Re.Ra.Ku 大宮西口店のブログ一覧

皆さんこんにちは。リラク大宮西口店のはちみねです！昨日は晴天でかなり暑かったですが、今日は少し肌寒いですね。風邪を引かないように、羽織るものを着て外出して下さいね。 寒暖差があると体調を崩しやすくなるので、暖かい食べ物や免疫力UP食材でお腹の調子を整えて元気に今日も乗り越えて行きましょう♪ ちなみに私は疲れた時や元気がでない～！！って時はコンビニでグリーンスムージーとチョコレートでパワーチャージしています♪♪ これからは夏バテ等も心配な季節になりますので、ますます食べ物などは気になりますね。その時は自分の好きな物+お野菜を取っていくのがいいのかなぁと思います。 あとビタミンですね！！疲れた時はビタミンとボディケアです！！笑 本日も皆様にお会い出来る事をスタッフ一同楽しみにしております。 下記URLからリラクでのコロナウィルス対策をご覧ください！https://reraku.jp/news/207924 本日もリラク大宮西口店元気に営業中です！予約状況はその都度変わりますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ／整体ファンからも愛される、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店営業時間 11:00-19:45 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階https://mitsuraku.jp/pm/online/index/s5c4e0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmYmRpZJ1LVwwO_sMuA,,

こんにちは！Re.Ra.Ku大宮西口店の刈谷です。最近お風呂上りに自分の身体を見るとなんだかたるんできたなぁと思い一ヶ月筋トレと水２L生活を始めてみました！筋トレは腹筋、背筋、腕立てを質を問わず100回を目標にやってみています。まだ4日目ですが絶賛筋肉痛です(笑)まだ身体の変化は出てきていませんが1か月後どう変わるのか非常に楽しみです！コロナ騒動でお家時間が増えていると思うので自分の身体を見つめ直すいいチャンスになりました！何か皆さんもいいお家時間の過ごし方があったら是非教えて下さい！本日の空き状況10時～皆様のご来店お待ちしております！ 下記URLからリラクでのコロナウィルス対策をご覧ください！https://reraku.jp/news/207924 本日もリラク大宮西口店元気に営業中です！予約状況はその都度変わりますので、事前にお電話かオンラインからのご予約がオススメです。 スタッフ一同心よりお待ちしております♪♪━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆マッサージ／整体ファンからも愛される、『肩甲骨ケア＆ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪ Re.Ra.Ku大宮西口店営業時間 11:00-19:45 〒330-0854　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3ＤＯＭショッピングセンターＰＡＲＴ１地下１階https://mitsuraku.jp/pm/online/index/s5c4e0/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyBooZWikZGYCBmYmRpZJ1LVwwO_sMuA,,

こんにちは(^▽^)/Re.Ra.Ku大宮西口店フクシマです。 今日は朝から雨が降ったり止んだり、なかなかはっきりしないお天気ですね。梅雨明けを今か今かと待ちわびている今日この頃ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて今日は、お身体のお疲れの原因について実は意外なところに原因があるかも…というお話をしていきたいと思います。 お身体のお疲れが溜まる部分は皆さんバラバラですが主に多いのは肩こりや首の疲れ、そして腰の疲れ。まず肩のお疲れに関してですが何かだるいなぁ重いなぁと感じるその部分だけを皆さんほぐしがちですが、実は肩のお疲れで多いのは前傾姿勢による浅い呼吸。肩が重いと自然と前かがみになりがちで肩が閉じてしまい、結果呼吸が浅くなってしまうのです。呼吸が浅いと酸素が取り込めず、凝っていて血流が悪くなっている部分にも影響があります。 そして腰の疲れ。ここも痛い部分だけをほぐしがちですが、実は立ち方や歩き方の癖など太ももやふくらはぎ、足裏の疲れが原因だったりするのです。ほぐすときはその疲れの部分につながった筋肉を広範囲でほぐしていくとよりお疲れが取れやすいんですね(*^^*) 皆さんもお家でストレッチされる際は痛い部分だけでなく全身くまなくストレッチされる方がより効果的ですのでぜひお試しになってください♪ 本日11：30～まだまだご予約承ります♪♪ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

