こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店の鶴田です！
いかがお過ごしですか？

私が今取り組んでいるファスティングについてご紹介します！

Re.Ra.Ku大倉山店では【ファスティングプログラム】を販売しています。

ファスティングとは、一定期間固形物を摂取せずに水やマイクロダイエットなどを代わりに摂取し、腸内環境を整えることです。
いわゆる「断食」がイメージが一番近いです！

このファスティングをすることで睡眠の質や食生活の改善、便秘や肌トラブルの改善、慢性的な疲労感の軽減など様々な事が期待できます。

Re.Ra.Kuで販売しているプログラムでは「Lav」というアプリを使ってセラピストが一週間毎日チャットでサポートしてくれます！

写真は実際に私が飲んだ専用のファスティングドリンクです！
コースにもよりますが、このドリンクとシェアーカーが付いてきて、何もない所から始められるコースもあるので安心してください！

私は今、5日目になりますが睡眠の質が上がったのと、腸内をリセットしたことにより身体が軽く感じられてとても調子が良いです♪

気になる方は店頭にてチェックしてみてくださいね♪