Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
バウエルケア(腸もみ)について【マッサージのように気持ちいいRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店】
2018.10.17 04:06
こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!
今日は当店でも今月から導入したバウエルケア(腸もみ)をご紹介していきます!
腸は私たちが食べたものを少しずつ消化して、自分で伸び縮みして食べ物を動かしていき、最終的には外に送り出していきます。(蠕動運動)
しかし、食べすぎやストレス、疲労などで腸の動きが鈍くなってしまうと、便秘や下半身太りや内臓下垂の原因に!
そこでバウエルケア(腸もみ)の登場!
バウエルケアで弱ってしまった腸をほぐしてあげることで、活動を再び活発化させる効果が期待できます!
他にも、
お腹の筋肉を緩めて骨盤の歪み改善効果も期待できたり、
横隔膜を刺激することにより、動きが柔軟になり、呼吸が深まり、自律神経を整える効果も期待できるので、
胃腸の調子を整えたい方はもちろん、腰が辛い方や、睡眠の質をあげたい方、疲れやすさがある方にもオススメです!
ぜひRe.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店のバウエルケア(腸もみ)を試しにいらしてください♪
オプションメニューになりますので、ボディケアやフットケアと合わせてご利用ください☆
皆様のご来店をお待ちいたしております♪
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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
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神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F
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最近のブログ
脚こしストレッチ始めました!!
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 本日から6月!あっという間に梅雨入りして夏になりそうな予感です! そして本日より新オプション『脚こしストレッチ』が受けれます!!!!お出かけで疲れて重くなった足や、足が張りやすい方におすすめです。ぜひお試しあれ~~~ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。
2023.06.01
Bリーグシーズン終了!
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 日曜日にBリーグのシーズンが終了しましたね。土曜日は仕事だったため日曜日のみテレビで観てましたがサブチャンネルを契約していなかったため、残念ながら最後まで観れませんでした(>_<) 土曜日は第2延長までいく接戦だったのでそっちも観たかったな~生では2回くらいしか観に行ったことがないので、またシーズンが始まったら観に行きたいなと思います。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。
2023.05.31
無気力に感じる時は、、
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 十分に睡眠をとっているはずなのに、なんとなく疲れてだるい、、なんてことはありませんか?病気やなんらかの不足が原因かもしれませんが、無気力に感じる時は違う原因によることも多いようです。 以下に当てはまるものがあれば生活リズムの見直しをしてみましょう! 1.睡眠リズムの乱れ 2.食生活の乱れ忙しすぎて食事をおろそかにする日がおおくないですか?栄養が不足してくると疲れやすくなり気力も落ちます。 3.十分な水分が取れていない頭痛や疲労感、これらの症状は、十分な水分が取れていない場合によくおこるようです。 4.運動不足定期的なエクササイズで心臓のポンプ機能、新陳代謝、循環機能を底上げしましょう! 5.太陽光を浴びてない? 6.ストレスが溜まっている 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。
2023.05.30
お疲れが溜まりすぎる前に
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 5月から6月にかけては気温が上がったり下がったりと季節の変わり目で身体のお疲れも出やすくなります。 体にとって休息が大事な時になりますので皆様どうか無理のないようにお過ごしください。ご自身のセルフケアだけではなかなか疲れがとれない!と感じた際は是非お越し下さいませ(*^^)vスタッフ一同心を込めてほぐさせていただきます♪ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。6月より毎週火曜日は17時30分までの時短営業とさせていただきます。
2023.05.28
マスクの着用について
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 今まではマスクの着用をお願いしていましたが厚生労働省の指示に従いマスクの着用は個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本となりました。したがって施術を受けている際は外していただいても大丈夫です! スタッフは今まで通り着用となりますので安心してご来店ください。 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.27
散歩の期待できる効果
