Re.Ra.Ku 御成門駅前店のブログ一覧

「運動しなきゃとは思うものの、何から始めたらいいのか分からない・・」 「ストレッチとかあまり好きじゃない。そもそも正しいフォームで出来ているのか気になって前に進めない・・」 外出自粛で家にいる時間も長くなり、今まで以上に『自分のカラダは自分できちんとケアしたい!』といった思いをお持ちの方が増えていると感じます。 しかし、その一方で 運動したい!という前向きな気持ちを持ちながらも なかなか最初の一歩が踏み出せない・・と もがいている方も多いのではないでしょうか? 今日はそんなお身体のセルフケアに一歩踏み出そう!と奮闘しているあなたに 昔から馴染み深い国民的健康法『ラジオ体操』をオススメしたいと思います。 「え?ラジオ体操ってショボくない?」と思うことなかれ 実はラジオ体操にはお身体をケアしていく上でのメリットがたくさんあるんです!! ラジオ体操の魅力 その1「馴染みのある動き、正しいフォームを気にしなくてすむ」 ストレッチに限らず、 お家でのお身体のケアって 「本当にこれでやり方合っているのかな?」など 継続していく上での不安が見つかると なかなか前に進めなかったりしますよね。 その点、普段あまり運動をしないという方にとっても とても心強い存在です。 もちろん、より伸び感を出したい場合などには 若干直す箇所もあるかもしれませんが 学生時代、夏休みの早朝などに眠い目をこすりながら行った経験から ラジオ体操第一は多くの日本人にとって 非常に取り組みやすいボディケアになっていると考えられます。 ラジオ体操の魅力 その2「短い時間で続けやすく、達成感もある」 何をやればいいの?の次にハードルになるのは それに費やす時間ですが その点においてもラジオ体操はコスパがよく たった3分間で、体全体を効率よくケアすることができます。 ※今であれば、YouTube、書店でのDVD付きテキストなど 動画を見ながらできるため、楽しんで体操できますね! ラジオ体操の魅力 その3「実はカラダに良いことがいっぱいのラジオ体操!」 たった3分、とはいえ ラジオ体操第一の中には 全身の筋肉を動かし、普段凝り固まった姿勢のゆがみを 美しい姿勢へと戻してくれる、考え抜かれたメニューが数多く 盛り込まれています。 【ラジオ体操 第一体操のメニュー】 1伸びの運動 2腕を振って、足を曲げ伸ばす運動 3腕を回す運動 4胸を反らす運動 5体を横に曲げる運動 6体を前後に曲げる運動 7体をねじる運動 8腕を上下に伸ばす運動 9体を斜め下に曲げ、胸を反らす運動 10体を回す運動 11両足で跳ぶ運動 12腕を振って、脚を曲げ伸ばす運動 13深呼吸 3分(180秒)という短い時間の中にこれだけの 部位をリズミカルにほぐしていくことができるんです。 そう考えたら、ちょっと今までと ラジオ体操に対する見方って変わってきますよね。 自粛期間は長丁場になりそうですが 逆に今は体を大切にできるチャンスかもしれません! 自分が気持ちいいと思うセルフケアを見つけて ぜひ楽しいおウチ時間を過ごしてくださいね。 次回もお楽しみに♪ 併せてボディケア、ストレッチの動画もリラクから配信しております♪ ぜひチャレンジしてみてくださいね!(^^)! https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

こんにちは！最近はだいぶ春らしく、暖かくなってきましたね！特に晴れている日は外出したい気分になってしまいますが、今は踏ん張りどきです。ひとりひとりが出来ることとして、Stay Homeで乗り越えましょう！！ 前回までお身体に関するセルフケアを紹介しましたが、今回は心のリラックス度を高めるために、疲れにくい呼吸方法を紹介します。 第三回目は 「すぅ～はぁ～呼吸」生活する上で、無意識のうちに速い呼吸になっていることがあります。特に、忙しかったり、集中しているときは呼吸が速く疲れやすくなりがちです。こんな時だからこそ、一息ついて疲れにくい呼吸法を試してみましょう！ そんな時にはこれ↓ 【すぅ～はぁ～呼吸】まず鼻から3秒かけて息を吸い込みます。9秒息を止めて、最後に口から6秒かけて息を吐きだします。苦しく感じる方は、それぞれの秒数を短く無理のない範囲で呼吸しましょう！ 不安が続く毎日ですが、呼吸に意識を向けて心を穏やかに、リラックスできるよう試してみてくださいね。 次回もお楽しみに♪ ********************** 併せてボディケア、ストレッチの動画もリラクから配信しております♪ぜひチャレンジしてみてくださいね!(^^)! https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

