Re.Ra.Ku 大倉山店
もずく酢は好きですか？
2023.09.04 10:30
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます!
皆さんはもずく酢は好きですか?
我が家は家族でもずく酢好きなので
二週間に一回は
生協の定期便で届くようにしています。
でも、もずくって身体に良いと聞くけど
何に良いの??と思って調べてみました!
もずくに含まれる栄養素は
・フコダイン
・食物繊維
・マグネシウム
・カルシウム
・カリウム
など。
また、お酢と一緒に食べることで代謝が活発になり
脂肪や糖分の燃焼を助ける動きが期待できるそうです。
他にも腸内環境を整え、血糖値を抑える働きもあるんだとか!
嬉しいことばかりですね!でも身体に良いからと食べ過ぎは要注意!
一日70gが良いそうですよ。
夏バテ気味のそこのあなた!
是非もずく酢パワーで体調を整えていきましょう。
ただ、食事をしても疲れすぎていると
せっかく摂った栄養も身体にうまく取り込めないので
是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
マッサージを超えたリラク系ボディケア。
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに!
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
最近のブログ
大葉の栄養は？
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日天ぷらを作りました。我が家では天ぷらの定番の一つが大葉です。皆さんは大葉はどうやって食べるのがお好きですか？大葉は、野菜の中でも栄養価がトップクラスとされていて・βカロテン（免疫力を高め生活習慣病予防に◎）・ビタミンB2（代謝を助け、皮膚や粘膜の炎症を抑える）・鉄分（貧血予防）・カルシウム（神経伝達の安定）など多くの栄養が含まれています。おにぎりで味噌・大葉を乗せて焼くも良し！お醤油漬けにするのも良し！大葉の爽やかな香りが口の中に広がるのが溜まりません♪美味しく食べて、この冬を元気に乗り越えましょう！ 明日12/16(火)の予約状況11:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.12.15
免疫力アップ
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!師走に入り、インフルエンザや咳喉の風邪が流行していますね。感染症から自分も周囲の人も守るには、まずは感染を防止し、もし感染しても軽く済むようにしたいものです。そのためには、免疫力アップにつながる、お身体のケアを心掛けることが大切です。当店のボディケアは、筋肉をほぐすための「押す・揉む」だけでなく、「伸ばす」ストレッチを組み合わせることによって、表層から深層までの筋肉をしっかりほぐし、身体の可動域を広げます。全身の巡りが整い、血流をよくして、お身体に溜まった老廃物を流し、全身の疲労やだるさを解消していきます。睡眠の質もアップ、ストレスケアにも繋がり、自ずと免疫力も高まります!何かと気忙しいこの時期ですが、今年のお疲れは今年の内に、ご自身のお身体を労わるお時間を是非作ってみて下さいね!明日12/12(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.12.11
ホットピロー好評です！
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日は寒い時期にピッタリなホットピローをご紹介します!こちらは普段のボディケアやフットケアにプラスしてご利用いただけます。血流が良くなることで、筋肉が緩みやすくなり、じんわりと温まるのでリラックス効果も高まります!普段時間に追われていたり、常に緊張状態が続いているようなそんな方には特におすすめです!うつ伏せで肩甲骨周りや腰を温めるも良し、仰向けでお目元や首、お腹を温めるも良し。その時お疲れの箇所に合わせて、是非お試しくくださいね。【ホットピロー】・1個 330円・2個 660円(上記税込み)明日12/10(水)の空き状況↓10:00～20:00(最終受付:19:20)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください
2025.12.09
温感クリーム登場！
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。 11月からスタートしたネックリンパケアに、季節限定で”温感クリーム”が新登場しました！ 施術では、これまでの通常ジェルまたは温感クリームのどちらかをお選びいただけます。 ☆温感クリームのポイント☆じんわりあたたまるぽかぽか成分（バニリルブチル＝熱刺激受容体を刺激）に加え、3種の植物由来の美容成分のぬくもりが、冷え切ったのからだのめぐりをしっかりサポートしてくれます。 ◎配合されている美容成分・ゴールデンカモミール・しょうが・ゆず 冬は肩をすくめがちで首周りもこわばりやすい季節、、、。温感クリームでぽかぽか×保湿のWケアで冬を乗り越えましょう！ ただし、温かさの感じ方は個人差がかなり大きいため、そこだけご注意下さい！！温かくて気持ちいい方、ヒリヒリ・ピリピリする方、しばらくしてからじんわり温まる方、、本当に人それぞれです！「どんな感じか気になる！」という方は、ぜひお気軽にお試しに来て下さい～！ 明日12/9(火)の空き状況↓10：00～20:00（最終受付：19:20）までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください
2025.12.08
現代人に不足しがちなマグネシウム
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。今日お客様と、足が攣りそうという話から攣る原因は様々な原因が考えられ、その一つとして欠かせないのがマグネシウム、というお話をしました。そのことについて書いていこうと思います！マグネシウムは骨の形成をサポートし、筋肉の収縮や弛緩、神経の働きを助けるなど多くの役割を持ったミネラルです。食事では、豆類・ナッツ・海藻・全粒穀物などから摂取出来るそうなので、おやつはナッツ類、お味噌汁には海藻、トーストは全粒粉のもの、というように出来る範囲で取り入れてみるのはいかがでしょうか？ 明日12/7(日)の予約状況10:00～14:00、 18：15～20：00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！
