Re.Ra.Ku 大倉山店

イチローが毎朝食べていたもの

2024.12.30 11:23

イチローが毎朝食べていたもの

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。
いつもご覧いただきありがとうございます!

今年も残すところあと1日半!
スーパーへ買い出しへ行くと、おせちコーナーでは売り切れの品も。

年明け、おせちに飽きると何となくよく口にするのがカレーなのですが、改めてカレーの栄養を調べてみると、“食べる漢方薬”とも呼ばれ、スパイスには体を温める効果だけではなく、食欲増進や血行改善、胃腸の働きを整える作用もあり、冬に起こりがちな不調を整えるのにぴったりな食材である事が分かりました!
元プロ野球選手のイチローさんは、マリナーズ時代、毎朝必ずカレーを食べていたようですが、朝に摂取する事で朝から熱を生み出し、高いパフォーマンスを発揮できる状態へ導かれていたんだな、と感じます。

皆様も、おせちに飽きたら是非、カレーをお試しください♪

明日の予定を今日のうちに 
12/31(火)の予約状況
10:00~19:00(最終受付18:30)までご案内可能です。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!

マッサージを超えたリラク系ボディケア。 
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! 
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

電話予約する 045-642-8090

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大倉山観梅会

大倉山観梅会

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!さて、2月も後半に入り、又梅の季節がやってまいりました。大倉山では毎年春を告げる恒例の「大倉山観梅会」が、2月~3月に大倉山公園梅林にて開催されます。今年の日時:令和7年2月22日(土)、23日(日)10時から15時梅林内の特設ステージでは、地域団体による踊りや演奏等が披露され、茶道のお点前「野点」も行われる予定。46種類、約220本の梅の木がみなさまをお出迎えし、早咲き→中咲き→遅咲きと順番に開花していき、長い期間梅を楽しむことも出来ます。梅林は入場無料、いつでも入場可能なので、是非お出かけください。そして、梅を堪能された後には、Re.Ra.Ku大倉山店にお立ち寄り頂けたら幸いです! 大倉山公園梅林:東急東横線「大倉山駅」下車徒歩7分、改札を出てすぐ右の線路際の坂道を上り、横浜市の指定有形文化財「大倉山記念館」の脇を抜けて少し下ると、龍松院の手前に梅林が見えてきます。明日2/18(火)の予約状況11:10~20:00(最終受付19:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.17

明日の空き状況♪

明日の空き状況♪

こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。今日もぽかぽか陽気ですね。花粉症でつらい思いをされている方も多いことでしょう。私も薬を飲み始めています(@_@)リラクのフットケアで鼻、のど、耳の反射区にアプローチして症状をすっきりさせていきませんか?横隔膜もほぐして浅くなった呼吸も息をしやすくしていきましょう! 明日2/17(月)の予約状況10:00~20:00まで(最終受付は19:20)でご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!   

2025.02.16

2月の紫外線は真夏の〇割!

2月の紫外線は真夏の〇割!

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!今日はキラキラの日差しでまさに小春日和!ポカポカ陽気で梅の開花時期が早まったのでは♪と感じる日でした。来週に迫る大倉山の梅まつりが楽しみです☆写真は先日、綺麗な青空と可愛い鳥さんに見惚れて思わず取った写真です。今日と同じく、2月とは思えない強い日差しでした。タイトルの答えとなりますが、何と「2月の紫外線は真夏の8割」との事!少しずつ紫外線対策も行わなければ、と感じる今日この頃です。花粉症の発症時期と共に、紫外線も前倒しでやって来ていますね。花粉症や紫外線で目が特にお疲れの方は、側頭筋までゆったりケアできる20分のアイヘッドや、表情筋へのアプローチもでき、首から頭全体をじっくり丁寧にケアできるグレードアップアイヘッドケアがおススメです1【アイヘッドケア】 20分 2,200円【グレードアップアイヘッドケア】 30分 5,280円スッキリ軽い身体で春を迎えましょう!明日2/13(木)の予約状況11:45~19:30までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.15

春節時期の中華街と心の健康

春節時期の中華街と心の健康

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日中華街方面に遊びに行ってきました。ちょうと中華街は旧正月を祝う春節の時期だったのでみなとみらい周辺のイルミネーションとランタンが夜を彩りとても華やかでした!春節の時期にランタンが灯されるのは邪気払いや幸福や幸運、家族の再会といった意味が込められているそうです。手持ちのランタンを持ちながら歩いている方も多く龍のランタンや大型のランタンオブジェもありたまたま山下公園での花火にも遭遇して、花火好きの私はテンション爆上がりし(笑)目に映るものでも楽しむことが出来ました。食はダージーパイという顔より大きい唐揚げが美味しかったです☆好きなものを見る・食べるって、心の健康に重要ですね!そして歩き疲れたらRe.Ra.Ku大倉山でしっかりケアして快適な生活を送りましょう!明日2/15(土)の予約状況11:30~20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。寒さで縮こまったお身体、是非ほぐしにいらしてください!スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.14

寒。

寒。

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます!風が冷たい日々が続いていますね。 明日2/14(金)の予約状況10:00~18:00までご案内可能です。寒さで縮こまったお身体、是非ほぐしにいらしてください!スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.13

