こんにちは！Re．Ra．Ku大倉山店の鶴田です(^^)

皆様、「寒暖差疲労」と言うのはご存知でしょうか？
この時期に特に起こりやすい、身体のお疲れの原因の一つになります(*_*)

「寒暖差疲労」とは言葉の通り寒暖差によってお身体に溜まっていく疲労の事を言います。
例えば、暖房の効いた部屋から外に出ると気温の落差はかなり大きなものになります。
この時、自律神経が環境に対応しようと働きますが、寒暖差のある環境に身を置き過ぎる為に自律神経が疲弊し、結果として身体の疲れや不調につながってしまいます。
これによって、冷えやコリなどの差様々な不調に繋がってしまうのです(*_*)

この「寒暖差疲労」を少しでも軽減をしていく必要がありますが、その為には生活習慣の改善や身体を冷やさない事だったり、運動をする等が挙げられます。
そして、自律神経がONになっている状態をOFFにしてあげるのもとても大切です♪

人は自分で自律神経のON/OFFを切り替えられないので、休める、癒しの環境に身を置くことがとても大切です。そうすることで自律神経ではなく副交感神経がONのなってくれます♪

そんな癒しをRe．Ra．Ku大倉山店でご堪能いただければと思います!(^^)!

明日の予定を今日のうちに 
★1/19(火)の予約状況★

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までご案内可能です。
また予約が埋まっていてもご案内出来る場合がございます。
お電話でのご予約も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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