こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます！

今日はこの時期オススメの食べ物について
ご紹介いたします！

先日お客様との会話の中で
梅干しが美味しく感じる
という話題になりました。
梅干しと言えば、お弁当が腐ってしまうのを防いだり
二日酔いに良いといったイメージはありましたが
改めて調べてみると
他にもたくさんの栄養や効果があったんです！
・疲労回復
・血糖値の上昇をゆるやかにする
・食欲増進
・整腸作用
・脂肪細胞の増加を防ぐ
などなど。

私は梅干しをそのまま食べるのは苦手なので
瓶詰の梅肉を使っています。
キュウリの梅肉和えはこの時期最高です！笑
梅干しをソーダで割って飲むのも良さそうですね。
この暑さを乗り切るために
食事に梅干しを取りいれてみてください！


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