Re.Ra.Ku 西武新宿ぺぺ店のブログ一覧

新型コロナウイルス感染拡大防止伴う営業時間の変更につきまして、 下記の期間にて営業時間を短縮期間を延長致します。 ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。 期間：3月2日（月）～31日（火） 営業時間：11:00～20:00（最終受付：19：20） 急なお知らせとなりましたが、ご理解・ご協力をお願いいたします。 上記期間は西武新宿ペペ全館短縮営業となりますので、 そちらも併せまして宜しくお願い致します。 ※下記期間は営業時間が異なります。 ・16日（月）11：00～21：00（最終受付：20：20） ・19日（火）11：00～21：00（最終受付：20：20） ・20日（金）11：00～22：00（最終受付：21：20） ・21日（土）11：00～22：00（最終受付：21：20） ・26日（木）11：00～22：00（最終受付：21：20） ・27日（金）11：00～22：00（最終受付：21：20）

新型コロナウイルス感染拡大防止伴う営業時間の変更につきまして、 下記の期間にて営業時間を短縮致しますので ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。 期間：3月2日（月）～15日（日） 営業時間：11:00～20:00（最終受付：19：00） 急なお知らせとなりましたが、ご理解・ご協力をお願いいします。 上記期間は西武新宿ペペ全館短縮営業となりますので、 そちらも併せまして宜しくお願い致します。

皆さまこんにちは! Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店のヤマダです! 寒い日が続いておりますね。 ご体調等崩されてはいないでしょうか？ 毎日の健康管理は、“体温の高さ”が最も重要です! この時季の深刻なお悩みの一つでもある「冷え」。 放っておくと体も心もバランスを崩してしまいやすくなりますが、 湯船に浸かることは身体を芯から温める近道でもあります! 突然ですが、皆さんは“水素浴”ってしたこと有りますか？ 「半身浴」？,「日光浴」？…いいえ、水素浴です!!笑 本日は、リラクゼーションコンテストJAPAN2019グランプリ受賞の副賞で 翔栄クリエイトさんからいただいた マイクロバブルバス、その名も「湯エステ～水素ごっくっくBath～」について、 使用してみてとても素晴らしかったので 私の感想と共に是非魅力をお伝えさせてください! 私は使用し始めて現在2ヶ月半になりますが、 こんなにも実感が出来るとは…! 【湯エステ～水素ごっくっくBath～の特徴】 ①ミネラル水素効果…☆ ミネラル水素が手足の先までしっかり体を温めてくれるため、 お風呂上がりも体ポカポカの状態がいつもより長く続きました! 私は特に日常的に冷えが気になっているわけでは無いのですが、 「水素」が入ったことでこれまでの水道水のお湯に比べ感触が柔らかく、 じんわりと体を温めてくれる感じがし とても気持ちが良かったです(^^)! ②毛穴まで入り込む超微細気泡「マイクロバブル」の効果…☆ ヒトの毛穴よりも小さい小さい超!!微細気泡(マイクロバブル)が 毛穴の中に入り込み毛穴の中の汚れ(老廃物や不要な角質)を落とし 全身の隅々まで洗い流してくれます! 私もお風呂上がりはいつもより肌がサラッとしているように感じました! また水面からも水素が発生しているため、 湯船に浸かっているだけで毛穴だけでなく 鼻や口からも水素を吸入することが出来るのだとか! ③設置工事不要で浴室に転がしておくだけ…★!？ 転がしておくだけですぐ使えます(笑)。 置き方自由で何より防滴仕様なため安心っ! 本体に繋げる電源コード(防滴)は浴室ドアの開閉がスムーズに出来るよう 平型コードになっており嬉しいご配慮^^*   ④衛生対策機能にセルフクリーニングを実装…★ 使用毎にセルフクリーニングをしてくれるため 月1回のメンテナンスのみで手間要らず! もちろん水道工事不要! ね？ここまで聞いただけでもとっても魅力的ですよね？？ おやおや、私と同じ「使用時の操作やメンテナンスが難しそう。」 「いろいろ手間が掛かるんじゃ…」なんて 心配性さんのお声も聞こえてきました。笑 ですよね!私もそう思っていたのでよく解ります!! でも大丈夫です!「湯エステ～水素ごっくっくBath～」は 全てワンタッチで出来るので、私のような初心者機会音痴でも安心して使える 嬉しい工夫がたくさん施されているのですっ! ざっと開封～使用までの流れを説明しますね♪ 3分も有れば設置完了◎! お時間の無い方にもピッタリ☆! まずは宅配で受け取り、(商品は10kg近く有りなかなか重いです!