みなさんこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。

台風の影響もありむしむしした日が続きますね～～
そんな
寝苦しい夏の夜のエアコン使用のポイントを4つご紹介します!

・エアコンは寝室に入る30分前にON、上に向けて風をあてておく
日中溜め込んだ熱が室内にこもってしまっているため風向きを上にして循環させ、効率よく室内の温度を下げる為です。

・タイマーは設定せず、設定温度は26～28度に
途中で運転が停止してしまうと、その後室温が上がると寝苦しくなり途中で目覚めてしまう原因になる。

・湿度は60%以下に
湿度が高い時は「エアコンの温度を下げる」または「エアコンを除湿運転にする」といった対応がおすすめ

・扇風機との併用
エアコンの風が直接あたるのが苦手な方も多いので、そんな時は扇風機を併用し、表面に太い血管が通ってる足首あたりに風をあてると、深部温度が下がりやすく寝入りがよくなるという。

むしむしした寝苦しい夏の夜もご自分にあった快適睡眠方法で乗り切りましょう(^^)/

本日もみなさまのご来店、お待ちしております。

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Re.Ra.Ku 東急ストア仲町台店
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