Re.Ra.Ku 尾山台店のブログ一覧

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 尾山台店では良い香りを漂わせて皆さまをお待ちしております! 実はフットケアやハンドケアに使うアロマオイルも今後少し変えて行こうかと考えています！ 季節の変わり目は自律神経が乱れがちですが、アロマオイルはそうした自律神経を整える ものもあるらしいですよ！ボディケアとアロマの匂いWでお身体ケアしちゃいましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 11：30～/12：00～/13：00～ ペアの方は15：00～16：00、19：00～ ご案内可能です＾＾ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです 最近、スタッフの間でお店に良い匂い漂わせたいね～なんて話してて なんと！！！ デデン！！！ 買っちゃいました(笑) アロマディフューザーです(#^^#) 良い匂いをお店に漂わせて皆さまをお待ちしております！ もっと良い匂いでリラックスしたい方は リラックス効果の高くアロマオイルを使用する、フットケアとハンドケアが おすすめです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：00～/14：00～/15：00～ ペアの方は15：00～16：00、19：00～ ご案内可能です＾＾ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです 今日は雨ですね！気温も低く体調を崩しやすいのでゆっくり身体を休めましょう！ さてさて皆さんは呼吸の深さを普段気にすることはありますか？実は呼吸が浅かったりすると お身体が不調かも？だったりもします！ どういうことかというと普段ストレスを感じやすいと交感神経という興奮神経が優位になり、呼吸が浅くなりがちです！その場合、お身体にお疲れを感じていたり、睡眠が浅いことも多いのです！ ではどうすればよいか？呼吸が浅いな！睡眠が浅いなと感じた場合はストレッチを夜寝る前にしてみましょう！ストレッチは身体の交感神経を副交感神経というリラックス神経にする働きがあるのでそうした場合は効果的です！よく緊張する時に深呼吸をするしろと言われるのも同様の効果からです！ 是非ストレッチを少しでも良いのでやってみて下さいね！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：00～/15：00～/16：00～ ペアの方は15：00～16：00、19：00～ ご案内可能です＾＾ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ Re.Ra.Ku尾山台店でが9月の3連休に向けてお得なクーポンを作成しております！ 16日、17日限定ですのでこの機会に是非お身体のケアをしてみてはいかがでしょうか！ ご来店お待ちしております！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：00～/14：00～/15：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ さてさて今日は更新の時間が遅くなってしまいました！この時間帯になるとお母さんたちは夕飯の準備を始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか！そんな夕飯のメインに鶏肉を取り入れてみてはいかがでしょうか！ 鶏肉にはタンパク質が多く含まれているのは有名ですが、もう一つ沢山含まれているものがあります。それは「カルノシン」という栄養素で疲労回復に効果絶大と言われています！またカルノシンは瞬発力向上の効果も持っていて、野球や陸上短距離など瞬発力が必要とされているスポーツをされている方には特におすすめです！ 疲労回復にも効果的でタンパク質も多く含まれているので肩こりや腰痛のお客様にもおすすめです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 16：30～/17：00～/18：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 今日はすっかり秋っぽい陽気ですね！そろそろ運動会シーズンだったりするのではないでしょうか！ 運動会と言えばリレーや徒競走ですよね！そういえば実は足が速くなるために肩甲骨の動きが重要って知ってました？これは短距離走に関わらずマラソンランナーにも言えることです！ 肩甲骨の動きが悪いと腕を振りたくても可動域が制限されてパワーを出せなかったりします。 そのため推進力を上手く生み出せなかったりもするんです、、、 なので肩甲骨回りが柔らかくなると自然と走力アップにも繋がります！なので皆さん肩甲骨ストレッチをしてスピードアップしちゃいましょう！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/15：00～/16：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 今日は何となく腰痛についてお話していきたいと思います！ 腰が疲れたり、痛くなる理由として皆さんなら何を思い浮かべますか？？ 姿勢であったり、運動不足であったり、猫背であったり色々あると思います。 ですが実は足裏からくる腰痛もあるんです！！！ びっくりですね！！！足裏からくるにしてもかかと重心になってしまったり 足の土踏まずのアーチの崩れからくるものもあったりするので中々腰をストレッチや ほぐしで楽にならない場合は足もほぐしてあげてはいかがでしょうか！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 15：30～/16：15～/17：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ こんにちは！いきなりですが顔色で内臓のコンディションを見ることができるって知っていましたか？ （あくまで目安です！参考程度にお考え下さい。） ではでは詳しく見ていきましょう！！！ 青っぽい→肝臓に負担がかかっているかも？ 赤っぽい→心臓や小腸に負担がかかっているかも？ 黄色っぽい→胃や膵臓に負担がかかっているかも？ 白っぽい→肺や大腸に負担がかかっているかも？ 黒っぽい→腎臓や膀胱に負担がかかっているかも？ いかがですか？