こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます！

皆さんはすき焼きに白滝は入れますか？
うちの家族はみんな白滝が大好きで
2パック分が消費されました(笑)
白滝はヘルシーなイメージがありますが
どんな栄養が含まれているんでしょう？

ご紹介していきます！
1.不溶性食物繊維
水分を吸収して膨らみ、腸の運動を活発にする作用がある。
また善玉菌のエサとなるため
お腹の調子を整える働きがある。

2.カルシウム
日本人に不足しがちな栄養素。
神経の興奮を抑えて精神を安定させる作用がある。

3.カリウム
塩分を体外に排出する働きがあるため
血圧やむくみが気になる方に
オススメ。

いかがでしたか？
安いしヘルシー、最高な食材ですよね！
次回は白滝のオススメのレシピを紹介しようと思いますので
楽しみにお待ちください(笑)


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