こんにちはRe.Ra.Ku高田馬場店です！
本日12月5日(金)は12:15～21：00でご案内が可能です(*^-^*)
スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております。
※予約状況は記載のお時間から変更がある場合がございます。
※ご来店はお電話にてご確認の上、ご予約をお勧めいたします。
【Re.Ra.Ku高田馬場店】 高田馬場駅から徒歩3分！新宿駅・池袋駅から二駅！
Re.Ra.Ku 高田馬場店
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毎日頑張るアナタに | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 長時間のデスクワークや立ち仕事、スマホやPC作業などで、「首肩が重い…」「身体がガチガチ…」「家に帰る頃にはクタクタ…」そんな風に感じることはありませんか？特に梅雨の時期〜夏にかけては、気温差や冷房の影響もあり、知らないうちに身体へ負担がかかりやすい時期です。お仕事中は集中していて気づきにくくても、一息ついた時にどっと疲れを感じる方も少なくありません。 そんな毎日頑張るアナタにおすすめなのが、お仕事帰りの“リラクゼーション時間”です♪当店人気の「肩くびリフレッシュコース＋ネックリンパケア」では、全身のもみほぐしとストレッチでお身体をゆっくりケアしながら、大人気オプション、ネックリンパケアで首を集中ケア。首肩まわりや頭の重だるさが気になる方にも人気の組み合わせです♪「家に帰ったら何もしたくない…」そんな日こそ、無理をため込みすぎる前に、ご自身をいたわる時間を作ってみませんか？お仕事帰りに、ほっと力を抜ける時間を。毎日頑張るご自身へのメンテナンスとして、ぜひゆったりリフレッシュしにいらしてください♪心身ともにリラックスできる空間で、お待ちしております♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況13:15～19:10※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.27
ピラティスやジムに通っているからこそ、ボディケアという選択｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku高田馬場店です。 高田馬場エリアには、パーソナルジムやピラティススタジオ、ヨガスタジオなど、様々な体を動かす場所があり、通われているというお客様も多くいらっしゃいます。 体のお疲れやメンテナンスについてお客様に伺ってみると、「ピラティスに通っているので大丈夫です！」「ジムで運動しているから体のケアはできています！」こんな返答がかえってくることがあります。確かに、運動習慣を持つことはとても素晴らしいことです！ピラティスやトレーニングは、身体を動かし、自分の身体と向き合う大切な時間です。一方で、“動かすこと”と”ゆるめること”は少し役割が異なります。 身体を動かす時間と、身体を休める時間運動をすると、普段あまり使わない筋肉を意識したり、身体を支える力を使ったりします。それは身体づくりにとって大切なことですが、仕事や家事、日常生活の忙しさも重なると、・ 肩や首に力が入りやすい・ 同じ姿勢が続く・ 身体が休まりにくいと感じる方もいらっしゃいます。そんな時に役立つのが、身体をゆったり休める時間です。 ボディケアは「何かを頑張る時間」ではありませんピラティスやジムなどの運動は、自分で身体を動かす時間。ボディケアは、力を抜いて身体を休める時間。どちらが良い・悪いではなく、それぞれ目的が異なります。運動を頑張っている方ほど、「何もしない時間」を意識的に作ることで、ご自身のコンディションに気づきやすくなることもあります。そしてセルフケアでしっかりストレッチができていても、限界があります。第三者に伸ばしてもらうストレッチを取り入れることも重要です。全身の力が抜けた状態でストレッチすることで、更に柔軟性も上がりやすく、リラックスしやすくなります。 運動習慣のある方にも選ばれています当店にも、・ ジムに通われている方・ ランニングが趣味の方・ ピラティスを続けている方・ その他運動やセルフケア習慣のある方も多くご来店されています。皆さまに共通しているのは、「身体を大切にしたい」という気持ち。身体を動かすことも大切。そして、ゆっくり休める時間を作ることも大切！！その両方を取り入れながら、心地よい毎日を過ごしていただけたら嬉しいです。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.26
