Re.Ra.Ku 尾山台店のブログ一覧

こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のはしもとです！ 今日は母の日ですね。皆さん、プレゼント用意できましたか？ 娘であり母でもある私は、母への感謝の気持ちを伝えつつ、息子達からの感謝を期待しつつ（こちらはあまりあてにできないですが、、、）1日をおくってまいります(*´з`) 毎年母の日のプレゼントは迷いますよね～ そんな方にオススメ！Re.Ra.Ku尾山台店ではご来店頂いたお客様にお身体だけではなく、心からリフレッシュして頂けるようスタッフ一同励んでおります！アロマストーンで素敵な香りのご用意もあります。 たまには、毎日忙しいお母さんにリラックスできる素敵な時間のプレゼントいかがですか～？ では、この後の空き情報です！ 13：15～/14：00～/15：00～ ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ｄｗ

こんにちは、リラク尾山店のはしもとです！ 10連休最終日です！ この連休中、帰省やレジャーで長距離運転でお疲れが溜まった方にオススメのコースです。 運転の首肩や腰のお疲れは意外とお身体にのこりやすいもの、、、お疲れ溜めずに連休最終日を過ごしたいですね！ 【ボディケア　ダイエットコース】 ダイエットコースで行う骨盤ストレッチで、座りっぱなしでお疲れの腰周りをしっかりケア。骨盤や股関節周りの筋肉を緩めてあげることで、下半身への血流促進も期待できます！ 【ハンドケア】 ハンドルを握っりぱなしで疲れた腕を指先から前腕にかけてクリームやオイルでしっかりほぐしていきます。肩や首のお疲れにも！ 【アイヘッドケア】 運転中に酷使した眼のお疲れをケア出来ます。目頭や視神経が通る側頭部あたりをほぐしてあげると脳への血液循環も期待できます。運転で集中や緊張した脳もリラックスできますね！ ※ハンドケア、アイヘッドケアはオプションメニューになりますので、メインのボディケアorフットケアと組み合わせてご利用ください。★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 12：00～/13：00～/14：00～ 上記の時間帯ご案内可能となっています(^^) 15：00～/16：00～/17：00～ ペアでのご案内も可能です！ お2人でのご予約の際はウェブからではなく、お電話でお願い致します。 ご予約検討中の皆さまお早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは。Re.Ra.Ku尾山台店の高島です。 私はセラピストの他に、中国語や太極拳の講師もしています。 前回、中国拳法式の空気椅子「馬歩」には素晴らしい秘密があると言いました。 今回は、それをお話します。 足腰や心肺機能を鍛える一般的な方法は、ランニングとかヒンズースクワットなどです。 しかしランニングなどでは、「ランニング中毒」などを引き起こしたり、心臓麻痺などの事故が起こることがあります。ランニングはこの他にも、振動性胃腸障害、健や関節の損傷などの危険因子もあります。また、スクワットも激しくやりすぎると膝軟骨が摩耗します。 これらの運動耗した軟骨は、再生しません。せっかくの運動も、いいことばかりではないのです。 「馬歩」は、これらの障害が起こらずに筋肉を鍛えられるという優点があります。 次回は、そのやり方の概要をお伝えします。 運動は体にいいものですが、障害にも要注意なのです。     ≪本日の空き情報≫ 12：30～/13：00～/14：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ  

こんにちは、リラク尾山店のはしもとです！ あっという間に10連休も後半ですね(*´з`) 皆さんもうお休み中のお身体ケアはしましたか？お仕事、学校はじまる前にしっかりと体調を整えていきたいですね～ 本日はまだ比較的空きがございますので、ペアでのご案内も可能です！ カップルで！ご夫婦で！親子で！友達と！ゆったり、リラックスできるお時間をつくってみてはいかかでしょうか？ぜひ、おまちしております！ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 11：30～/12：00～/13：00～ 上記の時間帯ご案内可能となっています(^^) 12：30～/14：15～/15：00～ ペアのご案内できます！ お2人でのご予約の際はウェブからではなく、お電話でお願い致します。 ご予約検討中の皆さまお早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！ 平成が終わり、令和の時代になりましたね！ 令和こそは身体のケアやストレッチを始めよう！！！ 疲れにくい身体を作りたい！身体の柔軟性を上げたい！ そんな方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか！(笑) そうした場合のポイントとして 1、疲れる前にほぐす。 2、2～3ヶ月それを続ける（筋肉のターンオーバーがその周期の為） 是非、このポイントを抑えましょう(^^) 令和の時代も是非皆さまをお待ちしております(^^) ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪本日の空き情報≫ 12：30～/13：00～/14：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！ GW4日目皆さまいかがお過ごしでしょうか！ 昨日に続き、少しあいにくの空模様が続いていますね(>_<) 天気が悪いとお身体の不調も出やすいですよね(;O;) 特に肩くびから頭痛は多いです、、、 そういった場合、肩くびだけほぐすのでは無くて、一緒に肩甲骨もほぐしてあげましょう！ 肩甲骨は肩くび、腕、腰など17種類の筋肉が繋がっており全身の中継地点と言われています なので肩甲骨もしっかりとほぐす・動かすことが大切となってきます！ Re.Ra.Kuでは30分ではうつ伏せでしっかりと背面で肩甲骨をほぐしていきます！ さらに60分では横向きでも肩甲骨を剥がしたり、回したり、ほぐしたりしていきます♪ なので一番は60分コースがオススメです♪ ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪本日の空き情報≫ 12：00～/13：00～/14：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のはしもとです！ 10連休3日目！平成もあと残り2日ですね！ 今日はGWにいつもと違う疲労回復方法を載せたいと思います。 【青葉アルデヒド】や【青葉アルコール】という言葉をきいたことがありますか？ これは植物などに含まれる成分で葉っぱをちぎった時などに強く感じる「みどりの香り」の正体です。 青葉アルデヒドにはストレスの軽減や快眠効果、免疫力の低下を抑制する働きが期待できるそうです！ 尾山台店の近くには、等々力渓谷があります！この連休はぜひ新緑薫る等々力渓谷でお散歩などはいかがでしょうか？歩き疲れたらぜひ、フットケア受けてくださいね～ 今日も1日皆さまのご来店をお待ちしています！ ☆本日のご案内時間☆ 12時～残り1枠！ 14～15時・16～18時ペア大歓迎！！ それではGW中の混雑状況のご案内です(#^^#) 4/29　〇予約空きあり 5/30　△混雑 5/1～5/3　〇比較的空きあり 5/4～5/6　△混雑 ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のサトウです！ 10連休2日目！晴れましたね(^^)/ 皆さんはいかがお過ごしですか？ 本日の尾山台店はリピーターさんはもちろん、ケアはお久しぶりのお客様にもたくさんご来店頂き店内大変賑わっております(^^♪ 普段は中々定期的に通えない方も、10連休中には、ケアをしっかりと！ぜひお待ちしております！ スタッフ一同全力で、素敵なGWにしていきます！ ☆本日のご案内時間☆ 13～14時残り1枠！！ 14～15時・16～18時ペア大歓迎！！ 18～21時残りわずか！！ それではGW中の混雑状況のご案内です(#^^#) 4/29　〇予約空きあり 5/30　△混雑 5/1～5/3　〇比較的空きあり 5/4～5/6　△混雑 ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！ 今日は待ちにまったGW初日！という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか！ 今日や明日からどこかに旅行に行くという方も多いと思います！ でも仕事疲れが溜まっていて中々、楽しめない、、、 そんなことを防ぐためにもオススメはイベントや旅行前にほぐすです！ そうすることでスッキリした状態でお出掛け出来たりすることが出来るかも！？ 是非お出かけ前お身体のケアしてあげて下さいね(^^) ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪本日の空き情報≫ 14：15～/15：30～/16：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！ 本日はあいにくの空模様ですね、、、 ですが、もうすぐすればGWですね(^^) Re.Ra.Ku尾山台店はGWも休みなく元気に営業しています！！ どこかお出掛けなさる方もはたまた仕事だ～という方も両方いらっしゃるかと思います！ 遊び疲れも仕事疲れも両方一生懸命にほぐしますのでお気軽にいらして下さい！ それではGW中の混雑状況のご案内です(#^^#) 4/27　△混雑 4/28　△混雑 4/30～5/3　〇予約空きあり 5/4～5/6　やや混雑気味   ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪本日の空き情報≫ 15：00～/16：00～/17：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！ 