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Re.Ra.Ku Echika 表参道店のブログ一覧

スタッフ1問1答♪♪(^O^)/

2019

04.22

13:40

スタッフ1問1答♪♪(^O^)/

皆さんこんにちは!Re.Ra.KuEchika表参道店の土井です。 今月も早いもので残りわずかとなってまいりました(^O^)/ 最近はだいぶポカポカと温かくなってきましたね♪ 4月から表参道店にNEWスタッフが増えましたのでご紹介いたします~(*^^*) 谷島 健くんです!!   好きな芸能人が【東海オンエア】youtuberが好きなんですね~(^^♪ これからよろしくお願いいたします~(^O^)/                  

スタッフ1問1答♪♪(^O^)/

皆さんこんにちは!Re.Ra.KuEchika表参道店の土井です。 今月も早いもので残りわずかとなってまいりました(^O^)/ 最近はだいぶポカポカと温かくなってきましたね♪ 4月から表参道店にNEWスタッフが増えましたのでご紹介いたします~(*^^*) 谷島 健くんです!!   好きな芸能人が【東海オンエア】youtuberが好きなんですね~(^^♪ これからよろしくお願いいたします~(^O^)/                  

2019.04.22 13:40

★Echika表参道店3月イベント開催告知★

2019

03.04

15:38

★Echika表参道店3月イベント開催告知★

こんにちは(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店のあべです♪ みなさまに、3月のイベント開催告知!!ですっ★★   まずは、3/11-3/14の期間は、 ♥♥HAPPY ホワイトデーイベント♥♥ ご来店の皆さまと、リラクマじゃんけんぽん大会! 勝利したお客様には、素敵★なホワイトデープレゼント贈呈(^^♪   そして、3/15-3/21の期間中は、 LINE@お友達イベント開催(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店とお友達になってくださると、 スペシャル抽選クジにチャレンジできますっ!!(すでにお友達のお客様も参加できます) 当たると、10分延長無料券のプレゼント(^O^) ぜひぜひ、お体もスッキリ!心もスッキリ!プレゼントもGET! しませんか??ご来店、心からお待ちしております(^^)/

★Echika表参道店3月イベント開催告知★

こんにちは(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店のあべです♪ みなさまに、3月のイベント開催告知!!ですっ★★   まずは、3/11-3/14の期間は、 ♥♥HAPPY ホワイトデーイベント♥♥ ご来店の皆さまと、リラクマじゃんけんぽん大会! 勝利したお客様には、素敵★なホワイトデープレゼント贈呈(^^♪   そして、3/15-3/21の期間中は、 LINE@お友達イベント開催(*^▽^*) Re.Ra.Ku Echika表参道店とお友達になってくださると、 スペシャル抽選クジにチャレンジできますっ!!(すでにお友達のお客様も参加できます) 当たると、10分延長無料券のプレゼント(^O^) ぜひぜひ、お体もスッキリ!心もスッキリ!プレゼントもGET! しませんか??ご来店、心からお待ちしております(^^)/