内臓の負担は腰や背中に表れてだるさや痛みを感じることもあります！ そういった場合ボディケアに組み合わせて足裏の反射区を刺激していくフットケアで内臓を間接的に刺激していくのもおすすめです！是非フットケアも受けてみて下さいね(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：00～/15：00～/16：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 今日はよくあるご質問に答えていこうかと思います！ そのうちの1つに30分コースと60分コースの違いについてよくお客さまからご質問を頂きます！ ではではなにが違うか？ 基本的にボディケアではタオル越しにお疲れの箇所中心に肩甲骨にポイントを置いて全身ほぐしていきます！30分だとうつ伏せのみでお身体をほぐしていきます。 では60分だとどうなるか？60分だとうつ伏せに加えて、Re.Ra.Kuの一番の特徴である。横向きでの肩甲骨ストレッチが入ってきます！横向きの肩甲骨ストレッチでは肩甲骨を引き剥がしたり、ぐるぐる回したり、押してほぐしていったりします！肩甲骨は肩や首、背中など沢山の筋肉とつながっているのでほぐしていくとスッキリ感がとても違いますよ！！！ 横向きでの肩甲骨ストレッチはRe.Ra.Kuでしか受けられないものですので是非受けてみてください！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：30～/14：00～/15：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ だんだんと秋の陽気を感じる季節になってきましたね！ 今日、僕は出勤の為に地元（神奈川県）を歩いていてイチョウの木の下を 通りかかったら銀杏がたくさん落ちていました！ さてさて、今回は9月新クーポン更新のお知らせです！ Re.Ra.Ku尾山台では新コース「SPコース」導入に伴い、SPコースの クーポンを作成しております！是非是非お試し下さい！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：30～/14：00～/15：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ Re.Ra.Ku尾山台店では９月からスポーツパフォーマンスアップコースを開始しています！！！ どんなコースかと言うと「身体の可動域を上げるコース」です！！！ ちなみに可動域が上がるとどんな良いことがあるかと言うと、、、 1、 動かす筋肉が増える為、身体の痛みやだるさ冷えの改善が期待できる。 2、 動かす筋肉が増える為、代謝アップが期待出来てダイエット効果も期待できる。 3、 柔軟性があがりケガの予防などが期待できる 4、 柔軟性が上がり、可動域が広がり筋肉が本来の長さや位置に戻ることで骨格などの歪みを取る効果が期待できる。 おすすめの人！ 1、可動域を上げたい人 2、スポーツをされている人 3、慢性的なお疲れのある人 等々たくさんの方におすすめのコースとなっております！！ 是非、スポーツパフォーマンスアップコースを試してみて下さい！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：00～/15：00～/16：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のはしもとです。 今夜にでも大型の台風が近づいてきそうですね(>_<) 台風が来ると何故か、身体がだる重かったり、頭痛やめまいがしたり、気分が落ち込みやすくなったり、、、 みなさんはそんな症状ありませんか？ これは台風の接近に伴う急激な気圧変化により、自律神経のうちの交感神経が優位になってしまいバランスを崩してしまったために起こる事が多いそうです。 フットケアやボディケアでは乱れた自立神経を整えリラックスすることが出来るので、お天気で体調崩しがちな方には特にオススメですよ～！ 台風来る前の早めのケアをしていきましょうね♪ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14:00～ ご案内可能です。 Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです＾＾ 台風が近づいている影響で雨続きの天気予報ですね～ さてさて今日は夏でもたまに手足の冷えが気になる方がいらっしゃいますよね！ その正体に迫っていきます！ ではその正体が何かというと、、、、 「自律神経の乱れ」と言えます。どういうことかと言うと つまりは汗を出したり、呼吸を整えたりする身体の調節機能が乱れてしまっているのです！ また自律神経が乱れがちになると睡眠が浅くなったりします、、、、 ではどうやって自律神経を整えていくかと言うと ・寝る時間と起床時間を一定にする ・夜にスマホやパソコンを控える ・朝日を浴びる 等々あります。つまりは「規則正しく生活するのが一番と言うことです！」 ちなみにボディケアやフットケアも自律神経を整える効果が期待できるんですよ！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 14：30～/15：00～/16：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です＾＾ まだまだ暑い日が続いていますが、ついに今日で8月最終日ですね！！！ 皆さん何かやり残したことはありませんか？？僕は花火がしたかったです、、、、 さてさて8月最終日ということは8月キャンペーン爽快アイヘッドケアが終わりに近づいているということです、、、、皆さん是非是非この機会に受けてみて下さいね！！1年通して7月8月しかやっていません！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店の佐川です＾＾ まだ暑い日が続いているものの少しずつ秋の陽気が見え始めていますね！ さてさて秋と言えばスポーツの秋！！！ Re.Ra.Ku尾山台店ではそんな秋にピッタリのコースをご用意しました！ その名もスポーツパフォーマンスアップコースです！！！ このコースは主にお身体の可動域を広げていくコースです！ 可動域が広がるとその名も通りスポーツのパフォーマンスアップが期待出来たり、 いつも動かさない筋肉が動いてくるので運動不足の解消も期待できます！ 是非お試し下さい！