本日はあいにくの空模様ですね、、、 なんだか、空模様が優れないとなんとなくお身体が怠かったり、頭が痛くなるという方も中にはいらっしゃるのではないでしょうか(>_<) そういったときは無理をせずに、少しリラックスしましょう♪ Re.Ra.Ku尾山台店は尾山台駅から歩いて1分と駅近＆お着換えのお貸出しのご用意もございます！   是非お気軽に～♪   ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪只今の空き情報≫ 15：00～/16：00～/17：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店の佐川です！！ 本日は大好評につき、13時～のお時間と 19時からのご案内となっております(^^) またどのお時間帯も残り1枠になっております！ ご検討中の方は是非お早めに！ ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪只今の空き情報≫ 13：00～/19：00～/20：00～/空きがあります！！！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！リラク尾山台店です！！ まちに待ったGWまであと約1週間ですね！ 遠方へお出掛けされる方も多いのではないでしょうか！ でも日々のお仕事疲れでお身体に不調が出て中々楽しめなかった、、、、 なんて声もお聞きします。なので今の内から遊べるお身体づくりしていきましょう！ ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪只今の空き情報≫ 13：30～/14：00～/15：00～/空きがあります！！！ペアの方も大歓迎！ 夜のお時間が埋まりつつあります。ご予約検討中の皆さまおは早目のご予約がオススメです♪ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです！ 皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 4月も早いもので中旬ですね！中には新しいスタートを切った！という方も いらっしゃるのではないでしょうか！ Re.Ra.Ku尾山台店ではそんな新生活を応援するキャンペーンを開催中です！ ※イメージは昨年12月開催のものです※ 今なら「リラクカード」に一定の額をチャージして頂けると「1000円チケット」をプレゼント中です♪ 「1000円チケット」は施術時間10分延長無料などに使えます(^^) リラクカードはPASMOなどのように1000円単位でチャージができるカードです(^^) 年会費や入会費は頂いておりません。 是非、この機会にご利用くださいね～♪ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは。Re.Ra.Ku尾山台店の高島です。 私はセラピストの他に、中国語や太極拳の講師もしています。   前回は、太極拳が激しい運動ではないのに足腰を鍛えられる理由についてお話しました。 軸を真っ直ぐにした運動のため、普通に立っている状態よりも足腰に負荷がかかる構造になっているからです。 今日はそこからスピンオフしてできた、中国独自の鍛錬方法についてお話します。 ジャッキー・チェンの映画「酔拳」で、お尻から線香で焙られて空気椅子のような中腰でじっと立っている鍛錬を見たことがある人も多いと思います。 これは「馬歩（まほ）」と呼ばれる中国拳法の鍛錬法です。少林拳だけでなく、太極拳などでも使われる一般的な方法です。 そしてこの方法にも、中国の長い歴史に培われた秘密があるのです。 次回は、その方法についてお知らせします。 ジャッキー・チェンの出世作「酔拳」。 これは映画用の創作ではなく、実際にこのような鍛錬があるのです。

こんにちは！最近、月に２回ボディケアを受けているRe.Ra.Ku尾山台店のそがです＾＾   定期的にボディケアを受けていると、身体の楽さが以前と比べて違うのが実感できます♪ 普段から同じ姿勢が続く方や、首・肩・腰のお疲れに悩まれている方は是非当店の肩甲骨ストレッチを体験してみてくださいませ！ ．．．★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． ≪只今の空き情報≫ 13：00～/14：00～/15：00～　　ご案内可能です。 ペアの方は　13：00～～18：30　　ご案内可能です。 Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 ．．．★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★．．． 