Re.Ra.Ku 尾山台店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ ところで皆さん腸内環境って気にしたことありますか？ 最近、様々なヨーグルトが販売されていたり注目されていますよね！ そこで今日は「腸内環境を整えると何が良いか？」ご紹介していきます～ 結論から言うと腸内環境を整えるとじゃじゃん！！！ 1、免疫力が上がる（口から入ってきた細菌を腸内の絨毛が撃退してくれる） 2、栄養がしっかりと吸収される 3、健康促進（美肌効果、ストレス軽減等） などがあります！ また腸内環境を整えるのにおすすめな食べ物はりんご、キノコ類、大根、玄米などです(#^^#) 皆さんも積極的に食事の中にこれらの食材を取り入れて腸内環境を整えていきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：30～/15：00～/16：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ いきなりですがストレッチって大切ですよね！！！ 特に運動の前後は大切ですよね～！ でも実は運動の前のストレッチはパフォーマンスを下げてしまうこともあるんです！ その理由は2つあります！ 1、リラックス神経が働く。 ⇒スポーツの際は交感神経という興奮神経が優位の時が良いパフォーマンスを発揮できます！ なのでストレッチをしてリラックス神経を働かせると注意力が落ちたりするので注意が必要です！ 2、筋肉の出力（パワーが一時的に下がる） ⇒伸びきってしまったゴムをイメージしていただくと分かりやすいかと思います！筋肉も似たような性質を持っていてストレッチして伸びきるとパワーが落ちてしまうんです　汗 こう言うとストレッチが悪者みたく聞こえますが、運動後や筋肉痛の時にストレッチをしてあげると回復速度が高まったり、寝る前にストレッチをして頂くと睡眠の質が上がります(^^) なのでストレッチをするタイミングを大切にしていきましょう！！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 15：00～/16：00～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ よく頭痛をお持ちのお客様の中でも「ずきずき」する方と「だるい」感じの方に分かれます！ 今日はその違いを説明していきます。 「ずきずき」タイプ⇒拍動性の頭痛だと言われています。なので運動後などの身体が温まったタイミング時に痛みを伴う場合が多いです。なのでこの頭痛が出た時は首を冷やすなどして身体のクールダウンを行い。安静にしましょう！ 「だるい」タイプ⇒これはよく肩こりや首のお疲れなどからくるお疲れであることが多いです。もちろん他の部位からもこの頭痛は来ます。そういう場合はお身体を全身ほぐしてあげたり、ストレッチを行いましょう！ どうでしょう？参考になりましたでしょうか？このように頭痛によっても違いがあるのでしっかりとお身体をケアしていきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：30～/15：00～/16：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 腰痛や腰が痛い、だるい！ってよくあったり耳にしたりしますよね！ それって実は単なる腰痛だけでなかったりもするのです！ 内臓は腹膜という膜に覆われていて胃や小腸、大腸などの臓器に異変やお疲れがあると それが直に腰・背中に伝わったりもします！なのでそういう時は腰を直にケアするときよりも フットケアなどで、内臓の反射区を刺激してあげるのもおすすめですよ！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 18：00～/19：00～/20：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです(*’ω’*) よく寝ている最中に夢を見ると、眠りが浅いだのいやいや眠りが深いなどいろいろな噂がありますよね！どっちかよく分からないですよね！ 最近、睡眠の研究をされている方にお聞きしたところ、実は人間睡眠時は皆、夢を見ているらしいです。そう夢を見た記憶がなくとも実はみんな夢を見ているらしいのです！ なので夢をみているか否かに関してはあまり関係はないらしいです！ またよく何時間睡眠が一番良いか言われていますよね！一番良いのは７～8時間睡眠らしいです！それ以上になってくると浅い睡眠で賄われるそうで、寝溜めが出来ないのもそれが理由らしいです！ なんで７～８時間睡眠を心掛けていきましょう！ちなみにアイヘッドスパはとてもリラックス効果が高いので眠りが浅いと感じる方にはオススメです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：30～/16：45～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪ Re.Ra.Ku尾山台店のアサヤマです(*’ω’*) 暑い日が続いていますが、皆さまいかがお過ごしですか～？ 