【どしゃ降りと電車の乱れ】今朝の台風通勤、本当にお疲れ様でした。ガチガチの心身を緩める10秒ケア

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です。今朝は台風と前線による警報級のどしゃ降りに加え、朝から交通機関の大きな乱れや減便が重なりました。大変な混雑と悪天候の中、なんとかオフィスにたどり着いた皆様、本当にお疲れ様でした。無事にデスクに着いたものの、今このような状態になっていませんか?*いつも以上の満員電車に揉まれて、すでにヘトヘト*濡れた服や靴の不快感、冷房の冷えで体が冷え切っている*気が張っていたせいで、肩や首が異常に力んでいる「出社しただけで今日の体力がすべて売り切れた……」と感じるのも無理はありません。激しい雨の音を聞きながら遅延する電車を待つ時間は、私たちが思っている以上に脳と自律神経に強いストレス(戦闘モードのスイッチ)を与え、筋肉をガチガチにこわばらせます。このまま張り詰めた状態で仕事を続けると、午後には強烈な頭痛やだるさに襲われやすくなります。まずは、デスクにいながら10秒で「戦闘モード」を解除する緊急セルフケアを試してみてください。【10秒で緊張をリセット!「肩のストップ&ストン」】満員電車や雨のストレスで無意識に上がってしまった肩を落とし、自律神経をリラックスモードに戻す方法です。1,椅子に座ったまま、息を吸いながら両肩をギュッと耳に近づけるようにすくめます。(限界まで力を入れて、3秒間キープします)2,息を「ハァーッ」と吐き出すと同時に、一気に肩の力を抜いて「ストン」と落とします。これを2〜3回繰り返すだけで、首から肩にかけて滞っていた血流がブワッと流れ始めます。指先までじんわり温かくなり、浅くなっていた呼吸が自然と深くなるのを感じられるはずです。ただでさえ憂鬱になりがちな月曜日の朝に、この悪天候と交通の乱れは本当に体に応えますよね。今日はご自身をたくさん労わって、仕事も無理のないペースで進めてください。もし、「服の湿気や冷房のせいで体の芯まで冷え切ってしまった」「緊張が強すぎて、肩や背中がバキバキで座っていられない」というときは、いつでも私たちのサロンを頼ってください。雨のストレスを忘れられる暖かく静かな空間で、お体をじんわりと解放するお手伝いをさせていただきます。★ご案内状況のお知らせ9月7日(月)*11:40～12:30◎(空きあり)*14:10～16:10◎(空きあり)*18:00～21:00◎(空きあり)   スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.09.07

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日もどんよりとした天気ですね。。雨が降ったりやんだりの1日になりそうですので傘はお忘れなく☔★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★9月5日(土) 11:20～12:30、15:30～17:309月6日(日) 11:00～14:00、17:00～19:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.09.05

【御成門駅前店】　スッキリしたい時に！

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。ようやく暑さも和らいできたと思ったら台風の影響で雨続き。。。気圧の影響や夏のお疲れが溜まってお身体おもだるくなったり、足が張ったり、頭が痛むかたのお悩みをよく聞きます。お身体の不調をしっかりケアしていきましょう!★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★9月3日(木) 16:30～19:309月4日(金) 12:00～21:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

2026.09.03

新人紹介

皆様、はじめまして！9月から仲間入りをいたしました「長松軒(ちょうまつけん)」と申します！精一杯皆様のお身体と向き合ってより快適な生活を過ごしていただけるようサポートしてまいります！！簡単な自己紹介をさせていただきます＾＾ ～プロフィール～性別：女誕生月：5月年齢：ご想像にお任せします^^好きな食べ物：背徳飯、甘味趣味：ゲーム、アニメ、バスケ、食べ歩き、雑談その他：熊本から来ました！話すのが好きです！一人一人のお客様のお身体に向き合い、疲れにくく毎日元気に過ごせる身体に近づけるお手伝いをさせていただきたいと思います。御成門駅前店にて皆様にお会いできますこと、心よりお待ち申し上げております(^^)/

