Re.Ra.Ku 大倉山店

純ココアのすすめ1

2022.09.22 12:09

こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます！

今日はココアについてご紹介したいと思います。
タイトルにある純ココアとは
砂糖やミルクなどが含まれていない、
ココアパウダーのみのものです。

ココアに含まれる栄養素はこちら。
・不溶性食物繊維
・鉄分
・銅
・カルシウム
・マグネシウム

などです。

不溶性食物繊維は腸のぜん動運動を活性化する効果があるので
便秘気味な方にオススメです。

鉄分は特に女性は不足がちと言われている栄養素なので
積極的に摂りたいですね。
鉄は体に吸収されにくいのですが
その吸収を助けてくれるのが銅。
鉄と銅が同時に摂れるというのも
ココアの魅力ですね！

カルシウムやマグネシウムは
骨粗しょう症の予防に効果的。

いかがですか？
なんとなく飲んでいたものが
こんなに栄養が豊富だと知ると
嬉しいですね！
次回はココアのオススメの飲み方について
ご紹介しますね！

マッサージを超えたリラク系ボディケア。　
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　
フットケアも大好評！　足裏もふくらはぎも軽やかに！　
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！　

東急東横線大倉山駅駅近なので、日吉、綱島、菊名、妙蓮寺、東白楽、新横浜からも途中下車でも便利！　
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

電話予約は、045-642-8090　
インタネット予約は、https://www.peakmanager.com/online/index/e1q5b7

電話予約する 045-642-8090

最近のブログ

季節の変わり目

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。雲が多いですが、気温も26度と過ごしやすいですね。朝は肌寒く感じるほどだったので、一枚羽織れるカーディガンなどの必要性を感じました。このような季節の変わり目は、寒暖差が大きく、それが疲れやすさにつながることがあるのでRe.Ra.Ku大倉山で、体調を崩す前にしっかりケアをしましょう！明日9/21(日)の空き状況↓10：00～20:00（最終受付：19:20）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.09.20

世界陸上

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。9/13からスタートした世界陸上、毎日文字通りの熱戦が繰り広げられていますね！昨日の男子棒高跳び、ご覧になりましたか？デュプランティス選手が人類史上初の6ｍ30cmを成功！自身が持つ世界記録を更新し、国立競技場は割れんばかりの歓声に包まれていましたね！また、直前まで闘っていたライバル達も、デュプランティス選手の成功を祈り、6ｍ30cmのトライ直前は、マネージャーのように寄り添い、会場の手拍子をあおり、そして成功した後は、抱き合って喜びをわかちあう。そんな姿にも胸が熱くなりましたし、最高の瞬間を見る事が出来、とても感動しました＾＾まだこの後も、110ｍハードルややり投げ、リレーなど見逃せない試合が続きますね。素晴らしい選手たちの活躍を一緒に応援しましょう！明日9/17(土)の空き状況↓10：00～17:00（最終受付：16:20）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.09.16

雷と寝不足

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。昨日の日中は、激しい雨と雷でしたね。落ち着いたと思っていたら、夜中も雷が激しく、雷の音と光でなかなか寝られませんでした。雨に降られたり、寝不足で体調崩されていませんか？疲れを溜め込んだままにしてしまうと、身体に様々な不調として表れることがあるので、日々を快適に過ごすために、Re.Ra.Ku大倉山でお身体のメンテナンスをしましょう！明日9/13(土)の空き状況↓10：00～20:00（最終受付：19:20）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.09.12

たんぱく質の日

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。今日はたんぱく質の日だそうです。人間の体をつくっているたんぱく質は合計20種類のアミノ酸から構成されており、その中で体内で合成できない9種類のアミノ酸を必須アミノ酸と呼び、それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいることから、その9と11で9月11日としたもの。たんぱく質の摂取が不足すると、子供の体力低下、女性の栄養不足、基礎代謝の低下など健康リスクの因子となります。英語のプロテインの語源であるギリシャ語のプロテウスは「第一となるもの」を意味することからもたんぱく質が体に取って大切なものだということがわかりますね。考えてみたら、人の体もほぼたんぱく質で出来ているのですから必要であることは理解できます。暑さで食欲も落ちやすいですが、とりあえず、完全栄養食の玉子から食べてみようかと思います！食欲UPで夏バテを撃退しましょう！明日9/12(金)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付:19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!