笑) ↓ 箱を開けたら浴室に本体を置き、 付属の吸水用,吐水用の専用ホースを 2本取り付けます。 ↓ 2本のホースに付いている吸盤を、 浴槽に取り付けます。 ↓ コンセントに接続して電源を入れたら 待ちに待った温活スタート! ◆湯エステ本体にはボタンが1つあるだけの簡単操作。 ワンタッチで10分モード、15分モードと選択出来るため、 その日の気分や入浴時間に合わせて選べます♪ ボタンを押せば、あらあら不思議、わずか3分足らずでお湯が真っ白に!! 湯上りは、シルクのような肌触り。。! 長く続く温もりで、リラックスしたAfterBath Timeが過ごせています…☆ 私はこれまで浴槽に浸かる時間は日によってまちまちでしたが、 「湯エステ～水素ごっくっくBath～が作動している間は湯船に浸かる」というのが習慣になり、 以前よりも入浴時間が楽しみになりました! また湯船に浸かりながらお湯が白くなっていくのを見ているのも楽しいです♪ 半身浴や足湯にも良さそう～◎ 体のピンポイントな冷えも、湯エステで解決♪ 夏場でもお湯に浸かるのは大事と聞きますし、 何より今の季節にはぴったりですので有難く、 続けていけば体質改善にも役立ちそうです。 長湯が苦手な方もこれは楽しんで 入られるのではないでしょうか^^*？ 特に冷えに悩む女性には強くおススメしたいです!! 「水素×マイクロバブルのお風呂」で、 美肌へとアプローチしながら保温効果も高めてくれ、 何より設置工事不要で手軽に温活を始められるのは最高～☆!! 最後に、今なら4つの嬉しい特典もご用意が有るようです! ・全国どこでも送料無料 ・安心の2年保証 →万が一機械が故障してしまっても2年間はいつでも無料でご対応 ・洗浄液プレゼント ・更新料無料 気になる方は是非、下記も見てみてくださいね(^○^)! ▼「湯エステ～水素ごっくっくBath～」 HP https://313599.net/cp/ 湯エステ / #マイクロバブル / #ノーファンデ肌 / #美肌 / #冷え症 / #水素 / #お風呂 / #体質改善 / #温活 / #自宅エステ / #リラクゼーション業協会 / #リラクゼーションコンテスト / #コンテスト / #RCJ / #グランプリ / #PR / #re.ra.ku / #re.ra.ku西武新宿ペペ店 / #山田温子

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 昨日の天気とはうって変わって、今日はかなり冷え込みますね。 寒くなると血流が悪くなり、柔軟性が低下したり、身体が凝ったりします。 女性はこの時季、冷え性にも悩まされますよね。 手や足先など、末端が冷たい方も多いのではないでしょうか。 暖房をつけたり着込んだりして寒さを凌ぐことはできますが、それだけでは根本からの改善になりません。 血流を良くして体温を上げ、寒さに強い身体を作るのはとても大事です。 Re.Ra.Kuのフットケアコースは、足裏の”反射区”を刺激することで、内臓など身体の内側にアプローチをしていくことができます。 また、心臓に血液を送るポンプのような役割を担っているふくらはぎをほぐすことで、血流の改善も期待できます。 そして下半身を充分にほぐして上半身にも血が巡ってきたら、「疲労撃退コース」でほぐす。 このセットがおすすめです☆ Re.Ra.Ku西武新宿ぺぺ店では、今年からボディーケアとフットケアのセットコースを始めましたので、この時期にぜひ受けてみてはいかがでしょうか♪ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(1月1日・2日のみ休業。それ以外は定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 3連休はいかがお過ごしでしょう？仕事はもう始まった方も多いのではないでしょうか。年末年始にゆっくり休んだ方は、急に激務をこなすとまた身体がお疲れモードになってしまいますよね。定期的にボディーメンテナンスをし、健康的に毎日を過ごしましょう☆ Re.Ra.Ku西武新宿ぺぺ店では、年明けからもたくさんのお客様にご来店頂いております。良い一年となるよう感謝の気持ちを込めて作った「おみくじキャンペーン」は、13日で終了となります。大吉もまだ残っていますので、施術の後にぜひ引いてみてくださいね。施術30分延長などのお得な特典をぜひゲットしてください！！（※キャンペーン特典のご利用期限は2月末までとなっております） ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでその際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店予約専用ダイヤル：03-4540-6336電話番号：03-6457-3305住所：〒160-0021東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F→西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！営業時間：11:00～22:00(1月1日・2日のみ休業。それ以外は定休日なし)━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

