こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！
いかがお過ごしでしょうか？

今日は久しぶりの猛暑日となりましたが、暑さ対策出来ていますか？
私は暑い時はとにかく水をたくさん飲む！これをしっかり行っております。
人間はのどが乾いたと思った時には既に脱水になっていると言われていますので、案外普段から気にしていないと水分補給が間に合っていないという事になるのです。
そして、常温のお水を飲んであげるだけでも夏は外気温が暑いので意外と身体を冷やすことができます。
勿論冷えたお水の方がよいですが冷たすぎるとかえって内臓を冷やしてそれはそれでよくないのでやはり常温がよいですね。
そして、身体を冷やして休めるときに休む！無理をしない！コレが一番大切です！
思ったよりも夏はストレス環境にあることが多いので、「もう限界！」と思う一歩手前でボディケアでお身体をほぐしてあげて下さいね。

7月限定で爽快ヘッドスパというイベントも開催しているので暑い時にヒヤッとしたい！スッキリしたい方は是非！
あなたのご予約お待ち申し上げております。