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 18：30～/19：00～/20：00～/ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか！夏もそろそろ終盤ですね！やり残したことはないでしょうか？僕は、この前甲子園の決勝を見ていました！手に汗握る熱戦でなんかとても緊張してしまいました(笑) ところで皆さん緊張してしまったらどうしますか？大事なプレゼンの前、スポーツの試合前なで緊張する場面って多々ありますよね！よく肩に力が入るだとか力むだとか中々、緊張を解いたり脱力したりって難しいですよね！ 今日はもし緊張してしまったときのおすすめの簡単な対処法をご紹介していきます。 デデン！！！！ その名も「筋弛緩法」です！簡単に説明すると思い切りわざと数秒間身体に力を入れて、その後ただ脱力するだけです。こうすると簡単に脱力する感覚が掴めます(^^) ちなみに無意識に力が入ってしまう場合はリラックス効果の高いフットケアがオススメです！！ アロマオイル付きのクーポンもあるのでアロマオイルをつけていただくとよりリラックスできますよ！！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 15：00～/16：00～/17：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪いろんな場所にお出掛けしたいRe.Ra.Ku尾山台店のさがわです。 今年の夏もとても暑いですが、最近は夜になると鈴虫が泣き出したりと秋の陽気が見え始めてきていますね！！ またお盆休みも真っただ中を迎えとても予約を取りにくいのですで、電話やホットペッパービューティーなどのWebなどから事前にご予約を取っていただくのがオススメです！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報です↓〉 12：00～　あと１名様 13：00～　あと２名様 14：00～　あと２名様 ご案内可能です！ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです♪ 夏はキャンペーンを2つ実施しております！ 1つ目は爽快アイヘッドケアキャンペーン！！！ 2つ目はチケットバックキャンペーンです！！！ 今回特におすすめなのがチケットバックキャンペーンです！！！ チケットバックキャンペーンとは？？？↓↓↓ 10,000円チャージで1,000円チケット1枚 30,000円チャージで1,000円チケット5枚 50000円チャージで1,000円チケット10枚をプレゼント(^^♪ 100000円チャージで1000円チケット20枚をプレゼント！！！ Getしたチケットは、、、、、 1、オプションのアイヘッドケア(通常1,080円税込み） ハンドケア（通常1,620円）が無料でうけられる！ 2、爽快ヘッドスパ(通常2,550円）が1,080円引きで受けられる！ 3、ボディケア・フットケア10分延長ができる！ 4、スポーツパフォーマンスコース（スポーツをされている方以外にも可動域を広げたい方にとてもおすすめ！！！）にコースアップ！のいずれから、お選びいただけます。 爽快アイヘッドキャンペーンも8月いっぱいまでなので是非受けに来て下さいね(^^) ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報です↓〉 15：00～　あと1名様 16：00～　あと２名様 17：00～　あと1名様 ご案内可能です！ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ ところで皆さま可動域って気にしたことありますか？ 可動域が上がると何となく身体に良さそうというのは分かりますが 具体的に何がいいかっていまいち分からなかったりしますよね！ そこで今回は可動域が良くなることのメリットをご紹介していきますね！！！ 分かりやすく簡潔にまとめるとデデン！！！こんな感じです！ 1、動ける筋肉が増える為、血流が良くなり痛みやだるさ、冷えの改善が期待できる。 2、代謝が上がりダイエット効果も期待できる 3、柔軟性が上がり、ケガしにくくなる。 4、柔軟性が上がり、可動域が広がることで筋肉が本来の長さ位置に戻り 骨格などの歪みの改善効果を期待できる ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 13：00～/14：00～/15：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川

こんにちは♪Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか！台風があけましたが、また週末は雨模様みたいですね(;O;) ではでは今日は健康豆知識は、、、、デデン！！！タンパク質についてです！！！ タンパク質ってよく耳にする栄養素ですよね！そうなんです！とても重要な栄養素なんです！！！ なんで重要かというと筋肉や髪、爪、脳など身体のあらゆる各部はタンパク質が主成分なんです！！ もうこれを聞くだけでタンパク質が重要って分かりますね！なのでタンパク質が体内で不足してしまうと大変なんです（汗） どういうことかと言うとタンパク質が身体の中で不足すると、、、、筋肉を分解してタンパク質を作り出そうとするんです。ということは筋肉が分解される＝代謝が落ちたり、疲れやすくなったりと悪いことだらけなんですね、、、、なんで積極的にタンパク質を補給しましょう！ ちなみにボディケアを受けて頂いき血流を促進した後だと、栄養補給がスムーズですよ！！ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓本日の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～ご案内可能です Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早目のご予約がオススメです～☆ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 【営業時間】11：00～21：00（最終受付20：30） 【住所】東京都世田谷区尾山台3丁目22-11　クリオ尾山台壱番館104号室 【アクセス】東急大井町線「尾山台」駅より徒歩１分★尾山台商店街にあります★ 東急大井町線「等々力」駅より徒歩5分 東急大井町線「自由が丘」駅から2駅 東急大井町線「二子玉川」駅から3駅 【近隣地域】尾山台/等々力/自由が丘/二子玉川