Re.Ra.Ku 三軒茶屋店のブログ一覧

こんにちは！リラク三軒茶屋店です。皆様お身体の調子はいかがでしょうか？ 大変長らくお待たせいたしました。今回の緊急事態宣言解除に伴い、当店は６月１日（月）より通常営業を再開致しました。営業時間は、通常通り◎平日:12:00〜21:00◎土日祝:10:00〜21:00（最終受付20:00)となっております。 本日は、１７：００〜２０：００（最終受付）まで、ご案内可能となっております。オンラインや電話での予約受付も開始しておりますので、皆様ぜひご利用ください！自粛明けのお疲れをスッキリしに、お気軽にお立ち寄りくださいね♪ 【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒をお願いいたします。・入店時の検温をお願いしております。（37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます）・マスクの着用をお願いいたします（お持ちでない場合はスタッフにお申し付けください）・施術時はお着替えをお願いいたします（60分以上のコースは無料でご用意しております）また、今後につきましても、状況に応じて臨時休業ならびに営業時間の短縮をさせていただく場合がございますのでご了承ください。お客様のご予約・ご来店をスタッフ一同お待ちしております。 リラク三軒茶屋店　スタッフ一同 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

日頃よりRe.Ra.Ku三軒茶屋店をご愛顧いただきありがとうございます。当店では新型コロナウィルス感染拡大防止のため臨時休業を行なっておりましたが、6/1(月)より、通常営業を再開させていただくこととなりました。これまでご不便をお掛けいたしましたことをお詫び申し上げます。営業再開にあたり、これまで以上の感染拡大防止、お客様の安全確保につとめてまいりますので、ご理解、ご協力を賜りたくお願い申し上げます。 【営業再開】6/1(月)より通常営業平日:12:00〜21:00土日祝:10:00〜21:00（最終受付20:00)【ご来店の際のお願い】・入店時には手指の消毒をお願いいたします。・入店時の検温をお願いしております。（37.5度以上の発熱の場合は施術をひかえさせていただきます）・マスクの着用をお願いいたします（お持ちでない場合はスタッフにお申し付けください）・施術時はお着替えをお願いいたします（60分以上のコースは無料でご用意しております）また、今後につきましても、状況に応じて臨時休業ならびに営業時間の短縮をさせていただく場合がございますのでご了承ください。お客様のご予約・ご来店をスタッフ一同お待ちしております。 リラク三軒茶屋店　スタッフ一同 ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！緊急事態宣言延長の効果もあり、新型コロナウイルス感染症も収束に向かっていますね。このまま、気を緩めず予防を心掛けていきましょう！ところで、最近、お天気が優れず、春でも寒い日が続いていますね。こんな時は、お風呂でしっかりと身体と気持ちのケアをしてみて下さい！まず入浴には、新型コロナウイルス感染症へのメリットがある事をご存知ですか？・洗浄効果：病原菌やウイルスを洗い流してくれる。・免疫力UP：深部体温を上げてくれる。・防衛機能UP：温度を上げ、鼻や喉を守る機能を高める。また、入浴の仕方によっては、痩せやすい身体作りにも効果的です。私(神代）も自粛期間中、実際に試している入浴法なので、オススメです♪1.タイミング・食前：お腹が空いてきたタイミングで入浴すると、胃腸から血液が分散し、食欲が抑えられる。・食後：食べ物を摂取して1時間後は、血糖値が急激に上がるため、入浴後は血糖値の急上昇が抑えられる。2.時間全身浴で、１５〜３０分目安。3.温度４０度前後。ちなみに、私は、食後に４０度で２０分程の入浴を行っています。オススメは、入浴剤やアヒルのおもちゃを入れて飽きないようにする事です！特に、入浴剤は、色や匂いにも様々な効果があるので、是非お気に入りを見つけて下さい！ 営業再開後、上記の内容等をまとめたステイホーム記録を店舗にも置かせて頂けそうなので、そちらも是非お役立てください！(神代) ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！緊急事態宣言延長から少し経ちましたが、皆さん体調等いかがですか？私は、ステイホーム期間中、趣味の映画鑑賞（洋画）を存分に満喫しています！もし皆さんのオススメの映画があれば、営業再開後に、教えて下さいね！楽しみにしています♪このように、自宅で趣味やお仕事でパソコンやスマートフォンを使うことが、普段より増えた方も多いのでは、ないでしょうか？そんな時、皆さんは、ご自身の姿勢を気にしたことはありますか。画面を見る際の、頭の傾きによる首へのストレスは０°で６kg, ６０°で２７kg（９歳の子供の体重と同じ）あるそうです。