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日のブログで散歩したことを書いたので体にいいことあるかな~と気になり調べてみました。 歩くことでストレス解消になりリフレッシュ!メンタルを安定させるセロトニンも分泌されるようです。20分くらい歩くとほんのりと汗ばみ、体温の上昇で体がぽかぽかしてくることを実感しやすいです。 ペースは無理せずゆっくりでもいいですが、少し早歩きすると運動効果をより感じやすく体力や筋力の維持につながります。心肺機能も向上し疲れにくい体に!血行が促進されることで冷え性にも◎ 室内にこもってばかりなのでたまにはお散歩もいいですね(^^)みなさんも煮詰まってしまった時やリフレッシュしたいときにお散歩してみてください! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.25
せせらぎ公園をお散歩
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日は雨が降り寒さがありましたが、今日は程よい暖かさでいいお天気! 先日せせらぎ公園を散歩してきました!散歩はやはりいいですね。カモの親子にも会えて、池に小さい魚や亀もいてとっても癒されました~ なんか去年も言ったような気がする…(;・∀・) 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.24
朝活in鎌倉
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日お休みに友人と朝活してきました~!!朝活といってもなんだかんだ落ち合ったのは9時過ぎでしたが、どこに行くかは当日決めて、鎌倉に行ってきました! 江ノ電を見ながらご飯を楽しめるお店(私たちはカウンターだったので見えず笑)で焼き魚定食を食べましたが久しぶりのちゃんとした焼き魚に身体が喜んでいるのを感じました( ;∀;)笑お天気も良くそこから由比ガ浜に歩いていき、久しぶりに間近で海を見ました!風は少し吹いてたのですが潮の香りはあまりしませんでしたね(・・? それからなんやかんやし銭洗弁財天に行き持ち金全て洗わせていただきました!いっぱい歩くとお腹もすくのでお昼も食べ、カフェで一息ついたりと久しぶりに1日中活発に動き回わり、途中眠気に負けて一瞬落ちてしまいました(笑) やはり朝から活動すると1日が長くとてもとても充実した休日を送ることができました!これから朝活に力を入れていきたいと思います( ^)o(^ ) おすすめ朝活スポットがありましたらぜひ教えてくださいませ♪ 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.23
小学生ぶりの野球
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 昨日、一昨日と天気が急激に下り坂となりましたが、みなさんはご体調等崩されてないでしょうか?? 先日、休日に恐らく小学生ぶりに会社の先輩や後輩と野球をやってきました!大変久しぶりということもあり、キャッチボールですら不安でしたし、キャッチボールで大分お腹いっぱいなかんじでしたが、丁度参加人数も多かったこともあり試合をすることになっていたのでますます緊張と不安がすごかったです、、、 普段、サッカーやジョギングをやるのですが、その時にはあまり使わない筋肉をすごく使ったので、野球が終わった後や翌日から筋肉痛がおそってきたり、身体の怠さも来ましたが普段やらないスポーツをたまにやってみるのも身体に刺激が入る感じがするのでいいなと思いました!! 久しぶりに野球をやってみて実際テレビなど見ているのを想像しているのとやるのとでは全然違うなと思いましたし、難しいなと思いました!ですが、またやってみたい気持ちになったのでタイミングあればチャレンジしたいと思います!! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.21
腸内環境を整える食事について
みなさんこんにちは!Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。 先日は急に暑くなりましたね。みなさん体調など大丈夫でした?今日はこの前のブログのちょっと続きです。 腸内環境を整えるには、基本的には栄養バランスのとれた食生活が前提!!特に腸内環境には『発酵食品』と『食物繊維」が良い影響を及ぼします。発酵食品は、納豆や味噌、キムチやヨーグルトなどが代表的ですね。どれか特定の食品だけをとるのではなく、様々なものを意識的に食生活に取り入れることが腸内環境改善へ期待ができます。 食物繊維には、「水溶性」と「不溶性」の2種類があります。水溶性は、便の水分を増やし柔らかくする働きがあり、海藻類やコンニャク、大麦などに多く含まれます。一方、不溶性は腸の動きを活発にし、便意を促す働きがあります。ゴボウなどの根菜類やキノコ類、豆類などに多く含まれます。 最近では、水溶性食物繊維と不溶性食物繊維、両方の特徴を兼ね備えたレジスタントスターチ(難消化性でんぷん)も注目されており穀類やイモ類、豆類、バナナなどの果物に含まれていることがわかっています。 バランス良くたくさんの食材を取り入れ食事はできるだけゆっくりと、リラックスした状態で楽しみましょう! 本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。 東急ストア#センター南#仲町台#東急ストア#駅近#マッサージ#ボディケア#都筑#港北#横浜#北山田#東山田#高田#茅ヶ崎#茅ヶ崎東#茅ヶ崎南#茅ヶ崎中央#肩甲骨#肩甲骨はがし#肩甲骨ストレッチ#健康#今すぐ#近くの#疲労撃退#ワクチン接種#ワクチン#もみほぐし#ヘッドマッサージ#骨盤#都筑区#オイルマッサージ#アロマ#リンパ#肩こり#腰#頭#足の冷え#腰痛#頭痛#アプリ#花粉#五月病 ※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、施術を控えさせていただいております。ご理解協力の程よろしくお願いいたします。 『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたマッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階!IKEA港北やららぽーと横浜からもアクセス良好!新羽・北山田・東山田・高田からも近い!当日直前予約OK《港北/仲町台/センター南/新羽/北山田/東山田/高田》<住所>〒224-0004神奈川県横浜市都筑区仲町台1-4-7 東急ストア2F<営業時間>【平日】10:00~21:00(最終受付20:30)【土日祝】10:00~20:00(最終受付19:30)※5月より毎週金曜日を定休日とさせていただきます。
2023.05.20