みなさまこんにちは！最近食欲が止まらない草野です！

　

今日は施術中によく話題に上がる事を書こうと思います！

まずみなさまは、どういった体勢でスマートフォンを見ていることが多いですか？

　

座った状態、立った状態、色々な場面でスマートフォンを見ているかと思いますが

横になっている時、どのような体勢でスマートフォンを見ていますか？

寝る前に”寝落ちするまでスマホを見ている”という話もよく聞きます。

　

実は横になった状態でスマホをいじる行為は、身体にとっても負担がかかっているんです！

その為、横向き・仰向け・うつ伏せ問わずご自身の身体を苦しめている…？？

スマホ首と言われるものも出て来てしまう可能性が！！

　↑こんな感じの体勢！！

特にうつ伏せの姿勢で肘を立て、腰を反るような姿勢は

首、肩、腕の筋肉が緊張してしまいます。

　

最近では寝ながらの姿勢でもスマホを固定するものなどもあり、

実際私もベッドの横につけて、映画などを見る時に使っています！

何より長時間同じ体勢でいることが身体に負担をかけてしまっているので

是非気にしてみて下さい！

　

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