2025.09.11

感動体験

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。先日、ある動画配信サービスで藤原竜也さん主演、吉田鋼太郎さん芸術監督作品の舞台を見る事が出来ました。内容は割愛しますが、藤原竜也さんの熱のこもった演技は素晴らしく、特に私が目を奪われたのは、土屋太鳳さんでした。柔らかい高い声の印象が一転、低く太めの声で、ドラマで見る姿とは違う、迫力のある演技に圧倒されました。驚いたり感動したり、感情が忙しかったですが、見終わったあとは軽い運動をしたあとのような感覚がありました。感動したり、興奮すると、達成感や喜びを感じるドーパミンが分泌されたり、多幸感を高めるエンドルフィン、ストレスを緩和するセロトニンなどのホルモンも関わってくるそうです。忙しくてなかなかこういった時間を持つことが難しいかもしれませんが日々の活力やストレス解消に、非日常を感じられるお時間を作って欲しいなと思います。明日9/11(木)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付:19:30)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.09.10

秋が来そうな予感！

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です!いつもご覧いただきありがとうございます。まだまだ暑いですが、朝晩は涼しくなって来ましたね！暑いのは今日までで、明日以降は涼しくなるそうなので、更に過ごしやすくなる事を願います、、！今年は秋がしっかりありそうでなんだかうれしいです！秋と言えば食欲の秋、運動の秋、スポーツの秋！私の大好きなお芋の季節がやってきました♪皆さんも沢山運動して美味しいもの食べて秋を満喫しましょう！明日9/9(火)の空き状況↓10：00～18:20（最終受付：17:40）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!

2025.09.08

グレードアップアイヘッドケアおすすめです!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!今朝は大雨警報が出るほど、かなり強めの雨が降っていましたね。気圧の影響で体調不良になるのは、平衡感覚を司る内耳が影響を受けるから。元々乗り物酔いしやすい方や、運動不足で血行不良であるのも影響を受けやすいようです。そんなときは、耳のストレッチの手技が入っている、グレードアップヘッドスパがオススメです!頭、顔周り、目、耳、首と30分かけてじっくりほぐしていくので普段考えごとが多い方、頭が重い、寝付きが悪い、といったことが気になる方にもとてもオススメです。是非お気軽に受けてみてくださいね。明日9月6日(土)の空き状況♪10:00～18:45(最終受付18:15)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.09.05

雨予報ですね

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日と明日は雨が降る予報ですね。今のところ大倉山はどんよりした曇り空ですが気温が30度下回り、少しホッとしています。雨の日は気圧の関係で、体調に影響する方も多いかと思いますがそういった時は、少しでも横になったり、身体を休める時間をとってくださいね。明日9月5日(金)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.09.04

泳ぐことは良い運動!

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日近所の屋外プールに行きました。久しぶりの屋外プールは、水面の照り返しがまぶしくプールサイドは、裸足には辛いほど熱かったですが水中は気持ち良く、とても良い運動になりました!水泳は、陸上での運動よりも高いカロリー消費が期待できる上に、浮力で関節への負担が軽減されるので、体力がそんなに無い方や、関節に痛みがある方にも取り組みやすい運動と言えるようです。屋外プールは期間限定にはなりますがまた行ってこようと思います。そして、運動して疲れたときはRe.Ra.Ku大倉山でしっかりケアをしましょう!運動とケアをセットにすることで、快適な日常生活を送れるよう全力でサポートさせていただきます!明日9月3日(水)の空き状況♪10:00～20:00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.09.02

お身体のケアを！

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます！今日はくもり時間もあり、最高気温も33度、と35度超えが当たり前になった日々から比べると、少しラクですね。ほっとします。また週末から暑さが戻るようなので今のうちに休んでおきましょう。何をしますか？外へ出てお身体のメンテナンスはいかがでしょうか？外と部屋の中の温度差によって感じるお身体の重ダルさを、血流を良くしてあげることで自律神経をととのえて、すっきりさせていきましょう。お手持ちのバリューチケットの有効期限が８月末日です。お財布の中で眠っていませんか？今一度、ご確認お願いします。リラクペイは今10％増量キャンペーン中です。９月末まで行っていますので是非ご利用くださいね。明日8月29日(金)の空き状況♪10:00～11:15、13：30～20：00(最終受付19:30)でご案内可能です☆スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!

2025.08.28

電話予約する