こんにちは！ 前回ご紹介した足回りのセルフケア、お試しいただけましたか？？ 在宅勤務になり、普段とは違う環境でパソコン作業やスマホ操作をしたり、お子様や家族のためにいつもよりたくさん料理をつくったり、掃除をしたり…とお疲れを感じる方も多いかと思います。 そんな皆さんに、今日は腕のお疲れを緩和するセルフケアを紹介します！ 第二回目は 「腕周りのハリ」腕周りのお疲れは中々気づきにくいのですが、実は結構疲れています！！特に肘から手首にかけては手指とも繋がっている筋肉がたくさんあります。ぜひ、毎日頑張っている腕も労ってあげてください。 そんな時にはこれ↓ 【前腕伸ばし】テーブルや台の上に手のひら全体をぺたっとつけ、そのままくるっと外回しで指先を自分の体側に向けます。痛みのない範囲で前腕内側を20～30秒ほど伸ばしていきましょう！指先まで台の上に乗せることでしっかり伸ばすことができます。 次回もお楽しみに♪ ********************** 併せてボディケア、ストレッチの動画もリラクから配信しております♪ぜひチャレンジしてみてくださいね!(^^)! https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

皆さまお元気ですか？私たちは今週月曜日から休業して自宅待機4日目です。 早くもお客さまのお顔が浮かび、◯◯さんは腰お辛くないかな、△△さんはテレワークで固ーくなってしまってないかな、、、ともう、お会いしたくてたまりません！ 本当はこの手でほぐさせていただきたいですが、お会いできない間少しでもお疲れためないように、セルフケアをちょこちょこお伝えしていきたい！と思います♪ どうかお付き合いくださいませ。 第一回目は「足のむくみ」テレワークで運動不足だったり、立ちっぱなしだと心臓に戻る静脈の力が弱くなるため、水分が下半身にたまりむくみとなります。 そんな時にはこれ↓↓↓ 【むくみのケア】足裏やふくらはぎを刺激すると、ポンプの働きで血液が心臓に戻りやすくなります。特にじん臓、輸尿管、膀胱の泌尿器系の反射区を押して、余分な水分を尿として排出させましょ～☆ ★ワンポイントアドバイス★クリームやオイルを塗って第二関節で押すとしっかり圧が入ります！お風呂で足を洗うついでにボディソープでもGOOD！ こんな感じでお家でできるセルフケアをご紹介していきます！ 次回もお楽しみに(*´∀｀) 併せてボディケア、ストレッチの動画もリラクから配信しております♪ ぜひチャレンジしてみてくださいね!(^^)! https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

いつもご来店ありがとうございます。 Re.Ra.Ku御成門駅前店です。 弊店は、緊急事態宣言を踏まえ、新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、下記の日程で臨時休業いたします。 どうぞご理解のほど、よろしくお願い致します。 ・臨時休業期間　4月13日(月)～5月6日(水)※今後の状況により、営業自粛日が短縮又は延長となる場合がございます。ご了承ください。 なお、お客様の健康、また全従業員の健康を第一に考慮した上で、4月12日(日)までは衛生面に配慮し、営業を継続しております。 ・営業期間　4月8日(水) 11時～4月12日(日) 20時まで 休業期間中はご不便をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ご自宅で過ごす時間が増え、どうしてもお身体が固まってしまうと思います。YouTubeにてお家でできるボディケア・ストレッチ動画の配信もしておりますので、ぜひ、ご覧になってみてください。 https://www.youtube.com/channel/UCTbueoFiAWuhnOspFhDesvw

お客さま各位 いつもRe.Ra.Ku をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 新型コロナウイルス感染症 (COVID-19)に罹患された皆さま、および関係者の皆さまに、謹んでお見舞い申し上げます。 新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴い、前例のない事態を迎えることとなりました。我々としましても店舗を開店し続けるべきか、従業員を出勤させるべきか、大変悩みました。 しかし、このような状況下でもご愛顧いただくお客さまには、新型コロナウイルス治療薬の開発に携わっている方、病院で勤務されている方、マスクや消毒薬の調達に携わっている方をはじめ最前線で対策をされているお客さまもいらっしゃいます。 我々を信頼していただいてるお客さまに対して、それに応え、安心・安全に施術を受けていただくことこそが健康管理サービスを展開している我々の努めであると感じています。 賛否のお声をいただくことは重々承知しておりますが、Re.Ra.Ku は、お身体に手当てをすることで筋肉に休息をもたらし、心に寄り添いストレスや不安の解消に努めることで健康が増進されると信じています。 1日でも早い事態の収束を願っておりますが、弊社がお客さまと従業員の安全を第一に考えているということを、どうか念頭に置いていただけましたら幸いです。Re.Ra.Ku の各店舗を信頼して、引き続きのご利用を考えているお客さまには、この場をお借りして御礼申し上げます。 以下は、お客さまと従業員の安心と安全を第一に考え、株式会社メディロムの専門役員である青木 晃医師より指示を受け、Re.Ra.Ku が実施していることに関する最新情報です。 MEDIROM Inc. 医療専門役員 青木晃医師プロフィール防衛医大卒。