みなさまこんにちは!
Re.Ra.Ku東急ストア仲町台店です。

本日はデジタル化が進んだ現代人が長くなりがちな、座りっぱなしの姿勢についてお話できればと思います。

長時間座っていると筋肉の代謝や血行が低下し、健康に害を及ぼすと言われています。
1日8時間以上座っている人は、3時間未満の人と比べて、
死亡リスクが1.2倍になるという研究結果もあるくらいです。

ですが座りっぱなしは、普段の生活でちょっとしたことを意識するだけで変えられます!
それは、運動を毎日1時間すれば、長時間座っている人でも健康が保てるといわれています。
でも運動は難しい・・・という方もいらっしゃると思います。

そんな方はまず!30分に1回立ち上がり、少し動くこと!!!
これ習慣にするだけで座りすぎの悪影響をかなり緩和できる可能性があります。
ぜひ新しい習慣にしてはいかがでしょうか?

本日もみなさまのご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております!

<営業時間>
【平日】10:00～21:00(最終受付20:30)
【土日祝】10:00～20:00(最終受付19:30)
【定休日】木曜日

『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れた
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→仲町台駅から徒歩30秒! 東急ストア2階
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