2026.09.01

【9月スタート】今日から心機一転！…なのに「体が重くてやる気が出ない」ときの5秒セルフケア

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です♪今日から9月がスタートしましたね!今月からまた気持ちを切り替えて頑張ろうと、目標を新たにデスクに向かっている方も多いのではないでしょうか。しかし、心とは裏腹に、お体にはすでに「8月の猛暑を乗り切ったツケ」が溜まっています。*なんだか頭がボーッとして、仕事のスタートダッシュが切れない*午前中からすでに体が重く、引きずるようなだるさがある*シャキッとしたいのに、強烈な眠気に襲われる……これらは自律神経のエネルギー切れ、いわゆる「秋バテ」のサインです。気合だけで乗り切ろうとすると今月中旬以降にさらに深い不調を招いてしまうため、まずはデスクにいながら「5秒」でできるツボ押しで、脳と自律神経を優しく仕事モードへ切り替えましょう。【デスクで5秒!頭がシャキッと冴える「労宮(ろうきゅう)」のツボ】仕事中にどうしても集中力が切れたり、体が重く感じたりしたときは、手のひら中央にあるツボを刺激してみてください。・ツボの場所: 手をグーに握ったときに、中指の先がちょうど手のひらに当たるところ。・押し方: 反対側の親指を使い、痛気持ちいい強さで「5秒間」じわーっと息を吐きながら押し込みます。これを左右3回ずつ繰り返します。これだけで手のひらがじんわりと温かくなり、脳に酸素が行き渡ることで、重かった頭がスッキリと冴え渡るのを感じられますよ。★ご案内状況のお知らせ9月1日(火)11:00～21:00◎(空きあり)スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.09.01

【御成門駅前店】　夏のお疲れを持ち越さないようケアしましょう！

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今月は涼しく過ごしやすい日もありましたが翌日には一気に気温が上がったり、気温の変化でお疲れを感じた方も多かったかもしれません。残暑が長引くとも言われていますので、お疲れを持ち越さないようしっかりメンテナンスして、快適に過ごせるようにしましょう!今それでは、本日明日のご案内状況をお知らせします!★ご案内状況のお知らせ8月30日(日)  11:00～20:00 8月31日(月)  13:40 ～17:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.08.30

【御成門駅前店】　夏のお疲れをリセット！

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。ここ最近は、連日のようにゲリラ豪雨があったり、台風のニュースが聞こえてきたりと、不安定な天気が続いていますよね。今日もすっきりしない空模様ですが、雨が降るたびに、空気の冷たさや風の音に少しずつ「秋の気配」が混ざり始めているのを感じます。ちまたではインフルエンザが出ているとか?実は、こうした季節の変わり目は、急な気温の変化や気圧の変動によって、自分が思っている以上に体に疲れが溜まりやすいタイミングです。「なんとなく体が重だるい」「寝ても疲れが取れない」と感じている方も多いのではないでしょうか。そんなときは、無理をせずサロンなどを利用して、疲れた体を一度リセットしてあげるのがおすすめです。カチコチに固まった体をじんわりとほぐし、血行を促すことで、自律神経のバランスも整いやすくなります。8月の終わり、そしてこれから迎える本格的な秋に向けて、ぜひサロンへ体をケアしにいらしてくださいね。皆さまのご来店を、心よりお待ちしております!★ご案内状況のお知らせ8月29日(土)  11:00～20:00タッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.08.29

【御成門駅前店】　本日の空き状況のお知らせ

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日もとっても暑い一日になりそうですね。そんな暑い日におすすめのコースはこちらです↓ボディ40分+爽快ヘッドスパ20分 8,910円うつ伏せで全身ほぐした後、毎年大好評の爽快ヘッドスパ、シュワシュワパチパチと-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます。また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです。スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!それでは、本日のご案内状況をお知らせします!★ご案内状況のお知らせ8月24日(月)  14:40～18:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.08.24

【御成門駅前店】　季節のおすすめ！爽快ヘッドスパ

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も暑いですね。。。外を歩いているとあまりの熱風になんだかぼーっとしてきます。そんな暑い日におすすめのコースはこちらです↓ボディ40分+爽快ヘッドスパ20分 8,910円うつ伏せで全身ほぐした後、毎年大好評の爽快ヘッドスパ、シュワシュワパチパチと-5℃の炭酸泡を頭部に付けて、アイヘッドケアを行うことで血流促進の効果が期待できます。また化粧水の成分も配合されているので、頭皮の日焼けが気になる方にもお勧めです。スッキリ+ひんやり感が最高に気持ちいいので、是非お試しください!それでは、本日明日のご案内状況をお知らせします!★ご案内状況のお知らせ8月22日(土)  11:00～20:00タッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

2026.08.22

【御成門駅前店】　お休みのお疲れをリセット！

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今週からお仕事が再開と言う方も多いかと思います。もしもお休み中のレジャーや帰省の疲れが残っている、と言う場合はお疲れをリセットしましょう!直接辛いところをほぐしたい!と言う方はボディケア。身体が重く、リラックスしたい!と言う方はフットケアがおススメです。もちろん両方組み合わせもおススメです!そして仕上げは炭酸泡でスカッと爽快ヘッドスパはいかがでしょうか?それでは、本日明日のご案内状況をお知らせします!★ご案内状況のお知らせ8月19日(水)  11:00～19:30 タッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

2026.08.19