また、首や頭への痛み,視力低下の原因にもなります。実際、私も首や目の疲れを、いつも以上に感じていました。なので、最近は姿勢に注意した画面の見方を意識しています。皆さんにも、ぜひシェアさせて下さい！ スマートフォン使用時は、・スマートフォンを持つ手：肘から手の甲が真っ直ぐになるように持つ・スマートフォンを持たない手：スマートフォンを持つ手と体の間に手を挟む座位で画面を見る際は、・足を床にしっかりと着け、椅子を引き、骨盤を立てるイメージで、少しお腹に力を入れる。 以上のことを守るだけでも効果が、少しずつ出てきます。姿勢を意識して、心地の良いステイホームを楽しんで下さい！それでは、皆様にお会いできる日をスタッフ一同、心待ちにしております！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

皆様こんにちは。リラク 三軒茶屋店です！日頃より、三軒茶屋店をご愛顧いただき有難うございます。 新型コロナウイルス感染症の影響により、当面臨時休業を頂いていた三軒茶屋店は、5月7日（木）からの営業再開を予定していましたが、緊急事態宣言延長を伴い、誠に勝手ながら再開を見送らせて頂きます。 今回の休業期間は、緊急事態宣言延長に合わせて5月7日（木）から5月31日（日）まで休業とさせていただきます。 お客様の安全、感染拡大防止への社会的責任、全従業員の安全の確保を第一に考え、この度の決断となりました。 再開をお待ち頂いていた皆様には、大変ご不便,ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。1日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と、皆様のご健康をお祈り申し上げます。また、皆様にお会いできる日をスタッフ一同、心よりお待ちしています！ ※新型コロナウイルス感染症の拡大の状況、政府・自治体からの要請等により、休業期間は変更される可能性がございます。その場合には随時お知らせいたします。

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！緊急事態宣言から約２週間、体調は変わりなく過ごしてますか？テレビを見ていると、世田谷公園の様子や三軒茶屋でインタビューしている映像が流れることが多くなりましたね。私は宣言通りラジオ体操を毎日継続しています☆最近は体を動かさないと体が気持ち悪く感じるようにもなりました(笑)ところで、皆さんの趣味は何ですか？温泉、食べ歩き、運動や登山などどこかに出かけないと出来ないような趣味もあれば、コーヒーを自分で挽いて飲む、絵を描く、ゲームや物を作るなど家でも出来るような趣味もあるかと思います。私の趣味はまたいつか紹介出来たらと思いますが、意外と趣味は多いものの最近はなかなか趣味に時間をかけることが少ない生活を送っていたので、この機会に一部の趣味を復活しています☆せっかく時間があるので、今まで時間をかけてやったことのないことにもチャレンジして趣味に出来たらと考えています！！この２週間、同じような毎日を送っていると飽きてしまったり、外に出たくなってしまう気持ちも凄くありますが、せっかくの自宅時間を普段しないことに使ってみると刺激があって楽しいですし、意外とこんなことも好きかもと発見できるチャンスなので、皆さんもぜひ新しい趣味を見つけてみて下さい♪ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！今日はどんよりしたお天気ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？私は毎日のラジオ体操に加え、縄跳びや階段昇降、ストレッチなどして過ごしています☆しかし出勤して仕事していた時に比べると、この一週間で足の筋力が落ちたような気がします…休業やテレワークになったことで自宅で過ごす時間が増え、筋力も落ちやすい上に身体が固まているように感じることが多いと思います。リラクでは、ご自宅などでも簡単に出来るオススメのストレッチやお体のほぐし方をYouTubeで配信していますので、ぜひこの機会にストレッチやほぐし合いをしてみて下さい♪ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！今日は大雨になるようですね。外出自粛の中、公園や商店街、地方に人が凄いとテレビで見ました。自分は移っても大丈夫…ではなく、自分が感染していたら広めてしまうかもしれないという感覚を持って行動していきたいですね♪色々なことを一度に我慢するのは大変ですが、踏ん張り時の今をみんなで頑張れば、少しでも早く元の日常に戻ると思うので頑張っていきたいですね！ 先日始めたラジオ体操は、毎日ちゃんと続いています☆続いているのですが、しっかりやろうとすると意外と色々なところが伸ばせていなかったり痛くなったりしています(笑)私にとって外出自粛だけでなく、ラジオ体操も踏ん張り時です！これは期間限定ではなく、今後も続けなきゃいけないなと実感しました。☆ラジオ体操をするときのポイント☆・指先までしっかりと伸ばす・呼吸をしながら行う・動かしている筋に集中して行う皆さんも是非ポイントを意識して行ってみてください♪ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