おすすめのネックリンパケア♪｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 大人気オプション、ネックリンパケアRe.Ra.Ku高田馬場店では一番新しいオプションメニューとなっていますが、一度やったら欠かせない！そんなお客様も多くいらっしゃいます。 無香料のジェルを使い、仰向けで首まわりを流していく施術です。9種類の厳選手技で、首まわりの筋肉を深部からしっかりアプローチ。リンパの流れを促進し、滞りをクリアに整えます。・ デスクワークや首・肩がガチガチ・ なんとなく頭が重い、スッキリしない・ 首まわりに疲れを感じやすいそんな方には特にピッタリなオプションです！オプションメニューにつき、単品でのご案内ができません。ボディケア・フットケアと合わせてご利用ください。 おすすめはボディケア+ドライヘッドスパ+ネックリンパケアの組み合わせコース！ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:30～20:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.25
隙間時間でもサクッとリフレッシュ！｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 こんな「すきま時間」、ありませんか？「次の予定までちょっと時間が空いたな…」「お仕事終わりに、30分〜1時間くらいサクッと身体を整えたい」「高田馬場駅で乗り換えついでに、肩の重さをリセットしたい！」高田馬場周辺でお仕事をされている皆さま、お買い物や移動中の方必見！毎日忙しく過ごしていると、ゆっくり長時間ケアを受ける時間を確保するのはなかなか難しいですよね。そんなお忙しい方にこそ知っていただきたい、「短時間でスッキリ軽くなる」お試しコースをご紹介します！ Re.Ra.Kuのご利用が初めての方限定！お得な特別コース「Re.Ra.Kuの施術を受けてみたいけれど、自分に合うか試してみたい」そんな方にぴったりなお得なプランをご用意しました。【Re.Ra.Kuグループ 初めてご利用の方限定】ボディケア 40分コース：2,900円（税込）40分というお時間の中に、Re.Ra.Ku自慢の「ほぐし」と「ストレッチ」の魅力をギュッと凝縮！お着替えもご用意しておりますので、スーツやお出かけ着のまま、手ぶらでもお立ち寄りいただけます。 もうちょっとゆったり受けたい方にも…60分・90分コースもキャンペーン価格でご案内可能です♪ Re.Ra.Ku高田馬場店なら「急なお時間の空き」にもぴったり！高田馬場駅からのアクセスも良く、お買い物の合間、お仕事やおおでかけ帰り、乗り換えのちょっとした空き時間にも気軽にご利用いただけます。・ お着替えあり（手ぶらでOK！）・ Webから当日直前予約が可能（空き状況をサクッと確認できます）「今からちょっと行けるかな？」と思ったら、ぜひWebから空き枠をチェックしてみてくださいね。近くにいらっしゃる方は、直接お店に来ていただいても、お電話でも大歓迎です♪ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～19:0020:10～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.24
夏の寒暖差には｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 夏場は外は暑くても、室内はエアコンが効いていてひんやり。「寒暖差」と言えば季節の変わり目に感じやすい印象ですが、夏の方が要注意かも。このような温度差を繰り返し感じることで、「なんだか疲れやすい」「体が重く感じる」という方も少なくありません。 こんなお悩みはありませんか？最近、疲れが抜けにくい肩や首がこわばる感じがする冷房で体が冷えやすいなんとなくスッキリしないリラックスできる時間が少ない夏は暑さや冷房、生活リズムの変化などから、心身ともに疲れを感じやすい季節です。 ご自宅でできるリフレッシュ方法疲れをため込まないためには、日頃からリラックスする時間をつくることも大切です。冷房で冷えすぎないように羽織ものを活用するぬるめのお風呂でゆっくり過ごす軽くストレッチをする水分補給をこまめに行う十分な睡眠を心がける無理のない範囲で続けてみてくださいね。 日頃のボディケアで、快適な毎日を夏は暑さや冷房の影響で、気づかないうちに疲れがたまりやすい季節です。忙しい毎日だからこそ、ご自身の体と向き合う時間をつくってみませんか？Re.Ra.Ku高田馬場店では、お客様一人ひとりのお疲れの状態に合わせたボディケアを通して、健康的で快適な毎日を過ごせるようサポートしています。「最近疲れがたまっているな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談くださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況13:10～20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.23
