こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます！

飯ネタが続いてしまいます。
現在リラクでも腸活キャンペーン開催中ですが、
私は日頃疲れやストレスで（食べすぎ・飲みすぎなども含めて）胃腸の疲れを感じる事が
年々増えてきました（汗）

お酒は家ではほとんど飲まないのですが
育ちざかりの子供がいるのでどうしても肉料理が多くなってしまうのも
本当は良くないのかも知れませんね。

あとカレーの日はおかわりをしてしまうとか（笑）

そんなとき、このネバネバ発酵三種の神器に助けてもらってます。

納豆、キムチ、そしてオクラです。
今日はオクラについて記しておきますね。

●オクラ
オクラに含まれるペクチンは整腸作用を促し、便秘や下痢を予防し大腸がんのリスクを減らす効果があると言われています。
またコレステロールを排出する作用でもしれあれており、抗発がん作用や免疫賦活作用があるとされるβカロチンが、レタスの３倍以上含まれています。

なんか良さげじゃないですかー。
これから梅雨や夏場に向けてネバネバ食材で栄養満点！
乗り切っていきたいですね。

是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

マッサージを超えたリラク系ボディケア。　
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします！　
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