こんにちは。リラク三軒茶屋店です！先日お知らせした通り、只今臨時休業をさせて頂いています。緊急事態宣言以降、皆さんはどのように過ごしていますか？休業期間中、自宅で出来ることがないかと考えている一つとして、ブログを時々更新していきたいと思いますのでよろしくお願いします♪そんな今日は、私が休業中続けようと始めたものを紹介します☆それはみんな知っているけど最近ちゃんとやることがない、ラジオ体操です！！皆さんは最後にラジオ体操をしたのはいつですか？私は2年近くやってないような… 今日が1日目なのですが、寝ている間に硬くなった体がほぐれ、終わったころには体もポカポカでした☆ラジオ体操は体力向上や健康の保持増進を目的に始まり、夏休みに子どもたちの生活リズムが乱れないようにするために地域で朝行われているそうです。私は5月6日まで毎朝出来たら自分へのご褒美をすると決めてチャレンジ始めました♪休業や在宅勤務が増えた中、生活リズムも乱れやすくなりますので、時間を決めて皆さんも一緒にチャレンジしてみてください！ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

皆様こんにちは。Re.Ra.Ku 三軒茶屋店です！急なお知らせになってしまいますが、 新型コロナウイルス感染拡大防止に向けて政府から発表される緊急事態宣言および東京都の休業要請を踏まえ、 4月9日（木）から5月6日（水）まで休業とさせていただきます。 お客様の安全、感染拡大防止への社会的責任、全従業員の安全の確保を第一に考え、この度の決断となりました。 皆様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。 ※新型コロナウイルス感染症の拡大の状況、政府・自治体からの要請等により、休業期間は変更される可能性がございます。その場合には随時お知らせいたします。 また、ご自宅で過ごす時間が増え、どうしてもお身体が固まってしまうと思います。youtube上でストレッチ動画の配信もしておりますのでお身体が固まらないようにぜひ、ご自宅でお身体を伸ばしてみてください。 このような状況で不安な日々が続きますが、皆様にお会いできる日を楽しみにしております。

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。今日は日差しも出て来て、まだ少し肌寒いですがいい天気ですね♪ ４月も２週目に入りましたが、いかがお過ごしですか？在宅勤務や新生活などで少しずつお疲れも増えてきている…そんな方に！《目元を温める》こともオススメです♪温めるといえば、シャワーや湯船…などもありますが、特に目元を温めることで副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られやすくなります！市販の蒸気のアイマスクや、濡らしたタオルをレンジで温めて乗せるのもおすすめですよ〜！繋がっている首・肩もほぐれやすくなるので、お仕事終わりや寝る前にぜひお試しください！ では本日４月７日（火）のご予約状況です。本日は１２：２０〜１９：５０まで、まだご案内可能となっております。１２：２０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。今日は晴れ間も見えていますが、風もあり少し寒く感じる１日ですね。 最近は在宅勤務が増えた中、「休憩を取り忘れちゃう」「姿勢が悪くなりやすく背中が疲れる」などとお客様から耳にします。お身体が冷えると筋肉のコリや疲れに繋がりやすいので、お風呂に入るときはシャワーも良いですが、《湯船》がオススメです！湯船には「静水圧効果」があり、湯船や温泉に浸かることで適度な水圧で血管が圧迫され、血液やリンパの流れが良くなる効果があります♪こんな時だからこそ、湯船に浸かる日を増やすことで自律神経の副交感神経が優位になる状態をつくり体を温めてみてください☆ では本日４月６日（月）のご予約状況です。本日は１４：００〜１６：００、１８：００〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１３：３０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。今日も肌寒さはあるものの、日差しも出て良い天気ですね♪４月最初の週末、新年度が始まったり、お家にいることが多かったりで疲れやすい…なんとなく体が不調…そんな方には食べ物から気をつけてみられるのもオススメです！