Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。暑いはずの季節には身体は思いのほか冷えています。本格的に暑くなり、冷房を使う時間が長くなります。屋外は猛暑、室内は冷房でひんやり。そんな環境の中を一日に何度も行き来することになります。冷房の効いた空間に長時間いると、体は体温を保とうとして血管を収縮させます。その状態が続くと血流が低下し、筋肉がこわばりやすくなります。屋外との温度差が大きいほど、体は頻繁に調整を迫られます。 この“温度差の往復”が続くことが、夏特有のだるさの一因になることがあります。冷房による冷えは、自律神経のバランスに影響を与えることがあります。自律神経は体温や血流を調整していますが、急激な温度差にさらされると、交感神経が優位になりやすくなります。「夏なのに手足が冷たい」「体がだるい」「朝から疲れが抜けない」「肩こりや頭痛が強くなった」 暑さとは別の不調を感じている方にオススメのコース【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。★ご案内状況のお知らせ8月9日(火)  11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です！夏本番！都内では、今日も気温が35度くらいに上がるようですね。暑さで疲れきる前に、お身体のメンテナンスをしっかりと行いましょう！ 本日のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。※-5℃の炭酸泡!気になる方は1プッシュ￥110でお試しいただけます!お気軽にお声がけください!★ご案内状況のお知らせ8月8日(火)  11:00～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは、Re.Ra.Ku御成門駅前店です♪今日は暦の上では「立秋(りっしゅう)」。今日から秋が始まるとされていますが、ビジネス街はまだまだ厳しい猛暑が続いていますね。気がつけば8月も上旬が終わり、まもなくお盆休みという方も多いのではないでしょうか?連休が待ち遠しい反面、オフィスでは今、このような状態になっていませんか?「休み前に終わらせる仕事が山積みで、いつも以上にヘトヘト」「連日の猛暑とオフィスの冷房で、体力がもう限界…」「疲れすぎていて、せっかくの連休を楽しめる気がしない」お盆休み前のラストスパートは、1年の中でも特に疲れが溜まりやすい「危険な1週間」です。今日はお休みを全力で楽しむために、今週末にやっておきたい疲れの応急処置をご紹介します。【連休前に「疲れの借金」を返済しておくべき理由】多くのビジネスパーソンが「お盆休みに入ったらゆっくり休もう」と考えがちです。しかし、限界まで溜まった疲れ(=睡眠不足や自律神経の乱れ)は、1日や2日寝ただけでは抜けません。むしろ、気が張っていた仕事が休みに入った途端に抜けることで、連休初日にどっと体調を崩してしまうケース(いわゆる「連休病」)が非常に多いのです。せっかくの長期休暇を寝込んで過ごさないためには、「休みの前」に一度お体をリセットしておくことがとても大切です。【今週末にできる!疲れを溜め込まないコツ】1.帰宅後は「スマホ断食」で脳を休める仕事のタスクが多くて頭がフル回転している時期は、寝る直前まで脳が緊張しています。ベッドに入ってからのスマホは脳を刺激し、睡眠の質を著しく下げます。寝る1時間前には画面を見るのをやめ、脳のスイッチをオフにしましょう。2.軽い「深呼吸」で自律神経を整える忙しいと無意識のうちに呼吸が浅くなり、首や肩のコリが強くなります。デスクワークの合間に、5秒かけて鼻から吸い、10秒かけて口から細く長く吐き出す深呼吸を3回試してみてください。これだけで脳に酸素が行き渡り、体がリラックスモードに入ります。★ご案内状況のお知らせ8月7日(金)  13:00～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 いよいよ夏本番ですね!暑さで疲れを溜め込む前に、お身体のメンテナンスを始めませんか? 本日のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。※-5℃の炭酸泡!気になる方は1プッシュ￥110でお試しいただけます!お気軽にお声がけください!★ご案内状況のお知らせ8月4日(火)  12:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちわ、Re.Ra.Ku御成門駅前店です!連日のうだるような猛暑から一転、今日の東京は久しぶりに最高気温が30℃を下回り、過ごしやすい気温になりましたね。「やっと一息つける」とホッとする一方で、空はどんよりとした曇り空。夕方にかけて、所によっては雨がパラつくすっきりしないお天気になりそうです。