こんにちは(^▽^)/Re.Ra.Ku大宮西口店はちみねです。 今日も天気がすぐれず、降ったり止んだりと繰り返していますね。私は沖縄出身で埼玉に住んで8年になります。沖縄の7月は夏真っ盛りのイメージなのですが・・・関東は7月の中頃まで梅雨明けしてなかったですか？今年の梅雨明けが遅いのでしょうか・・・？もー梅雨は堪能したので、夏を早く楽しみたい今日この頃です(笑)本来なら夏祭り・海水浴と楽しみはありますが、今年は少し難しそうなのでいろいろ工夫しながら楽しみたいなぁと思っております。夏が苦手な方もいるとは思いますが、いろいろ工夫して楽しんでみて下さいね。 それでも梅雨に負けないスタッフ一同。笑顔で皆さまをお待ちしております。 本日11：00～まだまだご予約承ります♪♪ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

こんにちは(^▽^)/Re.Ra.Ku大宮西口店田中です。今日は最近嬉しかったラッキーなお話をします。久々の早番だったため、大宮で仕事帰りに1人でご飯を食べました。たまたまそのご飯屋さんのアプリの登録をしていたので、そのアプリを開きました。クーポンが届いていて、「お好きなパスタ＆甘味プレゼント」私『んー。サービスしすぎだから割引ぐらいかな』っと内心疑っていました。でも、せっかくならと、パスタとデザートを頼んでだいだい2000円くらいかなっと思っていました。 最後お会計で0円っとなった時は二度見しました。((笑))そのご飯屋さんは私にきいてくれたらいつでもお教えします。(笑) 私たちのお店Re.Ra.Ku大宮西口店でも本日限定などで、たまに破格の値段のクーポンを配信していたり、メール登録のある方には、とてもお得な値段でほぐせるときもあるので、見逃さないでください。(笑)みなさんのお身体のために最適な提案をしていきたいと日々思っているので、ぜひご来店お待ちしています。今日は湿気の多い日本にピッタリの炭酸泡で頭皮を涼しくする、プランオススメしています。在宅ワークで目や肩疲れていませんか？頭皮ほぐしたことのない方一度はこの気持ち良さぜひとも体験していただきたいものです。 日々お仕事を頑張っているみなさんに良い事がおとずれますように。今日は七夕なので、願いをこめて。本日13時半以降まだまだ空きがあるので、電話やネット予約、店頭に直接でもかまわないので、ご来店お待ちしております。 マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！大宮西口店のはちみねです。 本日週初めの月曜日！！思いっきりの雨ですね。 今朝テレビをつけていたら熊本がすごい事になっている事が聞こえてきたので 映像を見ると鉄の橋が流されていて唖然としてしまいました( ；∀；) 何年も前に1年ほど熊本の市内に住んでいたのですが、その時お世話になった方の顔を思い出し心配になってしまいました。（災害の場所とは離れていますが） 熊本は4年前の地震でも住民の方はとても大変な思いをしたばかりなのに・・・と、とても心が痛くなりました。雨もこの地球にはかなり必要な物ですので適度にお願いしますと言いたいとこです。 やはり今まで私たちがしてきた事で温暖化になり雨の量等が変わってきてる事もあるのでしょうか？ 温暖化問題まで脳内で発展してしまいました。 雨ですので足元悪いと思いますが、大宮にお越しの際はリラクも覗いてみて下さいね。 スタッフ一同笑顔でお迎えいたします。 本日の空き状況10時～皆様のご来店お待ちしております！ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！ 日焼け止めを塗っているのに、どんどん焼けてきている石井です。夏遊びはまだしておりません…(._.) さて、前回（6月28日）に私が書いたブログの玉ねぎのお話なんですが、なんと！！！Re.Ra.Kuが入っている、DOMショッピングセンターのB1フロアのダイエーさんに売られていました！！ 生産地、組合名が入っていたので、確認したところ、うちで出荷してるやつだろうとの事です！自分が手をかけたものが、お店に並んでいると思うと嬉しくなりますね(*^^*) 私も引き続き、根切り葉切りを手伝っております。笑お店に来た時には、ちょっと寄って見ていっていただけると嬉しいです♪ 今日もよろしくお願いします！ ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

