噌汁の具材にするのが食べやすくてオススメです。梨はみずみずしくてシャリっとした食が良いですよね。梨と甘酒と水をミキサーにかけてスムージーにすると美肌にもつながるのでやってみてくださいね。内側からの乾燥対策、しっかりやっていきましょう!明日10月3日(木)の空き状況♪10:00~～20:00 (最終受付19:30)でご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!