夏バテを感じたら、身体の内側からリセットしませんか？｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 8月も後半に入り、まだまだ厳しい暑さ…「なんとなく疲れが取れない」「食欲がない」「寝てもスッキリしない」と感じていませんか？それは夏バテのサインかもしれません。 夏バテはなぜ起こる？夏は気温だけでなく、冷房の効いた室内と暑い屋外を何度も行き来することで、自律神経が乱れやすくなります。さらに…・ 冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎ・ 睡眠不足・ 汗による水分・ミネラル不足・ 強い紫外線による疲労こうした要因が重なることで、身体には想像以上の負担がかかっています。 夏バテによる身体のサイン・ 身体がだるい・ 頭がスッキリしない・ 疲れているのに眠りが浅いこのように感じることはありませんか？これらは、自律神経の乱れや血行不良、筋肉の緊張が関係していることがあります。 Re.Ra.Ku高田馬場店で夏バテ対策！リラクゼーションは夏バテそのものを治療するものではありませんが、疲れた身体をいたわり、心身をリフレッシュする時間としておすすめです。施術によって筋肉の緊張をやわらげ、血行を促すことで、身体が軽く感じられる方も多くいらっしゃいます。また、ゆったりとした時間を過ごすことで心身がリラックスし、ストレスケアにもつながります。夏だからこそ、身体を酷使するだけでなく「休ませる時間」を作ることも大切です。疲れは我慢するほど回復に時間がかかることもあります。「少し疲れているな」と感じたタイミングこそ、身体のメンテナンスを始めるベストタイミングです。忙しい毎日だからこそ、ご自身の身体をいたわる時間をつくりませんか？心も身体もほっとひと息つける時間をご用意して、皆さまのご来店をお待ちしております。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況11:30～17:1017:50～20:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.22
もうチャージした？リラペイサマーチャージ！ | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku高田馬場店です。 10％増額！猛暑に負けない身体づくりを応援する「サマーチャージキャンペーン」が7月18日（土）よりスタートしています！ ■ キャンペーン実施の背景：夏の「隠れ疲労」や「冷房冷え」を徹底サポート2026年の夏も厳しい暑さが予想される中、屋外の猛暑と室内の冷房による激しい寒暖差から、自律神経の乱れや「夏バテ」「冷房冷え」による身体の重だるさを訴える方が増えることが懸念されます。また、お盆休みの帰省や旅行など、お出かけが増えるこの季節は、移動による疲労も蓄積しがちです。Re.Ra.Kuグループでは、皆様がこの夏を健康に、そして快適に乗り切っていただけるよう、日頃のメンテナンスをよりお得に継続できる「サマーチャージキャンペーン」を実施いたします。この機会にぜひご利用ください。 実施期間： 2026年7月18日（土） ～ 2026年9月23日（水）利用可能店舗： 全国のRe.Ra.Ku Group 店舗（※Spa Re.Ra.Kuを除く） 「チャージの仕方が分からない…」「自分のケアの周期だといくらチャージしたら良いかわからない…」などなど、お問い合わせがございましたら、スタッフが店頭にてお教えいたします♪お気軽にご相談くださいね。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～17:30※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.21
そうだ！Re.Ra.Kuに行こう！②｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。暑い日が続いていますが台風や雨も多く、夜は若干涼しいかも…寒暖差にやられやすい季節、皆さんお身体の調子はいかがですか？「なんだか身体が重く感じる」「肩や首まわりがガチガチ……」「最近、疲れが抜けにくい気がする」「冷房のきいた部屋にいる時間が長くて、身体が冷えている感じがする」そんな夏の疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？夏は意外と身体が疲れやすい季節夏は、暑さに加えて冷房や寒暖差、睡眠不足、冷たい飲み物や食べ物など、普段とは違う生活になりやすい季節です。楽しいイベントや旅行などでたくさん動いたあとに、ドッと疲れを感じることもありますよね。特に、デスクワークやスマートフォンを見る時間が長い方は、肩や首まわりの疲れを感じることも。「まだ大丈夫」とそのままにせず、疲れを感じたら一度ゆっくり身体を休める時間をつくってみませんか？ 夏の疲れには、リラクゼーションの時間を♪Re.Ra.Kuでは、お身体の状態に合わせたケアで、毎日頑張る皆さまのリラックスタイムをサポートしています。肩まわりや首まわり、腰、脚など、気になるところをスタッフにお気軽にご相談ください♪お仕事の合間やお出かけの帰り、休日のリフレッシュにもおすすめです。「最近ちょっと疲れているな」と感じたら、頑張り続ける前にひと休み。 夏の疲れを感じたら…夏はまだまだこれから！元気に夏を楽しむためにも、日頃から自分の身体をいたわる時間を大切にしてみましょう。「そうだ！Re.Ra.Kuに行こう！」夏の疲れをスッキリさせて、心地よく毎日を過ごしませんか？皆さまのご来店をスタッフ一同、心よりお待ちしております♪ Re.Ra.Ku高田馬場店でおすすめコースRe.Ra.Ku高田馬場店では、13周年イベント開催中！お得なコースをご用意しております。その他にもその日のお疲れに合わせたコースのご提案をさせていただきます。 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況15:15～19:25 ※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.20