こんにちは(^▽^)/Re.Ra.Ku大宮西口店フクシマです。 今日は午後から夕方にかけて徐々にお天気が崩れていきそうですね。昨日は「梅雨の中休み」とニュースで言っていたほど晴れ晴れとしたお天気でしたが今日からまたジメジメした日々が続きそうです…(+_+) さて！突然ですが今日はそんなジメジメした日々にピッタリの飲み物をご紹介したいと思います。最近私が自宅で良く作っている「はちみつレモン豆乳」です！SNSなどで目にした方もいるかもしれないのですが、、最近これが密かなブームです。作り方はとっっても簡単で無調整豆乳にお好みの量のはちみつとレモン汁をいれて混ぜるだけ！豆乳の量に合わせてはちみつやレモン汁は調整します(^^)/ 濃厚な味わいなのに後味爽やか～なスッキリとした飲み物です♪味のついていない無調整豆乳が苦手という方でもごくごく飲めちゃう美味しさです。（たとえるならバナナジュースのような…） 是非お試しくださいね(*^^*) これから夏本番。気温がぐんぐん上昇して夏バテや体調不良が心配な季節ですね。水分補給や休憩を十分にとり、乗り切っていきましょう！！ 本日もお待ちしております！ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

こんにちは(^▽^)/Re.Ra.Ku大宮西口店はちみねです。 きょうは思いっきり晴れましたね♪子供も外で大声で「晴れたーーー！！」と叫んでいました(;´Д｀)そんな大声で報告しなくても・・・・と心の中でつぶやきましたが、太陽が出てるとやっぱりパワーが出ますね♪今日も元気いっぱいです(*^^*) でも、熱くなってくると身体の疲れが出やすくなってきますよね。昨日もお伝えしてます「爽快アイヘッド」、今日のこんな日にぜひ体感して頂きたいメニューになっています。暑さも・なんだか重い疲れもスッキリしますよ～♪是非お近くにお越しの際はリラクヘ足をお運び下さいね♪♪ スタッフ一同心よりお待ちしております。 本日も11時よりまだまだ空きあります。 マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店のフクシマです。 今日は午後から雨予報ですが、出勤途中にポツポツしだして焦りましたが、すぐに止み！！セーフ！でした♪ 昨日小顔マッサージをしたお話をブログに乗せたのですが、お疲れが続いている方にも有効なケアになるのでご紹介です。 それは！頭の側頭筋をマッサージする！です！！！皆さま場所はお分かりでしょうか？耳の上から横長にあり頭の中でも大きな筋肉になります。 デスクワークが続いたり、考える事が多かったり、ストレスが溜まってしまったりするとそこの筋肉が硬くなってしまいます。そーすると頭痛が出たり、女性だと気になるほうれい線が濃くなったり、血色が悪くなったり、老廃物が流れにくくなったりと、良い事がありません。 なので、小顔マッサージをする前にまずヘッドケアが大事なんですね～！！やはり、顔も、頭も繋がっていますのでトータルでケアをする事が大事です！！ では方法ですがとても簡単です♪4本指の腹でグッと押しながらクルクルと円を書くようにするか、大きい筋肉で少し力も欲しいのでにゃんこの手で第一関節～第二関節の間を側頭筋にあててクルクルとマッサージしてみて下さいね。あまり強すぎると良くないのでお気をつけて下さい♪ 少しほぐれてきたなぁと感じたら、次はクルクルキュッと引き上げて下さい。そーするとお顔も上がり、目もパッチリ致します。終わった後は頭スッキリ・お顔スッキリ・おメメパッチリで自分に酔いしれる事が出来ます（笑） 文章だけではかなり分かりにくいと思いますので大宮へおいでの際はぜひリラクへお立ち寄り下さい。お教えいたしますね。 またリラクではアイヘッドケアがありますのでお疲れの方はぜひお試し下さいませ。 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ 本日の空き状況14：00～ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さん、こんにちは！大宮西口店のはちみねです(*^^*) 今週も始まりました。月曜日！天気が良くて元気がでます♪ 昨日は休みだったので念入りに顔パックや小顔マッサージで自分磨きをしていました。パックをするとお肌ツルツルになるし、色白になった感じがでるのでたまにするとテンションUPです♪小顔マッサージはYouTubeを見ながらやりました。小顔願望が強すぎて、今日ちょっと顔が痛いです・・・( ；∀やっぱり何事もやりすぎはいけないですね。。。でも、少し顔小さくなった気がします～～（笑）気のせいって話も・・・（笑） ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さん、こんにちは！大宮西口店の石井です(*^^*) 今日の朝は大雨ですね；；傘を差していても濡れてしまうくらいの雨でした(+_+)暑くなってきたとはいえ、雨に濡れてエアコンに当たると、寒くも感じますので、お出かけの際は、どうぞお気をつけください。 さてさて、私は今週、農家さんの仕事のお手伝いで、出荷前の玉ねぎの根切りと葉切りを黙々とやっておりました。畑からとれたばかりの玉ねぎは、根っこと葉がびろ～んとついているのです。それも黙々と切り落とす作業ですね。笑 それにしても、同じ姿勢で同じ作業を続けていると、どうしても体が辛くなりますね( ;∀;) 皆さまにもいつも言っておりますが、同じ姿勢で居続けることが身体が硬くなるし、疲れが溜まる前・溜まったすぐに、ほぐし・ケアの習慣、気をつけたいですね(*^^*) ☆————————————–☆ 【大宮西口店は感染症対策を徹底して元気に営業中！】 皆さまが少しでも気を休めて施術を受けられるように、感染症対策を徹底しております！お客様をはじめ、スタッフ共に安全第一で営業を行っております。 皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております。 ☆—————————————☆マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店　☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪住所≫　　〒330-0854　　埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3　　DOMショッピングセンターPART1　地下1階≪電話番号≫　　048-871-7339≪営業時間≫　　 10:00-21：00

