Re.Ra.Ku 大倉山店

暑熱順化

2026.05.28 18:57

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます。

本日は小雨が降ったりやんだりの、ぐずついたお天気で湿度が高く、じっとしていても肌がじんわりと汗ばむ感じがします。
もうすぐ梅雨入り、そして本格的な暑い夏がやってきますね!

皆様は暑熱順化、という言葉をご存知ですか?
暑い環境下でスムーズに汗をかくことができるよう、体を暑さに慣らすことだそうです。
急な暑さに身体が慣れていない状態だと、体温を調整しにくく、体に熱がこもりやすく、熱中症になるリスクも高くなります。
具体的な暑熱順化のトレーニング方法は、

・2日に1度、シャワーのみで済まさず、湯舟に浸かる。
・週3日程度、30分程通勤や買い物で自転車に乗る。
・週5日程度、筋トレやストレッチを30分
・週5日程度、ウォーキング30分orジョギング15分

等です。
無理のない範囲で、水分補給を心がけながら、できることからおこなっていきましょう。
これからやってくる夏の暑さに立ち向かえるお体作りを是非!

明日5/29(金)の予約状況
10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

マッサージを超えたリラク系ボディケア。 
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! 
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

最近のブログ

暑熱順化

暑熱順化

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。本日は小雨が降ったりやんだりの、ぐずついたお天気で湿度が高く、じっとしていても肌がじんわりと汗ばむ感じがします。もうすぐ梅雨入り、そして本格的な暑い夏がやってきますね!皆様は暑熱順化、という言葉をご存知ですか?暑い環境下でスムーズに汗をかくことができるよう、体を暑さに慣らすことだそうです。急な暑さに身体が慣れていない状態だと、体温を調整しにくく、体に熱がこもりやすく、熱中症になるリスクも高くなります。具体的な暑熱順化のトレーニング方法は、・2日に1度、シャワーのみで済まさず、湯舟に浸かる。・週3日程度、30分程通勤や買い物で自転車に乗る。・週5日程度、筋トレやストレッチを30分・週5日程度、ウォーキング30分orジョギング15分等です。無理のない範囲で、水分補給を心がけながら、できることからおこなっていきましょう。これからやってくる夏の暑さに立ち向かえるお体作りを是非!明日5/29(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.05.28

極上セットコース間もなく終了！

極上セットコース間もなく終了！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！大好評オプションのネックリンパがセットになった、極上セットコースが今月末で終了になります。こちらはネックリンパ20分とボディケアもしくはフットケアを選択でき、しかも平日は通常価格から300円OFFと、大変お得で魅力的なセットコースです。また、90分以上のロングコースは各種オプションの組み合わせや、1,100円プラスすると、ストレッチオプションやグレードアップオプションにすることも可能です！これからの本格的な暑さに供えて、しっかりお身体メンテナンスしましょう！【極上セットコース】50分　7,700円　サクッとケアしたい方にオススメ！70分　10,300円　お疲れ度が高い方にオススメ！90分　11,500円　久しぶりのケアは90分以上のご利用がオススメ！130分 16,500円　当店一番人気！160分 20,200円　じっくり全身しっかりケアしたい方へオススメ！※税込価格。平日は上記価格から300円OFFです。明日5/28(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

2026.05.27

おなかケア

おなかケア

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日も雨ですね。寒いくらいです。ここのところ暑い日が続いていたりして季節の変わり目の温度変化に身体がついていかない、しんどいなあと感じることも多いです。こんな時は自律神経もがんばっていて、身体をいつも通りに働かせようと調節してくれています。自律神経は、心臓の鼓動、呼吸のリズム、消化器系を働かせたり、体温調節など、生命の維持に必要不可欠なことを私たちが意識しなくても自動で行ってくれています。ただ、自動なだけに１度乱れてしまうとなかなか元に戻りにくいという一面も。リラクには、おなかケアというオプションがあります。おなかをやさしく押していきながら、深～い、ゆったりとした呼吸の誘導によって自律神経をととのえていきます。呼吸がととのうと自律神経もととのってきます。これ以外にもおなかを押していくことで大腸、小腸に刺激がいき、結果お通じの改善も期待できたり、おなかの筋肉は、腰から背中にかけてつながっているのでおなかをゆるめることで腰もゆるみ、ラクになったり、横隔膜も広げていくので呼吸がラクになり、姿勢の改善も期待できる　などなどいいことばかりです！かくれた名オプションだと思っています。（別に隠しているわけではありませんが…）１０分から受けられます。（オプションなのでボデイケア３０分以上につけて受けることができます。）ぜひ、このタイミングで受けてみませんか？明日5/23(土)の予約状況10:00～19:00(最終受付18:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

2026.05.22

お花見

お花見

こんにちは。リラク大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！春になり一斉に花が咲き始めましたね。ハナミズキ、ツツジ、藤、チューリップなど、散歩中に人のお宅のお庭を見るのも楽しみの一つです。それぞれの花が咲くタイミングを知っていて自信に満ちているように見えます。その中でもちょうど目線の先にあることが多いツツジがよく視界に入ってきます。”強い、明るい、元気”のメッセージをもらいます。歩きながら、心のエネルギーチャージにお花を見ようと思います！そして、心と身体のエネルギーチャージはどうぞリラクへお越しください！明日5/16(土)の予約状況12:10～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

2026.05.15

絶賛営業中

絶賛営業中

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。Re.Ra.Ku大倉山店では、GW明けから、店舗の建物の2階の部分の改装工事か始まりました。本日足場が組まれ、店舗の上部がシートで覆われております。予定では、来月6月の中旬頃迄の期間となっております。工事中は、騒音等でご来店の皆様や、近隣の皆様等にご迷惑をお掛けするかも知れず、申し訳ございません。シートは掛かっていても、店舗は、通常と全く変わらず営業しておりますので、どうぞ今まで通りご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます。明日5/15(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.05.14

