Re.Ra.Ku 高田馬場店

大山へ行きました

2017.11.30 19:15

皆さまこんにちは!!こんばんは!!
本格的な冬の寒さを、嫌がりながらも楽しんでいます!
そうです、鈴木です。

今回も前回に引き続き「山」の話です。

この間、思い付きで、神奈川にある「大山」という山に行ってきました!
とはいっても、途中までケーブルカーで登ったうえに、
ケーブルカーの終電が早いため、山頂を諦め、
変わりに、30分ほど歩けばつく、「見晴台」を目標にしました!

小田急線の伊勢原駅で降り、そこからバスで約25分。
お土産屋さんの並ぶ参道を15分程登り、やっと大山のケーブルカー駅です。
(登り始めるまでが長い!!)

 霧がすごい・・・

そして切符を買って、ケーブルカーの終電「大山阿夫利神社」へ!

 

とても立派な神社でした。
お参りをして、おみくじを引いたら大吉!!
幸せ気分になったので、初めて御朱印帳を買いました。

多くの人はここから90分かけて山頂を目指すのですが、
私は30分ほど登ればつく見晴台へ!!

短いといっても崖っぷち、橋などもあり、自然に溢れた
とても良いコースでした。

 

熊も出る様子。

他の人はほとんどおらず、ひとりで、
小雨が少し降る森林の中を忍者のように駆け上っていく・・・
なかなか雰囲気があって楽しかったです。

見晴台から。

どこをどうみはらしたら良いか分からなかったけれど、綺麗でした。
そして、無事下山。

山頂まで行かなかったものの、よく歩き、登り、
良い運動と体験が出来た日となりました!!心身共に癒された気持ちです。
やっぱり山(軽いのは)はいいですね!!!
今度は山頂へ行くと思います。行きたいです。行けるとよいです。

しかし、真冬となると行けないですね…

冬の休日、皆さまは何して過ごされていますか?
何か良い過ごし方があれば、教えてください!

非常に寒くなってきましたので、
外に出る時は寒さ対策を忘れずに!
皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

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当店おすすめの馬場セットコース!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

当店おすすめの馬場セットコース!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 Re.Ra.Ku高田馬場店オリジナルセットコースのご紹介です♪「いつもよりちょっと長めに受けたいな」「全身まんべんなくケアしたい」そんな方にもピッタリ!※次回予約特典価格もございます。詳細は店頭にてお問い合わせください。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~14:2016:35~20:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.07

ランニングでのケアなら | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

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こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。スポーツの秋!マラソン大会も増えてくる時期でしょうか?当店にご来店くださるお客様にも、ランニングをされている方が多くいらっしゃいます。休日にランニングされる方、マラソン大会などに出場される方のお話もよく伺います。さて、そんなランニングされている方はちゃんとお身体のケア、できでいますでしょうか? ランナーにおすすめの施術とは?走る人のための身体ケアランニングを続けていると、「脚が重い」「ふくらはぎが張る」「お尻や太ももが硬い」と感じることはありませんか?走ることは全身運動ですが、特に下半身には繰り返し負荷がかかります。そこでおすすめしたいのが、ランナーの身体の状態に合わせたボディケアです。ランナーにおすすめしたい「下半身ケア」脚こしリフレッシュコース!おすすめは「全身+下半身重点」の施術「脚だけ揉んでほしい」という方も多いのですが、ランニングでは上半身も使っています。そのため、全身をリラックスさせながら、脚・お尻・股関節まわりを重点的にもみほぐし+ストレッチする脚こしリフレッシュコースがおすすめです♪ 大会前と大会後では施術を変える大会前は、強く揉みほぐすことよりも、身体をリラックスさせてコンディションを整えることをおすすめします。一方、大会後は走った直後に強い刺激を加えるのではなく、身体の状態を確認しながら無理のないケアを行うことが大切です。「大会前だからしっかりほぐしてほしい」という場合も、施術を受けるタイミングによって適した内容は変わります。こんな方にもおすすめ・ 練習後に脚が重く感じる・ ふくらはぎが張りやすい・ 太ももやお尻が硬くなりやすい・ 長距離を走ると身体が疲れやすい・ 自分ではケアしにくい部分をほぐしたい・ ランニングを長く楽しむために身体を整えたいランニングを楽しむためには、「走る」だけでなく「身体を休ませる・整える」ことも大切です。頑張って走った身体には、ぜひ定期的なメンテナンスを。ランナーの皆さんが気持ちよく走り続けられるように、その日の身体の状態に合わせた施術をご提案しています。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~14:3017:05~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.06

高田馬場で迷ったら|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ!