皆さんこんにちは！リラク大宮西口店のフクシマです。 梅雨時。なかなか安定しないお天気が続いていますが今日は午後から次第に崩れて雨になりそうです。 コロナ疲れ、梅雨入り…心がモヤモヤ、心配事も絶えない今の時期ですが明るいニュースが飛び込んできました！ディズニー再開とプロ野球開幕です！(*^^*) プロ野球は先週の19日に開幕したばかり。無観客での試合開催となっていますが、連日テレビで応援する喜び…久しぶりの感覚にテンション上がりまくりな日々です。7月からは制限はあるものの、観客を入れた状態での試合も再開するそうです！早く球場に見に行きたいものです…(^^) そして同じく7月からディズニーついに再開ですね！待ちに待っていたという方も多いのではないでしょうか？こちらもしばらくアトラクションの制限や人数の制限がありそうですが行って雰囲気を味わえるだけで…もう感動物ですよね(笑) コロナの影響で色々な我慢や努力を強いられた方が多かったと思いますがこうした明るいニュースはパワーをもらえますね♪ ご自身の時間をとれるときにはゆっくりお身体を休めて元気に乗り切っていきましょう！リラクではお身体のケアや癒しを提供できるようにスタッフみんな頑張っています(*^^*)ぜひお待ちしております！ 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ 本日の空き状況14：20～ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！！大宮西口店はちみねです(*^^*) 今日は朝からずっと雨。梅雨ですね。 昨日は夕方に洗濯物をベランダに干していたのですが夜部屋へしまい忘れてしまいました・・・・。 朝起きて洗濯物の乾き認すると部屋に洗濯物がない事に・・・ ベランダを見るとびしょ濡れの服たちがつるされているのを見てしまい、 朝から脱力です。 急いで制服を部屋へいれ乾燥させていましたが、やはり少し湿っていました。。。 なかなかパーフェクトな日が来ませんが、今日も心穏やかに過ごして行きたいと思っております。 ちなみに、昨日レインシューズをゲットし、今日は靴下が乾いたままです♪♪ 嬉しい～♡ 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ 本日の空き状況14：20～ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！！大宮西口店はちみねです(*^^*) 昨日は午後から晴れましたね。仕事が終わり洗濯物が干せる～！と思いながら家に帰ったのですが山のような洗濯物にうんざり・・・( ；∀；)洗濯も2回まわしました。3回目いこうかと思いましたが体力とやる気の限界で、干すまで至らずコインランドリーで乾燥させました。コインランドリー便利ですね。あんなに大量の洗濯物が30分で乾きました♪♪コインランドリーに体力と・気力を回復させて頂きました♪♪≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！大宮西口店の永島です(*^^*) タイトルの通り本日はプロテインについてお話したいと思います。 健康な身体を維持するのには「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」が大切な栄養素になってきます。中でも「たんぱく質」が不足すると、風邪をひきやすくなったり筋力が低下してしまいます。 「たんぱく質」を多く含む食材は肉、魚介類、卵、乳製品などが挙げられますが、摂取基準量を満たしている人は少ないと思います(´;ω;｀) 基準を満たしていても、たんぱく質と一緒にカロリーを取りすぎてしまうこともあります。（肉の脂質など） そんな方にオススメなのが、プロテインドリンクです。 足りない栄養素を補いつつ、脂質も抑えられるので効果的です！ 私も最近、筋トレにハマっていてダイエットの為にもプロテインドリンクを飲み始めました！効果を実感するのが楽しみです！ リラクではお客様の健康をサポートしております！お仕事でお疲れの方、運動不足の方、ご来店お待ちしております！ 本日の空き状況14：00～、16：00～、18：00～ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さまこんにちは！リラク大宮西口店柴崎です！ 私は先日、初めて食べ放題ではない焼肉に行きました(≧▽≦) タンの分厚さが、食べ放題のお店とは違い感動でした… たまには自分へのご褒美として、普段食べないような美味しい食事もいいですね！ お仕事を普段から頑張っている方も、自分へのご褒美としてお身体を癒してあげるのはいかがでしょうか。 リラクは今日も元気に営業中です。 マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！！大宮西口店鉢嶺です(*^^*) 今日は朝から大雨ですね。カッパをつけて自転車で駅まで行くのですがびしょ濡れです( ；∀；)靴下も濡れたので、隣のダイエーで買いました。いつも雨の日は替えの靴下を持つ！！と思っているのですが靴下が濡れてからしか思い出さないという悲しい記憶力です。。。 皆さまは忘れ物ないですか～(笑) 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

