こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店も鶴田です^^

皆様いかがお過ごしでしょうか？

今日は味変って大切だなという話をします（笑）

ここ一年くらい食事制限や置き換えダイエットとしてココア味のプロテインを使ってきたのですが
何となく飽きて来たのかここ最近きっちり置き返したり、制限をしてカロリー調整をすることが出来なくなってしまっていました…結果2キロ程体重が増えてしまいました涙

そう、ココア味のプロテインを飲むことが少し億劫になっていたのです…

「プロテイン、飲みたくないな…いいや、今日は普通の食事をしよう」…と

そして、これは良くないと思い、某通販サイトでプロテインを検索、「リッチバナナ」味を購入しました。
元々バナナオレ系の飲み物が好きだったので期待しながら到着を待ち、いざ実食。

完全に好物の味でした（笑）

それを期に少しづつ食事制限などが上手くまわるようになってきました！
プロテイン飲みたくないから、飲みたいに変わった瞬間ですね（笑）

これは何事も続ける上では大なり小なりの変化が必要なんだなと言う教訓だということなのでしょう。

今は大丈夫ですがまた変化が仏様な時に柔軟に変化させれるように今回の学びを活かしていきたいと思います。

皆様も最近うまくいかないなと思うことがあれば、変化させれることはないか振り返ってみて