角質ケアしませんか？

角質ケアしませんか？

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は陽射しが強く、すでに夏を感じるほどですね。暑くなってくると、サンダルが履きたくなります。Re.Ra.Ku大倉山店では、オプションで角質ケアをご用意しておりますのでサンダルを履き始める前に、かかとや足裏の角質ケアをしませんか？硬くなった角質をケアすると、ストッキングや靴下がスムーズに履けるようになったり、足裏のクッション性が高まり、身体の負担が軽減することが期待できます。是非フットケアと組み合わせ、軽やかな足元を手に入れましょう！明日5/14(木)の予約状況13:15～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.05.13

寒暖差

寒暖差

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。4月は夏日の日があったと思えば、20度に満たず肌寒い日があったりと、寒暖差が激しかったですね。冬物をしまったことを後悔するほどでした;こういった寒暖差が激しい時期は、体温調節が難しいため疲れやすくなったり緊張がほぐれにくく眠りが浅くなるといったことが考えられます。こんな時期だからこそ、Re.Ra.Ku大倉山でゆったりお身体を労わりませんか?心地よいリズムとお力加減により、呼吸が整い力が抜けていき、血流も良くなるので、今夜は寝つきが良くなることが期待できますよ!30分のショートコースも御座いますので是非お気軽にお立ち寄りください!明日5/2(土)の予約状況11:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.05.01

GWの中休み？

GWの中休み？

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。いよいよ先日4/25(土)～GWがスタートしました。成田空港は出国ラッシュが始まったようですが、みなさまのGWのご予定はいかがですか?カレンダー通りしかお休みじゃないよ～って方は、まとまったお休みはGW後半の5/2以降でしょうか。何処に出かけても混んでいるし、特に旅行などの大きな予定が入っていない、という方は今こそボディケアのチャンスです!お出かけの前に、今までのお疲れを取り除き、全力で休日を楽しめるように、又ご予定後の帰りや翌日、遊び疲れたお身体をほぐし、元気にGW後のスタートをきれるように…。普段中々お身体をほぐすまとまったお時間が取れない方も、是非このGW中にお身体のメンテナンスを始めて、疲れにくいお身体を手に入れてみませんか?フットケアでお足元のお疲れを流した後、よりほぐれやすくなったお身体をその日のお疲れの箇所や程度によってボディケアをおこない、又日頃のストレスで噛み締めなどがお強い方は側頭部も含むドライヘッドスパ20分のオプションをお付けするのもおススメです!明日4/28(火)の予約状況11:15～18:00(最終受付17:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.04.27

Re.Ra.Ku PAYスプリングチャージキャンペーン

Re.Ra.Ku PAYスプリングチャージキャンペーン

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。現在、当店ではRe.Ra.Ku PAYスプリングチャージキャンペーン中です!1万円以上3%3万円以上5%5万円以上10% 増額「店頭チャージ」「オンラインチャージ」どちらも対象となります。【キャンペーン実施期間】2026年3月28日(土)～5月10日(日)こちらは自動でクーポン適用されるので、ご自身でのご入力は必要ありません。尚、初めてチャージされる方向けには、  2026年4月28日～5月10日の期間中、上記のスプリングキャンペーンに加えて、さらに+10%お得に増額されるキャンペーンも開催中!これには下記のクーポン適用が必要になるのでご注意を。詳しくは店頭にてご案内いたします!【クーポンについて】クーポンを適用後、チャージをするとチャージ金額に応じて増額※ 必ずクーポンを適用してください※1万円以上のチャージが対象です※初回のみ適用、1回限り、店頭チャージのみクーポンコード 『 gw2026 』【注意事項】・増額分の有効期限は、通常チャージ分と同様にチャージ日から150日間です・残高の上限はございませんが、Re.Ra.Ku PAYのご返金はできかねます・初めてキャンペーンをご利用の方は、クーポンを取得せずにチャージをした場合、初めてチャージの増額分は適用されませんこれを機会に是非、何かとお得なRe.Ra.Ku PAYをご利用ください♪明日4/21(火)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!  

2026.04.20

脳疲労

脳疲労

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!最近よく、『脳疲労』という言葉を耳にしませんか?疲れには、筋肉や臓器が活動し続け、エネルギーが使われ過ぎて起こる肉体疲労と、頭が回らなくなる、集中力が落ちてやる気のなくなる脳の疲労があります。脳疲労は、情報処理が脳で絶え間なく行われ続けると、処理能力が低下してしまい、脳が休め、という信号を出すのです。ただ、脳には自分をごまかす能力があって、疲労を無視してもっと頑張れると思い込み、予備のエネルギーまで使って交感神経を優位にし、一時的に動けてしまうそう。疲れは身体や脳からの大切な休息のサインです。これを無視して、無理に働き続ける事によって、ある日突然限界が訪れて疲労感に襲われ、身体や心の深刻な不調を招くことになりかねません。是非「何だか疲れた」と感じたら積極的に心身を休め、健康を保っていきましょう。また脳疲労には、あえて何もせずぼんやり過ごすのも、脳が活性化されてよいそうです。Re.Ra.Kuは、お客様の疲れたお身体をほぐすことにより、心身の巡りをよくして高ぶった交感神経を整え、副交感神経を優位にしてお身体や脳の休息を促すお手伝いをさせていただきます!明日4/17(金)の予約状況10:00～14:30 15:10～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2026.04.16

電話予約する

WEB予約する