今日私がオススメするのは、「バナナヨーグルト」です！！バナナ、ヨーグルトともに《免疫力を高める》食品なんです♪バナナは白血球の働きを高める効果、ヨーグルトは腸内の善玉菌を増やす効果があります！手軽に食べられて美味しいので、ぜひ朝食やおやつに試してみてはいかがでしょうか☆ では本日４月４日（土）のご予約状況です。本日は１０：３０〜１２：００、１３：４０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１０：３０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます、リラク三軒茶屋店です。今日は、お天気もよく気温もポカポカとして気持ちの良い１日ですね！また、春は、心機一転で新しい物事をスタートさせる大事な時期です。ぜひリラクのボディケア・フットケアで、お身体も気持ちもすっきりとリフレッシュしませんか？ では本日４月３日（金）のご予約状況です。本日は１４：２０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１４：００現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！今日は昨日の雨から一転、暖かさも出てきて過ごしやすい天気ですね♪４月に入りましたが、みなさまいかがお過ごしですか？今日みたいに天気の良い日は、空気をいっぱい吸い込んで深呼吸してみるのも良いですよ☆呼吸が浅くなると体内の酸素が薄くなり、脳に酸素が行き渡りにくくなったりストレスが増加する可能性も…鼻からいっぱい吸ってゆっくり吐くことで、副交感神経が働きリラックスしやすくなります♪深呼吸をして、天気だけでなく気持ちまでポカポカしちゃいましょう！ では本日４月２日（木）のご予約状況です。本日は１２：２０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１２：２０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！最近はどんよりした天気に、暗くなるようなニュースが多いですね。いつの間にか今年度も最終日で、明日からは新年度が始まります！！いつから学校が始まるのか、会社はどうなるのかなど、それぞれ色々な思いを持って日々過ごされているかと思います。外出自粛や在宅ワークが増え、運動不足で身体の疲れも溜まり始めているのではないでしょうか？そんな時は深呼吸したり、ボディケアでほぐすこともオススメです！！またフットケアやハンドケアでは、通常香りなしのクリームでほぐしていきますがアロマオイル（別途５５０円）を使用してほぐすことも出来ます。ストレスの溜まりやすい時期で新年度に向けて気持ちをリフレッシュするためにも、ボディケアやアロマオイルを使用した施術でリラックスしてみてください♪ では本日３月３１日（火）のご予約状況です。本日は１６：１０〜１７：３０、１９：２０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１３：３０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！今日も昨日に引き続き曇り空が続いていますね！昨日よりは気温はだいぶ高いみたいですが、冷たい風で寒さも続いていますね(>_<)今日からまたお仕事の方も、お家で在宅勤務やゆっくりされる方も、この寒さでお身体冷やさないようにお気をつけください！この時期なので外にはあまり出たくない、でも体は寒さや疲れでカチカチ…という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんな方のために！Re.Ra.Kuの研修施設であるリラクカレッジが出している、ストレッチの動画もオススメです♪https://youtu.be/qJUza45NV3E↑ここの動画から、首や肩、胸など色々なストレッチ動画が見られます！ご自宅でぜひ見ながら試してみてくださいね☆ では本日３月３０日（月）のご予約状況です。本日は１２：２０〜１３：３０、１４：５０〜１６：２０、１７：３０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１２：２０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！今日は朝から季節外れの雪でしたね…！！すぐ止む軽いものかと思いきや、積もるくらいガッツリ降ってびっくりしました！(笑)昨日の夜から急に冷え込んで、身体も冷え切っていませんか？急に冷えるとその分体調や、自律神経も乱れやすくなります。こんな時だからこそ、芯まで温まることがオススメです！お家でゆっくりしている方も、外出して冷えてしまった方も、今日は《湯船》に使ってみてはいかがでしょうか・・・入浴剤も入れるとよりリラックス効果もUPしやすいですよ♪ では本日３月２９日（日）のご予約状況です。