2024.06.12 13:57
こんにちは!
今日は結論から!(^^)!
コリやハリはなくすことはできます。
肩のコリ、ハリからくるだるさ。
見た目のモコっとした盛り上がり。
首のコリのせいで、頭が重い。
はい、コリとハリには悩まされます。
中には硬いコリやハリがあってももご自身で気が付かず、
上半身の疲れだと感じてる方もおられます。
不快にさせられることが多いコリやハリ。
では解消方法いきまーす。
【軽いコリ、ハリ】
①ストレッチや適度な運動
②ゆっくりとお風呂に浸かる
③良質な食事と水分摂取
【軽くないコリ、ハリ】
①リラクゼーションサロンでほぐし足りストレッチを加えたり。
②どの程度の硬さか知ることで対処法のアドバイスをもらう。
【医療の力が必要なコリ、ハリ】
①ボトックス注射や筋肉を緩めるお薬
・・・他
医療の力が必要な時というのは
日常生活に支障をきたす場合です。
そうなる前にご自宅やリラうゼーションサロンで
筋肉を緩めて血流を良くして
あれ?こんなに体って軽いんだ、動かしやすいんだという
状態にしていきましょう!!
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ご予約お問い合わせおまちしてまーす!!
こんにちは!!季節は春に変わりました!皆様、お身体の調子はいかがでしょうか?!!絶好調!!ですか???もし、 もし、 もし、絶好調とは言えないなら、不調があるなら、解消して、この気持ちがいい季節を快適に過ごしましょ!(^^)!そ・こ・で★★★お得情報★★★春のスペシャルセール↓↓↓↓施術で使えるお得なチケットを5月11日(日)まで販売!!※２０２５年８月３１日まで使用可能リピーター様●1枚10,000円ご購入で11,000円分 ⇦1,000円分お得!●3枚30,000円→→→→33,000円分+10分延長×2(2,200円分) ⇦5,200円分お得!●5枚50,000円→→→→55,000円分+10分延長×5(5,500円分) ⇦10,500円分お得!●10枚100,000円→→→110,000円分+10分延長×12枚(13,200円分)⇦23200円分お得!★注目★初来店のお客様 ●1枚10,000円が10%OFFの 9,000円で11,000円分ご利用可☆●3枚30,000円が20%OFFの24,000円で33,000円分ご利用可☆●5枚50,000円が30%OFFの35,000円で55000円分ご利用可☆お得情報はチケットだけではありません!!⇨大好評の極上セットコースが平日500円OFF⇨次回予約で次回のお会計から200円OFFこれ、ぜーんぶ併用可能 (笑)ってよくないですか???ではすぐに↓↓↓からご予約を(*^-^*)ご予約お問い合わせお待ちしております!(^^)!
2025.04.07
こんにちは!4月がスタートしましたが、三田周辺は寒の戻り??で寒いです。。。(^^;さくらももう少し暖かくなるのを待っているようですね～暖かくなるのももう少しですが、今の時期の温度差は私達の身体にとって見えないストレスとなり、疲労感と感じることがあります。 3月から4月のご予約も増えており、なんだかスッキリしない不調を抱えている方が多い印象です。4月も引き続き極上セットコースでお身体をほぐし、首のリンパを流し、お身体を軽くしていただきたいと思います!(^^)!↓↓↓からポチっとご予約できます!ご予約お問い合わせお待ちしております(*^-^*)
2025.04.04
こんにちは!三月も後半にさしかかりましたね!(^^)!この時期、お身体の不調で一番多いのが花粉で。。。。というお話。 そうです。ほんと、春の悩みのナンバーワンといってもいいほど花粉症の方の割合はとっても多いですよね。 寒さから解放されたとおもったら、花粉症でスッキリしない感じ。ツライ。。。 色んな対処法がありますが、空気中に飛んでる花粉から逃げることはほぼ不可能(-_-;) そんな時でも私達セラピストが思うのは少しの時間でもリラックスしてお悩みから解放されてほしい!! 悩みやストレス、不調があるとお身体はリラックスできず、重だるいような、硬いような状態になっています。 出来るだけご自身の身体を甘やかすように筋肉が緊張から解放される時間を作ることをおススメします! 不調、おつかれ、ストレスは放っておかず、解消していきましょう!! 私たちはお客様がリラックスできる時間を少しでもお手伝い出来たらいいなと思っています。 お客様に合ったコースやオプションなど一緒に考えながら施術に入らせていただきます。 4月にそなえて、快適で快調なお身体に整えていきましょう(*^-^*)↓↓↓↓からポチっとご予約できます。ご予約、お問い合わせお待ちしております!!
