2025.12.06 15:00
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店徳江です。
今日お客様と、足が攣りそうという話から
攣る原因は様々な原因が考えられ、
その一つとして欠かせないのがマグネシウム、というお話をしました。
そのことについて書いていこうと思います！
マグネシウムは骨の形成をサポートし、筋肉の収縮や弛緩、神経の働きを助けるなど
多くの役割を持ったミネラルです。
食事では、豆類・ナッツ・海藻・全粒穀物などから摂取出来るそうなので、
おやつはナッツ類、お味噌汁には海藻、トーストは全粒粉のもの、というように
出来る範囲で取り入れてみるのはいかがでしょうか？
明日12/7(日)の予約状況
10:00～14:00、 18：15～20：00(最終受付19:20)がご案内可能です。
スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!
マッサージを超えたリラク系ボディケア。
大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします!
フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに!
肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください！
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!かなり時差がありますが、先月、湯河原温泉に泊まった翌日、熱海の来宮神社に行ってきました。以前から行こうとしても行けなくなったり、中々ご縁が無かったので念願の参拝でした。来宮神社は、古くから来宮大明神と称され、熱海郷の地主の神で、伊豆の来宮の地に、来福・縁起の神として信仰されています。平安時代の征夷大将軍、坂上田村麻呂公は戦の勝利を神前で祈願し、各地に御分霊を祀ったとも伝えられ、現在では全国四十四社のキノミヤジンシャの総社として、信仰を集めています。熱海駅で、数々のグルメを食べ歩きする観光客の波を掻き分けながら海方向に進み、途中右に折れて歩く事約20分程(タクシーだと5分)、お散歩気分で到着。竹に囲まれた大きな鳥居をくぐると、ほどなく鮮やかで美しい本殿が見えてきます。その右手前には神楽殿、左には御神札・御守授与所の参集殿、そして本殿の左奥には、来宮神社と言ったら！のご神木、大楠が見事にそびえ立っています。樹齢2100年超、長寿・成就の神木。本州一位の巨木は圧巻でした。周りをぐるりと一周し、木に宿る木霊(こだま)を感じた気がします。神社自体は敷地もそんなに広くなく、こじんまりとしていてすぐに回れます。熱海に行かれる際には、是非、立ち寄られてみてはいかがでしょうか?神社から海岸に向かって下りていき、糸川沿いに、河津桜より約1カ月早咲き(1月中旬～2月中旬)の熱海桜も見ることができました。この熱海桜の時期は、熱海の梅祭りとも重なる為、早春の熱海では梅と桜の両方を楽しめるそうです！明日3/10(火)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.03.09
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。 あっという間に3月になりましたね。最近は暖かい日も増えてきましたが、夜との寒暖差もあり、そして何より花粉がひどいですね！今年も強烈そうで、、、涙 目が痒かったり、鼻がムズムズしたり、頭が重かったり、乾燥が気になったり、、、。花粉症でなくても、身体が何となくスッキリしないという方も多いのではないでしょうか。 花粉や季節の変わり目で、自律神経も乱れやすい時期と言われています。 身体が疲れていると感じた時は、無理をせずゆっくり休むことも大切です！Re.Ra.Ku.で少しでもリラックスして、春を快適に過ごしていただけたら嬉しいです♪ 明日3/6(金)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.03.05
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店竹内です。いつもご覧いただきありがとうございます。今日は、暦の上で一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）です。この言葉が意味するところは、「種もみ一粒から一本のイネができ、このイネから万倍もの数のお米が穫れること」すなわち「わずかなものが飛躍的に増えること」。この日にはじめたことは、やがて大きな成果を上げると考えられたことから、一粒万倍日は、「何かを始めるのに最適な日」とされる。これを知ると何かを始めたくなってきませんか？つまり、お身体のケアを始めるにも最適な日ということなんです！今はお疲れでしんどくても、リラクに足を運んでいただくとお身体のケアが始まり、徐々に動かしやすくなり、楽になっていく事が期待できます。試してみませんか？スタッフ一同、お待ちしています。明日2/26(木)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.25
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の徳江です。いつもご覧いただきありがとうございます!三連休はゆっくり出来ましたか？一気に春の陽気となり、暖かかったですね。おかげでポカポカ陽気で外に出る足取りが軽くなりました＾＾しかし、急に気温が上がると、体温調節を司る自律神経が乱れやすくなります。その影響で身体が重い、疲れやすい、不眠などといった不調につながる可能性が高いのでそんなときにはRe.Ra.Ku大倉山でケアをしましょう！ゆったり心地の良いリズムと圧加減で力が抜け、血流が良くなり、リラックス効果が高まり、疲れが取れやすくなり、睡眠の質も高まることが期待できます。活動的になる季節、お身体を軽くしてパフォーマンスを上げましょう！ 明日2/25(水)の予約状況10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.24