https://www.epark.jp/campaign/passport/royal/ EPARK加盟店の従業員様だけが受けられる優待特典「ロイヤルパスポート」のご紹介です! ロイヤルパスポートでは、EPARKグループサイトに掲載されている 全国2.3万施設で、店頭値引きや現金に還元可能なポイントプレゼントなどの特典が受けられます◎ ＼＼美容(リラクゼーション・エステ・美容室),グルメ(飲食・テイクアウト・スイーツ),整体,駐車場,ペット,スクール,映画鑑賞//etc… 10業種が対象です☆! そして何と!只今新規登録をしていただいた方には EPARKポイント500P貰えるそうです…!! 私ヤマダも、早速Let’s Try! 「EPARKテイクアウトサービス」を利用してみました! そして今回お邪魔させていただいたのは、、 私ヤマダが勤めているRe.Ra.Ku西武新宿ペペ店からも程なく近い(笑)、 「バーガーキング新宿靖国通り店」さん。 私がテイクアウトで注文させていただいたのは、 「クアトロチーズワッパー JR」。 な、ななな何とロイヤルパスポート使用によって 通常￥460→たったの￥160で購入出来ました☆! 更に注文直後から、逐一商品の進捗状況がメール届いたので、 商品の所在の状況が把握出来るのはとても親切で嬉しいです◎。 また商品の受取時間が近付いてくるとアラート機能のようにご案内のメールを事前にいただけたので 安心して取りに行けました♪ 店舗に到着したら、名前を伝えるだけですぐに商品と交換出来、 待ち時間は何と0分!! スムーズ&スピーディーーー! 画期的なシステムに思わず店員さんの前で 拍手しそうになりました!笑 これなら、ランチ時等のお店が混み合う時間帯も、 貴重なお仕事の休憩時間を待ち時間に奪われることなく ランチを楽しめそうです♪ とっても便利な「EPARKテイクアウトサービス」。 気になる方は【ロイヤルパスポート】で検索♪ 他にも映画に美容院に… 使ってみたい特典がたくさん有ります!! 是非お試しください(^○^)! EPARK / #EPARKリラク&エステ / #EPARKテイクアウト / #ロイヤルパスポート / #特別割引 / #特別特典 / #子育て割 / #クーポン / #ゴールドパスポート / #リラクゼーション業協会 / #リラクゼーションコンテスト / #コンテスト / #RCJ / #グランプリ / #PR / #re.ra.ku / #re.ra.ku西武新宿ペペ店 / #山田温子

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 寒いときに女性のかたが気になりがちな、冷えや足のむくみ。 Re.Ra.Ku.のフットケアコースは、ただ足裏のコリを押すのではなく、”反射区”を刺激して、内臓や目などの器官にアプローチすることができます。 自律神経を整えれば、冷え性の改善にもつながるかも？ ボディーケアとはまた違う「圧す」ではなく「流す」という刺激が気持ちいいですよ☆ でも、足もスッキリしたいけれど、体も疲れているのでほぐしてほしい… そんな方のために、セットコースを用意いたしました！ 通常の値段よりも約20％OFFの値段でご案内しております。 更にオプションのアロマオイルが付いているので、お好きな香りを選んでくださいね♪ 歩き疲れ、立ち疲れ、冷え性、むくみ… 足でお悩みの方は、ぜひボディーケアの一緒にこちらのセットコースを受けてみてくださいね^^ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆様、新年明けましておめでとうございます！！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です。 2020年、本日からRe.Ra.Ku西武新宿ペペ店は営業を開始しました。 今年も皆様の健康の支えとなれるよう、スタッフ一同誠心誠意尽くして参りますので、どうぞ宜しくお願い致します！ お正月といえば、初詣。 そこで引くおみくじに良い事が書いてあると、嬉しい気持ちになりますよね。 Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店でも、皆様に良い一年をスタートして頂くために、ささやかなプレゼントを用意致しました☆ おみくじの中身は、施術の延長サービスや追加オプションなど、吉～大吉に応じた特典がございます。 ハズレ無しですので、施術後はぜひ引いて帰ってくださいね^^ 今年も一年、健康で元気に生活できるよう、祈っております！ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(1月1日・2日のみ休業。それ以外は定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 2019年最後の日となりましたね。 おかげさまで今年もたくさんのお客様にご愛願いただきました。 新しいスタッフもたくさん入り、店内は活気づいております♪ また、当店のスタッフ山田が、”リラクゼーションコンテストジャパン2019”でグランプリを果たしました！ 名実共に当店のエースとして活躍しております。 年明けは1月3日から営業を開始します。 仕事でお疲れの方、日々の生活にストレスを感じている方。Re,Ra,Kuの健康管理サービスで皆様が元気な身体になるようサポート致しますので、ぜひいらしてくださいね。 2019年ありがとうございました。そして2020年も、どうぞ宜しくお願い致します☆ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(1月1日・2日のみ休業。それ以外は定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 寒くなると体を動かすのが億劫になってしまいがちですが、ジムなど室内で体を動かすこともできるので、適度に運動をして運動不足にならないようにできるといいですね。 ただいまRe.Ra.Kuでは、施術を受けられた方に、運動の後にぴったりなこちらのお飲み物をプレゼントしております☆ 【ザバス　ミルクプロテイン】 運動するかたに必要な鉄分やビタミンを気軽に摂取することができます。 また、運動後にお飲みいただくことで、筋量増加を促進させる効果が期待できます☆ ベリー味とマンゴー味の2種類があります。 どちらもすっきり飲みやすいですよ♪ （※なくなり次第終了となります。） 皆様のキレイなカラダづくりやスタイル・体型維持のお助けになれたらと思います^^ そして運動して疲れたあとは、揉みほぐしでお身体のメンテナンスを！ 12月31日まで営業しておりますので、お気軽にいらしてくださいね^^ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

【年末年始の営業時間のお知らせ】 皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 12月に入り、2019年もあとわずかですね。 「年を越す前にほぐされたい！」「正月休みは身体がなまるからスッキリしたい！」という方もいらっしゃると思いますので、少し早いですが年末年始の営業時間をお伝えいたしますね。 12月30日（月）　11：00～22：00（通常通り） 12月31日（火）　11：00～18：00 1月1日（水）　休業 1月2日（木）　休業 1月3日（金）　11：00～22：00（通常通り） 以上が、年末年始の営業日・時間でございます。 31～2日が通常と異なる時間になっておりますので、ご注意くださいませ。 2019年、最後までどうぞ宜しくお願い致します！ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 昨日はかなり冷え込みましたね！今日は天気が良いので、外に出かける人も多いのではないでしょうか？ 寒いときはつい、身体を丸めたり縮こめたりしてしまいますが、これはあまり良くない体勢です。胸部を開くと呼吸がしやすくなり、姿勢も良くなりますよ☆ 猫背のかたはよく、「背筋を伸ばすこと」を意識するかもしれませんが、実は「胸を開くこと」のほうが大事なのです。日常生活でパソコンやスマホの操作をする姿勢は、肩が内側に入りやすいので、その内側にある筋肉を伸ばしませんか？ Re.Ra.Ku西武新宿ぺぺ店には、他店舗にはない珍しいメニュー「ポールストレッチ」がございます！こちらも当店の看板メニュー「タイ古式マッサージ」と並ぶ人気のメニューです^^ ポールの上で行うストレッチは、平らな床で伸ばすよりもよりテンションがかかり、また体幹を良くする効果も期待できますよ♪もみほぐし等、他のメニューと合わせることもできますので、コリでもお悩みの方は、ほぐしとストレッチのダブル効果でスッキリしませんか？