2025.03.21
こんにちは!3月のキャンペーン【極上セットコース】が大好評です!!! いつものボディケアやフットケア、タイ古式の後に首のリンパを流し、ほぐす事で疲労感はどっかに飛んで行ってくれます(^_-)-☆100分のロングコースではオイルフットもボディケアもネックリンパも詰め込んで受けていただく事が出来ます。 そんな、極上コースが平日割で500円OFF!(^^)!平日にお休みの方、お仕事帰りに、週の真ん中でリフレッシュしたい方...是非一度お試しください!! ちなみに私個人のオススメはタイ式+ネックリンパの90分(*^-^*)タイ式はベットではなく、半個室のようなVIP感と非日常感があり、ま・さ・に・極上!!!3月平日にまだ空きがございます! ご予約、お問い合わせおまちしております(*^-^*)↓↓↓からポチっとごよやくできます(^_-)-☆
2025.03.10
こんにちは!3月、極寒からは解放されましたね!(^^)!季節の変わり目の今、お身体のケアをするのはとっても大事です。疲れが溜まっている状態で、温度の変化場所の変化、生活の変化が加わると身体にはとってもストレスになります。3月中に疲れを取り除き、自律神経を整えていきましょう!!まず、休息や睡眠、良質な食事が必須。自律神経を整えるにはリラックスする時間をとり、生活のリズムを整えること。緊張した筋肉、疲れがたまった身体では何をしても取れない疲労感が残ってしまいます。そういう時にはやはり、リラクゼーションを利用する事がとっても有効です。リラックスし、筋肉を緩める、日頃の忙しさから解放され、非日常感を味わうこと。私達リラクはお客様それぞれのお疲れにあわせて施術を行っていきます。特に肩や腰にお悩みがなくてもお身体全体の緊張を取ることでお身体は軽く血液やリンパの流れが良くなります。そうすると季節や環境の変化に堂々と立ち向かえる元気が手に入ります(*^-^*)コースや時間など相談、お問い合わせお待ちしておりまーす!!↓↓↓からポチっとご予約できます(^_-)-☆
2025.03.08
こんにちは!3月スタートしましたね!(^^)!冬から春への季節が変わる3月お身体のケアがとーっても大切です! 春に向けて軽いお身体にしていきましょう!! 3月からお身体のケアにプラス首のリンパをケアする極上セットコース始まっています(*^-^*)首がツライ方だけでなく、お身体全体、胃腸や、頭までスッキリする感覚を味わっていただけると思います!!私の感想です!(^^)! !!!まさに【Relax and Refresh】!!! この極上セットコースなんと平日500円OFFでお受けいただけます!(^^)!↓↓↓↓50分 6,200円70分 8,200円 (※タイ式の場合は60分になります)100分 10,800円 (※タイ式の場合は90分になります)↑↑↑↑他にもオイルフットケアやハンドケア、アイヘッドケアなどお疲れに合わせたメニューをお用意しております！！ ⇨さらにお得情報!(^^)!⇦バリューチケット販売中!!10,000円で10,300円ご利用できます。極上セットコースの平日割と、バリューチケットでとーってもお得に極上体験ができます(*^-^*)ご予約、お問い合わせお待ちしています!!!↓↓↓からポチっとご予約できます(*^-^*)
2025.03.02
こんにちは!2月の最終週!今日は寒さが和らぎ、少し春の空気を感じることが出来ました(*^-^*) さて3月のキャンペーンは⁈【Relax and Refresh】ボディケア×ネックリンパケアの !!極上セットコース!!★50分 6,200円★70分 8,200円 (※タイ式の場合は60分になります)★100分 10,800円 (※タイ式の場合は90分になります)なんとこの極上セットコース、平日は500円OFF!!!! お身体のもみほぐしやタイ式ストレッチにプラス首元のリンパを集中ケアできる名前の通り極上のセットメニューです。 ⇨さらにお得情報!(^^)!⇦バリューチケット販売中!!10,000円で10,300円ご利用できます。極上セットコースの平日割と、バリューチケットでとーってもお得に極上体験ができます(*^-^*)ご予約、お問い合わせお待ちしています!!!↓↓↓からポチっとご予約できます(*^-^*)