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のさがわです(^^) 昨日は寒かったですが、今日は暖かいですね(^^) GWまであと一カ月切りましたね！ 旅行やアウトドアなどお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか！ でも普段から慢性的な肩や腰のお疲れで中々、遊んでいる最中に痛みが、、、という 方もいらっしゃるでは？？？ そこでおすすめなのが、「遊ぶ前にほぐす！！！」です！ やっぱり「疲れてからほぐす」より「疲れる前にほぐす」 その方が疲れを感じにくくなるんですよね！ なのでGW前に疲れにくいお身体作りをしていきましょう！！！ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓4/11（木）の空き情報↓〉 12：30～/13：00～/14：00～ご案内可能です。 Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは、Re.Ra.Ku尾山台店のはしもとです！ 寒いですね！！！新生活スタートされている方も多いと思いますが、今日は朝から寒さで辛い通勤・通学となったのではないでしょうか？雨で足元が冷えてしまったときは、フットバスでリラックスしてみてください。 本日はペアでのご案内も可能です。予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ 店内暖かくしてお待ちしておりますので、ぜひお立ち寄りくださいね～！ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓4/10（水）の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14：00～ご案内可能です。 12：00～ペアのご案内も可能です！ Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★

こんにちは！Re.Ra.Ku尾山台店のたかしまです。 去年の１２月から、この尾山台店に参りました。 ここは石畳がとても綺麗な商店街で、心が落ち着きます。 時間も、ゆっくり流れている気がします。 お近くにお越しの際は、当店にもお寄りくださいませ。 私は、セラピストの他に、中国語講師や太極拳教室もやっています。 前回、太極拳は「軸運動」が特徴だと言いました。体にいいと言われる原因も、ここにあります。尾骨から頭頂までを真っ直ぐにすることにより、日頃S字状に分散している重心が集中するので、脚にかかる負担が増えます。その上で腰を落としたり片足立ちになったりするので、ゆっくり動いていても脚が鍛えられるのです。こうした体の使い方は四肢の独立した力に頼らず体幹が使えるので「力を使わない」と言われる所以ですが、実際にはかなり体幹と下半身の筋肉を鍛えているわけです。日頃力みがちで固くなりやすい上半身は力を抜いてリラックスし、衰え易い下半身の方はしっかり鍛えるので健康に良いと言われているのです。   太極拳は、背筋をまっすぐに立てて足と体軸の力を拳に伝えるルートを作ります。 そのため、下半身はゆったりとですがかなり鍛えます。    

こんにちは、Ra.Ra.Ku尾山台店のはしもとです！ 月曜日の朝から、雨で少し憂鬱な1週間のスタートです。 皆さん、昨夜はよく眠れましたか？最近、施術中に「あまり熟睡できない」や「寝つきが良くない」と言った声を耳にします。熟睡できないと筋肉の回復も遅れがちでお疲れがどんどん溜まってしまいますよね(>_<)そんなとき、注目したいのが自律神経中枢のお疲れです。自律神経は呼吸や体温調整などの生体機能を調整しています。自律神経が乱れがちだと、睡眠も質にも影響してしまうそうです。 とくに、日中デスクワークをされる方は目のピント機能を合わせるために働く副交感神経とお仕事の緊張からくる交感神経が入り乱れやすいのでしっかりとケアしていきましょうね～自律神経中枢のお疲れには【ボディケア+アイヘッド+アロマの香り付き+アイピロ-】のクーポンが特にオススメですよ！ ★。☆。★。☆。★☆。★。☆。★。☆。★。☆。★ 〈↓4/8(月）の空き情報↓〉 12：00～/13：00～/14：00～ご案内可能です。 Re.Ra.Ku尾山台店では電話やオンラインでのご予約承っております。 予約状況はその都度変わるので、早めのご予約がオススメです！ オンラインでうまっていた場合でも尾山台店へのお電話でのお問い合わせでしたら直前でも対応できる場合もあるのでご相談ください。 『肩甲骨ストレッチ＆骨盤ストレッチ』をとり入れた整体ファンからも人気のリラク系ボディケア♪ マッサージとは違うボディケアで、お身体リフレッシュ♪ Re.Ra.Ku 尾山台店 ＃東急大井町線 ＃尾山台 ＃自由が丘 ＃等々力 ＃整体・マッサージファンにも大人気 ＃肩こり・腰痛 ＃骨盤ストレッチ ＃ストレッチ ＃リフレクソロジー ＃肩甲骨ストレッチ ★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★。☆。★