影のサポーター

影のサポーター

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!ここ最近、日差しはあるものの、突き刺すような寒さが続いていますね。そんな寒さの日は、身体を芯から温められるお鍋にたくさん助けてもらっているのですが、本日はスンデュブの写真をお送りいたします。前回に引き続き、食べ物編です(笑)お鍋には欠かせない白菜。白菜は水分が多く栄養価が低めの野菜だと思われがちですが、カリウムやカルシウム、ビタミンCなどが豊富に含まれている、との事。お、カルシウム…?牛乳や小魚やチーズ=カルシウム!というイメージがありましたが、何と白菜にも骨や歯を丈夫にする栄養分があったとは…。普段、何気なく食べている食物が、意外な働きをしてくれ、身体を動かす影のサポーターになってくれている!と分かり、食べ物ひとつひとつにも感謝しよう、という気持ちになりました。私達も、皆様が身体の辛さを感じず、元気に生活して頂けるサポーターになれるよう、腕を磨いて参ります!!明日2/13(木)の予約状況11:45~19:30までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.12

肉じゃがのルーツ

肉じゃがのルーツ

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます!突然ですが、肉じゃがはお好きですか。私は、大好きです!やはり単に美味しいだけではなく、ホッとする懐かしい感覚も含めて幸福感を味わえる一品だな、と感じます。そして、ふと肉じゃがのルーツが知りたくなった私。諸説あるようですが、一説では、「東郷平八郎が留学先のイギリスで食べたビーフシチューの味が忘れられず、艦上食として作らせようとしたが、ワインやバターがなかったため料理長は代わりに醤油と砂糖を使って作ったのが始まり」という話があるようです。しかも、料理長はビーフシチューを知らず想像で作ったという話も!「本来、作ろうとしていたものではなかったにも関わらず、結果、日本では定番料理として広まっている」としたら、何てすごい話なんだろう、と驚きました。本来、別のサロンへ行こうとしていたけれど、たまたまリラクへ来店する流れになった。待てよ、リラクって想像していたよりも身体が楽になる!定期的なケアを定番にしたい!と思っていただけるよう、スタッフ一同、日々腕を磨いてお待ちしております。明日2/11(火)の予約状況10:00~19:30までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.10

玉前神社

玉前神社

こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日房総半島、九十九里浜近くの上総国一ノ宮玉前神社に行って来ました。玉前神社はレイラインの東の拠点であることから関東屈指のパワースポットと言われています。玉前神社の一の鳥居は真東を向いていて、春分と秋分の日には、九十九里の海から上った太陽が鳥居を照らします。この日の日の出の位置と玉前神社を結んだ延長線上に寒川神社、富士山山頂、七面山(山梨県)、竹生島(琵琶湖)、伊勢神宮の神大神宮、大山の大神山神社、出雲大社が並び、ご来光の光「レイライン」と呼ばれているのです。安産、子育て、子授け、縁結びの神様で、家族を表す「子宝・子授けの銀杏の木」や、裸足で時計回りに3周回ると願い事が叶う!?裸足の道などがあり、耐水加工でサーファーは勿論、「人生の荒波に乗る」という意味ですべての人、との珍しいお守り「波乗守」もあります。私は寒い中、裸足で砂利道を3周回り、足裏がとても刺激されて嬉しい悲鳴をあげました。お子さんは平気で歩くので、歳を重ねると共に辛さが増してくるようです。ああどうか願い事が叶いますように! 足裏つながりで、当店のオイルフットケアコースをご紹介させていただきます。アロマオイルを使用して、足全体をほぐします。足裏にある反射区を刺激することで、血行促進の効果や内臓系の活性化が期待できます。足裏30分 3,850円足裏・ふくらはぎ40分 4,950円足裏・ふくらはぎ・ひざ周り60分 7,150円足元が軽くなるのを実感していただけます!ボディケアとセットで、よりお身体がほぐれやすくなりおすすめです。  明日2/9(日)の予約状況残り僅かとなっており、13:50~15:30 17:10~19:00(最終受付18:30)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.08

免疫力を高めるには

免疫力を高めるには

こんにちは。リラク大倉山店の竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます!冬らしいお天気が続いていますね。体調を崩していませんか? さて前回免疫力を高める食事でビタミンDを摂ると細菌やウイルスがが侵入した際に攻撃指令を出したり炎症を防ぐ役割がありいいということをお伝えしました。ビタミンDは食事からだけでなく太陽光を浴びても体内で作る事ができるそうです。今の時期なら日中20-30分散歩をするぐらいでよいそうです。身体を動かせば血流や腸内環境が良くなるし自律神経も整います。睡眠の質の向上にも役立ちます。寒い時期ですが外で身体を動かすこともとてもいいものですね。(スポーツと構えなくても歩くだけでいいならできそうっ。) 明日2/7(金)の予約状況10:00~20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.06

肩甲骨周りをほぐすメリット

肩甲骨周りをほぐすメリット

こんにちは!こんにちは!Re.Ra.Kuっ地大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます! Re.Ra.Ku系ボディケアのウィングストレッチは、全身を効率的にほぐすために、上半身の中継地点である肩甲骨周りを中心に施術していきます。肩甲骨が動きやすくなると…・首、肩、腰、背中、腕などにつながる筋肉が柔らかく動くようになり、血行が促進され、疲労回復に役立ちます。・筋肉による制限がなくなり、精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立ちます。・正しい姿勢を楽に維持できるため、バストアップ・ヒップアップ効果が期待できます。・肉体の柔軟性が高まることによりアンチエイジングが期待できます。こんなにもいいことばかりなのです!スマホやパソコンを長時間使用する現代人にとって、肩甲骨周りをほぐすことはとても大切ですね~。明日2/4(火)の予約状況12:10~20:00(最終受付19:30)までご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください! 

2025.02.03

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