Re.Ra.Ku 大倉山店

【アーモンドミルクって凄い】

2022.02.23 13:41

皆さん、こんにちは！
Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です^^

本日も鶴田のダイエット日記を勝手に垂れ流していきます^^

今日は「アーモンドミルク」について^^

最近ではスーパーやコンビニでよく見る様になりましたね^^
少し前に流行りましたし（鶴田は流行には乗れず今更乗ってます。）

豆乳と同じく置き換えダイエットなどでよく耳にしますが、実際の所期待できる効果とは何なのでしょうか？

まず、食物繊維が含まれています。食物繊維は血糖値上昇を抑えたり腸内環境を整える効果が期待できるのでダイエットに関係なく積極的に取り入れたい栄養素です^^

そして次にカリウム。こちらは塩分の排出を助けてくれるので高血圧の予防などを期待できます^^

その他にもカルシウムやビタミンEも含まれており、ダイエッターには嬉しい飲み物ですね^^

僕はアーモンドミルクをプロテインに混ぜて飲んでいます^^
水で割るよりはるかに美味しい^^（そりゃそうだ）

またミルクなので満腹感も出やすいです^^

是非皆さんも一度お試しください＾＾

電話予約する 045-642-8090

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こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!日中と朝晩の気温差がこの時期とは思えないですね。。日中コート無しでも出歩けることに驚き！です。そんな気候だと疲れやすさを感じやすくもあります。ホッと一息つきやすい、ホットピローをボディケアにプラス出来る温活ケアをやっているのでお身体を労わるお時間確保して、よりリラックスしてお身体整えましょう！明日11月17日(日)の空き状況♪10:00～16:00(最終受付15:30)でご案内可能です！マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

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こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日近所の農家さんが柿を販売しているということを聞いて買いに行って来ました。14時からだったので、家を14時過ぎに出てつくと、もうすでに行列が！ビニールハウス内での販売なので外から見えるのですがみるみるうちに柿が売れていくではありませんか！買えますように、買えますように！と祈りながら自分の番がようやくまわってきました。その時点で数種類あったと思われる柿の棚に残されていたのは一種類のみ。それでもギリギリ買えたのでほっと胸をなでおろしました。他にも立派な葉のついた大根も買えました。柿は8個ほど入り100円！大根も50円！と驚きのお値段！そりゃー行列になりますね！柿も甘く、大根もお味噌汁にするなどして美味しくいただき、美味しい果物とお野菜で身も心も満たされました♪明日11月16日(土)の空き状況♪13:25～19:00(最終受付18:30)でご案内可能です!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2024.11.15

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