本日22：00まで営業しておりますので、ぜひお越しくださいませ！！ ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますのでその際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店予約専用ダイヤル：03-4540-6336電話番号：03-6457-3305住所：〒160-0021東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F→西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！営業時間：11:00～22:00(定休日なし)━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ もうすぐ11月が終わり、寒さも忙しさも加速していく12月に入りますね。 12月は繁忙期のお店が多く、クリスマスや年越しなどイベントもあり、皆様ご多忙のことと思います。 本格的に忙しくなる前に、お身体のメンテナンスをされてはいかがでしょうか？ 疲れや寒さで血流が悪くなると、身体が凝り固まっていきます。 そんな方には、Re.Ra.Kuの「疲労撃退コース」がオススメです！ お疲れの箇所を中心に、全身をほぐしていきます。 何事も身体が資本ですので、どうかご自身の身体をいたわり、元気に過ごしてくださいね☆彡 ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

皆さん、こんにちは！ Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です！ 最近は雨の影響もあって、気温がかなり低くなっていますね。 風邪やインフルエンザが流行っていますので、くれぐれもご注意くださいね。 対策として、着込むなどあたたかくしておくのは大事なことですが、身の周りだけでなくご自身をケアすることも大事なことです。 基礎代謝をアップさせると、体温が上がり、ウイルスに対する免疫力も高まりますよ。 Re.Ra.Kuのもみほぐしで全身をほぐして代謝をアップし、元気な身体になりませんか？ また、西武新宿ペペでは現在、クリスマス大抽選会が行われております。 お会計3000円ごとに1枚、抽選チケットをお渡ししております。 Re.Ra.Ku西武新宿ぺぺ店でのお会計も対象となっておりますので、この機会にぜひゲットしてくださいね☆ （イベント期間：11/22（金）～12/25（水）） ※オンライン上で△や×と表示されていてもご案内できる場合がありますので その際は是非一度お問い合わせくださいませ♪ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆ Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 予約専用ダイヤル：03-4540-6336 電話番号：03-6457-3305 住所：〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F →西武新宿駅すぐ！JR新宿駅東口からも徒歩5分！ 営業時間：11:00～22:00(定休日なし) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥・☆★☆

こんにちは、 Re.Ra.Ku西武新宿ペペ店です。 台風19号に伴う営業時間の変更につきまして、 下記の時間にて営業を変更致しますので ご迷惑をお掛け致しますが宜しくお願い致します。 10月12日(土)：終日休業、 13日(日)：16:00～22:00 13日(日)は16時開店の短縮営業とさせていただきます。 また、明日12日(土)は西武新宿ペペ全館休業となりますので、 そちらも併せまして宜しくお願い致します。 予約されていたお客様やお身体をケアしに行こうと考えていたお客様には ご迷惑をお掛け致しまして、誠に申し訳ありません。 備えあれば患いなし！！ 皆さまも、十分にご警戒いただき、身の安全をお守りくださいませ。 また14日(月･祝)以降、お会い出来ますことを楽しみにしております。