2019.03.04 15:38

風邪が流行っているからこそ…

2018

11.13

11:42

風邪が流行っているからこそ…

こんにちは!! 久々投稿!クララです♪♪ 11月に入ったのにまだ冬コート着なくて大丈夫なほどなぜか日中が暖かい… なのに朝夜はけっこう肌寒くて着るものに困ってしまいます。。 そんな気候だからなのか、最近、お客様から「風邪をひいてしまった…」というお声をよくお聞きします。 風邪をひいてからでは遅い… 予防というからには免疫力を上げることが重要になってくるよね~。 と、いうことで家にある手軽な食材で風邪予防に役立つものを調べてみました(^O^)/ ★鶏肉★ まずは免疫細胞の材料になる“たんぱく質”!! 低カロリー・低脂肪!さらにたんぱく質のほかにも鶏スープには抗酸化作用の高いアミノ酸やカルノシン・アセリンが豊富に含まれています。 これからの季節にピッタリな水炊きや鶏鍋でお野菜も一緒に取ると効果倍増!? ★ヨーグルト★ 免疫細胞の7割は“腸”に存在するんですって! 腸を元気にしてあげることが免疫力UPに繋がるとの事。 さらに果物と一緒に摂取すると抗酸化作用でさらに免疫力を高めてくれるそうです♪♪ ★たまご★ 粘膜を保護するβカロテン・たんぱく質・鉄・ビタミンB1を含み、不足しがちな栄養素を補えます。 ★納豆★ 栄養価が高いのはもちろん、なんと納豆菌が腸の乳酸菌を増やす効果があるとの事!! 前述にあげたヨーグルト同様免疫細胞を増やしてくれます♪♪ 他にもたくさんありましたが挙げるとキリがないのでこの辺で! クララ的には納豆たまごかけご飯が大好物!三食これでもいいくらい(笑) 知らずして予防してくれていたのか?というか完全食じゃない!?(クララにとって) ありがとう納豆!ありがとうたまご!!\(^o^)/ あとは体温を上げると免疫力UPするといわれているので、運動やストレッチも効果的♪♪ …ん?ストレッチ?? あ!Re.Ra.Kuで肩甲骨ストレッチなんていかがですか!? ホカホカ風邪知らず疲れ知らずのお身体作り、ぜひお手伝いさせてくださいませ(^^♪ 元気いっぱいなスタッフが皆様のご来店心よりお待ちしております!! それではまたいつの日か~(・∀・)ノシ

風邪が流行っているからこそ…

こんにちは!! 久々投稿!クララです♪♪ 11月に入ったのにまだ冬コート着なくて大丈夫なほどなぜか日中が暖かい… なのに朝夜はけっこう肌寒くて着るものに困ってしまいます。。 そんな気候だからなのか、最近、お客様から「風邪をひいてしまった…」というお声をよくお聞きします。 風邪をひいてからでは遅い… 予防というからには免疫力を上げることが重要になってくるよね~。 と、いうことで家にある手軽な食材で風邪予防に役立つものを調べてみました(^O^)/ ★鶏肉★ まずは免疫細胞の材料になる“たんぱく質”!! 低カロリー・低脂肪!さらにたんぱく質のほかにも鶏スープには抗酸化作用の高いアミノ酸やカルノシン・アセリンが豊富に含まれています。 これからの季節にピッタリな水炊きや鶏鍋でお野菜も一緒に取ると効果倍増!? ★ヨーグルト★ 免疫細胞の7割は“腸”に存在するんですって! 腸を元気にしてあげることが免疫力UPに繋がるとの事。 さらに果物と一緒に摂取すると抗酸化作用でさらに免疫力を高めてくれるそうです♪♪ ★たまご★ 粘膜を保護するβカロテン・たんぱく質・鉄・ビタミンB1を含み、不足しがちな栄養素を補えます。 ★納豆★ 栄養価が高いのはもちろん、なんと納豆菌が腸の乳酸菌を増やす効果があるとの事!! 前述にあげたヨーグルト同様免疫細胞を増やしてくれます♪♪ 他にもたくさんありましたが挙げるとキリがないのでこの辺で! クララ的には納豆たまごかけご飯が大好物!三食これでもいいくらい(笑) 知らずして予防してくれていたのか?というか完全食じゃない!?(クララにとって) ありがとう納豆!ありがとうたまご!!\(^o^)/ あとは体温を上げると免疫力UPするといわれているので、運動やストレッチも効果的♪♪ …ん?ストレッチ?? あ!Re.Ra.Kuで肩甲骨ストレッチなんていかがですか!? ホカホカ風邪知らず疲れ知らずのお身体作り、ぜひお手伝いさせてくださいませ(^^♪ 元気いっぱいなスタッフが皆様のご来店心よりお待ちしております!! それではまたいつの日か~(・∀・)ノシ

2018.11.13 11:42