こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)東急ストア仲町台店です(^^)/

ここ数日,気温が20℃前後の日が続き,ポカポカ陽気と共に、過ごしやすくなってきましたね^_^

ただ,春のポカポカ陽気もいいことばかりではないようです,,
実は,冬と同じく、春も乾燥に注意が必要なんです。
それはなぜか,
春は湿度が低く乾燥した気候になる事が多く,さらに汚れやホコリ、春先は花粉もお肌を刺激して、
お肌の保湿機能を低下させてしまい、お肌を乾燥させてしまう可能性が非常に高いと言われています。
なので,肌の乾燥対策を本日はご紹介します。

1,お風呂上がりはしっかり水分を拭き取る
水分が残っていると元々あった肌の水分もいっしょに蒸発してしまい、結果、残せるはずの水分も残せずに、
よけい乾燥してしまいます。しっかり拭き取ってから、クリームなどでの保湿ケアをするのがGOOD!

また,入浴時間も長すぎは乾燥の元でもあるので,40℃前後で20分以内の入浴が良いとされています。

2,コーヒー,紅茶は飲みすぎない。
コーヒーや紅茶などの飲み物は利尿作用のあるカフェインを多く含んでおり,
体内の水分を外に出してしまい、体は乾燥してしまう可能性が大です。

3,こまめに体を動かす。
座りっぱなし、立ちっぱなしで同じ姿勢で長時間過ごすと,
体の血液の巡りが悪くなります。そうすると自然と肌の再生機能がが落ちてしまい、
乾燥の原因になるので注意が必要です。

これらの対策は一例ですので、無理のない程度でチャレンジしてみてください!

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