肩甲骨 肩甲骨は、肩の付け根の背中側にある 肋骨を覆っている逆三角形をした骨です。 肩甲骨と上腕骨により肩関節が構成されています。 主な役割として ・ 肩を動かす (挙上、下制、内転、外転) ・ 腕を回す (上方回旋、下方回旋、前傾、後傾) 2つの機能を持っている箇所になります。 その動きをサポートするのが 僧帽筋、肩甲挙筋、小胸筋をはじめとした 17種類の筋肉になります。 肩甲骨に注目する理由 そのため、肩甲骨は上半身にある頭や腕、 腰をつなぐ中継地点とされています。 その要となる肩甲骨にストレッチをかけることで、 首・肩・腰などを含めた全身の筋肉が 柔軟に動かせるよう緊張を解き、その先にある しなやかな身体づくりを目指します。 リラクでのアプローチ リラクの疲労撃退および タイ古式(チェンマイ・バンコク)コースでは うつ伏せ、横向き3方向から17種類の筋肉に アプローチしていきます。 特に、横向きで行う肩甲骨はがしは マッサージよりも気持ちいいと言われ Re.Ra.Ku一押しの手技です。 肩甲骨が固まる原因 日常の大半を占めるパソコンやスマホにより 現代人の肩甲骨は前傾姿勢となり固まっています。 同じ姿勢で長時間いるために 一定の筋肉群しか使われず 一方向にのみ固定されていくといわれています。 猫背などの不良姿勢が元凶となり、 血流が滞り、肩が動かしにくいなどの ツラさに繋がっているのです。 運動が苦手な肩でもしっかりサポートいたします。 疲れにくいお身体作りをはじめませか？ ご予約はこちら それでは、リラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305 ⭐・‥……━━━━━━━━━━━

話題のタイ古式 リラク西武新宿ぺぺ店おすすめのタイ古式は マッサージ好きがハマるコースとして人気。 Re.Ra.Kuでは指圧中心のバンコク式と ストレッチ中心のチェンマイ式、 2つの古式コースをご用意し、お疲れに合わせた手技を 提案させていただきます。 ストレス解消にも効果が認められたタイ古式マッサージはぜひ当店で。 タイ古式 タイ古式はゆったりとしたリズムでつま先から 頭の先まで全身をケアしていく伝統的なボディケアです。 道具を一切使わずにセラピストの手の平やひじ、 ひざ、足裏を使ってほぐし、全身の『セン』と呼ばれる エネルギーラインを刺激していくことで、 人間が本来持ってる自然治癒力を高めていきます。 深部の筋肉全体をしっかりとストレッチすることで 全身の血流やリンパの流れを整えます。 タイ古式は 「世界で一番気持ちいいマッサージ」ともいわれ、 受けている時の脳内はアルファー波で満たされると言われ マインドフルネスになり、精神が安定し、心身ともに リラックスしていきます。 チェンマイ式 タイでは民間のマッサージとも言われ、 タイ北部の古都チェンマイで発展した手技です。 インドヨガの影響を受けつつ、 緑豊かな山岳地帯の民間で受け継がれてきたため 多彩なバリエーションでお身体を刺激していきます。 押圧より“ストレッチ”が多いのも特徴です。 バンコク式 タイでは宮廷のマッサージとも言われ、 タイの首都バンコクで発展した手技です。 王朝主導により、王族にも失礼のないよう 手技が再編されています。 そのため、腕を伸ばし、相手から距離をおいても お身体をほぐせるよう“指圧”中心の手技が 多いのも特徴です。 タイ古式の特徴 タイ王国のゆったりとして文化の中で培われたため 手技時間は120分がスタンダードとなっております。 心身のリラックスを誘発しやすい暗く静かな環境で行い、 ゆったりとしたリズムでお身体の深い呼吸を促していきます。 チェンマイ式ではストレッチの手技が200以上あるため、 首・肩・腰・足の筋肉へのアプローチが多彩で お身体に合わせて手技を組み合わせていきます。 歴史的な手技により瞑想状態になるため、 終わった後のすっきり感は一般のマッサージとは 異なるものがあります。 ストレッチの効果 タイ古式の特徴は 押圧とストレッチのバランスです。 特にストレッチには 1. 筋肉の緊張をほぐし、筋肉を脱力状態に導く 2. 体内の血流促進を図る 3. 抗酸化機能βエンドロフィンの分泌促進 に効果があると言われています。 オススメのコース お身体の辛い箇所のみをほぐしていても 全身の筋肉が繋がっているため、 すぐに元に戻ってしまう可能性があります。 そのため当店でも全身ゆったりと伸ばしていける 120分以上をおすすめしております。 タイ古式の効果 具体的なタイ古式の効果として ・全身ストレッチ効果 ・腹式による瞑想効果 があると言われています。 Sripongngam らが2015年にタイで行った研究によると TTM may have a modest effect on stress reduction as indicated by a reduced sAA [タイ古式マッサージ(TTM)は、減少したsAAによって示されるように、ストレス低下に適度な効果を有しうる] (Sripongngam T, Eungpinichpong W, Sirivongs D, Kanpittaya J, Tangvoraphonkchai K, Chanaboon S. Immediate Effects of Traditional Thai Massage on Psychological Stress as Indicated by Salivary Alpha-Amylase Levels in Healthy Persons. Medical Science Monitor Basic Research. 