本日は１６：４０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１６：４０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊好評につき４月まで延長決定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月〜４月末までの期間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜４月３０日（木）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！あいにくの曇り空ですが、いかがお過ごしですか？午後は雨も降り出し、気温もグッと下がるみたいです…こんな時にオススメなのは、【ストレッチ】！！ ストレッチだと簡単に家の中でもできて、身体も温まりやすくなります！！身体を伸ばすことで心の緊張も和らぎやすくなる効果も♪首、肩、脚、など、気になるところを１箇所だけでも！ぜひお試しください☆ では本日３月２８日（土）のご予約状況です。本日は１０：２０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１０：２０現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊３月限定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月の１ヶ月間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜３月３１日（火）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

いつもご利用ありがとうございます。リラク三軒茶屋店です！今日は上着もいらないくらい暖かくなりましたね！こんないい天気の日には散歩など外の空気を楽しみたいところですが、また週末の外出自粛が発表されましたね。 最近、みなさんはちゃんと深呼吸してますか？深呼吸をすることで、・リラックス・お身体が暖かくなる・疲労撃退 など、良いことがたくさんあります！更にこの季節は、 ・ストレスがたまりやすい・朝晩まだまだ寒い・疲れやすい など、様々な心身の不調が出やすくなっています。普段なかなか意識して深呼吸をすることは少ないと思います。リラクの肩甲骨ストレッチを受けて、お背中の緊張を緩めて深呼吸しやすい身体づくりを目指しましょう！！ では本日３月２６日（木）のご予約状況です。本日は１３：３０〜１６：００、１７：３０〜２０：００（最終受付）まで、まだご案内可能となっております。１３：００現在でのご予約状況ですので、ご来店をお考えの方はお早めのご予約・ご来店をお願いいたします。オンラインからはキャンセル待ち予約も承っておりますのでぜひご利用ください。スタッフ一同皆様のお越しを心よりお待ちしております！ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜 ＊＊３月限定！ 肩に“羽”が生えちゃうキャンペーン！！＊＊ ３月の１ヶ月間、・首〜足元まで全身をほぐしていく《ボディケア》３０分or６０分・硬くなった首や丸まった肩に繋がる筋肉を伸ばす《肩くびストレッチ》４０分・目元から頭周りまでをほぐす《アイヘッドケア》２０分 のセットコースがお得に！全身をほぐした後に首や肩、さらに繋がる腕や背中などをストレッチ！最後にお目元や頭周りまでほぐせる、上半身がお疲れの方にピッタリのコースになっています♪デスクワークやスマホ、家事などで首・肩が辛い方にぜひ！このコースで《羽》が生えたような軽い首・肩ゲットしちゃいましょう☆ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜３月３１日（火）まで！！ ボディケア３０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１２,７６０円→１２,０００円(税込)ボディケア６０分＋肩くびストレッチ４０分＋アイヘッドケア２０分：１５,４００円→１４,０００円(税込)※税込価格※※他割引併用不可※ ☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡マッサージのように気持ちいい！！リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう！！ リラク 三軒茶屋店０３－６４５３－２４７０（当店直通）０３－４５４０－６３３６（予約受付センター）https://reraku.jp/studio/sangenchaya/☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