自衛隊医官時代に、ABC(核・生物・化学)兵器の防御・治療、危機管理のプロフェッショナルとして活躍。1995年3月の地下鉄サリン事件においては聖路加国際病院に自衛隊医官として派遣され、即座にサリン中毒と診断し、現場で的確な初期治療を行い多くの人命を救助したことでも知られる。 セラピスト(従業員)の感染予防 1. マスク(無い場合は手ぬぐいや布など)を着用する2. スタッフは施術ごとに手洗いと、うがいを必ず実行する3. 手洗いがすぐに難しい場合は、アルコール消毒、ウェットシート等で除菌する(その場合のゴミは一般のゴミと分けて厳重に管理する)4. 普段お客さまにご入力いただいているiPadはセラピストが許可をとり一部代筆する5. 出勤前に検温し、37.5度以上ある場合には出勤せず自宅待機とする6. 店舗出勤時と退勤時に改めて検温し「検温記録シート」に記入する7. 発熱、せきなどの感染症状がある場合、ただちに出勤を停止し自宅療養する(全ての症状が治まって 48時間後より再出勤を可とする)8. 感染が疑われる場合、青木医師が遠隔診断する 店内環境の感染予防 1. 営業時間に関しては施設の方針に準ずる2. 1時間毎に、こまめな店内換気を行う3. ドアノブや小物入れなど手に触れる対象物は、毎回指定の除菌液で消毒する(消毒清掃チェックリストの使用推奨)4. 可能な限り他のお客さまとベッド間隔を空けて施術を行う5. 施術後にベッドの指定除菌液での消毒を徹底する6. お客様お一人ごとにタオルの取り替えを行う7. 清潔なお着替えをご用意する ご来店いただくお客さまへのお願い ご来店いただくお客さまには、以下の3点につきご協力頂きますようお願い申し上げます。 万が一、施術中に体調が悪化したり、気分が優れなくなった場合は、スタッフまでお申し出ください。 また、下記に該当する場合は、ご利用をご遠慮くださいますようお願いいたします。 ・37.5度以上の発熱や、咳など風邪の症状（くしゃみや咳が出る）がある方・嗅覚、味覚に普段との違いを感じる方・過去14日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域への渡航、並びに当該居住者との濃厚接触がある方＊外務省のWebサイトをご参照ください。 ご来店を控えていただいているお客さまへ YouTubeにて、ご自宅で施術を実施いただけるようRe.Ra.Ku の一部手技を自宅向けに改良して配信しております。合わせてセルフストレッチの方法も配信開始させていただきますので、ぜひご自宅でもお身体のケアをなさってください。 リラクカレッジ公式チャンネルへ移動 セラピストの感染が発覚した場合 1. 本人は医師の指示に従う2. 感染発覚から14日間遡り、ご来店いただいたお客さまへご連絡する3. 該当店舗は最低14日間の営業を自粛する 以上、お客さまにご不便をお掛けすることもございますが、ご理解に心より感謝申し上げます。安心して店舗をご利用いただけるよう、Re.Ra.Ku として、一つ一つ対策を講じてまいりますので、引き続きのご協力をお願い申し上げます。 なお、感染症に関する最新情報や対処法は、厚生労働省のホームページにてご確認くださいませ。 株式会社メディロム代表取締役　江口　康二

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ あっという間に、4月がスタートしました♪ 今日も、春らしい陽気で気持ちがいいですね！ しかし、昨日の強風によりお隣の芝公園の桜も、 だいぶ葉っぱが目立つようになってきました。 今年はゆっくり桜を眺めてお花見、とはいきませんが 是非、通勤時の合間などついでに春の植物にも注目してみてくださいね(^^) また、4月より当店でご利用頂ける電子マネーカード「Re,Ra.Ku カード」の お得なチャージキャンペーンが始まりました！ チャージ頂く金額ごと(※1万円以上のチャージ)に、 10分無料チケットをお渡ししておりますので、是非ご検討くださいませ。 今日も当店は、元気に営業中です！！ 様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし 自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店ください。 それでは、本日4月3日＆明日4月4日のご案内状況のお知らせです！ ★4月3日のご予約可能なお時間★ 15:10～21:00 ★4月4日のご予約可能なお時間★ 11:00～16:30、18:10～20:00 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 昨日は、東京を含め関東でまとまった雪が降りました。 3月も終盤を迎え、桜が綺麗なこの時期に雪、という とても珍しい光景となったようです。 気温もかなり下がり、今日も朝からどんよりとしたお天気で 肌寒い1日となりそうです。 お風呂にしっかり浸かり、お身体を芯から温めるとともに、 日々の疲れをしっかり取り除いてくださいね！ 今日も当店は、元気に営業中です！！ 様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし 自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店ください。 