2015;21:216-221. doi:10.12659/MSMBR.894343.) と言われ、普通の休養に比べるとタイ古式を受けることでストレス低下により効果があると言われています。 ※sAA (salivary α-amylase activity =唾液αアミラーゼ活性) : 交感神経活動を反映しストレス評価の指標の 1つと考えられる。 タイ古式の歴史 タイ古式の起源は約2500年前、インドの伝統医学 (アーユルヴェーダ)までさかのぼります。 紀元前500年ごろ、インド仏教僧の 筆頭医師で、お釈迦様のかかりつけ医だった 「シヴァカ コマラパ」は、当時有名な アーユルヴェーダの知識に優れた医者でした。 お釈迦様とその弟子さんを 施術することで、エネルギーラインやヨガを相手に 施術する技法を発見し、万人が癒される技法を 生み出したと言われています。 その技法は仏教と同じように、インドから中国、 中国からタイへと伝わり、中国伝統医学や タイ伝統医学のようになりました。 １９世紀初頭、当時のタイ国王、ラマ2世の時代に、 その技術を集結させ、現在も、タイの伝統医療として、 仏教と同じくらいの地位を確率しています。 タイ古式の理論 タイ古式はタイ伝統医学の4大元素理論と 10セン理論に基づいて手技が構成されています。 4大元素理論 タイ伝統医学には、宇宙は4つの元素(地、水、火、風)の 四大要素という理論組み込まれ、健康とは、その要素の活力と 相互バランスと考えられています。 その縮図が 地→骨・筋肉、水→血液・リンパ液、 風→生理機能、火→新陳代謝 という人体だと考えられています。 10セン理論 四大元素のバランスをコントロールする、 “セン”と呼ばれる生命エネルギーラインがあると 考えられています。”セン”は人体に 72,000本あると言われていますが、 タイ古式では主要10ラインを刺激して、 バランスを整えていきます。 参考 : 臨床タイ医学研究会 (2016) 『タイマッサージストレッチ200』株式会社BABジャパン』 ご予約はこちら それでは、リラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305 ⭐・‥……━━━━━━━━━━━

リラク西武新宿ぺぺ店の おすすめ施術コース リラク西武新宿ぺぺ店ではお身体のつらさにあわせた コースをご案内しております。 マッサージを受けなれている方や脚が重い悩みには 本格タイ古式チェンマイコース、 初めての来店や首肩がつらいお客様には肩甲骨はがしを 含む全身もみほぐし疲労撃退がおすすめです。 タイ古式チェンマイコース リラク自慢の本格タイ古式チェンマイコースでは 多彩なストレッチで血流とリンパの流れを整え、 下半身深部の筋肉にアプローチしていきます。 表面と深層の筋肉をバランスよくほぐすため リピート率No.1のチェンマイコース120分が 当店一押しメニューです。 脚を中心に下半身がお疲れの方、 慢性的なお疲れで寝ても疲れが取れない方に お選びいただくコースになります。 150分:寝ても疲れが取れない方に向けた極上コース 120分:当店人気No.1 90分:お試しコース タイ古式バンコクコース 本格タイ古式バンコクコースでは 股関節や骨盤周りのストレッチが多く、 背中・腰・太ももの疲れをスッキリと 取り除いていきます。 腰を中心に体幹がお疲れの方、 バランスよく施術を受けたい方に おすすめのコースになります。 120分:腰のお疲れにプラスして2,3箇所気になる方に 90分:座りっぱなしによる腰の硬さに 60分:お試しコース 疲労撃退コース Re.Ra.Ku独自の肩甲骨ストレッチを取り入れた 全身もみほぐしボディケア 疲労撃退コース。 上半身に集中的にアプローチし、 肩周りや首回りの痛さや辛さをスッキリ取り除きます。 肩を中心にパソコン・デスクワーク疲れの方、 初来店のお客様や押圧中心の施術をご希望の方に ご体感いただくコースになります。 90分:肩のお疲れにプラスして2,3箇所気になる方に 60分:デスクワークによる肩の重さに 40分:お試しコース ご予約はこちら それでは、リラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305 ⭐・‥……━━━━━━━━━━━ === LINEやってます🎵 === === 💌 セラピスト募集中 💌 ===