三連休も最終日となってしまいましたが、体調など崩していませんか？ 外は信じられないくらい暑いのにも関わらず、室内は冷房ガンガンで身体が冷えてしまったりしていませんか？(*´Д｀) Re.Ra.Ku尾山台では程よく涼しい快適な空間でボディケアを受けていただけます！ 本日はまだ少し空きがありますので、お早目のご予約お待ちしております♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日のの空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です！ 本当に暑いですね～～～！こんなに暑いとアイス食べたくなりますよね！アイスと言えばおやつ！ ところでよく３時のおやつっていう風に言いますよね！実はあれ、とても理にかなっているのです！ なぜかというと、私達の身体の中にはビーマルワンというたんぱく質が存在します。 このたんぱく質は糖分を運ぶ役割を持っているのですがこのたんぱく質が一番動かない時間が３時なのです！逆に夜の遅い時間になるとどんどん活発になっていきます、、、、 なのでおやつは３時に食べていきましょう～～～！ ちなみにRe.Ra.Ku尾山台では夏限定で-５℃の炭酸スプレーを使いながら頭皮をほぐす 爽快アイヘッドオプションメニューをご用意しております！身体をクールダウンするにはアイスよりオススメですよ　(笑) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日のの空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のソガです（＾＾）/ 朝起きた時、目がショボショボしていたり、寝足りない感じがありませんか？ 実は、目が乾燥していることが原因なのです！ 目が乾燥すると、脳が眠いと勘違いして朝スッキリ起きられないのだそうです。 では何故朝に目が乾燥するのでしょうか。。？ 寝る前のスマホ・テレビ・パソコンなどのブルーライトが原因の一つです。 目が疲れるだけではなく、瞬きが少なくなるので涙が溜められないのですね！ 最近目の疲れが気になる方、 是非当店の期間限定『爽快アイヘッドスパ』を お試しください♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓7/11（水）の空き情報↓〉 12：00/13：00～/14：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！尾山台店のさがわです！ この暑さ夏本番ですね！夏に向けてばてないように身体作りをされている方も多いのではないでしょうか！ 最近では、健康ブームが到来してサプリメントをとる方が増えてきているらしいですね！でもサプリメントって本当に自分に必要かどうか迷いますよね！そこで簡単にサプリメントの摂取のワンポイントアドバイス！ 結論から言うと、、、「基本的にはどの栄養素も食事から！」です！ でも例外も沢山あります！例えば亜鉛です。 亜鉛はタンパク質の代謝を助けたり、肌質や髪質の向上、味覚を正常に保つなどの素晴らしい働きが沢山あります。そんな亜鉛ですが、牡蠣やレバーに多く含まれていたりと中々好みが分かれたり、そもそも高価であまりよく口にできるものではないですよね！ そういう時はサプリメントを使うなど有効活用していきましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

暑い日が続くな～。と思っていたら雨が続いて…。 天気に左右されている尾山台店のサトウです！ そしてこんな雨の日にオススメしたいのがフットケアコースです！ ボディケアと違ってオイルを使って直接ほぐしていけるので足の重たさなど怠い感じも一掃しやすいのがフットケアの良いところ 膝裏などのリンパの滞りも同時に撃退を狙えちゃいます★   リラックスしたい方にはフットケア×ハンドケアがオススメです！！ 短いコースでも身体の末端から流していけるので身体の緊張が取れやすいですよ 夏の重たさだるさどうにかしたい方には…… フットケア×爽快アイヘッドスパがオススメです！ ‐５℃の炭酸泡で頭皮からスッキリ感プラスで施術後も爽快感が続いちゃいます(^^)/   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 13：00/14：00～/15：00～ご案内可能です ペアの方も本日ですとご案内がスムーズに可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