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!当店には、ランニングボディケアというメニューがございます。歩行、及びランニング動作の改善に必要な下半身(股関節-膝-足首)を集中的にケアし、特に・日常的に運動をしている方(ランニング動作の改善を求める方)・日常的に下半身の硬さ、こわばりを感じている方にオススメです!スポーツ活動においては、ただケアを受けるだけでなく、腱や筋肉、骨が動きやすい状態を作り出す必要があります。ランニングボディケアコースは、関節運動を行いながらボディケアをすることで、運動時に伸び縮みする筋活動に円滑にして、関節可動域を広げることが出来ます。施術後の下半身のお疲れが見違えるように軽く、楽になること間違いなし!特に運動をしていなくても、下半身にお疲れを感じていらっしゃる方に、是非お試しいただきたいメニューです。40分:8,800円(うつ伏せ)臀部～太もも前裏～膝周り～ふくらはぎ～アキレス腱、足裏60分:13,200円(うつ伏せ+仰向け)太もも前裏～膝周り～スネ明日2/20(金)の予約状況10:00～17:45(最終受付17:00)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.19
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店の中川です。いつもご覧いただきありがとうございます。気温差の激しい日々が続いておりますが、体調を崩されたりしていないですか。今週末2月21日・22日に大倉山梅園で観梅会が開催されます!数日前の夕方、大倉山梅園へ行く機会があり、ライトアップされた梅の写真を撮る事が出来ました。写真では共有出来ないですが、香しい梅の香りは物凄く素晴らしかったです☆たくさんの素敵な梅を楽しんで頂いた後は、おみ足の重怠さを取り、スッキリ感を出すフットケアや脚こしストレッチ、股関節の動きを生み出すグレードアップ骨盤ケアがオススメです!是非、観梅会の帰りには当店へお立ち寄り下さいませ♪明日2/18(水)の予約10:00～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.17
こんにちは!Re.Ra.Ku大倉山店の鈴木です。いつもご覧いただきありがとうございます!先日、湯河原温泉に行ってきました。前々日～大寒波が訪れ、首都圏も降雪があって、通常車で1時間半程度の行程が、行きは途中から東名が、西湘バイバスと小田原厚木道路は行きも帰りも封鎖されていて、なんと約4時間半位かかりました。いつも当たり前のようにあるものが使えないって本当に不便で大変だということを改めて思い知らされました。旅館近くの公園で梅祭りが始まっていましたが、これも雪でお休み。温泉自体は泉質もよく、ゆっくり温泉に浸かり旅館のお料理も美味しくて、まあまあ満足して帰ってまいりました。後から、近くの箱根や伊東温泉は雪の影響で水道管が破裂して温泉に入れないなど、大変だったとニュースで知り、まだマシだったようです。2月は雪に要注意ですね!明日2/16(月)の予約状況10:30～20:00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.15
こんにちは!Re.Ra.Ku 大倉山店です。今週末は暖かくなりそうですね♪みなさんはどこかお出かけされますか？たくさん歩いたり、遊び疲れたら、ぜひRe.Ra.Ku 大倉山でお身体のケアしにいらしてください＾＾ 週末の空き状況♪2月14日(土)11:00～20:00(最終受付19:20) 2月15日(日）10:00～20:00(最終受付19:20）でご案内可能です☆スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております! マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.13
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。ミラノ・コルティナオリンピックが開催されていますね！連日熱戦が繰り広げられ、夜中に行われた競技の結果を朝確認するのが今の楽しみです＾＾一流選手が集い、そのハイレベルな技術を観られるのもオリンピックならではですし、また怪我や病気を乗り越え出場されている選手たちがいたり、色々な事情を抱えながら出場されていることを知ると、応援にも力が入りますね。この後もカーリング、フィギュアスケート、ショートトラック、スノーボードと見どころがたくさん！寝不足には気を付けながら、オリンピックを楽しみましょう！そして私たちも、普段の仕事や家事、育児に良いパフォーマンスが出来るよう、お身体のメンテナンスをしっかり行いましょう！！明日2/13(金)の予約11：00～20：00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.12
こんにちは。Re.Ra.Ku大倉山店です。いつもご覧いただきありがとうございます。2月11日は建国記念日という祝日ですが実は「万歳三唱の日」でもあるのです。1889年のこの日、大日本帝国憲法発布の記念式典で初めて万歳三唱が行われました。現在の東京大学の学生や教授により提案されて、万歳という読み方も、バンゼイ、マンザイ、バンザイから選ばれたそうです。一文字でも違っていたら全く違う印象になっていたことでしょう！現在は、社会一般で様々な行事で祝意を表す際に万歳三唱が使用されていますね。万歳と叫ぶ時なんだか気分も上がります。 お身体をほぐして、同じく気分が上がるリラクのボデイケアはいかがでしょうか。明日2/13(木)の予約10：00～16:25、16：30-20：00(最終受付19:20)がご案内可能です。スタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております!マッサージを超えたリラク系ボディケア。 大倉山の街が大好きなセラピストが元気に皆さまをほぐします! フットケアも大好評! 足裏もふくらはぎも軽やかに! 肩・腰、腕のほぐしならどこでもお任せください!
2026.02.11