そんな今日、オフィスでこのように感じていませんか?「涼しくて楽なはずなのに、なぜか体がだるい」「いつも以上に頭がボーッとして、仕事に集中できない」「肩や首がズーンと重く感じる」実は、連日の猛暑から急に気温が下がった日は、体に大きな負担がかかっています。今日は、この「急な涼しさ」と「曇り空」がもたらす不調の原因と、今すぐできる対策をお届けします。【「久々に涼しい日」に体がだるくなる理由】原因は、急激な気温の変化による「寒暖差疲労」と、曇り空による「低気圧」のダブルパンチです。昨日までの猛暑に慣れていた体は、急に気温が下がると、体温を一定に保とうとしてエネルギーを大量に消費します。これが自律神経をクタクタにさせ、強いだるさを引き起こすのです。さらに、雨が降りそうな曇り日は気圧が低下します。気圧が下がると血管が広がり、頭痛や、首・肩のガチガチ感を悪化させてしまいます。「涼しくて過ごしやすいから大丈夫」と油断せず、今日のうちにしっかりお体をケアしてあげることが大切です。【今日のだるさを引きずらないための2つの対策】1お腹や首元を冷やさない涼しいからといって、オフィスの冷房の中でいつも通り薄着で過ごしていると、自律神経がさらに乱れてしまいます。今日は薄手のカーディガンを羽織ったり、温かい飲み物を選んだりして、お腹や首元を冷えから守りましょう。2軽いストレッチで血行を促す低気圧でどんよりした体には、血行を良くすることが一番の薬です。デスクに座ったまま、肩を後ろに大きく回したり、首をゆっくり左右に傾けたりして、滞った血液を流してあげましょう。【「なんだかシャキッとしない…」その不調には】「涼しいのに疲れが抜けない」「どんよりした天気で、頭も体も重苦しい…」そんな日は、ぜひ当店の【リラク系ボディケア&ドライヘッドスパコース】でお体をリセットしにいらしてください。急な気温の変化と低気圧で乱れてしまった自律神経を、心地よい刺激で優しく整えます。凝り固まった首・肩まわりや頭皮をしっかり緩めることで、重かった頭や体がウソのようにスッキリと軽くなりますよ。お仕事帰りや、予定が空いたタイミングに、ぜひ自分を労わる時間を過ごしにいらしてくださいね。★ご案内状況のお知らせ★8月3日(月) 12:50～18:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。夏本番！8月に突入しましたね！みなさん、体調に気を付けてこの暑さを乗りきりましょう！ ★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★8月2日(日) 11:50～12:30、15:00～19:008月1日(土) 11:00～17:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も暑いですね!室内の寒暖差でお身体おもだるくなったり、足が張ったり、頭が痛むかたが多いようで。。。そんな不調をしっかりケアして、暑さに負けないお身体作っていきましょう!★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★7月31日(金) 15:30～19:308月1日(土) 12:20～17:20スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

梅雨が明けてから、連日うだるような暑さが続いていますね。7月も後半に入り、ビジネス街を歩く皆様の表情にも少し疲れが見え始める時期です。「毎日しっかり寝ているはずなのに、朝から体がだるい」「なんとなく食欲が出ない、お腹の調子がスッキリしない」「足元が冷えて、夕方になるといつも以上にパンパンにむくむ」オフィスでこのような「なんとなくの不調」を感じていませんか？実はその原因、日中の暑さだけでなく、夜の睡眠中の「クーラー病（冷房バテ）」にあるかもしれません。朝起きた瞬間からだるい理由熱帯夜を乗り切るために夜通しクーラーをつけるのは不可欠ですが、設定温度が低すぎたり、風が直接体に当たったりしていませんか？寝ている間に体が冷え続けると、血行が悪くなり、体力を回復させるための「質の良い睡眠」がとれなくなってしまいます。また、冷えによって内臓（胃腸）の働きが低下し、だるさや食欲不振を引き起こす原因にもなるのです。そこで今日は、翌朝に疲れを残さないための「夜の冷房対策」を3つご紹介します。翌朝スッキリ目覚めるための夜の習慣エアコンは「26〜28度」＋「除湿（ドライ）」設定温度は少し高めの26〜28度にし、冷えすぎを防ぐために「除湿モード」を活用しましょう。湿度が下がるだけで、体感温度が下がり快適に眠れます。風向きは必ず「上向き」か「スイング」にして、体に直接当てないのが鉄則です。パジャマは「長袖・長ズボン」を暑いからと半袖・短パンで寝ると、手足の先から熱が奪われ、深部体温が下がりすぎてしまいます。