【フットケアコースとは？】 クリームやアロマオイルを使って足裏の反射区を中心に流したり、ほぐしたりするコースです(^ ^) ちなみにRe.Ra.kuのフットケアは気持ち良い強さ加減でほぐしていくので痛くはありません(^ ^) 30分→足裏のみ（反射区を刺激、内臓や肩、周りのお疲れを間接的にアプローチ） 40分→足裏+ふくらはぎ（第2の心臓であるふくらはぎをほぐすことで血流促進の効果が期待できます！） 60分→足裏+ふくらはぎ+膝回り（60分を受けて頂くと脚元のスッキリ感がだいぶ違います！） こんな方にオススメ！ ・脚元のお疲れが気になる方！ ・最近、暴食暴食気味の方！ ・睡眠が浅いなと感じる方 それでは本日の空き情報です♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14：00～ ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

【7月爽快アイヘッドケアキャンペーン】 こんにちは尾山台店の佐川です！ 最近はとても暑くなってきて連日30度越えですね！そんな暑い日にオススメしたいのが爽快アイヘッドケアキャンペーンです！写真のパチパチする爽快感のあるスプレーを使いながら頭皮をほぐしていきます！頭皮をほぐすと目元や首、肩の筋肉が緩むので慢性的な目元、首、肩がお疲れの方にはオススメです！さらに20分の爽快アイヘッドケアでは新たに側頭部をほぐす手技が追加されました(^ ^)是非この機会にお疲れを一掃しちゃいましょう！ こんな方におすすめ！ ・目元、肩、首がお疲れの方 ・とにかくお身体にスッキリ感を出したい方。 ・常にお身体がだるい方 おすすめはフットケアと爽快アイヘッドを同時に受けて頂くと、お身体にとてもスッキリ感がでますよ(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓只今の空き情報↓〉 12：00/13：00～/14：00～ ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは～。 Re.Ra.Ku尾山台店のアサヤマです♪ 昨日につづき今日も風が強いですねー(*´Д｀) しかも湿気があるぬる～い風で身体がスッキリしませんね。。 夏が来る前に全身ケアをして疲れにくいお身体を作つくりませんか？ ちなみに尾山台のハッピーロードでは七夕に向けての飾りがつけられてとても華やかです♪ 商店街にお越しの際は、ぜひRe.Ra.Kuにもお立ち寄りください☆ それでは本日の空き情報です♪ ★★★↓↓↓本日のご案内状況は↓↓↓★★★ このあと、、 11：30～/12：00～/13：00～/14：00～ ご案内できます！！ ペアの方でもご案内可能ですのでご気軽にご予約ください 電話やオンラインでのご予約承っております。 オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 みなさんご予約はお早めに～(#^^#)   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ Re.Ra.Kuってどんなとこ?　初めてだと分からないですよね(>_<) ということで今日は簡単にサービスの説明をしていきます！ まずRe.Ra.Kuの目的ですが、Re.Ra.Kuでは一時的な癒しではなく、皆さまが快適に生活を送れるようにサポートすることが目的です！ その為にボディケア中に普段の姿勢など普段の生活状況等をお聞きしています(^^) そしてお身体の状態に合わせて、セルフケア（ストレッチ方法など）などご紹介させて頂いてたり、お身体に合わせた定期的な来店プランをご紹介させて頂いています(^^) 是非、皆さまの健康的な生活をサポートさせてください！尾山台店スタッフ一同お待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓明日の空き情報↓〉 13：30～/14：00～/15：00～ ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは～。 Re.Ra.Ku尾山台店のアサヤマです♪ 今の時期は洗濯物がなかなか乾かないのでイヤになっちゃいますね(^-^; こんなどんよりしたお天気だと、なんとなく身体がだるく感じたりしませんか？ 今日は比較的空きがありますのでロングコースもご案内可能ですよ～(*^_^*) お出掛け前に、お仕事帰りに、是非お待ちしております！ それでは本日の空き情報です♪ ★★★↓↓↓本日のご案内状況は↓↓↓★★★ このあと、、 11：30～/12：00～/13：00～/14：00～ ご案内できます！！ ペアの方でもご案内可能ですのでご気軽にご予約ください 電話やオンラインでのご予約承っております。 オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 みなさんご予約はお早めに～(#^^#)   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは～ よく涼しそうに見えると言われますが、とっても暑いのが苦手なRe.Ra.Ku尾山台店のアサヤマです♪ 今日は天気が良く日差しが強いです！ こんな日は外を歩いてるだけで疲れてしまいますね。。 UV対策をしっかりして熱中症にも気を付けて下さいね～！ それでは本日の空き情報です♪ ★★★↓↓↓本日のご案内状況は↓↓↓★★★ このあと、、 13：00～/14：00～/15：00～ ご案内できます！！ ペアの方でもご案内可能ですのでご気軽にご予約ください 電話やオンラインでのご予約承っております。 オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 みなさんご予約はお早めに～(#^^#)   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のシマノです！ 尾山台の空は、どんよりとした曇り空で、雨も降ったり止んだりの状況ですね。 今日一日のスタートも、気分爽快に行きましょう！ 今の季節アロマオイルはペパーミントと柑橘系を焚くととてもスッキリ感がありますよ。   ★★★↓↓↓本日のご案内状況は↓↓↓★★★ 13：30～21：00まで　　ご案内できます！！ ペアの方でもご案内可能ですのでご気軽にご予約ください 電話やオンラインでのご予約承っております。 オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 みなさんご予約はお早めに～(#^^#)   ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさとうです♪ 【今日の出勤スタッフ】 ホワッとおかあさんはしもと・パワフルお母ちゃんしまの・姐さんふじわら・さとう で元気に皆さんのご来店お待ちしております♪ 明日明後日の出勤スタッフ 【土曜日】ソガ・サガワ・アサヤマ・フジワラ・サトウ 【日曜日】ソガ・ハシモト・サガワ・アサヤマ・フジワラ・サトウ みなさんご予約はお早めに～(#^^#)     ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～　ご案内可能です ペアの方13:00以降のご案内可能ですよ！！ 電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです♪ いきなりですが、肩がだるい。肩が重い。そんなお悩み皆さまもあったり、体験されたことがあるのではないでしょうか？ご来店なさる方の7割が肩にお疲れを感じています！ そんな肩のお疲れをとっていきたいですよね！そこでストレッチ方法をご紹介していきます！ デデーん！その名も肩の挙上ストレッチ！ ★やり方★ １　両手を上げて、手の平を外側に向けます。 ２　そのまま、肘を曲げながら横に下していきます。 POINT　肩甲骨を少し寄せてあげる意識でやっていきましょう♪ 是非、ストレッチはお風呂上りや運動の後など身体が温まっている時が一番効果が期待できるので そのタイミングでストレッチしちゃいましょう♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 〈↓明日の空き情報↓〉 12：00/13：00～/14：00～ ご案内可能です ペアの方12:00以降のご案内可能ですよ！！ 電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です♪ 暑い日が続いて夏の陽気が近づいてきていますね！そんあ暑い日のストレッチのワンポイントアドバイス！ストレッチする前にお水をコップ1杯のみましょう！なぜか？？ というのも暑いと汗をかきますよね！汗をたくさんかいて身体の水分が失われると、血液から汗をつくりだそうとします。そうなると血液の水分量が失われ、血がドロドロになってきます。血がドロドロの状態でストレッチをしてもストレッチの目的でもある。血行をよくする効果が出にくいのです！ いかがでしょうか！皆さまも是非ストレッチ前の水分補給をしてみて下さい(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 〈↓只今のの空き情報↓〉 12：00/13：00～/14：00～ ご案内可能です ペアの方14:00～のご案内可能ですよ！！ 電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でもお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。 ＜プレゼントにもオススメ30分ギフトパック販売スタート〉 基本コースのボディケアとフットケアでご利用いただける30分回数券チケットを販売します 5回分（2018年8月末まで）、10回分（2018年10月末まで）の2種類があります さらに今ならおまけでストレッチチューブが付いてきます♪ 数量限定販売になりますので気になる方は早めにゲットしましょう！！ ・１時間はとれないけど少しでもほぐしてスッキリしたい方 ・定期的なボディケアを考えている方 ・ご家族や友人、大切な方へのプレゼントを贈りたい そんなあなたにオススメです☆ 詳しくはスタッフまで♪ ブログ画像【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分 【近隣地域】尾山台/等々力/上野毛/中町/玉堤/二子玉川