アイヘッドケア アイヘッドケアは、眼精疲労や頭痛に効果があると言われており、 緊張で硬くなった頭部や目周りの筋肉にアプローチして筋肉を緩めます。 パソコン疲れのお客様にオススメのオプションメニューとなっております。 1. アイヘッドケアで期待される効果 期待される効果として、 1.) 頭部をリラックスさせ首や目の血流を促進する 2.) 鼻腔周りの筋肉を緩め、呼吸を深くする 3.) 副交感神経が優位になり、睡眠の質が変わる が挙げられます。 2.リラク 西武新宿ぺぺ店のアイヘッドケア 当店のメニューはオプションメニューとして 10分:¥1,080〜提供しております。 頭部や目の周辺をじんわりゆったり押していくことで 極上の眠りをご体験くださいませ。 3. 眼精疲労 眼精疲労とは、視作業（眼を使う仕事）を続けることにより、 眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、 休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態 (引用 : 日本眼科学会) をいい、全国に8000万人いると言われています。 現代病の一つとして考えられますが、発生の原因は多岐にわたっており 原因の特定が難しい事実もあります。 アイヘッドケアにより 頭部の緊張をほぐし血流促進を促すことが期待できますが 眼鏡を調整したり、ビタミンが含まれる食べ物を多くとったり、 睡眠を見直してみるといった根本を見直してみるといいのかもしれません。 部分ではなく全身 全身の筋肉は連動性をもち、繋がっています。 目や頭周りをほぐすことで肩や腰も楽になるお客様は多くおられます。 ツライからといってその場所だけをどうにかしようとするのではなく、 お身体全身に目を向けてあげてくださいね^ ^ それでは、リラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305 ⭐・‥……━━━━━━━━━━━ === LINEやってます🎵 === === 💌 セラピスト募集中 💌 ===

マッサージとリラク系ボディケアの違い マッサージとリラク西武新宿ぺぺ店で行っている ボディケアの違いをご紹介。 マッサージとは 病気になった人の治療を目的として身体を揉みほぐす医療行為になります。 医療行為であるため体重をかけて痛みを感じさせる行為も許容されています。 “あん摩指圧マッサージ師”と”医師”のみがマッサージを業として行うことができます。 リラク系ボディケアとは 疲れている人の”心と身体の休養 = 緊張の緩和”を目的として 怪我や病気の予防を行い、健康の維持増進を目指すリラクゼーションの一つです。 交感神経の興奮が抑えられ、副交感神経が優位になります。 リラク系ボディケア : 疲労撃退コース マッサージより気持ちいいと言われる新宿の疲労撃退コースは お疲れの箇所を中心に、肩甲骨にもポイントをおいて、 全身をほぐしていきます。 ポイントは肩甲骨 肩甲骨は背中の筋肉の中継地点をになっており、17種類の筋肉が放射状に 付着しています。肩甲骨はがしによって肩甲骨周辺の筋肉を緩めると 肩や背中、腰の筋肉のこわばりを効率的にほぐすことができます。 また、肩甲骨の可動域が広がると、 ・ 肩、背中などにつながる筋肉が柔らかく動くことで、 血行が促進され疲労回復に役立つ ・ 筋肉による制限がなくなり、 精神的にも緊張から解放され、ストレス解消に役立つ ・ 肉体の柔軟性が高まることで、老化予防が期待される ・ 正しい姿勢を楽に維持できるため、 バストアップ・ヒップアップ効果が期待できる などのメリットがあります。 部分ではなく全身 全身の筋肉は連動性をもち、繋がっています。 肩がつらいという状態でも、肩の筋肉だけがガチガチになって いるわけではありません。全身をほぐすことにより、ゴアゴアの箇所は よりリラックスしていきます。 それではリラクゼーションを受けたことがある方も、 この機会に是非リラク西武新宿ペペ店にご来店ください！ スタッフ一同お待ちしております！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━……‥⭐ マッサージよりも気持ちいい!! 新しい健康を考える Re.Ra.Ku 西武新宿ペペ店 営業時間 11:00 ～ 22:00(最終受付 21:15) 東京都新宿区歌舞伎町1-30-1 西武新宿ペペ1F アクセス : 西武新宿線西武新宿駅直結 JR新宿駅東口より徒歩5分 TEL : 03-6457-3305   ⭐・‥……━━━━━━━━━━━ === LINEやってます🎵 === === 💌 セラピスト募集中 💌 ===