2025.02.26
こんにちは! 2月突入ですね!氷がふったり、温かい日があったり。。。身体の調子がおかしくなりそうです(>_<) リラクでは2月も引き続き、『超絶温感ヘッドスパ』で最高のリラクゼーションを体験していただけます。ボディケアorオイルフットケアorタイ式にプラス＋首から頭まで温めながらほぐす、ながす、伸ばすと、トロトロと眠ってしまうような最高にリラックスできるメニューです!!それが、なんと平日は500円OFF!!下記のチケットでのお支払いで土日は300円OFF!!★★★お得情報!!★★★↓↓↓↓↓バリューチケット販売中です!!バリューチケット販売価格1枚10,000円で、10,300円分ご利用いただけます!!!ご自身でのご利用はもちろん、大切な方へのプレゼントにいかがでしょうか?↓↓↓↓からポチっとご予約できます!!ご予約お問い合わせおまちしてます(*^-^*)
2025.02.05
こんにちは!季節を問わず、慢性的に腰にお悩みがある方が多いですが、特に冬の寒い時期につらい方が多いですね～寒さや冷えで血流が悪くなる上に、あまり体を動かさず、筋肉の柔軟性がなくなることで、だるさが増してしまいます。硬くなった筋肉に何かの拍子で負担をかけることで痛みが現れ、腰の痛みにとどまらず、お尻や脚にかけて痺れが出る方もおられます(-_-;)ぎっくり腰やヘルニア等、日常生活に支障が出ると大変な苦痛です。このような症状を経験された方も、そこまでの症状がない方も、とにもかくにも、腰周りの筋肉をよい状態に保つことで、防げることが沢山あります!!運転やデスクワーク、立ち仕事等で同じ姿勢が多い方は、 まずストレッチアキレス腱→ふくらはぎ→もも裏→お尻→腰と下から筋肉を伸ばすことを意識して取り入れてみてください。次に動かす腰を前後左右に動かしたり、右回り左回りと回す。(痛みが出ない、無理のない程度に)と、これが習慣に出来たらいいんですけどね、、、、(^-^;私も含め、なかなか習慣にできないんです。。。ご自身でストレッチや運動を心掛けてる方も、なかなか出来ない方も是非リラクのボディケアのコースやタイ式ストレッチにいらして下さい(*^-^*)リラクではご自身では伸ばせない奥の筋肉までストレッチしたり、お悩みの部位だけでなく、関連する筋肉、そして首から足裏までをほぐす事で疲労感やだるさから解放されるよう、お客様に合った施術をしていきます。お悩みの部位によって、施術コースなどお客様と相談しながら決めていきます。どんなことでもお問い合わせ承ります!(^^)!↓からポチっとご予約できますご予約、お問い合わせお待ちしております☎
2025.01.16
こんにちは!!年が明けてもう半月経ちました(^-^;外はキンキンに冷えています!!年明けの仕事始めから1～2週間で肩・首・腰のお疲れでご予約が殺到中です。。。また、デスクワークによる首肩のコリ、ハリそして首からくる頭の重だるさを訴えるお客様がとても多いです。只今リラクでは超絶温感ヘッドスパというメニューをご用意しております。首から上を温めて、ストレッチして、流して、ほぐして、、、とろけるような時間を過ごしていただけます(*^-^*)ボディケアorフットケアorタイ古式 + 20分 の温感ヘッドスパ30分 + 20分 クイック温感50分 5,900円(税込)50分 + 20分 ご褒美温感70分 7,800円80分 + 20分 よくばり温感100分 10,300円平日は上記から500円OFFでお受けいただけます!(^^)!↓からポチっとご予約できます!!ご予約お問い合わせお待ちしております!(^^)!
2025.01.14