高田馬場で迷ったら|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店へ!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「リラクゼーションに行きたいけど、何を選べばいいか分からない…」そんな方も意外と多いのではないでしょうか?今回は、Re.Ra.Kuのお悩み別におすすめのコースの選び方をご提案いたします!  上半身中心に疲れを感じやすい・ デスクワークで肩まわりが疲れやすい・ 夜なかなか寝付けない・ 朝スッキリ起きられない・ 首が痛い・ 姿勢が悪いと感じる・ 腕・手まわりが重だるい肩甲骨には17種類の筋肉が付いており、上半身の疲れに大きく影響しています。表面の筋肉をほぐすだけでなく、自分ではストレッチしきれない部位をストレッチしてもらうことでスッキリ感が持続しやすくなります!⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース:肩くびリフレッシュコース 下半身中心に疲れを感じやすい・ 長時間座りっぱなしが多い・ 腰が重だるい・ 腰が動きづらい・ 股関節が硬い・ 足先が冷えやすい腰だけでなくお尻や股関節の硬さも重要です。しっかりほぐしたあとに下半身の大きな筋肉をストレッチすることで、スッキリ感を実感しやすくなります。⇒ Re.Ra.Kuのおすすめコース:脚こしリフレッシュコース  コース時間の選び方・30分 → ご予定の合間や時間がない方に・60分 → 気軽にリフレッシュしたい方・おためし・90分 → 全身しっかりケア(おすすめ!)・120分以上 → 慢性的な疲れ・コースを組み合わせてまんべんなく  とにかく全身の疲れを取りたい!そんなアナタに!全身をバランスよくケアするのがポイントです。特に疲れが溜まっている方は、短時間よりも長くじっくり時間をかけるのがおすすめです。⇒ Re.Ra.Ku高田馬場店のおすすめコース:馬場セットコース130分フットケアとボディケアの組み合わせコースです♪130分の中で組み合わせは自由!全身くまなくケアしてスッキリ! まとめコース選びで大切なのは、「今の自分の疲れに合っているか」肩・首なのか、腰・脚なのか、それとも全身なのかを意識するだけで、効果の実感が大きく変わります。ぜひ参考にしてみてくださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30~14:0015:15~21:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.05

はじめての方は今がチャンス!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

はじめての方は今がチャンス!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 Re.Ra.Kuのご利用が初めての方限定!お得な特別コース「Re.Ra.Kuの施術を受けてみたいけれど、自分に合うか試してみたい」そんな方にぴったりなお得なプランをご用意しました。【Re.Ra.Kuグループ 初めてご利用の方限定】ボディケア 40分コース:2,900円(税込)40分というお時間の中に、Re.Ra.Ku自慢の「ほぐし」と「ストレッチ」の魅力をギュッと凝縮!お着替えもご用意しておりますので、スーツやお出かけ着のまま、手ぶらでもお立ち寄りいただけます。 もうちょっとゆったり受けたい方にも…60分・90分コースもキャンペーン価格でご案内可能です♪ Re.Ra.Ku高田馬場店なら「急なお時間の空き」にもぴったり!高田馬場駅からのアクセスも良く、お買い物の合間、お仕事やおおでかけ帰り、乗り換えのちょっとした空き時間にも気軽にご利用いただけます。・ お着替えあり(手ぶらでOK!)・ Webから当日直前予約が可能(空き状況をサクッと確認できます)「今からちょっと行けるかな?」と思ったら、ぜひWebから空き枠をチェックしてみてくださいね。近くにいらっしゃる方は、直接お店に来ていただいても、お電話でも大歓迎です♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~18:1019:20~21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.04

お身体をケアして健康的な毎日を目指しませんか?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア!