皆さんこんにちは！！大宮西口店です(*^^*) 本日もかなり気温が高いので熱中症など気をつけて下さいね。気温が上がると色々な虫が出てきて楽しいですよね。久しぶりにカブトムシとか取りに行きたいですよね。でも他の虫は怖いしたぶん行かないんだろうな、、、でも甥っ子と行ってみよかな 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ 本日の空き状況14：00～ マッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00

みなさんこんにちは！大宮西口店の鉢嶺です(*^^*) 今日は週中の水曜日ですね。そろそろ疲れが出そうですが晴れていたので気分爽快です♪ 自粛期間を経て6月から仕事再開をしているのですが、ずっと家にこもっていたのでかなりの運動不足は感じていました。 仕事が始まり電車通勤の為自転車に乗って駅まで行き、ホームへは階段を使っていたのですが階段がいつものように登れない・・・登り切った時には息切れが・・・( ；∀；) これじゃいかん！！と思い現在スクワットをしております(笑)初日に張りきって20回の3セットをしたら次の日の筋肉痛がものすごかったです。それからは慣れるまで10回の3セットを頑張っています。初めて何日もたっていないので効果はまだですが、「継続は力なり」を信じて、続けていこうと思っています。 皆さまはコロナ自粛中に始めたことやその後始めた事はありますか？私と同じ運動を始めた方何をしているか教えて下さいね。今後の参考にさせて頂きたいなぁと思います♪ 大宮西口店は本日もお客様のご来店お待ちしております！ 本日の空き状況12：00～、15：00～、18：００～ っているマッサージよりも気持ちいい！♪【肩甲骨ストレッチ】と【骨盤ストレッチ】を取り入れたリラク系ボディケア！！ Re.Ra.Ku大宮西口店 ≪電話番号≫048-871-7339 ≪住所≫〒330-0854埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-3DOMショッピングセンターPART1　地下1階 ☆大宮駅から徒歩1分☆ ≪営業時間≫ 10:00-21：00