薄手のシルクや綿素材の長袖・長ズボンを着用し、お腹や足首を冷えから守りましょう。シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯に浸かる「暑いからシャワーでいいや」となりがちですが、冷え切った自律神経をリセットするには湯船に浸かるのが一番です。38〜40度前後のぬるめのお湯に10〜15分浸かることで、体の芯が温まり、副交感神経が優位になって深い眠りに入りやすくなります。溜まってしまった夏の疲れ・冷えには…「セルフケアを試しても、朝の重だるさが抜けない」「冷房の冷えとデスクワークで、全身がガチガチ…」そんな時のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。★ご案内状況のお知らせ7月27日(月)  13:20～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。いよいよ夏本番ですね!暑さで疲れを溜め込む前に、お身体のメンテナンスを始めませんか? 本日のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。★ご案内状況のお知らせ7月26日(日)  16:00～18:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは！Re.Ra.Ku御成門駅前店です！今日もとっても暑い日となりましたね。。みなさん体調管理や水分補給にはお気を付けくださいね。 ★ご案内状況のお知らせ7月25日(土)  12:50～20:00 7月26日(日)  11:00～17:20スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。いよいよ夏本番ですね!暑さで疲れを溜め込む前に、お身体のメンテナンスを始めませんか? 本日のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。　暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。★ご案内状況のお知らせ7月22日(水)  13:00～19:30 7月23日(木)  12:00～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。3連休、毎日暑かったですね～お出掛けされた方、お仕事だった方、お疲れたまっていませんか?たくさん歩いて脚が重い、座りっぱなしでむくみが気になる。そんな方には、こちらがおすすめ!!★おすすめコースフットケアコース 40分<コース内容>アロマオイルを使い、足裏、ふくらはぎ、すねを中心にしっかりほぐします。お時間がある方には、ボディケアとセットで受けていただくことで、気になっているお身体のお疲れ箇所にもアプローチが出来ます!<こんな方にオススメ>・歩き疲れ、座りっぱなしで脚まわりが重い・夏場の冷房による足先や手先の冷えが気になる・水分や塩分摂取により脚のむくみを感じている・ゆっくり&すっきりしたい ★ご案内状況のお知らせ7月21日(火)  13:00～20:007月22日(水)  12:00～19:00スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。3連休いかがお過ごしですか?お出かけや旅行、楽しい時間を過ごす一方で、長時間の移動や歩き疲れ、暑さによる疲労は意外と身体に溜まりやすいものです。肩がガチガチ、足がパンパン、なんだかだるいなどそんな時はぜひ当店へお立ち寄りください。キャンペーンのお知らせです!7/18日(土)～9/23(水)までリラクペイチャージキャンペーン始まりました!! 1万以上のチャージで10%増額!1万円チャージで11,000円、3万円チャージで33,000円、5万円チャージで55,000円高額なチャージ程お得なキャンペーンです! リラクペイをまだご利用してない方もこの機会に是非!★ご案内状況のお知らせ7月20日(月)  11:00～20:00 7月21日(火)  11:00～20:00 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。台風や落雷で不安定な天気が続いていますね!台風に伴う気圧・気温・湿度の急激な変化は、耳の奥にある内耳を刺激し、自律神経のバランスを乱すことで頭痛、めまい、だるさ、関節痛、気分の落ち込みなどの不調(気象病)を引き起こし安いと言われています。自律神経を整える為には規則正しい生活やバランスの採れた食事、ストレッチや軽い運動などを行うことが重要です。もみほぐしなどで、内側からリラックスすることにより、自律神経を整えることがとてもオススメです。当店のオプションメニューのヘッドスパやネックリンパケアなどで、自律神経をしっかりと整えていきましょう!キャンペーンのお知らせです!リラクペイチャージキャンペーン始まりました!!7/18日(土)～9/23(水)まで 1万以上のチャージで10%増額!1万円チャージで11,000円、3万円チャージで33,000円、5万円チャージで55,000円高額なチャージ程お得なキャンペーンです! リラクペイをまだご利用してない方もこの機会に是非!★ご案内状況のお知らせ7月18日(土)  11:00～14:00 15:30～19:307月19日(日)  13:30～19:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

  こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。キャンペーンのお知らせです!7/18日(土)～9/23(水)までリラクペイチャージキャンペーン始まります!! 1万以上のチャージで10%増額!1万円チャージで11,000円、3万円チャージで33,000円、5万円チャージで55,000円高額なチャージ程お得なキャンペーンです!期間中是非リラクペイチャージで健康になりましょう！ リラクペイをまだご利用してない方もこの機会に是非!  ★ご案内状況のお知らせ7月17日(金)  13:00～21:00 7月18日(土)  16:00～19:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。最近暑くてよく眠れない、冷房は冷えすぎて、お仕事の緊張が夜も続いてしまう、、、、という方、いらっしゃいませんか?深い睡眠のためによく眠れるコツ10選をお伝えします！！・エアコンの風は天井に向けて・サーキュレーターで風邪の循環を・窓を10ｃｍ開けて空気の循環を・お風呂は1時間前、ぬるめでゆっくり・エアコンをかけるなら長袖長ズボンのパジャマを・お布団も薄手で全身覆えるものを・枕は首の隙間をしっかり支えるものを・眠る1時間前から照明を暗くしてお休みモードに・清涼感のある香りでリラックス・しっかり朝日をあびましょうそして自律神経を整え、お体をリラックスモードにする効果が期待できるこちらのコースがおすすめです!★おすすめコースフットケアコース 40分<コース内容>アロマオイルを使い、足裏、ふくらはぎ、すねを中心にしっかりほぐします。お時間がある方には、ボディケアとセットで受けていただくことで、気になっているお身体のお疲れ箇所にもアプローチが出来ます!<こんな方にオススメ>・歩き疲れ、座りっぱなしで脚まわりが重い・冷房による足先や手先の冷えが気になる・ここ最近、脚のむくみを感じている・ゆっくり&すっきりしたい・眠りが浅いように感じる・寝つきが悪い★ご案内状況のお知らせ7月16日(木)  12:00～19:307月17日(金)  13:10～21:00【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。なんだか朝から頭が重くて、仕事に集中できない…」「パソコンの画面を見ていると、いつも以上に目がチカチカして疲れる」「体がだるくて、やる気が出ない…」曇りや雨のすっきりしないお天気の日は、オフィスでこのように感じることはありませんか?実はそれ、気のせいでも、サボりたいわけでもありません。「低気圧」による自律神経の乱れが原因かもしれません。【雨の日に頭が重くなる理由】人間の体は、気圧の変化を敏感に察知しています。気圧が下がると、体内の血管が拡張しやすくなり、頭の血管が周りの神経を圧迫して「どんよりとした重さや痛み」を引き起こすのです。さらに、デスクワークで1日中パソコンやスマホの画面を見続けていると、目の筋肉(眼精疲労)や首・肩の凝りが、その頭痛をさらに悪化させてしまいます。そこで今日は、お仕事の合間にデスクに座ったまま1分でできる、頭をスッキリさせる簡単セルフケアをご紹介します!【仕事中にできる「1分・耳マッサージ」】気圧の変化を感知するセンサーは、耳の奥(内耳)にあります。ここを刺激して血行を良くしてあげることで、頭の重さがスーッと楽になります。1.耳の上部をつまんで、上に向かって5秒引っ張る2.耳の真ん中をつまんで、外側に向かって5秒引っ張る3.耳たぶをつまんで、下に向かって5秒引っ張る4.耳を軽く引っ張ったまま、後ろに向かってぐるぐると5回まわす耳がじんわりと温かくなってきたら、血行が良くなっているサインです。仕事の休憩時間や、ちょっと集中力が切れたなという時にぜひ試してみてください★ご案内状況のお知らせ7月13日(月)  13:30～19:00(最終受付:17:50)7月14日(火)  11:00～18:30(最終受付:17:20)スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。7月に入り、いよいよ夏本番ですね!暑さで疲れを溜め込む前に、お身体のメンテナンスを始めませんか? 本日のおすすめは【ボディケア60分+爽快ヘッドスパ20分】です!全身をしっかりほぐした後に、ひんやり爽快な炭酸泡を使用したヘッドスパで頭までスッキリ。暑さや冷房によるお疲れが気になるこの時期におすすめの組み合わせです。お仕事の効率もあがりますよ! ★ご案内状況のお知らせ7月9日(木)  11:00～12:30 13:40～17:00 17:50～19:307月10日(金)  15:00～18::00 18:50～19:50スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

 こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。夏がやって来たのか?7月の健康管理では、「熱中症の予防」「冷房による冷え(クーラー病)対策」「夏バテを防ぐ生活」の3つが最重要です。喉が渇く前にこまめな水分・塩分補給を行いエアコンを活用しつつ羽織り物などで体温を調整し規則正しい生活を心がけましょう!【オススメコース】ボデイケア60分→うつ伏せ以外に横向き・仰向けで全身をほぐしたり伸ばしたりすることが出来ます♪フットケア40分→オイルを使ってふくらはぎ～足裏を流してスッキリ♪セット(ボデイケア+フットケア)100分全身ほぐして暑さに負けない身体づくりをしましょう!★ご案内状況のお知らせ7月8日(水)  13:40～15:00 15:40～19:307月9日(木)  11:00～12:30 13:40～17:00 17:50～19:30 スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケアRe.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店【港区在勤・在住の方に朗報です】当店では、みなとくPAYのご利用が可能です!平日は21:00まで、週末は20:00まで営業しておりますので、ぜひご予約のうえ、ご来店くださいませ!【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐマッサージより気持ちいい!!リラクのボディケアをぜひご体験ください【御成門/新橋/マッサージ/肩甲骨】━━━━━━━━━━━━━━━ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー＼リラクゼーションスタッフ募集中/リラクゼーションセラピストとして、お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などの要望を施術を通じてサポートするお仕事です♪各店舗にて募集中(^O^)!皆さんのご応募をお待ちしております!https://seranabi.jp/job/40f82633ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こんにちは!Re.Ra.Ku 御成門駅前店です。今日も湿度高くじめじめとしていましたが。。。明日明後日ごろから気温も高くなり、いよいよ梅雨明けの兆し。ここのところ湿度が高くお身体おもだるくなったり、足が張ったり、頭が痛むかたが多かったですが、そんな不調をしっかりケアして、暑さに負けないお身体作っていきましょう。★本日のおすすめ★【100分セットコース】ボディ&フットケア70分+ドライヘッドスパ30分足裏からふくらはぎにかけてクリームまたはアロマオイルを使いじんわりほぐします。また、うつ伏せでお疲れの箇所を中心に全身のボディケア。最後に、仰向けで目元、こめかみ、頭、頬周りをタオル越しでじっくりほぐしていきます。<こんな方にオススメ>・とにかく全身疲れている・全身しっかりほぐされたい・目元の疲れや頭の重だるさが気になる★ご案内状況のお知らせ★7月8日(水) 13:10～19:307月9日(木) 11:00～12:30、13:20～17:00、17:50～19:30スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております。━━━━━━━━━━━━━━ストレッチ&ボディケア Re.Ra.Ku(リラク)御成門駅前店都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6 ル・グラシエルBLDG.87 1F【営業時間】平日 :11:00～21:00土日祝:11:00～20:00━━━━━━━━━━━━━━━＼リラクゼーションスタッフ募集中/お客様の『癒されたい』『元気になりたい』『健康になりたい』などを施術を通じてサポートするお仕事です♪詳細はこちらをチェック!https://seranabi.jp/job/40f82633