お身体をケアして健康的な毎日を目指しませんか?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 肩こりや腰の疲れ、全身のだるさなど、日々のお身体の疲労を感じていませんか?「デスクワークで肩や首がつらい」「仕事の疲れがなかなか取れない」「疲れがたまって休日も思うように動けない」このようなお悩みを感じてから、ボディケアやリラクゼーションを利用する方も多いのではないでしょうか?もちろん、つらくなった身体をケアすることは大切です。しかし、私たちRe.Ra.Ku 高田馬場店が大切にしているのは、疲れをマイナスからゼロに戻すだけでなく、ゼロからプラスの状態を目指す健康管理です。 疲れを取るだけでなく、毎日のパフォーマンスアップへ!身体の疲れがたまっている状態をマイナスとするなら、まずはボディケアで身体を整え、快適に過ごせる状態を目指すことが大切です。さらに、定期的な身体のメンテナンスを習慣にすることで、仕事や日常生活をより充実させることにもつながります。例えば、こんな目標はありませんか?・デスクワークによる肩こりや首の疲れをケアしたい・立ち仕事や力仕事による身体の疲労をリフレッシュしたい・仕事中の集中力やパフォーマンスを高めたい・休日をもっとアクティブに楽しみたい・趣味や家族との時間を充実させたい身体の状態は、仕事の効率や日々の過ごしやすさにも関係します。つらいときだけケアするのではなく、日頃から自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか? Re.Ra.Kuの健康管理サービスとは?Re.Ra.Kuでは、その日のお疲れをケアするだけでなく、お客様一人ひとりのお身体の状態や生活習慣、お悩みに合わせた健康管理を大切にしています。お身体の状態やご希望を確認しながら、一人ひとりに合ったボディケアのコースや来店周期をご提案します。例えば、肩や首の疲れが気になる方、腰まわりに負担を感じやすい方、全身の疲労感が気になる方など、お悩みは人それぞれです。そのため、毎回同じケアをするのではなく、そのときのお身体の状態に合わせてケアを考えることも大切です。「今ある疲れをどうにかしたい」という方はもちろん、「これからも元気に働きたい」「毎日をもっと快適に過ごしたい」という方も、ぜひご相談ください! 定期的なボディケアで、未来の健康を考えよう!疲れが限界になってから身体をケアするのではなく、定期的にメンテナンスする習慣をつくることも、健康的な生活を考えるうえで大切です。日々の生活で生じる身体への負担を意識し、自分に合ったペースで身体をいたわる時間をつくっていきましょう。将来も自分らしく活動的に過ごすために、健康寿命を意識した身体づくりを始めてみませんか?Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様のお悩みや目標に合わせたボディケアをご提案しています。肩こりや腰の疲れ、全身の疲労感が気になる方、定期的な身体のメンテナンスを始めたい方は、ぜひ一度ご相談ください♪今ある疲れのケアから、毎日をより充実させるための健康管理まで。私たちと一緒に、心地よく過ごせる身体を目指していきましょう!皆さまのご来店をお待ちしております♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~18:25※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.11.03

Re.Ra.Ku高田馬場店で温活♪|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

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こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 11月に入り、本格的に寒くなってきますね。体を温めることにより、ただ温かくて気持ちいいだけでなく血行促進や筋肉の柔らかさが出やすくなったりと、様々な効果が期待できます!Re.Ra.Ku高田馬場店では、冬季限定で”温活”を開始!10分 1,650円 (ピロー1個)20分 3,300円 (ピロー2個)30分 5,940円 (ピロー2個)※30分はグレードアップオプションです。※30分のみ単体利用可能。いつものヘッドスパに、ホットピローをプラスして、筋肉の深層部までアプローチ!温めることで血行促進やリラックス効果が期待できます♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~19:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.02

当店限定の温活セットコースが今日からスタート!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

当店限定の温活セットコースが今日からスタート!|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 ”温活”という言葉をご存じでしょうか?徐々に寒くなって体が冷えやすくなるこの季節。”温活”で体を温めながら施術して心も体もぽかぽかにしませんか?当店限定価格!40分コースボディケア30分+ほっとヘッドスパ10分5,700円こんな方におすすめ✔ デスクワークが多い方✔ パソコンやスマートフォンをよく使う方✔ 首や肩のハリが気になる方✔ 短時間で気分転換したい方コース内容肩甲骨にポイントをおいてうつ伏せでボディケアを行い、最後に目元をホットピローで温めながら、ヘッドスパで頭周りをケアします。お仕事帰りやお買い物の合間にも利用しやすいコースです。 60分コースボディケア40分+ほっとヘッドスパ10分+ほっとネックリンパケア10分8,300円こんな方におすすめ✔ 全身のハリやだるさが気になる方✔首肩まわりをしっかりケアしたい方✔デスクワークの方やPC・スマホを見る時間が長い方コース内容肩甲骨にポイントをおき、全身をじっくりボディケアした後、爽快ヘッドスパで頭まわりまでケア。身体も気分もスッキリしたい方におすすめです。 80分コースボディケア60分(ゆたんぽ付き)+選べるオプション30分12,000円こんな方におすすめ✔ じっくりケアしたい方✔ 体が冷えやすい方✔ 好きな施術をカスタムしたい方✔ ご自身へのご褒美として利用したい方コース内容ボディケアでまんべんなく全身をほぐした後、お好きなオプション30分施術。選べるオプション↓◎ほっとヘッドスパ 10分/20分/30分(※30分のみ+550円)◎ほっとネックリンパケア 10分/20分◎ほっとハンドケア 20分/30分 温めながら施術する良さ、ぜひ体感ください!お時間やお疲れに合わせてお選びくださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:00~20:00 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.11.01

はじめての方におすすめの来店ペースとは?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア!

はじめての方におすすめの来店ペースとは?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店で継続ケア!