それでは、本日3月30日＆明日3月31日のご案内状況のお知らせです！ ★3月30日のご予約可能なお時間★ 11:40～18:30 ★3月31日のご予約可能なお時間★ 11:00～21:00 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 週末は日差しもあり、暖かい連休となりましたね！みなさんはどのように過ごされましたか？今年はお花見も自粛ムード、そして様々な花見の名所でライトアップが中止されるなど、少し寂しい春の訪れになりそうです。しかし！！当店のお隣、芝公園では桜が見ごろを迎えたようです。是非、お昼間の暖かいうちに桜を見にいらしてください！そして、お疲れのお身体しっかりほぐし、心も体もすっきりしてくださいね(^^)♪今日も当店は、元気に営業中です！！様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ それでは、本日3月23日＆明日3月24日のご案内状況のお知らせです！ ★3月23日のご予約可能なお時間★13:45～21:00 ★3月24日のご予約可能なお時間★11:00～19:30 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 東京はなんと17度(^^) 明日は更に暖かく20度を超える予想となっています。 すっかり春を感じる季節となりましたが、 そこでご注意いただきたいのは1日の中の寒暖差です！！ 季節の代わりめは体調を崩しやすい時期ですので、今こそ基本に忠実に、 手洗い、うがい、よく食べ、ゆっくり休みましょう♪ そして今週は3連休が待っています！ 春らしい3連休を元気に過ごすためにも お疲れは出来るだけ早めに取り除きましょう。 当店は、今日も元気に営業中です！！ 様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし 自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ それでは、本日3月18日＆明日3月19日のご案内状況のお知らせです！ ★3月18日のご予約可能なお時間★ 15:00～19:00、19:30～21:00 ★3月19日のご予約可能なお時間★ 12:00～21:00 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日も春の陽気が続き過ごしやすい暖かかな日が増えてきましたね。 その一方でお仕事や学校生活においては普段と予定が変わったり、在宅勤務が増えたりと 環境の変化でお身体に負担がかかりやすくなっているのではないかと感じます。 おつかれが溜まりきるその前にお身体をしっかりほぐしラクな状態を維持していきましょう♪ それでは、3月18日（水）、3月１9日(木)のご案内状況のお知らせです！ ★3月18日（水）のご予約可能なお時間★12:30～17:30、19：30～21：00 ★3月１9日(木)のご予約可能なお時間★12:00～21:00 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 暖かい朝となりましたね！ 今日にも桜開花宣言がされるのではないか、 と本格的な春を迎えられそうな1日♪ 花粉症でお困りの方には辛い季節が続きますが、是非体調を整えて あらゆる菌や花粉にもめげないお身体づくり目指してまいりましょう(^^) 今日は金曜日♪ 今週のお疲れは今日のうちにしっかり取り除き、 週末はゆっくりリラックスできるようにしていきましょう！ 当店は、今日も元気に営業中です！！ 様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし 自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ それでは、本日3月13日＆明日3月14日のご案内状況のお知らせです！ ★3月13日のご予約可能なお時間★ 12:00～18:00、19:00～21:00 ★3月14日のご予約可能なお時間★ 11:00～20:00 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日、東京は20度越え！とても暖かい1日となりましたが、夕方以降は北風により一気に気温が下がるようです。1日の中でも寒暖差が激しい季節ですので、身体を出来るだけ冷やさないよう対策していきましょう！ 当店は、今日も元気に営業中です！！様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ それでは、本日3月11日＆明日3月12日のご案内状況のお知らせです！ ★3月11日のご予約可能なお時間★15:10～18:30、18:50～21:00 ★3月12日のご予約可能なお時間★11:00～19:40 お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00 【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日も暖かい朝となりましたね！ 