2025.12.06
伊勢神宮へ
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます！先日、初めて伊勢神宮へ行って来ました。日本人なら、1度は行きたいと思っていた場所です。下宮は、ひんやりとした空気で、緑深く、大木がそこら中に立っていて圧倒されました。神様がいらっしゃる特別感を感じます。20年に1度、神様のお住まいのお宮を建て替える式年遷宮（しきねんせんぐう）に向けて日々準備されていました。材料も全て祈祷をして、平均5つ/日ぐらいの祭りごとをされているそう。1日に何度も感謝の心を思い返す機会を作ることで信仰心を強めていきます。材木などは朽ちていきなくなるけれど、思いを次の世代につなげていくことで永遠につなげていきたいという、携わっている方々の思いを感じました。 建て替えるのも古くなるからではなく、若かがえりをして社会に活力をみなぎらせるためなのだそう。普段、タイムパフォーマンス、コストパフォーマンスと言う視点で動いていることが多い私は、この伊勢神宮参拝ではっとしました。忘れそうになっている大事なことを思い出したような気がします。また、気持ちを新たに、大倉山のみなさんと関われたらいいなと思います！ 明日12/6(土)の予約状況10:00～11:00、 14：00-19：00(最終受付18:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！
2025.12.05
年末感謝祭のお知らせ
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!本日は、年末感謝祭のお知らせをお届けします！【期間】2025年12月1日〜2026年1月12日【内容】・1万円以上でチャージ額が10％増額！・総額1万円以上リラクペイにチャージされた方は、1万円ごとに1口分自動的に抽選にエントリー！ 「いい旅！いい食！いい遊び！」をテーマにそれぞれの賞品をご用意いたしました。一年の疲れをリフレッシュして、一緒にいい一年を迎えませんか？特賞 東京ディズニーリゾート®︎ ペアチケット＆提携ホテル宿泊券協賛 湘南美容外科クリニックギフトチケット5万円分1等 JTBギフトカード5万円分2等 温浴施設 日帰り入浴ペアチケット3等 食のギフト4等 Re.Ra.Ku グループギフトチケット3,000円分 明日12/4(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！
2025.12.03
11月最終日
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日で11月も最終日、いよいよ師走へ突入ですね。12月は何かと気忙しく、やることも多くなってくるので、今のうちに時間を見つけてボディケアをして元気に年末年始を迎えませんか?12月は当店も恒例の周年祭で、大変お得なコースをご用意しております!120分 14,500円150分 17,300円メインコース(リラク系ボディケアまたは、オイルフットケア)+オプション組み合わせ自由です。(グレードアップオプション、角質ケア、ランニングボディケアは除く、他割引・次回予約特典は併用不可)ホットピロー1個付き普段、中々取り入れにくいオプションもお試しいただけるチャンスです。この機会を是非お見逃しなく!明日12/1(月)の予約状況12:00～17:00(最終受付16:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せくださ
2025.11.30
11月も残すところあと3日！
こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店です!11月もあと3日ですね。三連休が２回あったので、長かったような、あっという間だったような、、、みなさんはどんな１カ月を過ごされましたか？？ 気温差も激しく、忙しさも増えるこの時期は、つい身体のケアを後回しにしがち。12月を乗り越えるためにも、疲れる前のケアで元気をキープしていきましょう！ 11月の残り3日もまだ空きがございます！【11/28(金)】10:00～20:00【11/29(土)】11:30～20:00【11/30(日)】10:00～20:00（最終受付19:20）まで、ご案内可能です！ご予約埋まりやすくなっておりますのでお早目のご予約がオススメです！スタッフ一同、皆様のご来店を、心よりお待ちしております！--------------------------------------------------------------マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが、元気に皆さまをほぐします！ フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに！ 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！
2025.11.27
紅葉
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。近所の公園の木々が綺麗に色づいていました！遠くに紅葉を見に行くことはなかなか難しいですがこうやって身近な場所でも季節を楽しめるのは嬉しいですね。美しいものを見ると、気持ちがゆるみます。Re.Ra.Ku大倉山で身体ものんびりしませんか＾＾明日の空き情報です。★11/26(水)の予約状況★10:00～18:30(最終受付:17:50)までご案内可能です!スタッフ一同皆さんのお越しをお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに。肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2025.11.25
