こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です!

突然ですが、皆さんは普段から「深呼吸」
できていますか??

人はストレスを感じたり、夜のスマホなど光を強く感じると
身体が興奮状態になり呼吸が浅くなってしまいます。
さらに、デスクワークや家事などで”前傾姿勢”の時間が長いと、
肺や横隔膜が圧迫されて、呼吸が浅くなりやすいのです。。

そして呼吸が浅い状態が”普通”になってしまうと、
身体がリラックス状態に切り替えられなくなり、
首や肩が凝りやすくなったり、夜眠りが浅くなってしまったり
してしまうのです!!

そこでお勧めなのが、「肩甲骨ストレッチ」です!
肩甲骨をストレッチしてはがしていくと、背中や肩の筋肉がほぐれ、
胸を張りやすくなり、深い呼吸がしやすくなります♪

ぜひリラクの肩甲骨ストレッチで、
ストレスフリーなお身体を作っていきましょう☆

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さて、本日のご案内状況です♪

10:00~
12:00~
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20:00~

のお時間でご案内が可能です!
まだまだ空きがございますので、
当日のご予約もお待ちしております☆

お時間によっては短めのコースのみのご案内に
なってしまいますのでご了承くださいませ!
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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪


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