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「どれくらいのペースで通えばいいですか?」はじめてご来店いただいたお客様から、よくいただくご質問のひとつです。ボディケアは“疲れたときに行くもの”というイメージをお持ちの方も多いかもしれません。ですが、日々の生活をより快適に過ごすために、ご自身に合ったペースでケアを取り入れることが大切です。定期的なケアを続けることにより、《疲れにくい身体》を目指していくことができます。 今回は、はじめての方におすすめの来店ペースについて分かりやすくご紹介します。 最初は少し間隔を短めにはじめての方の場合、お身体の状態や生活習慣によって、疲れやハリを感じやすいタイミングが異なります。継続してケアを行うことで、ご自身の身体の変化にも気づきやすくなります。 ペースは人それぞれ一度ペースがつかめてきたら、無理のない間隔に調整していくことが大切です。週に一回から二週に一回、月に一回…とペースを広げていけるのが理想的です。お仕事の忙しさや直近のご予定・生活スタイルによってペースやコースを変えていくこともおすすめしています。「正解はひとつ」ではなく、ご自身に合ったペースを見つけることがポイントです。 Re.Ra.KuのでサポートRe.Ra.Kuではお身体の状態だけでなく、生活状況や運動習慣などもお伺いしながら、一人ひとりに合わせた来店ペースをご提案しています。無理なく続けられることを大切にしていますので、はじめての方でも安心してご相談くださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況16:10~20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.10.31

フットケアの魅力♪|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

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こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 今年は残暑もなく、徐々に肌寒く感じる日が多くなってきましたね。さらに足のお疲れや冷えを感じやすい時期になってきました。今回はこんな時期にピッタリ!フットケアについてご紹介いたします♪【30分】足裏中心で施術。ふくらはぎやすねも軽く流していきます。時間がない方、足裏のハリが気になる方におすすめです。【40分】ふくらはぎと足裏をしっかり施術。ふくらはぎは第2の心臓と呼ばれているため、足のだるさや冷えを感じている方におすすめです。【50分】40分コースよりも更にふくらはぎを長く施術できます。ひざ裏・ふくらはぎのお疲れが特に気になる方におすすめです。【60分】50分の流れから、最後にひざまわりの施術が入ります。膝から下がとにかくお疲れの方、足全体しっかり受けたい方におすすめです。 このように、30分から60分までの10分単位でどんどん施術できる範囲が増えていきます。お疲れの状況や、お時間に合わせて、選んでみてください♪ よく、「梅雨の時期に足のだるさを感じやすい」と言われることがあります。実は、湿度が高い為、で汗が蒸発しにくくなる。気圧が下り、自律神経のバランスが乱れやすく、血流が悪くなるといった点でお体に余分な水分をため込みやすい季節です。これを機にRe.Ra.Kuのフットケアをお試しください♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております!日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか?当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~19:15※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル

2026.10.30

整体・マッサージとの違いとは?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

整体・マッサージとの違いとは?|Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店

こんにちは!Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 「整体とマッサージって何が違うんですか?」お客様から、このようなご質問をいただくことがよくあります。実は、似ているようで目的や位置づけがそれぞれ異なります。今回はそれぞれの違いを、分かりやすくご紹介します。 マッサージとは?一般的に「マッサージ」と聞くと、体をほぐすイメージを持つ方が多いと思います。ただし、日本では「マッサージ」という言葉は、国家資格を持つ施術者が行うものとして扱われています。そのため、リラクゼーションサロンで行われる施術は、表現としては「もみほぐし」や「リラクゼーション」と呼ばれることが多いです。 Re.Ra.Kuのボディケアとは?Re.Ra.Kuでは、一般的なリラクゼーションとは少し異なり、「その場のリラックスだけでなく、日常生活を快適に過ごすためのサポート」を大切にしています。施術中に・ お身体の状態・ 生活習慣・ 運動習慣などをお伺いし、一人ひとりに合わせたケアをご提案しています。 整体との違いは?整体は身体のバランスに着目した施術として知られていますが、Re.Ra.Kuでは「継続的なケアによるコンディションづくり」に重点を置いています。そのため一時的なケアだけでなく・ 日常生活も含めたアドバイス・ 次回以降来店プランのご提案・ コース提案などを通じて、無理のないペースで身体づくりをサポートします。 こんな方におすすめ・ デスクワークで身体が固まりやすい方・ 運動不足が気になる方・ 運動に+αのケアを取り入れたい方・ 定期的に身体を整えたい方「疲れたときだけ」ではなく日常的なケアを取り入れたい方におすすめです! 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます!「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております!チェックしてみてください! 高田馬場駅から徒歩3分!マッサージのような心地よさが人気のボディケア!Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00~18:55※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所:東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F

2026.10.29