こんにちは！Re.Ra.Ku大倉山店です。
いつもご覧いただきありがとうございます！

夏が絶好調ですね。
水分補給が何より大切なこの季節。

しかし発汗量が多くなると
汗と同時に体内のミネラルも流れ出てしまうので不足しがち。

塩あめや梅干しなど塩分接種も必要となってきます。

我が家の子供達はバスケの試合の際にベンチに梅干しを持ち込んで
ハーフタイムやタイムアウト時に食べるようにしています。

そして欠かせないのが朝の味噌汁です。
朝ごはんを食べない子も多いと聞きますが、
やはりしっかり食べさせたいもの。

大豆の栄養と味噌の塩分、そしてワカメなど海藻類を入れればミネラルも補給できます。
我が家は先日久しぶりに赤味噌を買いました。

合わせ味噌とさらに合わせて使ってますが
風味豊かで久しぶりに美味しかったです。

食生活も調整しながら
夏を乗り切っていきたいですね。

体調管理にくれぐれもお気をつけください。

カラダはもちろん、ココロのケア気を付けていきたいですね。

是非お疲れを溜めすぎてしまう前にお身体のメンテナンスにお越しください。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております！

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