最近はお休みの日でもお家で過ごされる、という方が多いと思いますが、 お身体しっかり動かしたりストレッチしたり出来ていますか？ 中々動かせていない・・という方！！ 是非、当店で今までの寒さで固まってしまったお身体をぐぅ～んと伸ばし、 心も体もスッキリして頂きたいと思います♪ ☆肩くびストレッチ☆ 日頃、お疲れの肩や胸周り、そして首周辺の筋肉をゆっくり、じっくり 伸ばしながらストレッチを行っていくコースです。 お時間は20分または40分よりお選び頂けます。 オプションメニューのため、ボディケアまたはフットケア30分以上のコースと 合わせてのみご利用頂けますので、組み合わせて是非お試しくださいませ！ 当店は、今日も元気に営業中です！！ 様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし 自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ それでは、本日3月10日＆明日3月11日のご案内状況のお知らせです！ ★3月10日のご予約可能なお時間★ 11:40～21:00 ★3月11日のご予約可能なお時間★ 11:00～19:00、19:50～21:00 普段ご予約が埋まりやすい夕方以降のお時間帯も今ならご案内可能です！ お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日は、週末とは真逆のような暖かい1日ですね！ 気温も上がり、春らしい陽気が嬉しいですが、 寒暖差でお身体が疲れてしまうこともあります。 こんな時こそ、是非お身体をしっかりほぐして頂き、 よく食べ、よく眠り、免疫力を高めていけるよ良いですね♪ そんな今日も当店は、元気に営業中です！！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店ください(^^) それでは、本日3月9日＆明日3月10日のご案内状況のお知らせです！ ★3月9日のご予約可能なお時間★ 14:40～21:00 ★3月10日のご予約可能なお時間★ 11:00～21:00 普段ご予約が埋まりやすい夜のお時間帯も今ならご案内可能です！ お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日は朝から日差しが気持のよい一日ですね。 そして、今日は金曜日♪ 今週1週間頑張ってくれたお身体にしっかり感謝をして また1週間頑張れるよう今週のお疲れは今週のうちに、 ぜひ解消してあげてくださいね！ 当店は、元気に営業中です！！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ また、今月もふんわり香るハンドケアキャンペーンを開催中です。 冷えが気になる方、首、肩、腕周りがお疲れの方におすすめです！ 腕のお疲れは、首肩の辛さにもつながっています。 ゆず、ムスク、またはさくらの香りクリームで肘から手先までをじっくりほぐして お身体温めていきましょう(^^♪ それでは、本日3月6日＆明日3月7日のご案内状況のお知らせです！ ★3月6日のご予約可能なお時間★ 12:00～21:00 ★3月7日のご予約可能なお時間★ 11:00～17:30、18:30～20:00 普段ご予約が埋まりやすい夕方以降のお時間帯も今ならご案内可能です！ お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00 【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！ Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 昨日は、ひな祭りでしたね！ お勤め終わりのお父様たちがケーキ屋さんに並んでいるのを見て、 “娘さんへひな祭り用にお祝いのケーキを買って帰るんだろうなぁ”と、 少しほっこりした気持ちになりました(^^) そんな今日も、当店は元気に営業中です！！ 体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店ください♪ そして、春を感じる、さくらクリームのご紹介です♪ 期間限定で開催中のふんわり香るハンドケアキャンペーンですが、 3月よりさくらクリームが新登場しました！ ほんのり甘い、さくらんぼのような香りが楽しめます。 冷えが気になる方、首、肩、腕周りがお疲れの方におすすめです！ 腕のお疲れは、首肩の辛さにもつながっています。 ゆずかムスクの香りクリームで肘から手先までをじっくりほぐして お身体温めていきましょう！ それでは、本日3月4日＆明日3月5日のご案内状況のお知らせです！ ★3月4日のご予約可能なお時間★ 15:20～19:20、20:10～21:00 ★3月5日のご予約可能なお時間★ 11:00～21:00 普段ご予約が埋まりやすい夕方以降のお時間帯も今ならご案内可能です！ お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、 お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！ ━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ ストレッチ＆ボディケア Re.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】 平日　：11:00～21:00 土日祝：11:00～20:00【住所】 〒105-0003 東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪ 新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！ リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 今日は3月3日！ひな祭り(^^)日本では、女子の健やかな成長を祝う日とされています。 最近は、感染予防のため、外出自粛や各校の休校などのニュースが続いていますが、今日は是非、お子様だけではなく大人の方もそれぞれの健康を祝い、健やかな生活が戻るよう祈る一日になると良いですね！ 日差しも暖かく、春の訪れを感じる1日です！楽しく過ごしてまいりましょう♪ 当店は本日も元気に営業中です。体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店ください♪ また、好評につき、1月から期間限定で行っておりました、ふんわり香るハンドケアキャンペーンを今月末まで開催中です。冷えが気になる方、首、肩、腕周りがお疲れの方におすすめです！腕のお疲れは、首肩の辛さにもつながっています。ゆずかムスクの香りクリームで肘から手先までをじっくりほぐしてお身体温めていきましょう(^^♪ また、3月よりさくらクリームが新登場♪是非、お試しください！ それでは、本日3月3日＆明日3月4日のご案内状況のお知らせです！ ★3月3日のご予約可能なお時間★12:00～21:00 ★3月4日のご予約可能なお時間★11:00～19:20、20:10～21:00 普段ご予約が埋まりやすい夕方以降のお時間帯も今ならご案内可能です！お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★

こんにちは！Re.Ra.Ku 御成門駅前店です♪ 3月に入りました(^^)今日は暖かかった週末とは一変、冬の気候に逆戻りしてしまいましたね。そして、今日から全国の学校で休校や時差通勤の推奨があるなど、普段とは違った1ヶ月の始まりとなりました。 そんな中でも、当店は、元気に営業中です！！様々な菌に打ち勝つためにも、お身体をしっかりほぐし自然治癒力をしっかり高めて参りましょう！体調を無理せず、ご来店頂ける方は是非、ご来店くださいね♪ また、好評につき、1月から期間限定で行っておりました、ふんわり香るハンドケアキャンペーンを今月末まで開催中です。冷えが気になる方、首、肩、腕周りがお疲れの方におすすめです！腕のお疲れは、首肩の辛さにもつながっています。ゆずかムスクの香りクリームで肘から手先までをじっくりほぐしてお身体温めていきましょう(^^♪また、3月よりさくらクリームが新登場♪是非、お試しください！ それでは、本日3月2日＆明日3月3日のご案内状況のお知らせです！ ★3月2日のご予約可能なお時間★13:40～19:30 ★3月3日のご予約可能なお時間★11:00～21:00 普段ご予約が埋まりやすい夕方以降のお時間帯も今ならご案内可能です！お時間によってはお2人様のご案内も可能ですので、お気軽にご連絡ください(^^) 御成門駅よりすぐ！新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内♪ スタッフ一同ご来店を心よりお待ちしております！━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ストレッチ＆ボディケアRe.Ra.Ku（リラク）御成門駅前店 【営業時間】平日　：11:00～21:00土日祝：11:00～20:00【住所】〒105-0003東京都港区西新橋3-24-6　プロヴァンスO・M審美館 都営三田線「御成門駅」A5出口よりすぐ♪新橋・大門・神谷町からも徒歩圏内！ マッサージより気持ちいい！！リラクのボディケアをぜひご体験ください★

新型コロナウイルス・インフルエンザをはじめとする感染予防、および拡散防止のため、 以下内容を実施しております。 ・マスクを着用する場合がございます ・手洗い、消毒を徹底しております ・発熱等の症状がある場合の出社および接客は禁止しております ・店内換気を実施しております また、ご来店いただくお客様には、 以下2点につきご協力頂けますようお願い申し上げます。 1、発熱等の症状がある場合は施術をお控えください。また、体調がすぐれない中ご来店され施術をご希望頂いても、お断りをさせて頂く場合がございます。 2、施術中に体調が悪化したり、気分が優れなくなった場合は、スタッフまでお申し付けください。 以上、お客様ならびに店舗スタッフの安全確保と健康を考慮し、 二次感染防止に努めてまいりますので、何卒ご理解とご協力のほどよろしくお願いいたします。