こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です♪

皆さんは普段座っている姿勢って意識されてますか??
ソファーや椅子などはふかふかで触り心地がいいので、意外と快適に座れていると思っている方も多いと思います。
しかし、椅子やソファーに良い姿勢で座るのは難しく、仙骨の後面を座面に当てる「仙骨座り」になっていることが多いです。

「仙骨座り」とは、お尻が前に滑り骨盤が後傾した状態で、
仙骨と背中の二点で身体を支えている状態のことをいいます。
この状態が長時間の続くと、姿勢によっても腰の痛みや骨盤の動きを悪くしてしまうので注意が必要です!
また、この姿勢で長時間スマホを見たりすると、頭が前に倒れ背中が丸くなった状態になり、上半身全体のお疲れにもつながってしまうので
これも注意が必要です!!

「仙骨座り」にならない為にも、
タオルを折り、少し段差をつけた状態で椅子などに座っていただくと少しいい姿勢で保つことができます。
また、こうしたセルフケアでも厳しい!!という方はぜひRe.Ra.Ku東急ストア仲町台店のボディケアを受けてみてください!

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※ワクチン接種後一週間はお客様の健康を考慮し、
施術を控えさせていただいております。
ご理解協力の程よろしくお願いいたします。

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『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
マッサージよりも気持ちいいリラク系ボディケア♪
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