Re.Ra.Ku 大倉山店
継続的なケアのすゝめ
2021.04.02 14:54
こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です。
本日は「なぜ、定期的にメンテナンスをする事が望ましいのか」という事について簡単にご説明させて頂きます！
Re.Ra.Kuでは「定期的にお身体をほぐす事」をお勧めさせて頂いていますが、それは筋肉の特性に理由があります。
筋肉とは層になって形成されています。
お身体に疲れが溜まり、放置すると、この層の下から上まで筋肉が硬くなり、コリやハリが出来やすくなります。
表面の層だけ柔らかくするのであれば、一回ほぐすだけでも柔らかくなりますが、層になっている筋肉を層の下からしっかりほぐすには一回では圧が届き切りません。
また、一回ほぐした筋肉も、その後放置しておくと約一週間で元の硬さに戻ってしまいます。
この筋肉の層になっている事とほぐした筋肉も一週間程度で元に戻ってしまうという特性から継続的にお身体をほぐすことが望ましいのです。
では、「ずっと一週間スパンで通わないといけないのか？」という疑問で出ると思います。
これはNOです。
お身体の細胞のサイクルとして約三ヶ月で全身の細胞が入れ替わると言われていて、その時に筋肉も入れ替わります。継続してメンテナンスをしていれば次につくられる筋肉は柔らかい物に徐々に変わっていきます。
なので、始めは短いスパンで、徐々にスパンを長くしていくとお身体がそもそも疲れにくいお身体に変化していきます！身体の仕組みが継続的なケアに関係していたのです。その為、Re.Ra.Kuでは継続的にお身体をほぐしお身体を作り変えて行くことをサポートさせて頂いています！
もし宜しければ、Re.Ra.Ku大倉山店にそのお手伝いをさせて頂ければと思います。
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