Re.Ra.Ku独自のアロマオイルのご紹介♪ | Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 Re.Ra.Ku高田馬場店では、フットケア・ハンドケア時にRe.Ra.Kuオリジナルのアロマオイルを使用しています。お好みの香りや気分、イメージに合わせてお選びいただけます♪ YUGAベース：ラベンダー配合オイル：スイートオレンジ、パルマローザ、イランイラン、ブラッドオレンジ、マジョラムスイートおすすめ：仕事や勉強で忙しくてお疲れ気味の方、夜眠れない、不眠症の方にイメージ：甘くうっとりとするようなフローラルとハーブの香り GENKIベース：ローズマリー配合オイル：レモン、ユーカリ・ラディアータ、レモングラス、ペパーミント、ブラックペッパーおすすめ：身も心もシャキっとしたい方、大事なお仕事、テストを控えた方にイメージ：力強さを感じるシトラスハーブの香り SOKAIベース：ライム配合オイル：スイートオレンジ、ジュニパーベリー、パルマローザ、ペパーミント、カルダモンおすすめ：伸び伸びとした健やかさをお求めの方、呼吸を整えリラックス＆リフレッシュしたい方イメージ：シトラスの甘さにしっかり爽やかさを感じるシトラスウッディーの香り 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況13:50～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル
2026.08.19
夏の免疫低下には｜Re.Ra.Ku(リラク)高田馬場店
こんにちは！Re.Ra.Ku 高田馬場店です。 最近お客様の中で、「夏風邪が長引いて…」そんなお声を聞くことが多くなってきました。”夏の風邪は長引く”確かに良く聞く言葉な気がしますが、いったいなぜ？をご紹介したいと思います♪夏風邪が長引く原因となりやすいのは？ズバリ、免疫!!免疫とは、体内に入ったウイルスや細菌などの異物から身体を守る、いわば防御システムのようなもの。免疫機能が低下しやすい原因として、睡眠不足や偏った食生活、ストレスなど様々な原因がありますが、特に夏は暑さ → 食欲低下・睡眠不足 → 疲労が蓄積 → 体調を崩すという流れが起こりやすくなります。さらに、発熱や汗、下痢などによって水分が不足すると、脱水によるだるさも加わります。そのため、夏風邪が長引いているときは「免疫力が落ちた」と感じやすいものの、睡眠不足・栄養不足・脱水・暑さによる疲労などが複合的に影響していることも少なくありません。 免疫を維持するためには？・ 十分な睡眠をとる・ バランスのよい食事をする・ 水分をこまめにとる・ 適度に体を動かす・ 疲れたときは休む・ ストレスを溜め込みすぎないといった基本的な生活習慣を整えることが重要です。 身体をほぐすことの重要性！Re.Ra.Kuでの施術を受けることで、「睡眠の質が上がりやすくなった！」「運動が始められるようになった！」こんなお声を聞くことも少なくありません。リラクゼーションでの施術が直接的に免疫力を高める手立てになるかは分かりませんが、ストレス緩和や睡眠の質を整えることで結果的に免疫力も上がっているかもしれません。定期的なメンテナンスによって、身体を元気に整えていきましょう！ 高田馬場でリラクゼーションをお探しの方Re.Ra.Ku 高田馬場店では、お客様ひとりひとりに合わせたコースをご提案し、”疲れにくい身体づくり”のお手伝いをさせていただいております！日々のお仕事帰りやお買い物のついでに、お身体のメンテナンスをしてみませんか？当店では、お客様のお身体の状態に合わせて施術歴全員8年以上のスタッフがおひとりおひとりに最適なコースをご提案させていただきます！「どれを選べばいいか分からない…」という方も、お気軽にご相談くださいね♪ Re.Ra.Ku高田馬場店では限定クーポンもご用意しております！チェックしてみてください！ 高田馬場駅から徒歩3分！マッサージのような心地よさが人気のボディケア！Re.Ra.Ku 高田馬場店で、皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆ 本日の空き状況12:00～18:4519:50～21:00※予約状況は変更がある場合がございます。※オンラインやお電話にてご確認後のご予約をお勧めいたします。 住所：東京都新宿区高田馬場3-3-9山下ビル2F
2026.08.18