こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！

皆様いかがお過ごしでしょうか？

わたくし、先日アップさせていただkましたブログでファスティングを始めたとご報告させて頂きましたが、
今、二回目のファスティングを終え、回復期に入っております^^

液体生活からのお粥がめちゃくちゃ美味しかったです！！！
ただのお粥がこんなにもおいしく感じるとは思いませんでした！
逆に普段どれだけ濃い味付けや食品添加物にまみれた生活になっているのかが分かりました汗
食事ってやはり大切ですね。。。

では、結果からお伝えしますと、体重－5kg・体脂肪率－3％という結果となりました！
いや～長かったです。。。しかし案外良い物ですね^^
胃から物が無くなるので身体が軽く感じました。
また、浮腫み感や身体のだるさも消えたのでやってよかったと思います^^

せっかく減った体重と体脂肪率を戻さないようにこれからも食事の管理は続けていこうと思います^^
月に一回くらいファスティングを行っても良いかもしれないですね。
来月もやってみようと思います^^

皆さんも良かったらファスティングをやってみて下さいね^^
※ファスティングはいろいろなやり方があり、取り組み方を間違えると体調を崩すこともあります。
必ず事前に調べ、お身体の状態や環境を整えてから行いましょう。

マッサージを超えたリラク系ボディケア。　
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　
フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　

電話予約は、045-642-8090　
インタネット予約は、https://mitsuraku.jp/pm/online/index/e1q5b7

ホットペッパービューティーはこちら！